Сазнајте Свој Број Анђела
Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију.Ево нашег процеса.
Ко би рекао не луксузном бањском дану? Ваш банковни рачун вероватно. Без обзира колико можда желели да следите пример „Паркова и рекреације“ Донне и Тома и „почастите се“, потенцијална цена која долази са таквим излетом представља досадан проблем.
Сјајна вест да уживање у угађању не мора да значи да дувате месечни буџет за намирнице на неколико сати у фенси спа центру. Можете сами направити своју пријатну оазу код куће, једноставно, за самосталну бригу о себи или за скупу ноћ са пријатељима.
Само следите ове кораке и зачас ћете на путу за Зен.
лезбејске љубавне песме
1. Подесите расположење
У каквој год врсти стана да се кријете, зачудили бисте се колико трансформишуће топло осветљење и опуштајућа музика могу бити. Кључ је да се клоните белог канцеларијског осветљења и пребаците на топло, залазак сунца.
Искључите сва светла изнад главе и уместо тога идите на неку пријатну светлост свећа. Чак и укључивање неколико малих лампи уместо да користите оштро главно светло у соби може знатно променити расположење.
2. Не заборавите на мирис
Желимо да покријемо сва основна чула за потпуно опуштање, па је следећи мирис. Не желите да осећате мирис онога што сте синоћ скували за вечеру!
Употријебите дифузор есенцијалног уља да бисте добили угодне мирисе који се шире зраком. Остале опције су дифузор од трске или тамјан. Ако немате ништа од тога (или вам се то не свиђа), неки једноставни спреј за собу са пријатним мирисом такође може учинити трик.
Лаванда , иланг иланг , и пеперминт приказани су врло умирујући мириси који помажу у појачавању самопоштовање, побољшати опуштеност , и смањити анксиозност .
Увек користите у добро проветреном простору и водите рачуна да есенцијална уља држите даље од њих Кућни љубимци .
Иако истраживања сугеришу да постоје здравствене користи, ФДА не надгледа нити регулише чистоћу или квалитет есенцијалних уља. Важно је да разговарате са својим здравственим радником пре него што почнете да користите есенцијална уља и обавезно истражите квалитет производа бренда. Увек уради а тест закрпе пре него што испробате ново есенцијално уље.
3. Допуните гориво
Лепо је осећати се додатно раскошно са асортиманом освежења при руци. Узмите воду за усјек додавањем неколико кришки воћа и краставца.
Можете и да припремите посуду са биљним чајем (попут пеперминта или камилице) тако да имате топлу шољу уз коју ћете се гуштати.
Ако желите да будете стварно екстравагантни, могли бисте да имате и боцу шампањца при руци. Ипак је ваш бањски дан!
Бонус тип:Набавите декадент за своје пријатеље и покупите јагоде прекривене чоколадом.
4. Постаните удобни
Населићете се за неколико сати опуштања, тако да је удобна одећа обавезна.
Ово је савршено време за разбијање вашег најпријатнијег огртача - или савршен изговор да га коначно набавите. Ако очекујете да вам се пријатељи придруже на бањском дану код куће, реците им да је то БИОБ (понесите свој кућни огртач).
да ли ме користи за секс
Такође би требало да имате неке од својих најмекших пешкира спремних за сушење након неких од ваших спа третмана.
5. Потопите се
Можда немате приступ спа базену, али каду или умиваоник можете бар напунити топлом водом да бисте се подмлађивали. Додавање соли Епсом је класичан потез, али двоструко умочите са врха # 2 и умешајте и нека есенцијална уља.
Ако уживате у спа бањи сами, а случајно имате каду у свом месту, за добру меру можете се одлучити и за дугу купку са шареним бомбама. Нека се те боје пењу!
Додатни савет:Направите сами врући пешкир тако што ћете ручник провући под врућу воду и исцедити га. Уверите се да није врело, нежно га нанесите на лице и осећаћете се као да летите у првој класи.
6. Сцруб-а-дуб-дуб
Време је да се опростите од тих мртвих ћелија коже и поздравите мекшу, светлију кожу.
Као што је уобичајено за козметичке производе, ви сами бирате какав пилинг желите да користите, али пилинги за тело од шећера и соли су прилично популарни - и они ће бити прави за направити код куће ако вам се не свиђа унапред израђених.
Да бисте заиста били темељити са својим пилингом, размислите и о пилингу за лице и усне (шећер најбоље одговара њима).
7. Негујте своје тело
После натапања и пилинга, ваша кожа можда осећа мало жеђи. Ставите мало хидратантне креме да ваша кожа остане хидратизована.
Ту су лосион за тело, крема за тело, маслац за тело, уље за тело ... одаберите! Који год да одаберете, најважнија ствар је наношење хидратантне креме одмах након намакања или туширања стопала.
8. Нанесите маску или две
Један од врхунаца бањског дана код куће је стављање маске. Од чаршаф-маски преко блатних маски до одлепљених маски, постоји нешто за шта год да су ваше личне потребе коже потребне.
Ако сте љубитељ неге лепоте, можете чак и да потражите како да га направите сами (један од начина је замрзавање краставца и нарибање за стварање освежавајуће маске).
Не морате се ограничити ни само на маске за лице! Можда ћете желети да испробате хладну маску за очне јастуке или маску за подочњаке. Такође бисте могли да тапкате са неким кондиционирајућим маскама за косу како би ваше браве изгледале слатко.
9. Ставите мало лака
Освежите нокте уклањањем старих лакова на прстима руку и ногу и наношењем свежег слоја. Да би се ствари учиниле мало ближе искуству салона за нокте, можете утапкати и уље за кутикуле како бисте влажиле нокте и одржавале их здравима.
10. Смјестите се уз лагану забаву
Нека буде лагано, али подстицајно (не желите да плачете или се смејете у своју глинену маску).
Ако имате Нетфлик, можете приредити епизоду нечег лаганог и умирујућег како би одговарао расположењу попут „Тхе Греат Бритисх Баке Офф“, „Терраце Хоусе“ или „Мовинг Арт“.
Ако то чините офлајн даном, придржавајте се материјала за читање због којег се не осећате сигурно. Часописи засновани на претплати, као што су Битцх Магазине , н + 1 , или Одложено задовољство (уз подршку независних медија!), често садрже ванвременске приче које мозгу дају лепу масажу.
Али хеј, ако вам се свиђа да зароните у ту књигу која вековима седи на вашем ноћном ормарићу, само напред.
За аудиофиле додајте на плејлисту онога што вас умирује, попут класичне музике, амбијенталних звукова природе или тибетанских здела за певање. Спотифи има велики број плејлисте за медитацију , али потрудите се да ниједна гласна реклама неће убити вибрацију.
11. Уживајте у мини масажи
Будимо искрени - тешко је надмашити професионалну масерку, али ако случајно не будете са њом, постоји неколико ручних алата које можете узети за стварање сопствених мини масажа код куће.
Штапови за масажу могу изгледати помало „тамо негде“, али су одлични за гнетење оних тешко доступних места на леђима.
како натерати девојку да ти недостајеш као луд
Постоје и ваљци за масажу жада за ваше лице, ваљци за масажу стопала и алати за масажу власишта - сви они су прилично приступачни и омогућавају лако опуштање.
Цинди Брзостовски је слободна списатељица и уредница са седиштем у Берлину. Њени радови су представљени у Тхриллист, Тиме Оут, Ливабилити и многим другим. Погледајте више о њеном раду на ввв.циндибрз.цом .
