Сазнајте Свој Број Анђела
Горчина је више од гадног укуса у устима. Неки психолози мисле да дуготрајна огорченост може постати психолошки поремећај Предлог нове дијагностичке категорије: посттрауматски поремећај огорчења . Хасано & гбреве; лу, А., Басел У Тип Фак., Псикииатри АД, Басел, Турски часопис за психијатрију. Пролеће 2008; 19 (1): 94-100 .. И студије сугеришугорчина и осећаји беса и депресије који је прате могу бити повезани са здравствени проблеми попут кардиоваскуларних проблема и слабог имунолошког система Психопатологија посттрауматских поремећаја огорчења . Линден, М., Бауманн, К., Роттер, М., Истраживачка група за психосоматску рехабилитацију, Цхарите, Универзитетска медицина и Одељење за бихевиоралну и психосоматску медицину, БфА Центар за рехабилитацију Сеехоф, Телтов, Берлин, Немачка. Психопатологија. 2007; 40 (3): 159-65. Епуб 2007 2. фебруара ..
Илустрација Елаине Лиу
Не будите горка Бетти - оно што треба знати
Горчина обично потиче из негативне животне промене, попут развода или губљење посла Психопатологија посттрауматских поремећаја огорчења . Линден, М., Бауманн, К., Роттер, М., Истраживачка група за психосоматску рехабилитацију, Цхарите, Универзитетска медицина и Одељење за бихевиоралну и психосоматску медицину, БфА Центар за рехабилитацију Сеехоф, Телтов, Берлин, Немачка. Психопатологија. 2007; 40 (3): 159-65. Епуб 2007 2. фебруара .. Психолози мисле горчина комбинује емоције попут незадовољства и непријатељства (цимер је прљаво посуђе изоставиоопет?) и за проблеме криви друге људе.
заиста у тебе
И док лоше расположење може нестати након шољице кафе,нека истраживања сугеришу да се продужена горчина може претворити у поремећај прилагођавања назван посттрауматски поремећај огорчења(ПТЕД) Посттрауматски поремећај огорчења . Линден, М., Истраживачка група за психосоматску рехабилитацију, Слободни универзитет у Берлину и Одељење за бихевиоралну и психосоматску медицину, БфА центар за рехабилитацију Телтов / Берлин, Берлин, Немачка. Психотерапија Психосоматика. 2003. јул-август; 72 (4): 195-202. Предлог нове дијагностичке категорије: посттрауматски поремећај огорчења . Хасано & гбреве; лу, А., Басел У Тип Фак., Псикииатри АД, Басел, Турски часопис за психијатрију. Пролеће 2008; 19 (1): 94-100..ПТЕД још увек није препознати медицински поремећај, али студије показују да стање укључује осећај огорчености и неправде, као и инвазивна сећања на значајне догађаје Психопатологија посттрауматских поремећаја огорчења . Линден, М., Бауманн, К., Роттер, М., Истраживачка група за психосоматску рехабилитацију, Цхарите, Универзитетска медицина и Одељење за бихевиоралну и психосоматску медицину, БфА Центар за рехабилитацију Сеехоф, Телтов, Берлин, Немачка, Психопатологија. 2007; 40 (3): 159-65. Епуб 2007 2. фебруара .. Већина људи који пате од поремећаја огорчења такође имају анксиозност, депресију и бес Психопатологија посттрауматских поремећаја огорчења . Линден, М., Бауманн, К., Роттер, М., Истраживачка група за психосоматску рехабилитацију, Цхарите, Универзитетска медицина и Одељење за бихевиоралну и психосоматску медицину, БфА Центар за рехабилитацију Сеехоф, Телтов, Берлин, Немачка. Психопатологија. 2007; 40 (3): 159-65. Епуб 2007 2. фебруара. Посттрауматски поремећај огорчења . Линден, М., Истраживачка група за психосоматску рехабилитацију, Слободни универзитет у Берлину и Одељење за бихевиоралну и психосоматску медицину, БфА центар за рехабилитацију Телтов / Берлин, Берлин, Немачка. Психотерапија Психосоматика. 2003. јул-август; 72 (4): 195-202. Предлог нове дијагностичке категорије: посттрауматски поремећај огорчења . Хасано & гбреве; лу А., Басел У Тип Фак., Псикииатри АД, Басел, Турски часопис за психијатрију. Пролеће 2008; 19 (1): 94-100 ..
Али хронична горчина иде даље од понашања мрзовоље. Истраживања сугеришу стална горчина заправо може имати негативне ефекте на наше физичко здравље. Горчина може предвидети неповољне промене уметаболизма, функција имуног система и функција органа. И док је опроштај обично боља опција, мрштење је понекад корисно за наше здравље и срећу.
Опрости и заборави - ваш акциони план
Хронична горчина може да учини свој данак на телу, алиу кратком року, горчина може заправо повећати самопоштовањеод стране омогућавајући нам да кривимо друге за наше проблеме. Боље рецимо да је неко други изазвао огреботине на аутомобилу - студије сугеришу да упирање прста у друге чини да се привремено осећамо добро јер можемо заштитимо сопствену слику о себи .
шта да једеш кад си болестан
Али, дугорочно гледано, наставак може бити боља алтернатива горчини.Људи могу смањити стрес за пуштајући недостижне циљеве , што заправо може смањити ниво хормон стреса кортизол .Ослобађање од замере такође може смањити анксиозност и снизити крвни притисак; код неких људи опраштање може чак побољшати кардиоваскуларно здравље Утицај опраштања на кардиоваскуларну реактивност и опоравак . Фриедберг, ЈП, Суцхдаи, С., Схелов, ДВ, Ресеарцх анд Девелопмент, Ветеранс Аффаирс НИ Харбор Хеалтхцаре Систем, Нев Иорк Цампус, 423 Еаст 23рд Ст. Роом 13051-Ц, Нев Иорк, НИ 10010, Сједињене Државе, Интернатионал Јоурнал оф Психофизиологија: Службени лист Међународне организације за психофизиологију, 2007. август; 65 (2): 87-94. Епуб 2007 14. марта .. И можда је време да опростимо дечку што је заборавио годишњицу, јер прелазак даље може резултирати здравији односи . Друга истраживања сугеришу да људи који показују опраштање нису исти они који одлажу боцу вина недељу дана, јер теже користе алкохол и лекове ређе Опроштај, физиолошка реактивност и здравље: улога беса . Лавлер-Ров, К.А., Карреманс, Ј.Ц., Сцотт, Ц., ет.ал. Одељење за психологију, Универзитет Источна Каролина, Греенвилле, НЦ, Међународни часопис за психофизиологију: Службени лист Међународне организације за психофизиологију, април 2008. 68 (1): 51-8. Епуб 2008 17. јануара ..
Зато узмите лекцију од Опрах: Отпустите огорчење и пронађите позитивне начине за то осветити се . Бар ако се враћате хаковање нечијег рачунара , покушајте да вас не ухвате!
За понети
Дуготрајна горчина може имати озбиљне здравствене последице, попут повреде имунолошког система. Али опраштање може смањити стрес, чинећи да се осећамо здравије и срећније!
развратне покупити линије
Који су ваши савети за превазилажење незадовољства? Реците нам у коментарима испод!
