Сазнајте Свој Број Анђела
Горчина је више од гадног укуса у устима. Неки психолози мисле да дуготрајна огорченост може постати психолошки поремећај Предлог нове дијагностичке категорије: посттрауматски поремећај огорчења . Хасано & гбреве; лу, А., Басел У Тип Фак., Псикииатри АД, Басел, Турски часопис за психијатрију. Пролеће 2008; 19 (1): 94-100 .. И студије сугеришу горчина и осећаји беса и депресије који је прате могу бити повезани са здравствени проблеми попут кардиоваскуларних проблема и слабог имунолошког система Психопатологија посттрауматских поремећаја огорчења . Линден, М., Бауманн, К., Роттер, М., Истраживачка група за психосоматску рехабилитацију, Цхарите, Универзитетска медицина и Одељење за бихевиоралну и психосоматску медицину, БфА Центар за рехабилитацију Сеехоф, Телтов, Берлин, Немачка. Психопатологија. 2007; 40 (3): 159-65. Епуб 2007 2. фебруара ..
Илустрација Елаине Лиу
Не будите горка Бетти - оно што треба знати
Горчина обично потиче из негативне животне промене, попут развода или губљење посла Психопатологија посттрауматских поремећаја огорчења . Линден, М., Бауманн, К., Роттер, М., Истраживачка група за психосоматску рехабилитацију, Цхарите, Универзитетска медицина и Одељење за бихевиоралну и психосоматску медицину, БфА Центар за рехабилитацију Сеехоф, Телтов, Берлин, Немачка. Психопатологија. 2007; 40 (3): 159-65. Епуб 2007 2. фебруара .. Психолози мисле горчина комбинује емоције попут незадовољства и непријатељства (цимер је прљаво посуђе изоставиоопет?) и за проблеме криви друге људе.
како да поново верујем мом дечку
И док лоше расположење може нестати након шољице кафе, нека истраживања сугеришу да се продужена горчина може претворити у поремећај прилагођавања назван посттрауматски поремећај огорчења (ПТЕД) Посттрауматски поремећај огорчења . Линден, М., Истраживачка група за психосоматску рехабилитацију, Слободни универзитет у Берлину и Одељење за бихевиоралну и психосоматску медицину, БфА центар за рехабилитацију Телтов / Берлин, Берлин, Немачка. Психотерапија Психосоматика. 2003. јул-август; 72 (4): 195-202. Предлог нове дијагностичке категорије: посттрауматски поремећај огорчења . Хасано & гбреве; лу, А., Басел У Тип Фак., Псикииатри АД, Басел, Турски часопис за психијатрију. Пролеће 2008; 19 (1): 94-100..ПТЕД још увек није препознати медицински поремећај, али студије показују да стање укључује осећај огорчености и неправде, као и инвазивна сећања на значајне догађаје Психопатологија посттрауматских поремећаја огорчења . Линден, М., Бауманн, К., Роттер, М., Истраживачка група за психосоматску рехабилитацију, Цхарите, Универзитетска медицина и Одељење за бихевиоралну и психосоматску медицину, БфА Центар за рехабилитацију Сеехоф, Телтов, Берлин, Немачка, Психопатологија. 2007; 40 (3): 159-65. Епуб 2007 2. фебруара .. Већина људи који пате од поремећаја огорчења такође имају анксиозност, депресију и бес Психопатологија посттрауматских поремећаја огорчења . Линден, М., Бауманн, К., Роттер, М., Истраживачка група за психосоматску рехабилитацију, Цхарите, Универзитетска медицина и Одељење за бихевиоралну и психосоматску медицину, БфА Центар за рехабилитацију Сеехоф, Телтов, Берлин, Немачка. Психопатологија. 2007; 40 (3): 159-65. Епуб 2007 2. фебруара. Посттрауматски поремећај огорчења . Линден, М., Истраживачка група за психосоматску рехабилитацију, Слободни универзитет у Берлину и Одељење за бихевиоралну и психосоматску медицину, БфА центар за рехабилитацију Телтов / Берлин, Берлин, Немачка. Психотерапија Психосоматика. 2003. јул-август; 72 (4): 195-202. Предлог нове дијагностичке категорије: посттрауматски поремећај огорчења . Хасано & гбреве; лу А., Басел У Тип Фак., Псикииатри АД, Басел, Турски часопис за психијатрију. Пролеће 2008; 19 (1): 94-100 ..
Али хронична горчина иде даље од понашања мрзовоље. Истраживања сугеришу стална горчина заправо може имати негативне ефекте на наше физичко здравље . Горчина може предвидети неповољне промене уметаболизма, функција имуног система и функција органа. И док је опроштај обично боља опција, мрштење је понекад корисно за наше здравље и срећу.
Опрости и заборави - ваш акциони план
Хронична горчина може да учини свој данак на телу, али у кратком року, горчина може заправо повећати самопоштовање од стране омогућавајући нам да кривимо друге за наше проблеме. Боље рецимо да је неко други изазвао огреботине на аутомобилу - студије сугеришу да упирање прста у друге чини да се привремено осећамо добро јер можемо заштитимо сопствену слику о себи .
шта јести током повременог поста
Али, дугорочно гледано, наставак може бити боља алтернатива горчини. Људи могу смањити стрес за пуштајући недостижне циљеве , што заправо може смањити ниво хормон стреса кортизол . Ослобађање од замере такође може смањити анксиозност и снизити крвни притисак; код неких људи опраштање може чак побољшати кардиоваскуларно здравље Утицај опраштања на кардиоваскуларну реактивност и опоравак . Фриедберг, ЈП, Суцхдаи, С., Схелов, ДВ, Ресеарцх анд Девелопмент, Ветеранс Аффаирс НИ Харбор Хеалтхцаре Систем, Нев Иорк Цампус, 423 Еаст 23рд Ст. Роом 13051-Ц, Нев Иорк, НИ 10010, Сједињене Државе, Интернатионал Јоурнал оф Психофизиологија: Службени лист Међународне организације за психофизиологију, 2007. август; 65 (2): 87-94. Епуб 2007 14. марта .. И можда је време да опростимо дечку што је заборавио годишњицу, јер прелазак даље може резултирати здравији односи . Друга истраживања сугеришу да људи који показују опраштање нису исти они који одлажу боцу вина недељу дана, јер теже користе алкохол и лекове ређе Опроштај, физиолошка реактивност и здравље: улога беса . Лавлер-Ров, К.А., Карреманс, Ј.Ц., Сцотт, Ц., ет.ал. Одељење за психологију, Универзитет Источна Каролина, Греенвилле, НЦ, Међународни часопис за психофизиологију: Службени лист Међународне организације за психофизиологију, април 2008. 68 (1): 51-8. Епуб 2008 17. јануара ..
Зато узмите лекцију од Опрах: Отпустите огорчење и пронађите позитивне начине за то осветити се . Бар ако се враћате хаковање нечијег рачунара , покушајте да вас не ухвате!
За понети
Дуготрајна горчина може имати озбиљне здравствене последице, попут повреде имунолошког система. Али опраштање може смањити стрес, чинећи да се осећамо здравије и срећније!
данни модер вера
Који су ваши савети за превазилажење незадовољства? Реците нам у коментарима испод!
