Сазнајте Свој Број Анђела
Замислите да покушавате да довршите слагалицу - само вама недостаје девет кључних делова. Ваш блистави римејк од 1000 комада тог заласка сунца Гранд Цанион-а готово је завршен, али му недостаје сунца. Фрустрирајуће, зар не?
Тако се осећају ваши мишићи без комплетних протеина.
Протеин се састоји од ситних комадића који се називају аминокиселине. Већину њих ваше тело може да произведе само, али постоји девет есенцијалних аминокиселина које треба да обезбедите исхраном.
Пасуљ је богат извор осам од тих есенцијалних аминокиселина. Али већина не испуњава тај кључни девети састојак протеина - то је аминокиселина која се назива „лдкуо; метионин“. & Рдкуо;
Добре вести? Пасуљ + друга укусна храна довешће вас до брзе стазе до потпуних протеина за којима жуде ваши мишићи. Овај водич ће вам показати три моћне комбинације за добијање потребних протеина.
