Сазнајте Свој Број Анђела
Која је разлика између поремећаја исхране и дијете? С обзиром да се један сматра менталним поремећајем, а други нормализује као нешто што сви раде или покушавају учинити, они могу изгледати као океан раздвојен.
Али граница између поремећаја у исхрани и поремећаја у исхрани није тако јасна као што бисте могли помислити.
Са мршавост као „идеал лепоте“ наше друштво дијете за мршављење слика као сигурну и нормалну. Верујемо да је здраво тежити величини или тежини која је за нас „тачна“ према графикону. И на крају верујемо да је глад нешто лоше или знак неуспеха.
Не помаже ни то што култура исхране ојачава ово уверење третирањем ограничења као здравог (или што нам ту идеју првенствено подмеће).
Ограничење ни на који начин не треба да има место у вашем опоравку или вашем животу - у ствари, ограничење је све време било близу корена проблема.
Али ако особа има генетску предиспозицију за поремећај у исхрани, чак и лежерна дијета може бити окидач који доводи до крајности: поремећај исхране са последицама опасним по живот . Слика овога коју видимо у медијима, свуда, од Нетфлика до Лифетимеа, специфична је врста особе: мршава, бела, млада, из средње класе или више и најчешће женског пола.
Али овај стереотип засењује истину коју морамо чути: Глад је начин нашег тела у борби против дијете и поремећаја у исхрани.
А када занемаримо да масна тела сматрамо у корист стереотипа, стварамо простор за поремећаје у исхрани да цветају непримећено. Када наше друштво одређену величину тела види као идеалну, постаје забринуто за оно што људи чине да би тај идеал постигли.
Да, и дебели људи могу имати поремећаје у исхрани
Када друштво слика дебеле људе као људе који једу превише, а требали би бити на ограниченој исхрани, превиђа чињеницу да игнорисање знакова глади може довести до поремећаја у исхрани и прехрани.
А ово дебелофобично понашање драстично утиче на људе у већим телима, јер понекад, чак и када ти људи имају поремећаје у исхрани, лекари прописују контролу порција, бројање калорија или чак ограничења на врсту хране која се једе - наводно из здравствених разлога „вишег приоритета“ .
Најнормалнија је и најздравија ствар на свету да се преједате или преједате када сте забрањени.
Али то је и даље ограничење хране. А ограничење само појачава глас поремећаја храњења и слаби везу особе са својим телом.
(Додуше, ограничење није препоручени приступ, али стварност је таква пристрасност у тежини се и даље појављује код медицинских радника. )
Дебели људи који се баве дијетом и рестрикцијама можда никада неће изгледати тако исцрпљено као Нетфлик-ов приказ анорексије „До костију“, али то не значи да им прети мања опасност од медицинских компликација због поремећаја у исхрани, да не заслужују исти третман добијају мршави људи или да је њихов однос са храном и њиховим телом нешто здравији од односа људи који изгледају стереотипно поремећени.
Заправо, на основу тога колико се анорексија и булимија чешће приказују на ТВ-у и у филмовима од других облика поремећаја у исхрани, помислили бисте да имају највећу стопу инциденце.
зли женски костими
Али заправо су то мање познати поремећаји исхране су најраспрострањенији :
- поремећај чишћења - 3,4%
- поремећај преједања - 3,0%
- атипична анорексија - 2,8%
Стопе преваленције анорексије и булимије су 0,8%, односно 2,6%.
(Постоје и субклинички нивои поремећаја исхране или ређа понашања којима можда недостају неки критеријуми других поремећаја исхране. Општа категорија за ове поремећаје исхране је тзв. ОСФЕД .)
А када се опсесија ограничењем хране нормализује, постаје теже видети да је култура исхране у основи поремећена.
Када анорексија и булимија постану лице поремећаја храњења, дебели људи могу помислити да су постигли „нормалну тежину“, да ли им се поремећај у исхрани поново потврди као добра ствар или да осете потребу да наставе да „дијетују“ и постану мршавији. Можда почну веровати да је занемаривање њихових глади здрава ствар.
Глад није неуспех у исхрани - то је наука и живот
Понекад је проблем стигма повезана са поремећајима у исхрани. На пример, израз „поремећај преједања“ даје тежину уверењу да је опијање проблем, али само дијета природно доводи до опијања .
Најнормалнија је и најздравија ствар на свету да се преједате или преједате када сте забрањени.
Људско тело се развија да би се спасило када постоји ризик од глади ослобађајући хормонску поплаву због које се осећамо гладнијим и лакше се наситимо како бисмо наставили да тражимо храну. И чим пукне наш отпор када се хранимо - баш као да налетимо на извор хране у глади - осећамо потребу да једемо.
Још једна реч за ово? Јо-јо дијета. Знак да је ваше тело радећи оно што треба како би вас заштитили, сачували енергију и спречили изгладњивање.
Сад замислите како се осећају наша тела када то радимо изнова и изнова.
Ограничено, наша тела се осећају у кризи због губитка нутритивне подршке и сигурности од сачуваних калорија. Тада наша тела постају врло ефикасна у ослобађању хормона због којих ћемо вероватно јести шаљући сигнале да тражимо храну и много јести.
Али преједање или једење више, за већину је нормална телесна реакција.
Проблем нам недостаје када поремећаје у исхрани сведемо на њихове стереотипе
Проблем није и никада није био у величини тела. То су наша очекивања од тела људи и веровање да су нека тела боља од других. Анорексија никада не би смела да буде поремећај у исхрани какав бисмо „желели“ да имамо, а ни преједање не треба представљати само као искуство дебеле особе.
На исти начин, морамо престати стављати поремећаје храњења у хијерархију . Дијета, укључујући ио-ио дијету, такође је на тој хијерархији. То је хијерархија друштвено прихватљивог неуређеног једења. Ниједан поремећај исхране није бољи од другог. Сви они мењају живот, јадни, опасни и грозни.
Преједање не значи да сте лоше на дијети и да требате више покушати. Атипична анорексија или било који други поремећај исхране у већем телу није знак да заслужујете да се храните мање од својих вршњака са нижом телесном тежином. И нема смисла у опоравку када треба да почнете да бринете да ли ће вам унос бити превише.
Ограничење ни на који начин не треба да има место у вашем опоравку или вашем животу - у ствари, ограничење је све време било близу корена проблема.
Амее Северсон је регистрована дијететичарка чији се рад фокусира на позитивност тела, прихватање масти и интуитивно једење кроз сочива социјалне правде. Сазнајте више и распитајте се о услугама на њеној веб локацији, Проспер исхрана и веллнесс .
