Сазнајте Свој Број Анђела
Може ли мала шиљаста биљка излечити ваш мамурлук?
Ако сте икада чули нешто о млеку, бодљикавој биљци названој по белим венама на лишћу, могло би бити да вам може помоћи у детоксикацији јетре након велике ноћи пијанчења. Широко доступан као додатак, можете га добити у облику праха, капсула или екстракта.
Заправо, чичак се већ дуго користи као природни лек за подршку здрављу јетре и постоји мноштво тврдњи о другим начинима на које биљка може вашем организму дати подстицај. Зашто? Млеко чичка садржи једињење силимарин, флавоноид за који се сматра да има антиоксидативна својства.
Иако је примамљиво веровати да је било шта са антиоксидантима = заиста добро за вас, истина је да постоји само мала количина доказа који поткрепљују потенцијалне здравствене бенефиције чичка и не показује много да ће учинити било шта да помогне вашем мамурлуку (доврага) .
Па шта би могло да оздрави чичакмождаучинити за вас? Ево шта наука има да каже о 11 могућих користи.
врсте плетења плетеница
1. Подржати здравље јетре
Постоје неки докази који показују да антиоксидативна и противупална својства силимарина могу помоћи смањити оштећење и упалу јетре код људи са одређеним болестима јетре, попут алкохолне болести јетре.
Али ако сте здрави, нема науке која показује да ће узимање чичка помоћи да се детоксикација јетре брже напије или заштити јетру од утицаја алкохола.
2. Уравнотежите шећер у крви
Имате дијабетес типа 2? Силимарин у млеку чичка има потенцијал да смањите ниво шећера у крви наташте и ХбА1ц, као и побољшавају осетљивост на инсулин.
Млечна чичка ипак није замена за лекове против дијабетеса и може изазвати компликације код људи са дијабетесом. Дакле, ако размишљате о узимању, дефинитивно прво разговарајте са својим здравственим радником.
3. Смири узнемирени стомак
Једна од традиционалних употреба чичка олакшава пробавне сметње. Не постоји мноштво доказа који показују да то заиста делује, али регулатори биљних лекова у Немачкој направити листу млека од чичка као могући третман киселог стомака.
4. Промовишите здравље мозга
Не кажемо да треба да рачунате на млеко од чичка да би вас заштитило од Алцхајмерове болести или нечег другог. Али антиоксидативна и противупална својства силимарина можда заштити ногу од штетних ефеката слободних радикала, који би могли да промовишу здравију функцију мозга како старете.
5. Помозите у борби против акни
Муче вас бубуљице? Антиоксидативна својства силимарина могу само да повећају ефикасност других доказаних третмана. Људи који су узимали 140 милиграма силимарина и 100 милиграма капсула доксициклина дневно током 8 недеља показао је смањење лезија од акни .
знакови упозорења лоше везе
Али само узимање доксициклина помогло је и смањењу акни, па благодати додавања силимарина нису потпуно јасне.
6. Држите холестерол под контролом
Укључивање чичка у ваш здрав режим холестерола (правилно јести и вежбати, природно) може бити корисно: Једна студија Открио је да људи који су узимали биљке за лечење дијабетеса имају нижи ниво холестерола у поређењу са онима који су узимали плацебо.
7. Ублажите симптоме астме
Уопште, стручњаци заправо нису проучавали ефекте чичка на астму код људи. Али астматични мишеви којима је даван силимарин искусили су мање упале дисајних путева од оних који нису добили ствари, пронађена је једна студија .
8. Подржати имунолошко здравље
Обоје животиња и људска истраживања је показао да екстракт млека чичка може појачати реакцију имунолошког система тела. Ипак, ако тражите додатак који ће вам помоћи у одбрани од микроба, имате неке друге опције који су поткрепљени са мало више доказа.
9. Спречите губитак костију
Антиоксидативна својства силимарина могу вршити генетски утицај који помаже у спречавању губитка костију и подстиче раст здраве нове кости, дајући обећање чичка као лек за остеопорозу, показују нека истраживања глодара .
10. Повећати производњу мајчиног млека
Ограничени налази сугеришу да силимарин може подстаћи тело да производи више пролактина, хормона који учествује у стварању мајчиног млека.
Мана? Није потпуно утврђено да ли је чичак безбедно узимати током дојења. Дакле, требало би да то поднесете код свог здравственог радника пре него што покушате.
11. Повећати ефикасност лечења карцинома
Ово је велика можда. Али ограничено истраживање епрувете сугерише да силимарин може учинити лечење рака попут хемотерапије ефикаснијим. Али Национални институт за рак упозорава да је потребно много више истраживања да би се знало са сигурношћу.
шта мушкарци тајно желе
Улов: Нежељени ефекти и ризици од употребе чичка
Млечна чичка се обично сматра сигурном за већину људи, мада има потенцијал да изазове гастроинтестиналне проблеме, главобољу и свраб.
То би могло да покрене и алергијску реакцију, посебно ако имате алергију на сродне биљке попут невена, амброзије, тратинчица или хризантема.
Упркос томе, неколико одређених група требало би да буду на опрезу са овим биљним леком. Разговарајте са својим лекаром пре употребе чичка ако:
- Имате дијабетес. Будући да чичка има потенцијал да смањи шећер у крви, свакако желите да наставите са опрезом.
- Имате рак дојке, материце или јајника или имате ендометриозу или миом материце. Сматра се да млечна чичка има естрогена својства која би потенцијално могла утицати на ове услове.
- Трудни сте или дојите. Стручњаци не могу са сигурношћу рећи да ли је чичак сигуран за будуће маме или оне који доје.
- Узимате лекове на рецепт. Млечна чичка има потенцијал интеракције са неколико лекова, укључујући лекове за дијабетес, неке антибиотике, имуносупресиве и лекове против хепатитиса Ц.
