Сазнајте Свој Број Анђела
Ево тешке истине о љубави. Није бајка. Свако је бар једном у животу имао свој део сломљеног срца. Питање је колико дуго се човек опоравља од раскида?
Време које је потребно особи да стане на ноге након раскида обично зависи од нечије личности и карактера. Јасно је да они који имају јачу кичму у животу имају тенденцију да напредују прилично брзо само зато што су, када се нешто заврши, мање фокусирани на оно што је пошло по злу у прошлости и уместо тога иду даље.
С друге стране, неки људи морају стално да откривају шта је пошло по злу у вези тако што пажљиво испитују сваку грешку која се догодила. Ово, заузврат, чини да овим типовима људи треба доста времена да преброде то. Дакле, распад срца може заиста варирати од особе до особе и трајати недељама, месецима, па чак и годинама.
У просеку, колико дуго је потребно да се преболите прво сломљено срце?
Сада, ово је незгодно питање. Сломљено срце је јединствено за све, и да, то је уобичајено искуство, али суочавање са својим првим сломом срца варира од особе до особе. Неки кажу стручњаци да већина људи почиње да се прилагођава животу без свог бившег четири до шест недеља . Могло би бити много брже, али обично није много дуже.
Ако се после неколико месеци и даље осећате као да сте у невољи, можда је време да размислите о терапији. Често вас сломљено срце може бацити у круг на начин који се протеже изван граница онога што вам пријатељ или члан породице може понудити.
знаци да се виђа са неким другим
Терапија може бити сигуран простор за разговор, поделити своје страхове и оклевања, и помоћи вам да решите проблеме из прошлости које раскид покреће, као и да припремите своје срце и ум да поново устанете.
5 знакова да доживљавате озбиљан слом срца или истински сломљено срце
1. Неспаване ноћи
Најочигледнији знак сломљеног срца је тренутни недостатак сна. Већина сећања на прошлост обично се јавља у нашим мислима непосредно пре спавања, узрокујући немогућност да нађемо добар ноћни одмор. Биће вам тешко навикнути се на кревет који је ноћу тако усамљен и одједном тако простран, посебно ако ви и ваш партнер већ неко време живите заједно.
Најгоре време за сломљено срце је када сте сами ноћу јер сва 'шта ако је' само навиру, спречавајући вас да се добро наспавате.
2. Ван фокуса
Једна од најтежих ствари након сломљеног срца ће функционисати знајући да нећете моћи да се концентришете и да будете продуктивни и ефикасни. Такође, постоји тренутак када почнете да губите сваки осећај везе са колегама, јер све што можете да замислите је бол у срцу коју осећате.
Једна ствар коју треба напоменути је да неки појединци могу толерисати овај бол, знајући да је привремен и да ће временом излечити, па чак и научити из њега. Међутим, није исто за све. Некима се то може осећати застрашујуће и може утицати на цео ваш живот и на свакодневну канцеларију и нормалан живот. Ако изгубите фокус на свему што радите, то је знак да заслужујете да одвојите више времена да се бринете о себи и размислите о путу који желите да размотрите док се крећете у животу.
3. Губитак апетита
Највеће успомене у вези су обично тренуци у којима се повезујемо са партнером док једемо. Зато већина састанака и времена које проводимо са вољеном особом увек укључује неку врсту хране. Губитак апетита ће бити веома очигледан након раскида јер ће вас сваки ресторан или залогајница у вашој близини подсећати на време када сте тамо јели са својом бившом вољеном особом. Такође, пар који воли да проводи време у кухињи да кува једно за друго у прошлости уништава напор који неко може морати да направи чак и једноставан оброк за себе након раскида.
4. Губите себе
Ово је вероватно најчешћа ствар кроз коју сви пролазе након болног раскида. Међутим, колико далеко неко може ићи да изгуби себе да би се то сматрало тешким? Одговор у великој мери зависи од тога како се добро бринете о себи пре сломљеног срца.
Ако сте она риба која не може да напусти свој стан без шминке или поправљања фризуре, онда једног дана почнете да не обраћате пажњу на косу или заборављате своје потребе лица, онда ћете можда кренути у озбиљном правцу.
Ако приметите да не морате да поправљате косу, купате се или излазите напоље, то је знак да је време да потражите помоћ стручњака. Ако је слом толико интензиван да после две или више недеље и даље не желите да промените штету која вам је нанета, нема више интересовања за живот око себе, буквално се осећате као да не можете даље или не желите да наставите са животом - онда је помоћ споља веома неопходна.
5. Избегавање људи
Ако случајно упознате такозвану љубав свог живота преко заједничког пријатеља и веза се није добро завршила, разумљиво је тешко одржавати и подржавати пријатељства. Понекад је још изазовније носити се и бити отворен у вези са сломљеним срцем са члановима своје породице.
Иако је важно напоменути да су то неки од најутицајнијих људи у вашем животу, пријатељи или чланови породице, који можда нису обучени професионалци, али вам могу пружити подршку која вам је потребна, зато будите отворени и никада не затварајте људе доле.
7 начина да се изборите и опоравите од депресије
1. Клоните се друштвених медија
Један од најбржих начина да се опоравите од сломљеног срца је да се држите подаље од друштвених мрежа као што су Фацебоок, Инстаграм и слично. Ово ће вас спречити да стално проверавате профил свог бившег, ерго да се присећате ствари и успомена из прошлости. Осим тога, то што видите друге парове како објављују своје наизглед срећне животе неће вам помоћи да наставите даље јер ћете на крају упоредити своје тренутно тужно стање са њиховим.
2. Будите са својом породицом
Ваша најзначајнија подршка ће увек бити ваша породица. Лепота овог система подршке породици је у томе што аутоматски имате људе који ће увек бити уз вас без обзира на све. Породица можда не види увек ствари очи у очи, али када дођу тешка времена, заиста нема никог другог ко вам може помоћи да се носите више од маме и тате.
3. Пронађите нове ствари које треба да радите
Један од разлога зашто може бити тако тешко померити се са сломљеног срца су сећања на прошлост. Једноставне ствари као што су хобији којима се обоје бавите, теретана у којој обоје вежбате, или чак ресторани у којима сте обоје јели, могу изазвати поплаву нежељених успомена. Проналажење нових ствари које раније нисте радили са својим бившим може вам потпуно дати нови поглед на живот.Изађите из своје зоне удобности и ускоро ћете схватити да у животу постоји више од онога што сте обоје радили у прошлости.
4. Немојте слати пијане поруке или звати бившег
На овај начин, не морате да будете опијени стварним алкохолом, већ било којом врстом емоционалног пијанства које може проузроковати да изненада пошаљете поруку или позовете бившег у бесу или потреби. Што више покушавате да контактирате свог бившег, то више спречавате своје срце да коначно зацели. Биће мучно повлачење на почетку не видети ниједну поруку од њега или ње, већ се контролисати да не погрешите да се јавите.
5. Борите се са својим страховима и анксиозношћу
Разумљиво је ако се осећате више анксиозно него обично. Ваш живот се променио наглавачке на неке начине које никада нисте могли да замислите. Када се осећате анксиозно, покушајте да се фокусирате на својих пет чула.
Када осећате да су страх и анксиозност лоши, и када сте панични, помаже да обратите пажњу на ствари које се дешавају у овом тренутку, као што су оно што можете помирисати, видети, осетити, окусити и чути. Такође, покушајте да размислите о стварима које вас искрено чине срећним. Они неће у потпуности уклонити бол који осећате, али ће вас извући из тог бескрајног циклуса панике који може доћи са болом у срцу. Дајте све од себе да се не фокусирате на прошлост или будућност и осећаћете се много мање анксиозно.
6. Почните да упознајете нове људе и не плашите се поновног забављања
Можда нисте спремни да се вратите у игру тако брзо након раскида, али упознавање нових људи и размишљање о поновном забављању може помоћи да ваше сломљено срце зацели брже. Ко зна да бисте могли коначно упознати љубав свог живота? Можда човек који вас на крају може ослободити бола који осећате.
7. Коначно, будите позитивни и будите пуни наде
Ово је веома важно. Ако волите праву љубав, подсећајте се изнова и изнова да ће бити боље и да ћете поново пронаћи љубав. Време лечи све, и све док имате отворен ум са правом дозом позитивности, ништа није немогуће када је у питању права љубав.
Повезани чланак: Мушка перспектива о томе колико дуго траје сломљено срце
Хеартбреак? Колико то траје и како то превазићи?
ренее слоан вики
Закључак
Ово је веома важно. Ако волите праву љубав, подсећајте се изнова и изнова да ће бити боље и да ћете поново пронаћи љубав. Време лечи све, и све док имате отворен ум са правом дозом позитивности, ништа није немогуће када је у питању права љубав.
