Сазнајте Свој Број Анђела
Шта је кератосис пиларис?
Кератосис пиларис су ситне избочине или тамне мрље које се појављују на вашој кожи, најчешће на рукама или ногама. Опште је позната као кокошка кожа. Ово стање не би требало да вам прави болове, осим ако се избочине на вашој кожи не упале. Ако су квргави црвени и болни, то је стање познато као кератосис пиларис рубра фацеии (што је велика количина уста и нешто због чега бисте требали ићи лекару). Ово стање је бенигно и може чак и нестати с годинама, обично до раних 30-их, може се погоршати и зими и током трудноће. Иако не постоји лек за ово стање, постоје начини како да му помогнете и учините да избочине изгледају и осећају се мање приметним.
Имате ли кератосис пиларис?
Да ли вам горњи опис звучи познато? Тада ћете можда имати кератосис пиларис. Ипак, не брините, јер је то заправо изузетно уобичајено стање. Често је резултат суве коже и зачепљених фоликула длаке. То се генерално доживљава као козметички проблем у односу на медицински. Због тога је кућни лијек управо оно што вам је потребно за овај проблем. Сваки кућни лек у наставку може вам помоћи у смањивању изгледа вашег кератосис пиларис (или пилеће коже). Учиниће да се осећате боље а ваша кожа ће изгледати боље. Међутим, сваки кућни лијек можда неће дјеловати на сваку особу, али немојте се обесхрабрити јер ћете вјероватно наћи онај који дјелује сјајно за вас!
Прва група кућних лекова: пилинги
Пилинг је одличан начин да се ријешите сувих избочина који искачу из кератосис пиларис (или пилеће коже). Постоји неколико домаћих пилинга који су одлични домаћи лијек за руке, ноге и све између тога. 1. Пилинг пилинг овсене каше Овсена каша је сјајан пилинг који чини чуда вашој кожи. Верујте ми, овај домаћи лек оставиће вашу кожу изгледом и осећати се глаткијом. Састојци: 2 кашике смрвљене зобене каше 2 до 3 кашике воде или млека Упутство: Мешајте заједно и нанесите на захваћена подручја. Прочистите кружним покретима најмање две минуте, а затим их исперите. Савет професије: Овсена каша такође делује добро ако баците шољу или две у лепу, топлу купку и оставите да се натапа најмање петнаестак минута. 2. Пилинг с кокосовим уљем Кокосово уље је одличан и хидратантни састојак за кожу захваћену кератосис пиларис. Овај кућни лек оставиће вашу кожу меком и срећном. Састојци: 2 кашике кокосовог уља 2 кашике смеђег шећера Упутство: Мешајте заједно и нанесите на захваћена подручја на рукама, ногама и било чему између. Ово би требало да направи пасту која се топи у вашој кожи док је трљате. Нанесите кружним покретима, а затим исперите топлом водом. Ово је посебно добро за осетљиву кожу. 3. Пилинг лука или сунђера Употреба луфа или сунђера за купање у редовној купки или тушу може учинити чуда. Нежно прочистите захваћена подручја. Овај поступак може потрајати неколико пута да би се постигли сјајни резултати, али то је сигуран и ефикасан кућни лек. 4. Пилинг маслиновог уља Овај пилинг је сличан пилингу са кокосовим уљем по томе што уље има сјајне хидратантне ефекте. Врло добро делује на отклањању досадних избочина изазваних кератосис пиларис (или пилећом кожом). Ово је фантастичан кућни лијек за ово питање. Састојци: 2 кашике маслиновог уља 3 кашике кашике Упутство: Мешајте заједно док састојци не формирају пасту. Кружним покретима нанесите на захваћено подручје. Када завршите, исперите топлом водом. Можда ће бити потребно неколико апликација да се заиста покаже ефекат, али немојте се уморити јер једном када почне да ради, чини чуда. Верујте ми, свидеће вам се овај кућни лек и његови сјајни ефекти. 5. Сода бикарбона и морска сол Сода бикарбона је сама изврсна ексфолијанција, али додавањем морске соли удвостручује њену моћ. Састојци: 2-3 кашике соде бикарбоне 2 кашике морске соли 2 кашике воде Упутство: Комбинујте све састојке док све није влажно. Нанесите на захваћено подручје најмање три минута. Исперите водом. Понављајте ово редовно за најбоље резултате.
слатка и сензуална
Друга група кућних лекова: витамини
1. Витамин А Доказано је да витамин А има велике благодати за кожу, наиме за акне. Међутим, показало се да помаже и код кератосис пиларис и његових ефеката. Једноставно узмите једну до две капсуле витамина а и здробите их (или пустите да им изваде унутрашњост). Узети остатке и утрљати у учињена подручја. Оставите да стоји десет до петнаест минута, а затим се потпуно оперите. Про савет: избегавајте излазак на сунце убрзо након што их користите као витамин а вашу кожу може учинити веома осетљивом на сунце. 2. Витамин Е Слично витамину А, витамин е уље може да омекша избочине узроковане кератозом пиларис и помогне вашој кожи да задржи влагу. Једноставно уклоните садржај једне капсуле и нанесите је директно на кожу. Измасирајте га и пустите да се осуши. Савјет: можете додати уље витамина е у купку и лијепо се намакати 15 до 30 минута. 3. Аспирин Аспирин је сјајан за ублажавање црвенила и иритација узрокованих налетима кератосис пиларис. Уситните неколико таблета аспирина док не постане моћ. Помешати са водом да бисте створили пасту. Нанесите на захваћено подручје и трљајте 3 до 4 минуте. Оставите смешу на захваћеном месту 5 до 7 минута, а затим је потпуно исперите водом. 4. Алфа хидрокси киселине Алфа хидрокси киселине су сјајна органска киселина која се лако наноси на кожу и одлична је за пилинг. Те киселине између осталог укључују лимунску киселину, млечну киселину, јабучну киселину и гликолну киселину. Те киселине вероватно постоје у кремама које можете утрљати у кожу, а затим их испрати након пет минута. 10% алфа хидрокси киселине најбоље делују, али ако имате осетљиву кожу, вероватно би требало да одете за 5%.
Глен Вокен и Кристофер Вокен
Скупина кућних лекова 3: есенцијална уља и биљке
Есенцијална уља и биље су добри за практично све. Одлично миришу и имају велике користи, било да су то опуштање, спречавање акни или помагање сувој кожи, фантастични су. 1. Уље чајевца познато је да чини чуда на акнама, али мање је познато да оно чини и чуда на нуспојаве кератосис пиларис. То је добро за влагу као и да садржи састојке који циљају иритацију. За то само неколико капи капните у кашику кокосовог или маслиновог уља и нанесите на захваћено место. Масирајте 1 до 2 минута и оставите да се осуши. Поновите за најбоље резултате. 2. Љешњака вјештица Љешњак од вјештица одличан је за оне ситне избочине које узрокује кератосис пиларис. Умирује иритацију и било какво црвенило које доживљавате ви. Упутство: Измрвите неколико листова вештице лешника и помешајте са водом и направите пасту. Нанесите на захваћено подручје и оставите да стоји 10 до 15 минута. Кад истекне вријеме, потпуно исперите водом. 3. Морска хељда Морска хељда одлична је за ситне избочине које узрокује кератосис пиларис. Има сјајне лековите ефекте на кожу и једно је од најбољих природних средстава за чишћење и пилинга. Верујте ми, ове ствари су фантастичан кућни лек за оне мале избочине. Измрвите неколико листова хељде и помешајте са мало воде. Нанесите пасту на кожу, масирајте је и оставите петнаест минута. Када истекне време, исперите хладном водом. Савет: Такође можете да нанесете уље из хељде директно на захваћено подручје и оставите да се осуши док се не осуши.
Скупина кућних лекова 4: храна из ваше куће
Многи горњи кућни лијекови укључују куповину састојака са којима можда нисте упознати или можда нису лако доступни као неки од доље наведених. Због овога, ево кућних лекова које можете пронаћи у вашем фрижидеру. 1. Јогурт Иеп. Јогурт је заправо одличан кућни лек за ваше квргаве кератозе пиларис. Умирује и хидрира због масти коју садржи. Састојци: 3-4 кашике јогурта И то је то! Упутство: Нанесите јогурт на захваћено подручје и оставите да стоји десет до петнаест минута, оставите да се осуши. Након тог времена, једноставно га оперите њежним сапуном и исперите. 2. Кисела павлака Слично као јогурт, кисела павлака је одличан кућни лек за тешке и досадне гужве кератозе пиларис. Млечна киселина у павлаци одличан је пилинг који такође делује тако да не исушује вашу кожу. Састојци 2 кашике киселе павлаке 1 кашика бијелог или смеђег шећера. Упутства Мешајте заједно док се добро не помешају. Нанесите на захваћено подручје и лагано протрљајте унутра. Оставите је да се слегне на вашу кожу неколико минута, а затим је исперите хладном водом. Ако то учините више пута недељно узроковат ће најбоље резултате. Напомена: Млијеко млијеко је добра замјена за павлаку у овом пилингу. 3. Шећер Шећер се сматра главним састојком у многим другим пилингима и кућним лековима. Међутим, то је добар домаћи лек и све сам. Састојци: 2 кашике смеђег шећера. 1-2 кашике воде (по потреби) Упутство: Мешајте заједно док се сав шећер не навлажи. Нанесите захваћено подручје кружним покретима и исперите топлом водом. 4. Млеко Као што је већ споменуто, пињеница прави чуда за налет кератосис пиларис. Међутим, исто је и са редовним млеком (пожељно пуним или најмање 2%). Млечна киселина (која је алфа хидрокси киселина) ће учинити чуда на вашој кожи. За кућни лек, једноставно додајте три шоље млека у топлу воду за купање. Потопите најмање петнаест минута и редовно понављајте за најбоље резултате. Савет: можете нанети млеко на захваћено подручје петнаест до двадесет минута пре купања. 5. Јабуково сирће Јабуково сирће је хемијски пилинг због своје киселе киселине који помаже да се нежно одлепе избочине узроковане кератосис пиларис (или пилећом кожом). Састојци: 3 кашике јабуковог сирћета 3 кашике воде Упутство: Нанесите директно на кожу помоћу крпе и оставите да стоји најмање десет минута, а затим је исперите. Савет: ако имате осетљиву кожу, додајте више воде. Или, уместо тога, можете да помешате јабуково сирће са кокосовим или маслиновим уљем. Такође, испијање јабуковог сирћета у топлој води може вам помоћи испирање система, што може помоћи и код нуспојава кератосис пиларис.
Скупина кућних лекова 5: остале методе
Ова последња три кућна лека за вашу кератозу пиларис мало су другачија од осталих по томе што се не уклапају у одређену категорију као што је претходно наведена. Упркос томе, делују баш као и било која од горе наведених метода. 1. Дневни пилинг Ово може бити било који облик редовног пилинга који се свакодневно раде на рукама, ногама итд. Пилинг је једна од најбољих метода за помоћ код убода и иритација које узрокује кератоза пиларис. Ово ће вам помоћи и оставити вашу кожу да изгледа и постаје глађа, мекша и уопште боља. 2. Промјене прехране Понекад ваша прехрана може бити велики разлог за вашу кератосис пиларис и њене учинке. Мењање исхране понекад може бити једино што морате да урадите, поред додатног пилинга, како бисте себи помогли. Ову опцију излажем мало опширније. 3. Епсом солна купка Иако постоје многе ствари које можете додати у своју купку како би вам помогли да избаците кератозу пиларис, епсом со је једна од најбољих. Једноставно ставите шољу епсом соли у топлу воду за купатило, намотајући је около и осигурајте да се добро измеша, и потопите око двадесет минута. Након тога се осушите и нанесите хидратантну крему на бази алфа хидрокси киселине за најбоље ефекте. Напомена: Такође можете мешати епсом соли са маслиновим уљем да бисте створили леп и нежан пилинг који можете да нанесете на своја погођена подручја по лепом кућном леку сваки други на свака три дана.
Општи прехрамбени савети за победу против кератозе пиларис
Ваша прехрана може бити важан фактор за ваше симптоме кератосис пиларис. Измена је одлично решење за помоћ кожи. Чак је и сјајна јер је ово здравија дијета која може учинити да изгледате и осјећате се боље. Општи савети за добру исхрану која ће вам помоћи да избаците кератозу пиларис укључују: - Једење пет оброка воћа и поврћа дневно Ово је сјајно за пружање телу сјајних хранљивих материја које вам могу недостајати. Свакако промените избор воћа и поврћа и избегавајте оне који су обилни тешким сирупом. Уместо да једете јабуку уз сваки оброк и ужину, поједите банану са доручком, грожђе за ручак, јабуку за ваш поподневни залогај, јагоде уз вечеру и брескву пре спавања. Исто важи и за поврће. - Једите храну богату витаминима А и Е Као што смо већ сазнали, ови витамини су сјајни ако их наносите директно на кожу. Замислите све предности узимања ових фантастичних витамина. Храна која садржи ове витамине укључује витамин А, шаргарепу, слатки кромпир, јаја, путер и говедину. За витамин е, то укључује семенке сунцокрета, бадеме, кикирики, лосос и црвену слатку паприку. -Једа храна богата омега-ом Храна богата омега није искључиво риба. Масноће имају велике здравствене користи које су неопходне да тело обавља виталне функције. Примјери намирница попут ове укључују соју, орахе, лосос и уље кањоле. -Поједи мало биља Ово су одређене врсте за које можда никад нисте чули или звуче као састојци за напитке, али чујте ме ван. Одличне су за вас. У ове биљке убрајамо се чичка, бордо календула, мочварна мочварица (не лепршаве беле ствари) и склиски бријест. Поједи све рибе хладне воде које можеш наћи. Риба хладне воде је одлична јер је богата омега 3 и има сјајне благодати витамина као што је витамин е. Примери ове рибе укључују лосос, туну, сардине и скушу. Ок. Дакле, сада када имате све савете о исхрани, поједи рибу и орашасте плодове, опрати те руке и ноге и истражите све своје могућности да се ослободите оних неугодних грчева кератозе пиларис.
суптилни знаци да се свиђате мушком колеги
Сретно са кератосис пиларис
Сретно са ослобађањем или барем смањењем ефеката кератосис пиларис и оних ситних досадних грчева. Кератосис пиларис је тежак услов за решавање јер је технички неизлечив и обично одлази сам. Међутим, како смо сазнали горе, постоје начини да се сузбије и умањи његове симптоме. То је нешто што може бити неугодно, па чак и срамотно. Иако вас не би требало бити срамота, јер могу да вам гарантујем, ово стање примећујете више него било ко око вас. Зато узмите мало јогурта или шећера или кокосовог уља или шта год, и прочистите је на руке, ноге и било шта између тога да помогнете својој кожи, ослободите се кератозе пиларис и помогнете да се боље осећате. Спремите се да волите руке и ноге изнова. Сретно и изгледате прелијепо.
