Сазнајте Свој Број Анђела
Родитељство је познато по непроспаваним ноћима које произилазе из сталних тренутних вапаја потребне пажње детета које се пробудило раније него што смо планирали или припремили. Наша породица и пријатељи су приметили да носимо значке родитељства у својим обореним, крвавим очима и увученом ходу док се мучимо кроз дан обављајући мале задатке које још увек имамо да урадимо. Има ли наде? Постоји ли начин да бескрајне ноћи и напоран дан постану бољи?Добра вест је да живот не мора увек да буде такав, или бар не увек. Уз мало труда и доследности, можете помоћи себи и обрасцима спавања вашег детета. Постоји начин да научите своје дете да спава лакше и боље како бисте и ви и ваше дете имали добро избалансиран и здрав распоред спавања. То је оно што ћемо покрити у овом чланку.
Постоје начини да научите своје дете да боље спава.
Можда звучи смешно говорити о спавању као о некој врсти вештине коју учимо, јер као одрасли, спавање долази прилично природно. Али ви сте имали године искуства и прилагођавања, ваше дете није. Морају да науче када да спавају и како да спавају сами, иначе ће им увек требати ваша помоћ да их умирите и успавате.Тренинг спавања је важан.
У којој доби могу да почнем да тренирам спавање своје бебе?
1. 6 недеља је велики број
Ваше дете није у позицији да учи, што значи да ви, искрено, уопште не можете да тренирате. Он/она се још навикава на своје тело и свет око себе, а након рођења треба што више сна. Током телесно трауматског искуства рођења, ваше дете још увек лечи, па дозволите да ово буде време неговања и спавања колико обоје можете да добијете! Ово није време за израду распореда и исто тако немојте планирати да их будите током овог времена. Ускоро ће бити готово! Обећавам.
Дете може да почне да тренира спавање са седам недеља
Почните после 6 недеља
Када ваше дете прође шест недеља, почетне фазе обуке могу да почну. За то време можете почети да учите своје дете рутинама и распореду и примените време за спавање и спавање. Најважнија ствар током ове фазе је да покушате да будете што доследнији свом распореду. Према вашој доследности, ваше дете ће почети да учи и разуме нека од општих правила о томе како и када правилно спавати.
Различите методе тренинга спавања
Као што постоји много различитих метода родитељства, постоје и различите методе тренинга спавања. Свака од ових метода даје родитељима могућност да подрже своје дете у учењу како да се спусте. Молимо вас да схватите да ниједан метод није исправан или погрешан у суштини, пронађите ону која ради за вас и ваше дете и прилагодите је свом распореду. Такође, многи родитељи су прилагодили ове методе или користе мешавину две методе како би одговарале њиховој личности и њиховом родитељском приступу.
болничке линије за преузимање
Цри ит оут је метода коју многи родитељи бирају у тренингу спавања
1. Исплачите
Неки родитељи се згражају због вербализације ове методе, а други климају главом у знак слагања знајући да је то радило за њих или родитеље које познају у прошлости. Некима је то контроверзно, а другима нормално и здраво. Опет, желим да кажем да ниједна од ових метода није погрешна, већ само чињеница да неке боље функционишу са вашом личношћу и стилом родитељства од других.
Цри ит оут обучава дете како да се умири
Једна од најпознатијих метода тренинга спавања зове се метода „Исплачи се“. Ову методу је развио познати педијатар Рицхард Фербер давне 1985. године.Идеја је да ваше дете може самостално да научи ову вештину и да му само треба дати прилику да сама развије методе спавања.'Исплачи се' се тако зове јер када се ваше дете пробуди, обично ће вапити да родитељи дођу и умире га. Ово је природна реакција на буђење усред ноћи. Важно је напоменути у овом тренутку да плакање не шкоди и не штети вашој беби, а није циљ да их натерате да плачу. Једноставно се подразумева да је ово природна реакција на малу децу.Све док ваше дете није у опасности или повређено, овом методом, можете му дозволити да само плаче да спава док учи да се умирује.
Да бисте пробали 'исплакати', ставите дете у креветац током вашег заказаног спавања или спавања док је још будно. Ово је важно јер их обучавате да се умире.Реци им лаку ноћ и напусти собу. Они могу плакати неко време током овог процеса. Ако мислите да им је потребна помоћ, можете поново да уђете у собу и потапшате их и употребите умирујући глас, али важно је да их не подижете поново ако је то метод који желите да користите.Наставите да повећавате време које чекате да поново уђете у собу како бисте умирили дете док не заспи. Урадите исту ствар ако се пробуде усред ноћи.Многим родитељима ово је тешко да поднесу јер је наша природна склоност да умирујемо своју децу када су узнемирена. Међутим, било је много родитеља који су сведочили о успеху ове методе у својим животима.
2. Камповање са бебом
Камповање је метода између плакања и без суза
'Камповање' је познато под неколико различитих назива, али се сви односе на исти приступ који је негде између исплачи се и 'без суза'. У „камповању“, родитељи углавном остају у соби и постепено обучавају своје дете како да се умири као тренер. Много пута то значи да не долазите по дете, већ једноставно остајете у соби док дете учи да се успава.После неколико ноћи почните да седите мало даље од креветића, на крају стајући на врата. Према већини стручњака који се придржавају ове методе, могли бисте да пожелите лаку ноћ и напустите собу у року од две до три недеље, а ваша беба може да се спусти.
када не можете да престанете да мислите на некога
Без суза не узимате ноћ или спавање као прилику да се повежете са својим дететом.
Тренинг спавања без суза
„Без суза“ је тачно како звучи. Циљ је да ваше дете уопште не плаче током ноћи и уместо тога остане са њим док не заспи. Већина стручњака који подржавају метод „без суза“ сугеришу да су време за спавање и спавање прилика за родитеље да заиста развију негујућу везу са својим дететом док га умирују да спава.Ако желите да користите ову методу, треба имати на уму да одлазак на спавање почињете мало раније од осталих метода, јер ова метода има потенцијал да траје мало дуже од других.Такође, наставите да се придржавате распореда спавања који сте поставили за вас и ваше дете.
Како спавати тренирати малу децу
Није касно да тренирате своје дете
'Шта ако сам предуго чекао? Моје дете је сада старије, могу ли још спавати да га тренирам?'Добра вест је да се тренинг спавања може десити без обзира колико дете има година. У ствари, многе бебе имају потенцијал да се повуку са тренинга спавања у време док су мала и треба им неко тренирање да их поново обуче да спавају. Сваки родитељ који је имао бебу одлагања да ради ноћне рутине, или је стално завршавао у родитељском кревету усред ноћи, може уочити потребу за тренингом спавања за малишане.Пошто ваше дете може да разуме свет мало више од бебе, обучавање га читањем књига о времену за спавање, играњем улога пред спавање са луткама или играчкама или чак играњем „време за спавање“ са својим родитељем је здраво за њих да разумеју очекивања и распоред за спавање.Такође, многи родитељи верују да је учење вашег детета методама дисања које им помажу да се умире и успавају сигуран начин да помогнете свом малишану да научи да спава.У суштини, можете користити исте методе које сте користили за бебу са својим малишаном јер све раде на исти начин са дететом које је мало старије.
Закључак
Можете да научите своје дете да спава
Који метод ћете изабрати потпуно на вама као родитељу. Упознајте своју личност и упознајте своје дете да бисте схватили шта мислите да ће радити за вашу породицу. Међутим, главни циљ је држати се тога. Немојте мењати једну методу за другу након само неколико дана. Све ове методе захтевају вам неко време и стрпљење и вероватно неколико немирних ноћи док помажете свом детету да научи здраве навике спавања.
