Колико је лоше држати се у крми?

Сви се можемо сложити да је какање добро за вас. (У свету здравља је мало таквих универзалних, недвосмислених истина.)

Али нагон понекад може доћи у најнеповољнијим тренуцима. Можда сте усред важног састанка клијента, на врућем састанку или у авиону и имате страх да га не пустите на небо (успут, потпуно разуман страх). Дакле, радите оно што би радила свака рационална одрасла особа:

Држите га док не будете могли мало касније. Не може бити тако лоше, зар не? Да будем искрен, не можемо да верујемо да разговарамо и о овоме, али неко мора да постави питање и ми смо добили одговоре.

идеје дневника веза на даљину

Треба знати

Једноставно речено, кака је комбинација отпадног материјала и бактерија, као резултат процеса варења вашег тела. Након што поједете, потребно је вашем телу мало мање од 53 сата да би оно учинило своје и гурнуло тај БЛТ сендвич из уста кроз ваш пробавни тракт и напоље с другог краја (забавна чињеница: храна проводи отприлике 40 тих сати само у вашем дебелом цреву, односно дебелом цреву). Када сварена храна коначно стигне до краја, ректални зидови се истегну, а то шаље сложени сигнал мозгу да је & рскуо; с & лдкуо; време рада. & Рдкуо;

Свачији распоред и фреквенције ће се разликовати —Неки иду неколико пута дневно или једном у неколико дана. Важно је да сте на мање-више редовном распореду. Дакле, када морате да кренете, најбоље је да & лдкуо; слушате своје тело. & Рдкуо; Али ако сте га из било ког разлога морали задржати, измет се враћа у дебело црево, где се апсорбује више воде и чува до следећег пута када будете морали да идете.

И ту можете ући у неко дубоко срање.

мој муж не мари за мене

& лдкуо; Задржавање у кафићу ретко је у реду, али [не би требало] то стално чинити, & рдкуо; каже Алисон Цхен , Н.Д., и аутор књиге Шта ваш Поо каже о вама . Задржавање покрета црева може довести до непотребног затвора, каже Чен, јер што дуже држите столицу у дебелом цреву, то се више воде апсорбује и постаје све теже. Ти фактори могу потенцијално проузроковати оштећење дебелог црева услед напора и напора да се касније избаци.

& лдкуо; Држање каке може у блиској будућности довести до растегнутих црева и проблема са нормалним столицама, & рдкуо; каже Спенцер Надолски , Д.О., породични лекар, који је додао да се црева временом могу преобликовати. И још једна неслада последица: Када задржите, мишићи вашег ректума се протежу и шаљу сигнал да престану да реагују на нагон за одласком, што понекад може довести до споријег пражњења дебелог црева када за то дође време.

Оба медицинска стручњака слажу се да с времена на време није штетно држати се у каки, ​​али дефинитивно не бисте требали имати навику.

вики Цхристопхер Валкен

Добро, тако да је & рскуо; једна мистерија решена, али шта је са прдцима? (Смејте се све што желите, питајући умоветребатида знам!) & лдкуо; Држање прдња није толико лоше, јер је ваздух тај који треба да се ослободи, & рдкуо; Чен каже, & лдкуо; али и даље се унутра ствара притисак. & Рдкуо; А да и не помињемо да је то сасвим неудобно.

За понети

Најбоље је какати и прдети колико треба.

Мало је разумљивих разлога да се легитимно борите против нагона (попут можда да сте председник који држи јавни говор) да се врши нужда, али у свим осталим случајевима избегавајте држање црева када је то могуће. Чињеница је у томе: Сви се какају и треба да се покакају кад осете потребу - чак и усред романтичне вечере. Само покажите датум овом чланку како бисте били изузетно уверљиви.