Сазнајте Свој Број Анђела
Осим ако је не допуните кашиком ЛСД-а, кафа није оно што бисте традиционално звалидивље.
Али мој одговор је био. Само гутљај и увек сам завршио са лупањем срца и тескобом. Што бисте мислили да би било искључење. Али & лдкуо; дивљи & рдкуо; је такође начин на који бих описао своју незадрживу жудњу за стварима, упркос томе како сам се осећала.
привлачност контакта очима држећи очи
Шетајући пролазом за кафу у својој локалној продавници здраве хране, практично сам добио ударац бичем. Арома је била тако & хеллип; опојан.
Можда ћу само добити мало гватемалског печења,Помислио сам док сам грабио торбу - само да њушкам, наравно. И једног дана ми је пало на памет да ако је жеља мог тела за кафом била толико јака да је мој мозак произвео & лдкуо; само да њушка & рдкуо; оправдање да бих повећао своје шансе да га конзумирам, онда бих можда требало да га конзумирам.
Следећег дана била је моја прва пуна шоља јое - у зрелих 28 година.
Окусио сам је, забринут због предстојећег напада панике. Али постојао је само & хеллип; мир. За тридесет секунди мој наказ је замењен опуштањем. Напетост се истопила и чинило се да из сваке ћелије мог тела избија некакав златни сјај. осећао самДобро. Што је, после година хроничних болова у врату и раменима, које чак ни дводасовне шведске масаже нису могле додирнути (извините, Хелга), било је некако невероватно.
Постоји много научних истраживања о линк између кофеина и управљања болом. Али пролазити студија после студија , чини се да није било никога ко је проучаваокафуи управљање болом. Доста је проучавао кофеин, али су говорили о кофеину (леку) као додатку аналгетицима попут аспирина или ибупрофена. Ниједан није проучавао соло аналгетички ефекат кофеина.
Према Роберт Сцхмерлинг , М.Д., кофеин сам (не кафа) заиста примећује да смањује бол - додуше, до сада, само код мишева лишених сна . Још увек не постоји студија о људском болу и кафи.
Али недостатак литературе није зауставио мој чудотворни лек за бол, ризикујући од вишка, да будечудо фриггин & рскуо; лек за бол.
Експериментирао сам са кофеином, као и са другим врстама хране, попут чаја, али ниједан ефекат није био сличан ономе што кафа чини за мене.
Мој аналгетички ефекат моје прве шоље трајао је пуних 8 сати и био је моћнији од било ког ЦБД уља (или, будимо искрени,веед бровние)И & рскуо; икада сам покушао. Такође није имао ниједан нежељени ефекат који сам очекивао тог јутра због гобс оф фат то је успорило апсорпцију кофеина, спречавајући тако ударац адреналина и страшну навалу тескобе.
Дакле, била ми је довољна само једна шоља да бих се придружио остатку света одраслих у фанатичној граници опсесивне љубави према кафи. И то пре него што сам уопште открио смешне предности моје омиљене супстанце у вежбању.
Осећао сам се тако проклето весело након првог укуса зрелости - читај: кафе - да сам кренуо у малу победничку шетњу својим комшилуком.
Ходање је било отприлике све оно што сам у том тренутку радио (уз повремени сет гимнастике), јер сам због скоро сваке физичке активности спонтано карате да исечем врат због ублажавања болова.
Али тог дана наишао сам на грану дрвета која је висила преко плочника и рекао себиНЕКА РАДИМО!Претпостављам да сам то видео Схиа ЛаБеоуф видео један превише пута - нокаутирао сам 20 натезања и наставио са склековима, натезањем и скоковима у чучњу сваких 10 минута остатак дана као да сам или нека врста фитнес гуруа на стероидима, или појачана комбинација оба.
Ово је било први пут у годинама да сам заправожелеода вежба. И да, не боли ме део тога, али то је била и енергетска ствар: увек сам се исцрпљивао чак и од кратких налета вежбања, пре кафе. Сада сам се уз свој магични пасуљ осећао неуморно.
Што се тиче писања овогПостао сам заљубљеник у фитнес, и озбиљно признајем своје откриће кафе као прекретницу. Сада могу да разумем зашто је Паул Бергманн писао ова песма .
Па, шта заправо има са кафом: Да ли је то суперхрана? Лек за побољшање учинка? Смисао живота?
Могу да замислим да је моја прва недеља на кафи била слична оној коју људи доживљавају на меденим месецима. Све је било златно обојено; Имао сам луду енергију и сексовао сам десет пута дневно - не, заправо сам сам пет година & хеллип;
Али схватили сте:
Живот са кафом → много боље.
Искрено сам заплакала са захвалношћу на крају свог првог месеца када сам схватила да је мој нови квалитет живота трајна ствар.
Будући да конвенционални научници нису могли тачно да објасне зашто сам ТФ плакао са захвалношћу, морао сам да извршим сопствено истраживање. Ово ме је довело до Др. Раи Пеат - ПхД физиолог и подземни гуру здравства, чији ће следбеници често бити виђени како гутају аспирин и, наравно, гасе кафу.
& лдкуо; Наша научна заједница говори о кафи као да је то лек, & рдкуо; Пеат је рекао, & лдкуо; када је то заправо адаптогени хранљиви састојак. Кофеин у кафи опонаша антистресне хормоне попут прогрестерона , уклања слободне радикале и повећава ефикасност потрошња горива у телу . & рдкуо; Ово објашњава зашто НБА најнергичнији играч икада био познат по свом ритуалу кафе пре игре.
мушкарци овнови у везама
Пеат је такође напоменуо да се негативни ефекти јаве, попут повишеног крвног притиска, обично виде изван & лдкуо; нормалне употребе & рдкуо; - позивајући се на студије у којима се велике дозе кофеина дају на празан стомак.
& лдкуо; Одговарајућа исхрана је од суштинске важности, & рдкуо; каже он, & лдкуо; јер кафа повећава потрошњу глукозе у крвотоку. Дакле, ако га не пијете са угљеним хидратима или мастима - било у облику оброка или у облику креме и шећера - то је кад почнете да се осећате дрхтаво. & Рдкуо;
Сада се нећу претварати да је мој живот после кафе (познат и као одрасла доба) прошао без потешкоћа.
Осим што сам приморан на донирање плазме како бих финансирао своју нову навику кафе (шалим)било је тренутака када сам морао да пумпам паузе на своја четири еспрессо схотс-а до 16:00. рутина јер имам супер нервозно / усрано осећање, што је супротно од тога зашто сам се уопште навукао. Али када сам се усредсредио на то да имам & лдкуо; одговарајућу исхрану, & рдкуо; по др. Пеат-у - испијајући кафу након оброка, или са пуно масти или шећера - моји адреналински стресови су нестали, а ја нисам осећао ништа осим опуштеног блаженства.
У ствари, пред крај писања овог чланка, мој врат је почео да ради ону упропашћену ствар где се осећам као да посећујем своју локалну гиљотину ради брзог олакшања. Дакле, радио сам само-масажу и дубоко дисање & хеллип; ништа. Тада сам се сетио да пишем чланак о томе како је кафа наводно ово моћно средство за ублажавање болова-и у 21:00, одмах након вечере, оборио сам топлу шољу црне боје. Тренутно олакшање.
Кафа је једина ствар која ми доследно делује.
Ако желите да ублажите бол или повећате целокупно здравље и кондицију, кафу можда вреди пробати. Само се побрините да купујете органске сорте - на начин да имате мање плесни и токсина - и да тај ебановини нектар упарите са пуно масти / шећера или само добар укусни оброк. Ох, и приметио сам да током дана морам да пијем око 15 посто више воде када упијам црне ствари.
А ако сте се већ навукли на кафу - што ће рећи, ако сте већ нормална одрасла особа која функционише у друштву - сада имате још један разлог да се попивате са мном!
Озбиљно, имате зелено светло за до осам шоља .
