Сазнајте Свој Број Анђела
Можда ће ти се свидети
Подешавање Греатист Хаппинесс-а: Само уживајтеМожда све започне тако што виђате мање свог пријатеља. Онда вас изненада више не зову тако често, ви сте увек онај који тражи дружење и не поверавају вам се као некада.
Или сте можда ималиизбацивање борбеи изговорене су неке сурове истине. И раније сте увек крпали ствари, али овог пута буљите у свој телефон након што пошаљете текст извињења и нема ништа осим тишине.
шта дијабетичар може да једе за доручак
Следеће што знате, нисте се чули са пријатељем месецима. Желели бисте да се супротставите њима, али шта бисте рекли? Јасно је да је пријатељство истекло и ваш бивши друг није заинтересован за његово оживљавање.
Добродошли у бруталну стварност раскида пријатеља.
4 Уобичајени узроци прекида пријатељства
1. Непоправљива погрешна
Епски аргументи или неслагања могу раставити пријатељство. Главне или поновљене погрешке поверења - најгрубље: повезивање с дечком / девојком пријатеља или велика девојка - или огромна разочарања, попут спашавања на свадбеним пријатељима, када сте у сватовима, могу уништити оно што је некада било блиско -везати везу. Али не мора бити нешто наизглед велико; пријатељица може експлодирати кад јој је досадило да више пута отказујете планове.
2. Спори занос
Према стручњацима, нису увек огромне неправде које узрокују непоправљиве руптуре међу пријатељима. & лдкуо; Најчешћи разлог због којег пријатељи прекидају везу, & рдкуо; каже психолог Ирене Левине , Др, аутор Најбољи пријатељи заувек: Преживљавање прекида с најбољим пријатељем , & лдкуо; је да се они једноставно раздвоје, а један или оба пријатеља немају довољно интереса или енергије да би одржали пријатељство на окупу. Један од њих може бити самосталнији, мање потребе за дружењем или мање времена за пријатеље. & Рдкуо;
3. Животна промена
Прелазак са једне фазе живота на другу може утицати на пријатељство. На пример, прелазак са колеџа у зрело доба полако може забити клин између пупољака нижих разреда - слично као што вас је завршење средње школе можда одвојило од БФФ-а за почетнике. Један пријатељ би се могао удаљити од бившег поверљивог човека и изгубити контакт. Или ће сваки пријатељ бити приморан новом каријером или романтичним везама (често обоје). Постати родитељ може даље појести време које сваки пријатељ мора посветити једни другима.
4. Пропуст у комуникацији
Разлике у стиловима комуникације, које често постају очигледније како сваки пријатељ одраста у одраслој доби, још су један уобичајени узрок за разбијање пријатеља. Често је један пријатељ можда више пригушивач, затрпавајући другог текстуалним порукама, позивима или е-поштом, објашњава Лиз Приор , аутор Шта сам погрешно урадио? Шта радити када не знате зашто је пријатељство готово . Мало нас воли угушен , па ако угушивач не попусти, презадовољни пријатељ на крају повуче или потпуно прекине преписку само да би добио простор за дисање.
& лдкуо; Пријатељства су добровољни односи који морају бити узајамни, & рдкуо; Додаје Левине. & лдкуо; Ако једна особа жели више везе од друге, то ретко успева. & рдкуо;
Пост-распад: Дајте себи времена
Без обзира на то колико су безазлени разлози да бивши пријатељ падне са лица земље, њихов губитак је и даље невероватно болан - понекад једнако (ако не и више) болан од прекида са дечком или девојком.
& лдкуо; Цвеће и симпатије добијамо кад прекинемо везу саромантични партнер, али не и кад раскинемо са пријатељем, & рдкуо; Пирор каже. & лдкуо; Распади пријатеља обично остају непризнати, што може допринети томе да људи толико пате од њих. Када је јавни одговор & лскуо; Е, то се дешава, & рскуо; осећате се као да не бисте требало да жалите колико год били. & рдкуо;
Ован мушкарац девица жена сексуално
Што сте ближе били пријатељу са којим сте раскинули, то ћете више повређивати. Зато си приуштите довољно времена за туговање. Рамани Дурвасула , Пх.Д., Пх.Д., лиценцирани клинички психолог који је помогао многим појединцима да оплакују губитак БФФ-а, препоручује најмање шест недеља. & лдкуо; Време може донети јасноћу, & рдкуо; Дурвасула каже.
У међувремену, ставите себи приоритет, додаје она. Одспавајте се довољно, придржавајте се уобичајене рутине и, колико год је тешко, избегавајте друштвене мреже. & лдкуо; Ситно је покретати диатрибе у тим јавним просторима, а може бити болно бити блокиран или видети нове ствари у животу свог пријатеља чији ниси део, & рдкуо; Дурвасула објашњава. Уместо тога, пожњејтекористи од искључивањаи ресетовање.
Не спуштајте се ако схватите да вам треба више времена. Нису ретки случајеви да се размишља о томе колико је неправедно што је ваш пријатељ напустио ваш двојац. Нити је чудно стално се питати шта сте погрешили и како сте могли да промените ствари. Али ако је ваш пупољак заиста завршио са пријатељством (Ми знамо: оштро), онда морате да пронађете затварање да бисте могли да идете даље.
Приор предлажеписање писмавашем бившем пријатељу. (Не морате га послати.) Избегавајте да га користите као тачку на оптужбе. Уместо тога, прихватите то као прилику да једном заувек потврдите да су ствари готове. Ако заиста не знате зашто сте прекинули, признајте то. На пример: & лдкуо; Немам појма шта се дешава. Срце ми пати. Мислио сам да ћу се обратити вама и затворити и признати да више нисмо пријатељи. & Рдкуо; Али ако наслућујете да сте учинили нешто погрешно, признајте и поседујте то: & лдкуо; Жао ми је због свог удела у нашем сукобу и недостајаћеш ми, али јасно је да је време да и ми крените даље. & рдкуо;
Покушајте да не одбацујете сва добра времена која сте имали ви и ваш бивши пријатељ. & лдкуо; Само зато што се пријатељство завршава, не значи да негира оно што је било раније, & рдкуо; Левине каже.
А ако ствари заиста исцрпљују, разговарајте са стручњаком за ментално здравље за усредсређеније смернице и подршку, препоручује Дурвасула.
Постаните још сјајнији пријатељ
Крај везе може бити позив за испитивање са којим врстама људи једноставно нисте компатибилни, шта можда радите што узнемирава друге или какву компанију привлачите - и да ли желите да ствари остану такве начин.
& лдкуо; Ако се слични проблеми понове у различитим везама, морате дубље да истражите какву сте улогу имали у тим прекидима, каже Левине. & рдкуо;
смешна питања која треба поставити момку да га насмејете
Ако сте приметили проблематичан образац, али цртате џиновски знак питања како да га подесите набоље, позовите професионалце. Неколико сесија са атерапеутможе вам помоћи да изађете ван ситуације и процените како да се заштитите од будуће драмске драме.
То је важно, јер кад се помирите са губитком некадашњег пупољка, схватићете да нестајање једног пријатеља у вашем животу оставља простора новом да избледи. Погледајте могућности . Вероватно је у вашој средини познаник чије пријатељство можете подићи на дубљи ниво сада кад сте имали више времена иенергиједа се посвети другима.
За понети
Ви и ваш пријатељ сте можда били пријатељи, али у ствари & лдкуо; већина пријатељстава се мења и ретко траје заувек, & рдкуо; Левине каже. Размислите да ли је ово тип особе са којим сте ионако желели да будете пријатељи. Ако јесте, шта бисте могли учинити другачије у будућим везама? Поседујте све злочине за које мислите да сте их починили (а да се превише нисте претукли) и не губите из вида добра времена која сте имали. Користите ово као прилику да научите и искористите увиде које стекнетебудућа пријатељства која чекају.
