Сазнајте Свој Број Анђела
Тренутно се борим са нечим за шта сам сигуран да се може повезати више од неколицине вас: стекао сам гомилутежинанадпразниции трудим се најмрачнијих да га се решим.
Ја чак и не знам како се то догодило. Било је то као да сам се једног дана пробудио и одједном су фармерке које сам некада могао да носим тако удобно постале загушујуће справе за мучење. Открила сам како идем глава у главу са тврдоглавим патентним затварачима на својим омиљеним хаљинама, онима које су некада тако лако клизиле. Ја предузимам све исправне кораке - једем мање,вежбањевише - али то је био мучно неплодан процес и килограми се не топе тако брзо као што су сами уградили.
Ово неће бити чланак о томе како сам смршао или о мојим храбрим напорима да се вратим тамо где сам био. Инспирисао сам се да ово напишем јер сам схватио да је ова блага промена споља проузроковала неке велике промене изнутра. У протеклих месец дана једва сам успео да се препознам - и то не само у огледалу.
Одједном сам била несигурна, затворена у себе и прожета сумњом у себе. Такође сам постала неко ко се непрестано грдио, што је било разочаравајуће јер је то нешто против чега увек говорим. Путовао сам врло штетним путем, који би проузроковао Сабрину која је започела Нови режим пре годину дана да ме лупи по глави, и то праведно: препустио сам се хватању идеје да моја тежина значи све.
како рећи својој девојци да је волиш
Па, шта се тачно догодило? Изгубио сам перспективу и скренуо са курса. Сада се враћам. И док још увек радим на томе да се вратим тамо где сам био, научио сам да прихватим то где сам сада и да се осећам сјајно, иако сам се мало удебљао. Такође сам научио следеће ствари које су ми помогле да променим начин размишљања.
1. Нико то не примећује као ви.
Прво и најважније, важно је препознати чињеницу да сте и увек ћете бити ваш најоштрији критичар. Нико вас не проучава осим вас. Када гледате фотографије, ко је прва особа коју гледате? То је & рскуо; тачно, ви сами. Свакако, значајно повећање телесне тежине може бити мало приметно, али шансе су да, ако то не истакнете, нико други неће ни схватити. А ако то учине, изгледаће тако лагано да нису победили ни да знају зашто мислите да је то важно. Сви то знамо, а некако то знање занемарујемо у корист потпуно погрешног веровања да су све очи упрте у нас. Ово можда важи за познате личности, али то уопште није случај са било ким другим.
2. Не чини вас мање привлачним.
Искрено сам веровао да ме дебљање чини потпуно непожељним и непривлачним. Међутим, чудно је то што мислим да сам у последњих неколико месеци још погођенији! И то не од момака који само желе да се зезну, већ од искрених момака који заправо желе да ме изведу и упознају.
У почетку сам био збуњен ван веровања (Како може бити заинтересован за мене? Тренутно сам ТАКО дебела.). Нисам схватио да ли је то случајно или је то директно повезано са мојим резервисаним понашањем и конзервативном гардеробом (дефинитивно сам прикривао много више кад изађем), али у сваком случају то доказује да је моја тежина не-издање, у овом смислу ионако, и није ме некако трансформисало у мању верзију себе. Задржите своје самопоуздање. Да наставим од места где сам стао на последњој тачки, привлачење пажње од стране момака је сјајно и све остало, али заиста треба да се потрудите да бисте самопоуздање чврсто држали под контролом, без обзира на то што скала каже.
Кад се заиста волите и волите како изгледате, то се види. Зрачи и привлачи људе к вама.
Постоје девојке које стално виђам и које нису & рскуо; т & лдкуо; мршаве & рдкуо; у конвенционалном смислу, али облаче се да би ласкали, пригрлили своје фигуре и носили се са заразним самопоуздањем. Чак и када сам био најмршавији, гледао бих те девојке и осећао болове зависти. Кад се заиста волите и волите како изгледате, то се види. Зрачи и привлачи људе к вама.
Мисли су стварне снаге, али их је и могуће контролисати. Ако дозволите себи да мислите да сте дебели и непривлачни, ово ће постати ваша лична стварност, чак и ако је нескладно са оним што мисли остатак света. Прешао сам од самопоуздања и самопоуздања до несигурног нереда. И преко чега? Неколико килограма вишка? То је толико глупо да ме најежи чак и да то напишем. Добро, удебљали сте се, али то не дефинише ко сте - и даље сте једнако лепи, забавни, паметни и интелигентни као и пре. Не допустите да вам се одузме неколико килограма вишка.
несигурна жена у вези
3. Немојте се обесхрабрити због налета на путу.
Никада ми није било тако тешко да смршам као сада. Можда је то повезано са старењем, са недостатком времена за вежбање, са зимским хибернацијама изазваним & хеллип; ко зна? После отприлике недељу дана труда да смршам и не видећи резултате, једноставно сам одустао и повукао се на место очаја и фрустрације. Зашто се уопште трудити да вежбате ако не иде? Зашто једноставно не бих јео оно што желим? Очигледно ме ова ствар са здравом храном не води никуда. Јел тако?
Отада сам прилагодио те погрешне мисли и свакодневно себи говорим да да, удебљао сам се. Међутим, то је само привремено и испашће ако наставим својим здравим начинима на које сам се обавезао не само за мршављење, већ и зато што заиста уживам у благодатима здравог живота.
4. Не избијајте против себе и туците се због тога.
Заправо, једном кад се препустите и престанете толико размишљати о томе, ти килограми ће једноставно отпасти (И раније сам искусио овај феномен). Е сад, не размишљајући о томе, не значи да можете седети на каучу и нагризати хамбургере и помфрит и само чекати да се тежина скине. Наставите са својим здравим животним стилом, опростите себи што сте се клизали овде и тамо и престаните да надгледате сваки центиметар себе. Учини ово, а ја ти обећавам да ћеш се вратити тамо где си био. Престани да причаш о томе. Кад непрестано размишљате о томе колико сте килограме стекли, неизбежно ћете разговарати о томе. Ово је нешто што сам почео да радим ради уверења - желео сам да чујем & лдкуо; ох, ти килограми ће одмах полетети & рдкуо; или & лдкуо; изгледаш сјајно, не могу & рскуо; ни да кажем! & рдкуо;
Не треба вам осигурање од других људи. Знате шта треба да урадите и знате да тренутно изгледате сјајно, зар не? Стално размишљање и разговор о томе само ће вас фрустрирати и обесхрабрити. Дефинисаће вас као ону јадну девојку која се удебљала и не може да је се реши, а други људи ће вам бити захвални што нису на вашем месту. А ко то жели?
5. Уживајте у предностима.
Моја гардероба је практично преполовљена захваљујући додатном паперју. Међутим, ако постоји сребрна подстава, то је оно што сам приморао да постанем много креативнији са оним што имам. Открио сам непотрошене комаде, постао сам господар постављања слојева и научио сам како да покажем своја средства и сакријем своја проблематична подручја (углавном средњи део), а да се не кријем иза огромних гломазних слојева. Такође имам много више кривина, посебно у одељењу сиса, што је нешто што раније нисам имао задовољство да искусим.
Требало ми је много времена да схватим како да се осећам одлично иако сам се удебљао. Сада сам то прихватио и иако би било лепо поново се уклопити у стару одећу, као сутра, добро сам с тим што би могло потрајати. Будући да знам да и даље изгледам добро, и што је још важније, коначно се осећам добро и са собом.
