Сазнајте Свој Број Анђела
Илустрација Бриттани Енгланд
Слух речи „Имате хепатитис Ц“ је нешто што осећате дубоко у костима.
Верујте ми кад кажем да дијагноза долази са много емоција. Открио сам да сам имао хепатитис Ц 2019. године након што сам провео године са благим до тешким симптомима за које су лекари погрешно кривили „стрес“.
Тек када сам о томе разговарао са мојим пријатељем лекаром, почели смо да слажемо комаде и обавио сам одговарајуће тестирање. Резултати су се вратили и осетио сам олакшање знајући шта се догађа.
Али мало сам знао да ће таласи страха и срама брзо опрати то олакшање. Питања и недоумице ковитлали су ми се у глави. И када нисам скривао свој хеп Ц, покушавао сам да пронађем праве речи да то објасним другима.
Знао сам да морам да се помирим са хеп Ц. Требало је пуно унутрашњег рада и истраживања - али вредело је. Поред тога, вести о лечењу учиниле су вирус толико слађим.
Ево шта сам прошао на свом путу ка самоприхватању са хеп Ц и савете за друге који живе са озбиљним здравственим стањем.
Разумевање мојих страхова
Моји страхови након што сам сазнао да имам хеп Ц били су утемељени у непознатом - бескрајна питања на која нисам имала одговоре.
Како сам тачно добио хеп Ц? Да ли сам то несвесно пренео неком другом? Да ли је моја јетра у реду? Које још здравствене проблеме ово узрокује? Да ли постоји лечење за ово или ћу заувек живети с тим? Могу ли икада имати децу?
Ове бриге су ми замаглиле мисли недељама након дијагнозе.
шта пршти
Гуглала сам своја питања у нади да ћу пронаћи одговоре и решити страх. Али попут претраживања многих здравствених информација на мрежи, то се није добро завршило.
Направила сам себи толико неоправданог стреса и бриге када сам једноставно требала питати свог доктора. Његови одговори су били оно због чега су се моји страхови почели растварати.
Охрабрио бих свакога ко је недавно открио да има хеп Ц да прескочи зечју рупу која изазива страх у Гоогле претрази и уместо тога оде директно код свог лекара са питањима.
Осјећај срама због стигми
Стид ме погодио другачије од страха и на много суптилнији начин. Срамота је тај осећај „У суштини сам лош“ или „Нешто није у реду са мном“, и много је теже открити његов извор.
Размишљање о овој срамоти помогло ми је да схватим да је то за мене директан резултат друштвене стигме око хеп-а Ц. Чинило се да сугерише да сам прљав, штетан и означен као другачији од других.
Иако је срамота била унутрашња, спољни фактори су је погоршавали. Људи који су ми блиски давали су повредљиве коментаре и доносили судове о мом стању не истражујући истину о хеп Ц или једноставно питајући ме о њиховим страховима.
Познавање начина на који се људи плаше моје крви и држања унапред створених представа о хеп Ц, створило је спиралу срама, што је на крају утицало на то како сам се појавио у свету.
Осећао сам притисак да сакријем своју дијагнозу само да бих избегао радознали или уплашени поглед у очима људи. А ако бих делио или би неко некако сазнао да имам хеп Ц, нашао бих се како објашњавам целу причу - са далеко више детаља који су ми били пријатни - да бих јој помогао да разумеју.
Толико сам очајнички желела да ме људи виде као „нормалног“ да бих учинила све да им помогнем да разумеју целу причу, да ме учине више од дијагнозе. Чинило ми се као да ми треба доказ моје „доброте“ како би се други осећали сигурно око мене.
физички знаци човек који се заљубљује
Опседнуо сам се својим здрављем и покушао да изгледам добро, али изнутра ме је болело. Често сам умањивао колико су моји симптоми били лошији и олакшавали другима добробит.
Али покушај да се ствари прикрију само је повећао моју срамоту и унутрашња превирања.
Проналажење мира кроз отвореност
За време моје дијагнозе и лечења радио сам непуно радно време док сам водио свој Инстаграм и подцаст са стране. У тим продајним местима сам почео да будем отворенији према свом здравственом путу и свему што је са њим долазило.
Открио сам да што сам више делио своје путовање на мрежи, то сам се боље осећао према њему. Говорио сам о својој дијагнози, здравственим мукама пре ње, важности залагања за своје здравље, па чак и срамоти коју сам осећао.
мелисса мцбриде сестра
Осећао сам као да ослобађам изграђеног стида делећи га својој заједници и не држећи више све у себи.
И упркос стигми око хеп Ц, нисам добио ниједан негативан коментар. Уместо тога, осетио сам излив подршке. Моју интернетску заједницу није занимало шта, како или зашто стоји иза моје дијагнозе - надали су се само да ћу бити у реду.
Та подршка ми је омогућила да се усредсредим на ствари које су биле под мојом контролом, уместо да се осећам жртвом моје дијагнозе.
Схватио сам да ако мој третман не успе, могу да покушам нешто друго. Ако ми је јетра оштећена, могао бих да предузмем кораке да је излечим. Ако бих и даље имао симптоме, могао бих да променим начин живота да бих се носио са њима. А ако не бих могао да имам децу, једноставно бих могао да усвојим.
Преусмеравање мог размишљања са непознатог на позитивно помогло ми је да смирим страх. И постепено поседовање приче о мојој дијагнози помогло је ублажити срам.
Дељење овог дела себе на мрежи и повезивање са заједницом која ме подржава помогли су ми да нађем мир са мојом хеп. Ц. Напокон сам ослободио страхова, стрепње и срама који су ме спутавали. Осећала сам се оснажено на свом путовању исцељења.
Мој савет другима за хеп Ц.
Ако живите са хеп Ц или било којим условом који вам мења живот, осећам према вама. Вероватно вам кроз ум пролази толико емоција и мисли, али подстичем вас да одвојите тренутак да пронађете осећај мира.
Затворите очи, дубоко удахните и запитајте се: „Шта тренутно осећам?“ Подесите какве емоције или мисли вам се намећу и будите свесни њих. То је први корак у проналажењу начина да прихватите оно кроз шта пролазите.
Нико не заслужује да живи живот пун страха, стрепње, стреса или срама. Узмите ми је - чак и ако осећате мешавину емоција, постоји прилика да пронађете мир. Можда ће вам требати само неки унутрашњи рад да бисте зацелили изнутра и пронашли заједницу која ће вас подржати током читавог вашег путовања.
Емили Феиклс је водитељица подцаста и креаторка садржаја која се залаже за 360 веллнесс. Њен подцаст, Успевајмо , фокусира се на ментално, емоционално и физичко здравље како би помогао другима да се осећају мање усамљено на свом путу. Повежите се са Емили на инстаграм .
