Сазнајте Свој Број Анђела
Хеј ти. Да ти. Перфекциониста! Нисте ли уморни?
Имам неке најновије вести. Седиш ли?
тине & рскуо; тморају бити савршени (или се трудити 100 посто) све време. Нема сирее. Истина је, понекад довољно добраједовољно добро. И можете се мало опустити (или пуно мало).
Савршенство је илузија јер смо сви људи. Сви имамо своје мане. Дођавола, чак и нешто попут временског извештаја или предвиђања залиха је застарело кад је објављено. Будући да је живот динамичан и флуидан, ништа није фиксно или коначно. (Нека то потоне на тренутак!)
Ево како да престанете да се бринете о томе да ли ћете бити савршени и да се и даље мацате на послу и у животу:
бен схапиро мор схапиро
1. Не прелазите са пресудом.
Нема нико критичнији према вама, чак ни Молли у маркетингу. И не морате бити толико жељни да се спустите - као родитељ, запосленик, предузетник, пријатељ, вежбач јоге.
Због добре старе негативне пристрасности, ми смо склони да се усредсредимо на оно што рскуо; е кренуло по злу у нашем послу и живимо над оним што иде како треба. Дакле, ако смо завршили ПоверПоинт презентацију од 100 страница која је била одлична (чак и овацијама вредна!), Али Молли указује на једну грешку у куцању, фиксирамо се на томе.
Кога је брига? И даље сте сјајни.
2. Знајте да је перфекционизам ноћна мора продуктивности.
& лдкуо; Готово је боље од савршеног, & рдкуо; како кажу. Схерил Сандберг објашњава да непрестано добија лооооннг е-поруке од клијената и колега које заузврат оправдавају лооооннг одговоре. Али, временски везана каква јесте, често ће одговорити у једној реченици јер - хеј, тако је и учињено. Није савршено, али готово. Зато извадите страницу из књиге краљице продуктивности и опростите себи што сте урадили исту ствар када је то потребно.
Јутрос сам то учинила, јер сам још један дан развукла прање косе. Тридесет минута додатног сна било је много важнија потреба данас. И ја сам довољно презентабилан. Хвала ти, суви шампон!
3. Преиспитујте своје размишљање.
Шта је уопште савршено? То је тако субјективно. Ко треба да каже која је савршена тежина, посао, веза, феед на друштвеним мрежама или рођендан? То зависи од вас. То није оно што неко други ради, има или испоручује. Дакле, запитајте се, & лдкуо; Шта заправо желим? & Рдкуо; Вероватно је мање грандиозан него што мислите.
На пример, тренирао сам споредног хуљара који је непрестано вршио притисак на себе да зарађује више од 6000 долара месечно. Постизала је свој циљ, али никада није било довољно. Питао сам је, & лдкуо; за шта желиш новац? & Рдкуо; Рекла је две ствари. Прво, да напусти посао (већ је подмиривала плату са приходима од бочне гужве, тако да је то отказно писмо било близу).
Питао сам, & лдкуо; Шта још? & Рдкуо; Рекла је довољно за чистач једном недељно и три до четири одмора годишње. Рачунала је да и за то има више него довољно. Али никада није застала да је испитујевише више Вишементалитет.
пенелопе цруз муж хавијер бардем
Шта прецјењујете што требате учинити, бити или имати? Кад сазнате - ооф! Какво олакшање!
4. Уживајте у процесу.
Живот је путовање од 99 посто. Да, имамо оне сјајне тренутке који незаборавно истичу нашу радост - промоција, нови аутомобил, веридбе, вести о трудноћи, шта год да је то - али то траје & хеллип; па & хеллип; неколико секунди, заиста. Навикнемо се прилично брзо. Затим се копчамо за следеће путовање.
Ако можете да научите да сваки тренутак доживљавате као непрестани расплет раскошног присуства вашег живота, не можете а да не уживате у њему. Заправо ћете окусити храну. Више ћете се смејати. Гледаћете у небо и дисати. Лакше ћете себи спалити пилетину или платити рачун за визу дан касније. Све је у реду!
5. Не претпостављајте да је неко други то схватио.
Они не & рскуо; т. Сви ми само дајемо све од себе. И нико ништа не ради савршено! Шалим се да ако знате савршену породицу, то само значи да их заправо не познајете довољно добро. То је истина. Покушајте да пронађете било коју савршену особу. Кладим се у своју животну уштеђевину коју нисте могли.
Можемо тежити величиниидајте си одушка, посебно када смо болесни, уморни или заузети. Постоји огромна слобода у прихватању & лдкуо; довољно доброг. & Рдкуо;
Сусие Мооре је Греатист & рскуо; с тренер за живот колумниста и тренер самопоуздања у Њујорку. Пријави се за бесплатне недељне савете о веллнессу на њеној веб страници и сваки уторак потражите најновију колумну Без жаљења!
