Сазнајте Свој Број Анђела
Увод
Студије које су спровели неуролози из Миндлабс-а доказали су да су мушкарци заправо осјетљивији од жена и имају тенденцију да много боље боле у поређењу са женама након распада. Пролазити кроз раскид је несретан осећај када сте били у преданој вези. Уложили бисте своје време, љубав, енергију и новац у неговање односа, а гледање како се беспомоћно убацује међу прсте једно је од најтужнијих осећања на свету. Можда вам је била прва љубав или ваша прва озбиљнија веза, а видети како се ваша бивша девојка наставља са неким другим одмах након раскида, то је као да сипа гориво у ватру. Ево стварности: можда неће бити тако лако као што мислите. Као што каже, време зацељује сваку рану, а сигурно ће требати времена да се превазиђе ваша осећања према бившој девојци. Можда неће бити тако лако као што можда мислите да ћете добити преко бивше девојке, али не губите наду. Ево неколико савета како да се решите свог раскида и претерате са бившом девојком коју и даље волите.
1. Следите правило 'Без контакта' да бисте брзо пребродили бившу девојку
Ово је златно правило по коме се заклињу стручњаци за љубав. Прекини сваки контакт са бившом девојком тако што ћеш је избрисати са сваког налога на друштвеним медијима, као што су Фацебоок, Инстаграм, Снапцхат, итд. Престани да се мучиш са бившом девојком на друштвеним мрежама, јер непрестано држање тагова у њеном друштвеном животу може да нанесе више штете него добро за тебе. Штавише, можда ћете наићи на њене слике како ужива у свом животу и новој слободи са другим момком, а ми не желимо да вас видимо како се самосажалите након што видите те слике. Друго златно правило које треба слиједити је да ни под којим околностима не смијете да јој поручујете да тражи да вам се врати. Ако не верујете себи, избришите њен број са листе контаката или, још боље, поверите телефон најбољем пријатељу док се не одлучите. То би могао бити тежак задатак, али верујте ми, на крају ће бити све у реду, то ће такође убрзати ваш процес туговања иако ћете је можда још вољети.
2. Препознајте бол и будите стрпљиви да кренете даље
Немојте бити напорни према себи и не заборавите да признате свој бол, јер чинећи то прихватате чињеницу да је веза готова, и кад једном одлучите да то учините, никад се не задржавајте на томе. Будите стрпљиви и дајте мало времена да поправите своје сломљено срце. Немојте се предавати размишљању и избацити било која питања „шта ако“ из главе. Дозволите себи да добро плачете и, верујте ми, осећаћете се много боље након што излијете очи, али што је најважније, немојте себе кривити, јер то олакшава прелазни раскид са бившом девојком.
предности јабуковог сирћета на лицу
3. Пусти своју бившу девојку чак и ако је још увек волиш
Као што каже, нема смисла плакати због проливеног млека, а исто важи и за ваше разбијање. Нема смисла гутати се од бола и сажаљења над стварима које су ван ваше контроле. Признајте чињеницу да је ваша бивша девојка наставила без вас и да се неће вратити. Покупите све делове свог живота и усредсредите се на побољшање себе, јер је ово време од пресудне важности за ваш укупни емотивни развој. Само се заузмите да не размишљате о њој како бисте је брзо пребољели!
4. Имајте добар плач да кренете брзо
Можда себе пројектујете као снажну особу, али у реду је показати да сте слаби с времена на време. Лепо се расплакајте и исперите срце. Ако задржите своја осећања у себи, на крају ће вас растргати. На пример, узмите у обзир балон: ако наставите са пухањем ваздуха у њега, балон се шири и коначно ће пукнути након што досегне свој праг. Исто се односи и на ваше срце: ако наставите да пуните своја осећања без изражавања, доћи ћете до нервног слома. Одузимање својих емоција или неприхватање ситуације неће се показати корисним, а истовремено се погоршавати. Не контролирајте своје емоције и само прихватите чињеницу да сте повређени, па плачите очима. Понекад се јаки мушкарци осећају слабо, али могу добро плакати, поново устати и суочити се са новим даном.
5. Будите себични и фокусирајте се на себе како бисте надвладали своју бившу девојку
Схватите да се ваш свет не врти око ваше бивше девојке. Крајње је време да се престанете фокусирати на њу, усмјерите свјетло према себи и започнете нови почетак јер је ово најбоље вријеме да се фокусирате на себе. Изаберите нове хобије које сте желели дуго да испробате, али нисте имали времена за то или само изађите, дружите се и забављајте се са својим пријатељима. Замолите своју канцеларију да руши за ручак или се препустите авантуристичким спортовима да бисте осетили како вам адреналин пролази кроз крв, осећајте се добро за себе и надвладате свог бившег. Покажите све добре ствари које вашој бившој девојци недостаје, чинећи то, можете је надвладати над њом у трену.
6. Напишите дневник да бисте ефикасно кренули
Водите дневник и запишите своје осећаје због превладавања бивше девојке. Суочите се са оним што осећате према њој интроспективно гледајући о њима и размишљајући о свом стању ума. Запишите како сте се осећали када сте били у вези с њом и како сте се осећали након раставе. Пратите своја осећања, јер ће вам он пружити увид у себе. Уобичајени разлози за раскид укључују недостатак комуникације, неповерење у партнера, недостатак слободе и заљубљивање.
7. Усмерите енергију у вежбање
Прелажење преко раскида могло би вас осетити стресом или вас потиснути на емоционално изгарање, тако да је добар начин да каналишете своје емоције и прекинете циклус депресије у којем се налазите вежбањем или препуштањем било каквим физичким активностима. Истраживачи су доказали да мозак, када вежбате хормон зван „ендорфин“, такође познат и као „хормон осећаја“, ослобађа мозак. Ови 'ендорфини' изазивају позитиван осећај у телу, сличан ономе код морфија. Вјежба помаже у јачању расположења и самопоуздања тако да се осјећате постигнуто. Започните интензивне активности као што су кик бокс, дизање тегова, планинарење или вожња бициклом како бисте појачали метаболизам и истовремено одвратили пажњу бившој девојци.
8. Уживајте у својој новонасталој слободи и дружите се са својим пријатељима
Уживајте у свом новом 'сингл' статусу тако што ћете се дочепати својих пријатеља које сте можда игнорисали током своје везе. Дружите се са њима, надокнадите све фудбалске или бејзбол утакмице које сте можда пропустили, изађите на путовање, пожалите се на бившу девојку и уживајте у флерту са том симпатичном девојком поред шанка. Будите опрезни док се препуштате забави и забави. Не радите ствари које би вам могле довести у невољу или ствари за које ћете касније можда жалити због тога.
9. Наведи ствари које мрзиш према својој бившој девојци
Ово би могло изгледати као луда ствар, али, верујте ми, истицати да су њене мане добар начин да се надвладате због своје бивше девојке. Када сте заљубљени слепи, склони сте обожавати свог љубавника игноришући њихове недостатке и недостатке. Ваша бивша девојка је можда била контроверза или љубомора на ваше пријатеље, спречавала вас да изађете са пријатељима или вам је уништила банковни рачун куповином непотребних ствари. Састављајући списак свих њених негативних особина, могли бисте видети да вашој бившој девојци није било савршено за почетак и да бисте се могли осећати много боље након распада.
10. Ослободите се свих успомена да бисте је надвладали
Ово би могло бити тешко учинити ако сте особа која се стално држи за лепе успомене да бисте наставили даље. Не кажем вам да их све спалите, него да их чувате на месту где имате мање шансе да их видите. Одређена сећања непрестано вас подсећају на сва добра времена у којима сте се срећали тако што ћете поново подићи сва изгубљена осећања, отежавајући вам да се преболите преко своје бивше девојке. Само ставите све ствари које вас подсећају на њу, као што су слике, њене ствари, картице, поклони итд. У кутију и одложите је. Извадите их кад сте спремни јер ћете их можда желети да их се присјетите у каснијој фази да бисте гајили сва добра сјећања.
зашто ме мој дечко мрзи
11. Окружите се позитивним мислима како бисте брзо кренули
Можда ће вас повремено мучити негативне мисли док прелазите преко своје бивше девојке, па би самопоуздање могло погодити. Не бодрите се због њеног раскида са њом и мотивујте се више позитивних мисли. Ако је могуће, поставите мотивационе плакате по целој соби или у соби, како бисте повремено потврђивали позитивне мисли. Размислите о свим добрим стварима које сте учинили и подсетите се свих благослова које сте добили.
12. Поверите се у некога да преболи вашу бившу девојку
Важно је имати чврст систем подршке који нас може мотивисати и водити током времена тестирања, а понекад је добро имати некога с ким бисмо разговарали и подијелили своја осјећања. Поверите се у људе и обавестите их о својим страховима и стрепњама, али будите сигурни да је ваш поверљиви човек особа којој можете веровати, јер разговор између вас двоје строго треба бити тајна између. Не осећајте се неугодно, слободно комуницирајте и испољавајте своје напуњене емоције да бисте осјетили светлост о себи и превладали је за њу у трену.
13. Проведите време са породицом да бисте је пребродили
Изведите маму на састанак за вечеру на којем можете да се препустите заједничком разговору. Идите на риболов или у камповање са браћом и сестрама или чак спремите олују на роштиљу са оцем. Негујте времена која проводите са њима, јер су они увек били ту за вас и безусловно вас воле. Они ће вам дефинитивно помоћи у пружању подршке и одвратити вашу бившу девојку. Можда вам је неугодно што детаље о вашој вези делите са родитељима, али само знате да су можда прошли кроз исту ствар када су били млађи. Они ће вам пружити вриједне увиде засноване на искуству и мудрости коју су стекли током година како би вам помогли да се разбијете.
14. Припремите се за трчање са бившом девојком
Ако ви и ваша бивша девојка радите у истој канцеларији, учите на истом факултету или живите у истом граду, потребно је да се ментално припремите за било какав несретни сусрет са њом. Ако у сваком случају налетите на бившу девојку, немојте паничарити, одржавајте хладноћу увек и будите лежерни. Ако ваш бивши случајно започне разговор с вама, само одговорите и држите га кратким, и што је најважније, обавестите је да сте је пребољели и наставили након распада.
15. Зачините свој сексуални живот да бисте се наставили и превладали над њом
Спавање наоколо је сигуран начин да брзо превазиђете своју бившу девојку уживајући у правилу 'без жица'. Једног ноћног штанда могло би вам бити корисно тамо где имате контролу над својим мислима и одлукама и, ко зна, можда би вам се овај нови сусрет учинио занимљивим. Иако овај начин размишљања можда није прикладан свима, свакако морате да предузмете мере да се заштитите док се упуштате у насумичне сексуалне сусрете. Не правите се себи на начин да превише покушавате да надјачате своју бившу девојку.
16. Идите на мини одмор да бисте се наставили
Да, добро сте чули! Идите на мини одмор сами или са пријатељима. Спакујте своје кофере, проведите неко време истражујући домаћу кухињу или дружење, комуницирајте са локалним становницима и научите о њиховој култури. То чак ни не мора да буде егзотично место, јер може бити и место у близини где живите. Размазите се или, још боље, приуштите себи преобразбу са комплетним сетом нове гардеробе. Ако нисте у могућности да се испливате, не брините, јер увек можете добити нову фризуру. Ова једноставна промена је сигуран начин да повећате своје самопоуздање и преболите ону бившу девојку коју и даље волите.
17. Држите се подаље од алкохола и дроге
Можда смо наишли на неколико филмова у којима херој обично посеже за пићима и дрогама, да би преболео губитак и бол након распада. Ово би могло изгледати добра идеја у филмовима, али овај мазохизам није здрав у стварном животу. Алкохол и дроге могу олакшати ваш бол током одређеног времена, али ефекти се исцрпљују накнадно, чинећи да се осећате горе него раније. Поред тога, дугорочно вам могу упропастити здравље, и никад се не смете препустити самоповреди да бисте савладали било какву бол или губитак, зато се никада, никада, не утапајте у алкохолу или дроги да бисте је пребољели иако бисте је још могли вољети .
18. Поставите границе
Иако сте се можда сложили да останете пријатељи, то можда и није добра идеја. Дајте јој до знања да желите да се удаљите од ње неко време да бисте је пребољели, да бисте размишљали о другим стварима и да је „ново“ које сте поставили одређене границе које јој не смеју сметати, па припазите да је избегавате по сваку цену док нисте довољно јаки.
19. Не оклевајте да потражите стручну помоћ
Увек је неуредно да имате осећања на све стране после распада, јер вам је тешко да контролишете своје емоције и мисли. Ово нездраво стање ума ће вас гурнути у депресију, утицати на ваше свеукупно самопоуздање и ментално здравље, отежавајући тако надигравање ваше бивше девојке. Не оклевајте да потражите стручну помоћ када је то потребно, јер ће терапеут пружити предлоге, који ће такође дугорочно бити од користи како бисте превазишли ваше негативне мисли.
Миллие Бобби Бровн тата
20. Избегавајте пријатеље своје бивше девојке
Ако је могуће, покушајте да избегавате пријатеље своје бивше и заједничке пријатеље како се не бисте подсећали на њу. Пријатељи које покушавате избећи могу бити добри људи, али неопходно је поставити здраве границе како бисте могли наставити са својим животом, а да вас то не подсећа стално на бившу девојку. Покушајте да избегавате уобичајена дружења која сте можда посећивали док сте били у вези. Радећи то, можете избјећи било какве сукобе или сусрете с њом и њеним пријатељима.
21. Усвојите кућног љубимца
Помисао да ћете дати најам живота напуштеној животињи учиниће да се осећате добро. Кућни љубимци нам пружају безусловну љубав без очекивања заузврат, и они вас неизмерно обожавају и увек ће вам правити друштво. Ако већ имате кућног љубимца, проведите више времена с њима у шетњи или подучавајући их нове трикове. Такође можемо донети неколико наговештаја о томе како бити безбрижан и уживати у малим животним ужицима наших увек захвалних крзнених пријатеља. Много су бољи од твоје бивше девојке и помоћи ће ти да је брзо превладаш.
22. Поново се заљубите
Ваша прошла веза можда се није одвијала онако како сте очекивали, али то не би требало да вас спречи да се поново заљубите. Не затварајте се због једног лошег искуства, па изађите и отворите нове авантуре и, ко зна, можете наћи чувара са којим бисте волели да проведете свој живот. Будите зрели, поштујте своју другу половину и признајте их како бисте обоје могли да извучете добро једно у друго.
Закључак
Поред сугестија и савета који су овде дати, упамтите да на крају дана време води рачуна о свим ранама и морате да схватите да раскид са бившом девојком није крај света . Будите захвални на свим благословима које сте добили и покушајте опростити и заборавити све негативне ствари. Чинећи то, можемо се ослободити свих негативних осећаја повезаних са ломом и осетити светлост. Коначно, не заборавите да волите себе, суочите се са светом са обновљеном вољом и енергијом и, што је најважније, увек се осмехните на лицу.
