Иде ли покрет телесне позитивности предалеко?

2010. објављена је др Линда Бацон Здравље у свакој величини , који је промовисао идеју да свако треба да има поштовањебез обзира на њихову тежину. Сланина такође основао групу истог имена како би људима дали ресурсе да престану са дијетом и пронађу професионалце који се слажу са идејом да масноћа не значи увек нездраво. Одатле је кретање телесне позитивности - или масне позитивности - расло и почело да смањује стигму да је тежак. Људи коначно чују поруку да би свако требало да воли своје тело, без обзира на то шта медији или индустрија прехране могли рећи.

Па, не звучи ли то дивно? Какав диван свет, где би људи са прекомерном тежином били виђени као обични људи, уместо лених, глупих неуспеха без самоконтроле. Али ствари не остају дуго лепе. Барем не ако је интернет у питању.

Неки чланови покрета позитивног на тело почели су да промовишу неке прилично екстремне концепте. Као кад Свакодневни феминизам написао, & лдкуо; Хајде да појаснимо нешто: Имати циљ за намерни губитак масти јеније тело позитивно. & рдкуо; Или када је Асхлеи Грахам смршала и добила коментаре попут: & лдкуо; Више нисам твој обожавалац. Издали сте много људи! & Рдкуо; како извештава ЦНН . Или када је телесни позитивни блогер Раген Цхастаин рекао, & лдкуо; не постоји ниједна студија у којој је више од малог дела људи успело у дуготрајном мршављењу, а не постоји студија која показује да људи који мршаве живе дуже или постају здравије. Прописивање губитка килограма за здравље је попут прописивања учења летења код болова у колену. & рдкуо; И не заборавите Салон, са његовим делом упоређивање губитка килограма са терапијом конверзије хомосексуалаца , који & хеллип; не.

Због тога не можемо имати лепе ствари.

Али како телесна позитивност може бити лоша?

Пре свега, основни идеали телесне позитивности сунелоше: Људе не треба малтретирати због њихове тежине и никада не бисмо смели да осећамо притисак да своје тело прилагодимо неком моделу идеалном за & лдкуо; мршавост. & рдкуо; То за већину људи очигледно није могуће - или из даљине здраво - здраво. И сви бисмо требали научити да волимо себе, било да смо величине 4 или величине 24.

смешне игре за играње са девојком

Али то није тако лако. У ствари, за неке људе, попут мене, покрет телесне позитивности ствари само компликује: Дебели људи сада добијају привилегију да их други осуђују због превеликости, док им се истовремено проповеда да треба само да воле себе, муффин- врх и све.

& лдкуо; Сматрам позитивност тела нереалним очекивањем, & рдкуо; каже Кимберли Херсхенсон, ЛМСВ, терапеут са дугогодишњим искуством у лечењу поремећаја исхране и проблема са тежином. & лдкуо; Људи се уопште боре да & лскуо; воле своје тело. & рскуо; Неко ко се борио са проблемима телесне слике не може одједном да пређе из мржње у тело у љубав према свом изгледу. & Рдкуо;

Херсхенсон саветује својим клијентима да се усредсреде на ствари изван свог тела како би пронашле љубав према себи. Уместо да покушава да изненада заволи тело које сте увек мрзели, она предлаже да своје тело сматрате неутралним. Не морате да га волите или мрзите - то је само тело, а сопство је много више од спољне амбалаже.

Изван нереалних очекивања да једноставно започнете & лдкуо; вољети себе било које величине, & рдкуо; неки активисти за позитивност тела инсистирају на томе да тежина нема никакве везе са вашим здрављем. Нажалост, ово није тачно. Као Адити Г Јха, МД, оф ЈустДоц.цом каже, & лдкуо; Централна гојазност је фактор број један повезан са тим дијабетес , хипертензија , и неплодност , у њиховим одговарајућим поруџбинама. & рдкуо;

Психолог Деб Тхомпсон , Пх.Д., додаје, & лдкуо; Гојазност су светске и националне здравствене организације јасно препознале као водећи фактор ризика за болести и смрт. Негирање науке покрета телесне позитивности забрињава. & Рдкуо;

Такође, за већину људи се теже не осећа боље. Као срећна дама која се током године угојила на тони, осетила сам разлику: лако сам се надувала, тело ме је бољело и почела сам да развијам плантарни фасциитис. Иако сам и даље велик, до сада сам смршао око 30 килограма и осећа се боље.

Дакле, покрет телесне позитивности није & рскуо; тпогрешно, тачно & хеллип;

Свакако, постоје неки екстремни људи који чине да покрет изгледа као гомила јагова. На пример, изван несрећног случаја је што Цхастаин и Салон упоређују фатфобију са хомофобијом. Не кажем да је лако бити дебела особа, али хомосексуална паника је нанела много више штете током историје. На врхунцу хомофобије, хомосексуалци су означени као ментално оболели, педофили или обоје. Људи су затварани и кастрирани само зато што сам геј. Свакако, дебели људи могу да их зову и непристојни погледи људи у возу, али мало људи је то билобуквално убијенсамо зато што сам дебео.

На страну моја мржња према корелацији анти-хомосексуалаца / масти, већина покрета телесне позитивности није погрешна. Иако изјаве попут & лдкуо; мршављења нису позитивне за тело & рдкуо; звуче екстремно - имају поенту.

Права позитивност тела значи да можете да радите шта год желите са својим телом све док то радите с љубављу. Неки људи морају да смршају због свог здравља, а ја не мислим да у томе има нечег лошег. Други желе да смршају како би изгледали другачије - и то је њихово право. Ако нисте & рскуо; топседнутса губитком килограма, онда не мислим да је то проблем.

Али култура дијетајепроблем за многе људе.

Кренимо мало на путовање кроз моју дебелост, да илуструјемо несрећне ефекте наше дијететске културе.

Лично сам увек био буцмаст и никада се због тога нисам осећао лоше - све до средње школе. Нисам се исмевао или критиковао због своје тежине. У ствари, ако сам икада рекао, & лдкуо; Ох, па ја сам тако дебео, & рдкуо; Чула бих тренутни хор & лдкуо; О, Боже. Не говори то! Не, немој то да мислиш о себи. & Рдкуо;

Иако ми није било дозвољено да кажем дебело, то није спречило сваку другу девојку коју сам познавао да коментарише њен изглед. Једном када смо напунили 14, део сваког периода ручка био је посвећен свакој девојци која је причала о томе како је дебела - иначе су све то биле мршаве девојке. Па сам мислио,Ако мисле да су & рскуо; дебели, морају да мисле да сам неко чудовиште!Ово је почело моје дивно путовање према мржњи свог тела то траје до данас.

Можда се надате да је све ово & лдкуо; ја & рскуо; тако дебело & рдкуо; разговор би нестао након средње школе, али и даље иде јако. Отприлике половину времена када се дружим са групом жена, уђемо у целину & ​​лдкуо; мој [овде уметни део тела] је тако ужасан & рдкуо; разговор. Наравно, не могу се & рскуо; заправо придружити такмичењу ко више мрзи себе, јер ако говорим о томе да се осећам дебело, људи само тужно одвраћају поглед, несвестица, & лдкуо; па & хеллип; & рдкуо; пролазећи кроз њихове усне.

Сад заистасамдебела, а људи - пријатељи - понашају се као да је то најтужнија ствар коју бих икада могао бити. Пријатељи који чак ни не схвате да се тако понашају и никада не би намерно рекли било шта да бих се осећао лоше. Чак и ако & рскуо; никада свесно не би негативно проценили дебелу особу, они би одговарали на мали, унутрашњи глас који каже, & лдкуо; Да, али ако би се само мало више потрудила & хеллип; & рдкуо;

Обучени смо да размишљамо о & лдкуо; масти & рдкуо; као & лдкуо; лоше, & рдкуо; и не можете & рскуо; преокренути животни стил размишљања за неколико година & рскуо; вреди постова на блогу.

Дакле, када људи говоре о позитивности тела и дијети, разумљиво је зашто се људи из покрета БП узнемире. Блогер и ИоуТубе ФатГирлФлов разговара о својој историји са поремећајима у исхрани, лекарима који су јој непрекидно говорили да смрша и како дијета треба да буде & лдкуо; здрава & рдкуо; скоро је убио. На крају је пронашла покрет телесне позитивности, који јој је & лдкуо; спасио живот. & Рдкуо;

Па иако звучи екстремно рећи да дијета и губитак килограма нису део телесне позитивности, мислим да у тој изјави постоји истина. То не значи да не можете да смршате или желите да смршате, а да и даље мислите позитивно на себе. Појединци треба да раде шта год желе.

Али на Интернету би требало да постоји и простор за жене да не морају да чују о дијети, јер кад кажететитреба дијете, због чега се дјевојке попут мене осјећајумитреба дијету. Када активисти позитивни на тело попут ФатГирлФлов кажу „лдкуо; не држите се дијета из телесне позитивности“, & рдкуо; они вам не говоре да не губите килограме - само им треба пауза да чују да ће губитак килограма увек бити одговор.

Да ли телесна позитивност промовише гојазност?

Размислите о томе: Могу ли пар блогера и Довеов оглас заиста натерати мршаве жене да се нагоде на Хааген-Дазс и удебљају 40 килограма? Овај покрет није & рскуо; тскородовољно велика да се људи заиста осећају претило и сигурно неће убедити људе да је дебела нова црна боја.

Свакако, неке од тврдњи да гојазност нема везе са здрављем обмањују. Али истина је да наука о здрављу и гојазности још увек није јасна.

излази са 20 година старијим момком

& лдкуо; Да, тежина може утицати на ваше здравље, а истраживање је показало да можда постоји нека корелација, & рдкуо; каже Зацх Цорделл , регистровани дијететичар за исхрану. & лдкуо; Међутим, у научној заједници знамо да корелација није узрочна. Само зато што су стопе гојазности и дијабетеса порасле у тандему, то не значидоказатида су повезани. Такође бисте могли извући ту везу између доступности органске хране и дијабетеса. Значи ли тојердоступно је више органске хране, више људи има дијабетес? Не, то је само корелација. & Рдкуо;

Цорделл каже да гојазност и дијабетес имају доста веза, али да је понашање особе предиктивније за болест него за њену величину. Да, многи гојазни људи слабо једу или не вежбају. Али то није увек случај. Неки људи са прекомерном тежином не једу нездраву храну стално, а и даље су тешки. А има подоста мршавих људи који често посежу за МцДоналд'с-ом. Иако је гојазност симптом нездравог понашања, она није нужно узрок свих болести.

Затим погледајте нутритивне информације. Лекари & рскуо; препоруке се драстично мењају сваких десетак година (сјећате се када би нас Снацквеллс све спасио?). Ово сада није лоше: Добро је што се наука увек развија. Али фрустрирајуће је кад вам се каже да поједете гомилу јаја, а затим пет година касније чујете да ће вам сви ти омлети вероватно задати срчани удар.

Чак и сада можете прочитати материјал који је написао Јоел Фухрман, М.Д., и будите уверени да је његова готово немасна, веганска исхрана једини начин да постане мршав и здрав - а он има научне студије које то доказују! Онда, читашКод гојазностиод стране Јасон Фунг , М.Д., и сазнајте да количина масти коју поједете нема тачно никакве везе са дебљањем. Према његовом мишљењу, инсулин је првенствено крив за дебљање, па би требало повремено да постите и једете дијету са пуно масти и са мало угљених хидрата - а он је добио научне студије које то доказују!

Сада нисам лекар, али студије за сваку од тих дијета изгледају подједнако ваљане, иако су дијаметрално супротне. Цорделл се слаже да било која од тих дијета, или било шта између тога, може бити корисно за људе. Цорделл каже да није баш важно какви су резултати свих нових студија - морате да изаберете начин исхране који вам одговара и који можете да наставите до краја свог живота. Готово свака дијета може доказати неку врсту мршављења, али те студије не откривају чињеницу да да бисте задржали тежину, морате јести здравозаувек.

И губитак килограманије & рскуо; тувек одговор.

Из искуства знам да тежина није примарни фактор здравља. Кад сам имао 275 килограма, сва крв је била добра: низак крвни притисак, низак холестерол, добро све. Сада се нисам осећао добро са том тежином, али сам био технички у реду.

Обучени смо да размишљамо о & лдкуо; масти & рдкуо; као & лдкуо; лоше, & рдкуо; и не можете да преокренете читав живот размишљања за неколико година постова на блогу.

Али када сте тешки, прва ствар коју вам лекар каже је да изгубите килограме. & Рдкуо; То ми се догодило - кад сам имао пуно мање - и то многи други . Када сам последњи пут била код лекара, рекла је: & лдкуо; Једите 1.200 калорија дневно. Можете да поједете до 1.500, али покушајте да буде ближе 1.200. & Рдкуо;

Ово је лоше из неколико разлога: Један, ја сам дебела дама у 30-има. Да ли мислите да никада раније нисам пробао дијету? Да ли сам последње три деценије живео под неком стеном која блокира масноће и изненада се појавио као моје непријатно пунашно ја? Не.Испробала сам пуно дијета, пријатељу.

Такође, ако имате лошу прошлост са опсесијом и тежином, нема бољег начина да то покренете него да вам лекар каже да гладујете. (Такође, ова докторка је била моје исте тежине и рекла је како јој је & лдкуо; било жао Харвеи-а Веинстеин-а & рдкуо; након што су изашли сви наводи. Само да бих јасније сликала мој пакао.)

Ноах Баумбацх нето вредност

Моја мала прича је само једна од многих, али ако покрет телесног позитивног стања може помоћи већим људима да их сваки лекар не одбаци одмах, то би била велика победа сама по себи. Не кажем да лекари не би требало да помињу тежину. Али када је губитак килограма једини одговор који дају, то је проблем.

Такође, лекари увек треба да приступају тежини са емпатијом: Питајте пацијента да ли је у анамнези имао поремећаје у исхрани. Питајте их зашто желе да смршају и зашто су & рскуо; имале проблема у прошлости. Затим сарађујте с њима како бисте пронашли план прехране којег би се пацијент заиста могао придржавати.

Људи могу бити прекомерни и здрави. Цхастаин је управо завршио Животно време Три , мини триатлон. Могу ли људи сада бити гојазни и здрави? Не знам. Али шта је боље? Неко ко је способан да живи активан живот са тешком тежином или неко мало мањи ко сву своју менталну енергију посвећује дијети? Знам да постоје нијансе између тих крајности, али верујте ми, ако & рскуо; покушавате да пређете са гојазног на нормалан БМИ, врло је тешко спречити опсесију да улети.

Имао сам помешана осећања у вези са покретом телесне позитивности, али постао сам позитивнији на телесну позитивност него што бих мислио. За мене они траже да завршимо циклус опсесије над нашим телима. Свакако, неки заговорници овог покрета иду предалеко и тврде да су људи који мршаве издајници. Али већина се залаже за то да се само цијените такви какви јесте, а то значи да се слажете са жељом да смршате или да останете тешки.

Ипак, овде нема много победника. Већина људи је заглављена у овом чудном лимбу између фатфобије и телесне позитивности. Манекенка Асхлеи Грахам критикована је због губитка килограма, али такође и срања због & лдкуо; промоције гојазности & рдкуо; када је била на насловници Спортс Иллустратед . Људи који покушавају да смршаве добијају пуно позитивне пажње када почну губити, али ако изгубе превише, људи око њих почињу да говоре ствари попут: & лдкуо; Јеси ли болестан? & Рдкуо; или & лдкуо; Постајете превише мршави. Није здраво. & Рдкуо;Никада не можете победити.

И желите да знате заиста тужну ствар? Када видим људе попут ФатГирлФлов и Раген Цхастаин, део мене им аплаудира због самоприхватања. Али и? Мали глас увек каже, & лдкуо; Да, али ако би се само мало више потрудила & хеллип; & рдкуо;