Да ли се касно може излечити? Јер чак и ако нема где да будем, и даље сам пронашао ствари на које треба да касни

'Извините што касним.'

Три речи које сам рекао небројено пута у животу, обично након слања порука: „У Уберу. Тамо за 5 до 10 ”.

Увек сам био тај који је трчао за метро ...

Мрмљајући „Хајде, хајде“ у лифту ...

Упад у састанак 5 минута након што је почео, а затим се извињавам минуту касније, тако да могу да зграбим хрпу папирних пешкира из тоалета да ми зној касира низ лице.

колико дуго можете без прања зуба

Касна сам особа и мрзим то.

На почетку пандемије, када смо сви били охрабрени да пронађемо сребрне облоге. Моје је било очигледно: Не постоји ништа на шта бих могао да закасним!

'Коначно,' Мислила сам, 'предах од тога да будем ја.'

Већ сам водио посао од куће посао писања рекламних текстова да сам дизајнирао, колико је то могуће, да дозволим Живот без домаћих задатака.

Али ово је било другачије.

Без вечера, забава, личних састанака или састанака за кафу и недоумица око струка испод струка (који сам надимак назвао „Увећај меридијан“), чинило се да ће овај период бити добродошло изједначење за оне који имају проблем хроничног закашњења.

Испоставило се да тај проблем проналази пукотине кроз које се може прикрасти било који начин живота.

Дизајн: Дана Давенпорт

Ограничене активности нису = боље управљање временом

Чак и у јеку пандемије која озбиљно утиче на то где можемо ићи и када можемо тамо ићи, још увек постоје неограничене могућности да временом будемо страшне.

Зашто људи који касне стално касне?

Како је пандемија у великој мери уклонила сметњу дугих путовања из једначине, упорност закашњења доказује да није све у томе што имате мање времена са више места.

Неке теорије сугеришу да је то повезано са ароганцијом - пасивно-агресивним чином који сугерише: „Моје време је вредније од вашег“.

Др Јулие Јаретт Марцусе, каже у посту на Психологија данас , „Кашњење изражава непоштовање. То подразумева друге приоритете. “

То вероватно важи за бар једну особу коју знам. Појављује се врло мирно, сложено и одлично мирише. Јасно је да је одвојила време, тачност нека буде проклета.

Неки стручњаци кажу да је закашњење културолошко . То можете видети чак и у Лос Анђелесу, где људи не кажу: „Извините што касним 2 сата, саобраћај је био луд.“ Они само кажу, 'Хеј.' Подразумева се саобраћајни део.

Али ако говоримо у своје име и за најкасније људе у мом животу, који признају да су „изгубили појам о времену“ или кажу: „Не знам зашто сам мислио да могу овде доћи за 20 минута“, нешто је друго:

Заблуда. Дисморфија сата. Магично размишљање које протеже време у нашим главама. Научно речено, оптимистична тенденција да се погрешно процени колико ће трајати задатак - нешто што се назива „ заблуда планирања . '

Већина људи прецењује шта могу за 1 годину, а потцењују за 10 година.

Са 15-минутним прозором мислим да се могу истуширати, гледати мало Нетфлика, осушити косу, одабрати одећу, одбити је, одабрати другу и отићи негде на 15 минута.

За сат времена мислим да могу прошетати 90 минута.

За један дан мислим да могу да обавим сав посао који сам планирао за месец дана.

А ту је и добра стара саботажа

Психотерапеут Пхиллипа Перри каже , „Касњење је начин да се пуца у ногу.“

Звони. У ретким приликама када сам спреман за излет 10 минута раније и имам прилику да заправобити10 минута раније, неизбежно ћу започети задатак за који је потребно 30 минута.

Да би то спречио, мој супруг сада каже: „Сачекаћу у ауту.“ Он окреће мотор да ме подсети да идемо негде. Оно што би требало да уради је да ме превари и каже ми да треба да стигнемо на одредиште у 6:30 када је заправо 7:00. Преварио бих ме.

Иако, као што зна свако ко је икад намерно подесио сатове 10 минута унапред, превара је лакше рећи него учинити. Готово је контраинтуитивно, јер сте свесно свесни „додатног“ времена које заправо имате пре него што званично закасните.

Практични савети за разбијање касних навика

Ако вам уобичајена препорука за подешавање сатова и гледање унапред (ако чак и даље носите сат) не одговара, ево неколико савета:

1. Планирајте да обавите задатак у последњем тренутку на другом крају

Ако сте један од оних који почињу да раде „последњу ствар“ пре него што морате негде да будете,Пројекат срећеауторка Гретцхен Рубин сугерише обећавајући себи да ћете тај задатак моћи обавити кад стигнете на одредиште и приморавајући се да стигнете раније како бисте имали времена.

вики Даниел Цраиг

2. Подесите два аларма

Ово посебно добро функционише за виртуелне састанке. Покушајте да поставите један аларм да се огласи 15 минута пре састанка, тако да можете да проверите све своје везе. Такође искористите време да затворите друге прозоре, укључите „не ометај“, очистите хрпу веша из позадине. Затим подесите да се други аларм активира 2 минута пре састанка. Ово је ваш знак да отворите састанак и сачекате да почне. Нема започињања другог задатка док чекате. Нема брзог одговора на е-пошту. Погледајте то, заправо сте већ једном поранили!

3. Тренирајте рано као поклон себи

Ово ми најбоље одговара. (Веровали или не, бољи сам него што сам био.) Тамо где ме журба наглашава и функционише као самокажњавање, рано спремање можда је мој најлуксузнији (и бесплатни!) Облик бриге о себи.

4. Будите проактивна (и љубазна) помоћ свом покојном партнеру

Ако је ваш партнер тај који увек касни (и због вас касни удруживањем), професионални савет бр. 1: Покушајте да их не ударате због тога. Они већ знају да имају проблем. Стално изношење само ће вас фрустрирати и неће им помоћи.

Про професионални савет бр. 2: Немојте само давати предлоге, већ их проактивно (и учтиво) примењивати. Покушајте да кажете партнеру у које време желите да будете спремни за полазак, уместо у које време желите негде да стигнете. Не остављајте хронично закаснелој особи да ради математику од тачке до тачке Б.

Једно је сигурно: константна навика „буди ту у 5“ већ је дуго уграђена и на нама је касним типовима да је променимо - осим ако, у трци за излечење ЦОВИД-19, научници случајно не налете на (исто тако правовремен) лек за кашњење.

Лаура Белграи, оснивачица Талкинг Схримп, ауторка је, награђивани стручњак за писање реклама и неуобичајена лења особа. Написала је ТВ спотове за клијенте као што су НБЦ, Фанданго и Браво, а сада помаже предузетницима и креативцима да буду плаћени да сами буду 100%. Доведите овде њених 5 тајни несретне копије .