Да ли је куркума добра за вашу кожу?

Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију.Ево нашег процеса.

Читање листе састојака на задњој страни бочице за умивање лица или подлоге је вероватно довољно да вас уплаши да се придружите чистој помами за лепотом.

Једна од избијајућих звезда (не намењених каламбурима) у покрету природне лепоте је лако изговорљива куркума. Куркума је зачин који се користи у индијској храни и у лечењу.

Да ли ради?

Овај зачин заласка сунца, научно познат каодугачка куркума, има антиинфламаторна, антимикробна и антиоксидативна својства која могу помоћи у:

• зарастати ране
• спречити провале (и смањити оне активне)
• борити се против екцема и псоријазе
• смањити ожиљке од акни
• посветлите подочњаке
• избаците свој природни сјај

Иако је то можда релативно нови третман коже у западном свету, куркума је нагомилала векове улице као индијски здравствени третман за бројне проблеме коже и тела.

Потребно је више истраживања како би се утврдиле најбоље методе за његову примену, али ево шта до сада знамо.

Куркума за осветљавање коже

Трострука каша еспресса може учинити чуда на вашем мозгу, али не толико за сенке испод ока. После следеће ноћи, пробајте куркуму!

Недавна студија открио је да есенцијално уље куркуме у формулацији лосиона може да осветли кожу у року од три недеље са резултатима који трају једнако дуго.

Ове блиставе благодати су вероватно резултат снажних антиоксиданата и антиинфламаторних једињења која заједно раде на лечењу и стварању природног здравља коже.

ДИИ лосион од куркуме

Додајте неколико капи куркума есенцијално уље у крему или хидратантна крема на бази уља (као што је арганово уље) и користите га као и редовну хидратантну крему.

Куркума успорава раст косе

Иста студија је открила да куркума може помоћи успоравању нежељени раст косе .

Уље куркуме, из исте породице као и куркума, примењивано је на пазуху 60 жена током 10 недеља. Студија је открила да је уље смањило или успорило раст косе на тестираном подручју.

Време које је вероватно зависи од текстуре ваше косе, јер ће тања коса реаговати брже од грубе косе. Очекујте да куркумино уље делује мање драматично од депилације или бријања.

Одстрањивач длака са куркуме са лица Урбан Гиал

1. Комбинујте ½ шоље хладног млека, ½ шоље брашна, 2 кашике куркума у ​​праху и 1 кашику морске соли (изоставите ако имате екцем или сте склони сувој кожи), мешајући док не формира лепљиву пасту.
2. Нанесите пасту на место на којем желите да зауставите раст косе.
3. Оставите да се осуши десет до петнаест минута. Маска ће почети да се распада како се суши.
4. Исперите топлом водом и осушите крпом.

Про професионални савет: ако вам куркума обоји кожу жутом бојом, уклоните је вештицом лешника или јабуковим сирћетом!

Куркума за смирење псоријазе

Псоријаза је аутоимуна болест код које упала узрокује да се ћелије коже надограђују једна на другој, стварајући љуспасте мрље склоне пуцању и крварењу.

Куркумин, примарно активно једињење које се налази у куркуми, садржи антиинфламаторне ензиме који се могу борити против стварања ћелија и смањити ове непријатне мрље на кожи.

Студије су показале да и једно и друго актуелно и орално куркумин може побољшати симптоме псоријазе плака за 9–12 недеља.

Ноћна локална паста од куркуме за псоријазу

1. Помијешајте један део праха куркуме са два дела воде.
2. Динстајте у шерпи док се смеша не згусне у пасту.
3. Када се охлади, нанесите пасту на погођено подручје.
4. Обмотајте комад газе око третираног подручја.
5. Оставите да делује преко ноћи.
6. Ујутро уклоните газу и исперите кожу топлом водом.

Чај од куркуме

1. Додајте 1 кашичицу млевене куркуме у 4 шоље воде и пустите да прокључа.
2. Динстајте 10 минута и послужите (додајте мед и / или лимун по укусу).

Обавезно се посаветујте са својим лекаром пре него што испробате било који лек за псоријазу код куће, повезан са куркумом или на неки други начин!

Куркума за бледе ожиљке од акни

Куркума вам може помоћи да бледе ожиљци од акни у вашој хормоналној младости. Жири још увек није у могућности да избрише емоционални бол!

Још увек се борите са акнама? Не само да ће антиинфламаторна својства куркуме помоћи, већ и њена антибактеријска својства.

мушки секс шкорпије

Акне најчешће узрокују бактеријеПропионибацтериум ацнес. Ово се обично лечи антибиотицима, који постају мање ефикасни као резултат резистенције на лекове.

Али студија из 2013. сугерише да је куркумин у комбинацији са лауринском киселином ефикасан начин борбе против бактерија које узрокују акне.

Можете користити прах куркуме у комбинацији са многим састојцима маски за лице који су здрави за кожу, попут меда, јабуковог сирћета, јогурта или алое.

Такође можете купити есенцијално уље куркуме. Есенцијална уља су веома концентрована и морају се разблажити у носачу пре наношења на кожу.

Есенцијална уља нису намењена гутању. Одабир биљке у облику праха олакшава рецепте.

Маска за лице од куркуме за чишћу кожу

1. Помијешајте 1 кашику сировог меда са 1 кашичицом куркума у ​​праху.
2. По жељи додајте неколико капи лимуновог сока.
3. Помешајте у густу пасту и нанесите на кожу.
4. Исперите топлом водом након 10 до 15 минута.

Куркума за борбу против оштећења од сунца и знакова старења

УВ зраци су највећи непријатељ ваше коже - узрокују опекотине од сунца, рак коже, фине линије, хиперпигментацију и боре. Али куркума вам може помоћи да вратите сат уназад, на неки начин.

Недавна студија открили су да антиоксидативна једињења куркуме значајно побољшавају оштећење коже сунца на сунцу, што је могућа рана индикација за потенцијал успоравања ефеката старења код људи.

Антиоксиданти спречавају да слободни радикали попут загађења и УВ зрака утичу на еластичност ваше коже - квалитет који одржава вашу кожу меком и податном.

Најважније је да куркума блокира ензимеластаза, који напада способност коже да производи еластин - супстанцу која кожи даје структуру.

Ако се еластаза не заустави, ваше тело не може да произведе протеине који су му потребни да одржи кожу флексибилном, што доводи до бора.

Ноћни серум од куркуме би Соулфловер

1. Помешајте 4 кашике гела алое вере са 10 капи есенцијалног уља куркуме и 1 кашичицом аргановог уља.
2. Нанесите на лице пре спавања.
3. Оперите се ујутру.

Обавезно направите тест закрпе пре него што преко ноћи оставите есенцијално уље куркуме на кожи.

Куркума за зарастање рана

Када се повредите, природни одговор вашег тела је слање белих крвних зрнаца и лековитих ензима у рану како би се спречила инфекција - то је оно што узрокује упалу.

Иако то звучи као добра ствар, такође узрокује не тако благотворне ефекте топлоте, црвенила и бола.

Куркума се супротставља овом одговору, борећи се против упала и оксидације да би смирила оток и учинила те ране мало мање бесним.

Куркума такође убрзава способност коже да формира ново, здраво ткиво. Повећава и производњу колагена, што значи да ваша повреда брже зараста и мање ожиљака.

Лековита паста од куркуме Једна зелена планета

1. Комбинујте 2 кашичице праха куркуме са водом или кокосовим уљем док не постане густа паста.
2. Нанети на очишћену рану и покрити завојем до 24 сата.

Куркума за лечење шуга

Чак и бубе не одговарају куркуми.

како направити слатку неуредну пунђу са дугом косом

Шуга је зараза грињамаСарцоптес сцабиеи, који се укопа под кожу и - ако се не лечи - може положити јаја. Резултат је сврбеж на кожи, иритација слична осипу.

Шуга се обично лечи кремом на рецепт и хидрокортизонским лосионом, али студија из 2011. године из Индије показали су да је комбинација куркуме и неема (екстракт домородачког индијског дрвета) 97 одсто ефикасна у лечењу шуге.

Чишћење паразита куркуме

1. Саветујте се са својим лекаром пре него што испробате нове суплементе или ако сте забринути због могућих паразита.
2. Узимајте једну таблету од 500 мг куркуме једном дневно и додајте куркуму у храну редовно.
3. Обавезно користите куркуму која укључује екстракт пиперина или црног бибера. Ово појачава апсорпцију куркумина.

Куркума за лечење других стања коже

Противупална својства Куркума и борба против слободних радикала учинила су је темом проучавања безбројних проблема са кожом, али обим њених здравствених благодати још увек се истражује.

Уз горе наведена питања, студије показују да куркума такође може бити корисна у лечењу:

• стрије
• Сува кожа
• рак коже
• склеродермија
• витилиго

Али да ли ће ми то нарасти за три главе?

Што се тиче нежељених ефеката, најочигледнија последица актуелне куркуме је бојење коже. Постоји разлог због којег се куркума појављује у рецептима за светло жуте карија и друга живахна јела.

Осим ако своје лице не желите претворити у тикка масалу, не остављајте га предуго на кожи. Али на срећу, чак и ако то учините, то није трајно и добар пилинг би требао уклонити мрљу.

Пре него што је локално користите, уверите се да нисте алергични на куркуму. Патцх тестирајте било који третман коже на бази куркуме наношењем малог дела на унутрашњу руку или зглоб и покривање завојем током 24 сата.

Ако наиђете на свраб, печење или неку другу иритацију, одмах очистите подручје и престаните да користите третман.

Ако узимате суплементе гвожђа или разређиваче крви, опрезно користите оралне третмане куркуме, јер је познато да зачин олакшава крварење.

Високе дозе куркуме (више од 4.000 мг дневно) могу такође изазвати пробавне проблеме попут мучнине или дијареје, главобоље и осипа.

Имајте на уму да куркума има ниску биорасположивост, што значи да постоји ограничење количине њене количине коју ваше тело може да упије.

Дуго и кратко

Ако сте у потрази за природним третманом коже који можете пронаћи на полицама у локалној бакалници, не тражите даље.

Куркума има позитивна истраживања која подржавају његову способност смањења упале и убрзавања зарастања, што је корисно у медицинске и козметичке сврхе. Користите га у облику праха или као есенцијално уље.