Управљање покретачима код Хидраденитис Суппуратива: Како је храна постала мој непријатељ

Напомена о садржају: Овај чланак може бити покретач за појединце који се баве или су се суочавали са поремећајима у исхрани.

алфа бета гама делта омега сигма личност

Храна је некада била поверљива особа. Умирило је моју узнемирену душу и повезало ме са пријатељима и породицом. Ребра мог деде која су отпала с костију, нежно јагње моје тетке и бакин слојевити кокосов колач били су главна празнична намирница. Окупили су нас и учинили да се осећам повезаним са својим културним традицијама.

Пошто су оба моја родитеља радила са пуним радним временом, често смо јели брзу храну или нешто из одељења смрзнуте хране у супермаркету. У време док сам ишао у средњу школу, био сам знатно већи, виши и тамнији од осталих колега из разреда, што ме чинило метом за непрестано малтретирање. После тога, мој однос са храном постао је зависан.

Ако сам био тужан, јео сам. Ако сам био срећан, што је било ретко, јео сам. Да сам био равнодушан, могли бисте да ме нађете са Твиком, бресквиним фајгом и врућим помфритом. Није било здраво, али било је то утеха док сам се суочавао са телесном дисморфијом и почетком мог хроничног стања коже.

Када сам похађао средњу школу, развио сам хидраденитис суппуратива (ХС). Стање узрокује понављане чиреве и цисте на местима где кожа додирује кожу. За мене је то значило пазухе, доњи део леђа, дојке и стомак.

Добијао бих бакље сваког месеца - понекад сваке недеље. Врење је често нарасло на величину лопте за голф или веће и доносило неописиву количину бола. Кад су пукле, одећа ми се натопила гнојем и крвљу и заударао сам на смеће. Без обзира колико често сам се прао или колико прскања за тело користио, увек сам се осећао прљаво.

У немогућности да распакујем емоције које су произашле из тог стања, јео сам. Кад сам ушао у средњу школу, цело моје тело било је прекривено трактима, врелима, отвореним ранама и ожиљцима. Коначно ми је дијагностикован ХС од стране дерматолога којег сам упознао у клиничком испитивању. Сугерисао је да би моја прехрана могла бити један од многих узрока стања. Подстакао ме је да смршам и да направим неке значајне промене у својој исхрани.

Избацивањем хране као што су свињетина, говедина, пилетина и млечни производи из моје дијете, успео сам да изгубим више од 150 килограма и да у року од две године доведем у стање ремисије своје хронично стање коже. Што сам више научио о окидачкој храни као што су млечни производи, пивски квасац, соја, прерађени шећер, пшеница и глутен, то сам више хране дословно држао ван плоче.

Ове године сам почео да видим ефекте које моја исхрана има на мој систем. Преко Фацебоок група за подршку ХС и додатних клиничких истраживања сазнао сам да је листа намирница које бих требало да избегавам дужа него што сам у почетку мислила.

колико времена је потребно да се добије пакет од шест

Храна попут махунарки, белог лука, лука, карфиола, орашастих плодова, житарица, семена и ноћурака изазивала је упале у мом телу, погоршавајући симптоме ХС и здравље црева.

Без махунарки, житарица и семена, бојим се да ћу постати неухрањена. Истовремено се бојим да поново једем месо. Не знам са сигурношћу да ли је једење меса оно што је допринело мојим избијањима, али кад сам пре готово деценију престао да га конзумирам, мој ХС је престао.

У страху какав јесам, знам да морам да једем. Одлучио сам да се вратим на таблу за цртање упркос ризицима. За сада веганство прецртавам са листе и враћам морске плодове у своју исхрану.

женски знак тетоважа

Научио сам да живим са ограничењима, али волео бих да ми тело дозвољава да уживам у прерађеној масној храни коју сам некада јео.

Тхе одузети

Једна од највећих лекција које сам научио на свом здравственом путу је да слушам шта ми тело говори. Како се осећа моје стање након што поједем једну врсту хране у односу на другу? Да ли се осећам боље или изазива пламен?

Ако нешто не успе, научио сам да се носим са фрустрацијом, обрађујем емоције и враћам се на таблу за цртање. Изазовно је, али док не пронађем систем који функционише, заувек експериментишем. На крају, радије бих био здрав него неухрањен и пламтећи. Једноставно не могу да се одрекнем наде.

Јасмине ИВАННА Еспи је новинарка која се претворила у филмаша и ради као извршни асистент за агенције за таленте и продуцентске куће у филмској и телевизијској индустрији. Док наставља каријеру у забави, ИВАННА се наставља показивати као заговорница ХС заједнице кроз свој рад на документарном филму и самите, заговарање и кампање подизања свести које производи. Њен циљ је да набави средства за завршну обраду да објави „Ми Голд Лининг: Доцументари он Хидраденитис Суппуратива“ на врху 2021. године.