Сазнајте Свој Број Анђела
Док бисмо се сви волели будити без мане коже, понекад ваше поре имају друге планове. Криви овог супер уобичајеног саботера коже: акне. И ти имаш друштво у својој беди од тена. Огромно 85 посто свих људи ће у једном тренутку доживети избијање епидемије, и није ограничено на Белиеберс ислатке мале лазљивицефанови— одрасле акне је врло стварна ствар.
Једна од највећих лепота и нега, не само да се зеза са вашим физичким изгледом, већ утиче и на ваше емоционално благостање. Истраживања показују да бубуљице могу утицати самопоуздање и Квалитет живота , и да психолошки поремећаји попутдепресијасу чешћи код оних живети са акнама . За крај, једна студија Жене и акне: има ли разлике од мушкараца? преглед литературе . Скроза Н, Толино Е, Проиетти И, Бернардини Н, Ла Виола Г, Ницолуцци Ф, Пампена Р, Зубер С, Балдуззи В, Соццодато В, Манцини МТ, Потенза Ц. Гиорнале Италиано ди Дерматологиа е Венереологиа. 2014. септембар 18. показује да ће нарочито жене вероватно постати анксиозне и депресивне због продора. Сребрна облога? Иста студија показује да побољшање коже доводи до бољег квалитета живота Жене и акне: има ли разлике од мушкараца? преглед литературе . Скроза Н, Толино Е, Проиетти И, Бернардини Н, Ла Виола Г, Ницолуцци Ф, Пампена Р, Зубер С, Балдуззи В, Соццодато В, Манцини МТ, Потенза Ц. Италијански часопис за дерматологију и венерологију. 2014, 18. септембар, тако да прибијање ефикасног плана лечења није сујета, то је крајњи циљбрига о себи.
хамамелиса кератоза пиларис
И зато смо желели да сортирамо чврсте савете за негу коже од застарелих кревета. У наставку погледајте најчешће поправке повезане са акнама и откријте шта је рскуо; законито, а шта потпуно лажно.
Суочите се са чињеницама: Ова је мешана торба. Иако нема & рскуо; т довољно истраживања Акне: улога терапије медицинском исхраном . Буррис Ј, Риеткерк В, Воолф К. Јоурнал Академије за нутриционизам и дијететику. 2013. март; 113 (3): 416-30. дои: 10.1016 / ј. на ову одређену тему, веза са акнама и дијетом разматрала се још крајем 1800-их Акне: улога терапије медицинском исхраном . Буррис Ј, Риеткерк В, Воолф К. Јоурнал Академије за нутриционизам и дијететику. 2013. март; 113 (3): 416-30. дои: 10.1016 / ј. — и то може бити фактор ако ваш тен пати. На крају, избијање акни повезано је са млечним производима, рафинираним шећером и великим гликемијским оптерећењима Повезаност вулгарних акни са дијетом . Веитх ВБ, Силверберг НБ. Цутис. 2011. август; 88 (2): 84-91. (размислитедангероусфоодскао Бели хлеб и колачићи ). Истраживања сугеришу да млеко садржи хормоне који могу изазвати нападаје мрља Потрошња млека и акне код тинејџера . Адебамово ЦА, Спиегелман Д, Беркеи ЦС, Данби ФВ, Роцкетт ХХ, Цолдитз ГА, Виллетт ВЦ, Холмес МД. Часопис Америчке академије за дерматологију. 2008. мај; 58 (5): 787-93. дои: 10.1016 / ј.јаад.2007.08.049., а наношење на гликемијску храну доводи до скока нивоа шећера у крви и инсулина, што заузврат може проузроковати избијање - нарочито код људи са проблематична кожа за почетак . Добре вести? Супротно многим гласинама, нема јасних доказа да ће ваша чоколадна навика изазвати мрљаст тен . (Донесите накора индијског ораха!) Стручњаци за негу коже кажу да је ипак најбоља опклада за чишћу и светлију кожу да се држите а здрава исхрана препуне шарених поврћа, воћа и здравих масти, а имајте на уму и топије много воде.
2. Мудрост старе школе: Најучинковитија су модна или скупа средства за прање лица.
Суочите се са чињеницама: Прескочите хипе овде. Док добијате оно за шта плаћате када је реч о томедушеци, сатови иблендери, то једноставно није случај са умивањем лица. Будући да се на вашој кожи задржавају неколико секунди, стручњаци верују да је тако заиста непотребно да издвоји велике новце за ову козметику за чишћење. Уместо тога, обратите више пажње на атрибуте средства за чишћење (тј. Информације које указују на то да средство за чишћење не погоршава кожу склону акнама) него на његову цену. Кључни појмови које бисте требали потражити: без уља , некомедогени , и благо . Такође можете одабрати производ који садржи састојке за борбу против акни попут салицилне киселине, бензоил пероксида или, као природну алтернативу, уља чајевца. Само имајте на уму да средства за чишћење која садрже лекове могу надражите кожу ако већ користите лекове који уклањају мрље. Што се тиче рибања лица, то вам може помоћи да се отарасите мртве ћелије коже , отварајући пут за чистије поре. Само не заборавите да пажљиво рибате (не будите превише ревни) и будите избирљиви у вези са производом који користите. Стручњаци за негу коже препоручују да се одлуче за формулу са округлим,непластичнапилинг честица и само помоћу пилинга двапут недељно .
3. Мудрост старе школе: У реду је искочити бубуљицу.
Суочите се са чињеницама: Па, да и не. Кад велики ол & рскуо; зит штрајкови (и неизбежно се задржавају - непосредно пре врућег састанка, наравно), једна од најтежих ствари је избећи петљање са њима и на крају искакање. Али бирање и подбадање може само погоршати ствари оштећујући ткиво окружујући то подручје. Такође може довести до а инфекција коже и ожиљци , који ће вас дочекати у огледалу дуже него што је данашња црвена кврга. Закључак: Заиста је најбоље да своје мрље оставите на миру.
То је рекло, ако једноставно не можете да поднесете поглед на своја места, постоји начин да то учините поп а сит како би се ризик од ожиљака свео на минимум. Прво утврдите да ли је бубуљица спремна за пуцање. (Ако је подигнут са белом / жутом површином, добро је кренути.) Притисните топао облог на подручје да омекшајте своју кожу и донеси пушку ближе површини . Натопите иглу за шивење алкохолом за трљање да бисте је дезинфиковали, а затим лагано помакните површину зита. Омотајте два марамица око кажипрста - ово помаже у избегавању ширење бактерија —И лагано стисните са стране мрље. Ако почнете да видите како крв или прозирна течност излазе из реза, зауставите се! Имајте на уму једно: Ако је ваш бубуљица дубоко и болно , немојте га додиривати. Посетите дерматолога да изведе тешку артиљерију (рецепти или други планови напада попут пуцања кортизона).
4. Мудрост у старој школи: Додиривање лица изазива акне.
Суочите се са чињеницама: Да, постоји истина у приступу неге коже са изгледом, али не и додиром. Дерматолози и професионалци за негу коже Уопште се слажете: Додиривање лица може довести до избијања - чак и ако је ваше руке су чисте . У основи, сваки пут кад додирнете лице, представљате га ма какве клице сте у контакту са директно на кожи. Прекини навику за бистрији, глаткији тен.
Суочите се са чињеницама: Овај савет држи се још више у светлу недавних истраживања. Да, та мала таблета коју многе даме узимају сваки дан заправо више него спречава трудноћу - могла би дати јаснији тен Контрацепција и дерматолог . Тилер КХ, Зирвас МЈ.Часопис Америчке академије за дерматологију. 2013. јун; 68 (6): 1022-9. дои: 10.1016 / ј.јаад.2012.11.018 .. Жене са хормоналним акнама (које имају тенденцију избијања око менструације), понекад пронађу контрацепцијске пилуле ефикасан третман . Хормони у неким од ових пилула заправо могу успорити производњу себума (познато и као уље за лице), а када има мање уља, мања је шанса за зачепљене поре . Нека истраживања сугеришу да би таблета могла дугорочно да сузбије производњу бубуљица у поређењу са антибиотиком Мета-анализа упоређујући ефикасност антибиотика са оралним контрацептивима код вулгарних акни . Часопис Америчке академије за дерматологију. Коо ЕБ, Петерсен ТД, Кимбалл АБ. 2014. септембар; 71 (3): 450-9. дои: 10.1016 / ј.јаад.2014.03.051. . Иако контрацепцијске таблете нису дизајнирани за посебно лечење акни, ФДА је одобрила три врсте таблета за ту одређену намену: Остростеп , Орто Три-Цицлен , и Лето . С тим у вези, важно је напоменути да свака жена може другачије реаговати на пилулу и такође имати на уму да то понекад може потрајати недеље или месеци да се виде позитивни резултати.
6. Мудрост у старој школи: Одлука да заустави појаву акни.
Суочите се са чињеницама: Овај савет је чврст и издржава тест времена: Као да сам по себи није довољно лош, стрес заправо може довести и до пробијања. Стрес изазива ан запаљенски одговор због чега се зидови зачепљених пора могу сломити, а подручје зацрвенити и испунити гнојем. (Бруто, знамо.) Времена попут ових такође могу појачати андроген производња (хормона) у телу, што може довести до мање од звезданог тена. Иако је дефинитивно тешко задржати смиреност, покушајте било шта од овога23 стратегиједа бисте смањили стрес - и побољшали пут - сваког дана.
геј фризуре
7. Мудрост старе школе: Акне можете лечити оралним антибиотиком.
Суочите се са чињеницама: Да, али & хеллип; као што смо горе поменули, узимање антибиотика заиста ће помоћи у спречавању избијања. Ипак, то није чаробна пилула. Постоје многа упозорења: пре свега, истраживање сугерише Рандомизовано контролисано поређење вишеструког лечења како би се обезбедило оправдање за исплативост избора антимикробне терапије код акни . Озолинс М, Еади ЕА, Авери А, Цунлиффе ВЈ, О & рскуо; Неилл Ц, Симпсон НБ, Виллиамс ХЦ. Процена здравствене технологије. 2005. јануар; 9 (1): иии-212. да је ефикасан само код приближно половине људи који га испробају, а његове користи могу бити само умерене. Плус искакање ових пилула је углавном намењено онима који имају благе до тешке акне , а период лечења може бити прилично дуг ( три до шест месеци редовне употребе таблета праћених локалним лечењем, попут ретиноида, током три до 12 месеци - или понекад чак и дуже). Узимање антибиотика такође може створити бактерије акни (и друге врсте, по том питању) отпоран на лекове , што би зауставило вашу потрагу за чистом кожом. Поврх свега, истраживачи предлажу да одлазак антибиотика може убити одређене бактерије које живе у цревима, што може довести до алергија на храну, целијакије и других прилично застрашујућих поремећаја. Као и код свих лекова, смањење антибиотика у нади за бољом кожом има поприличан удео могућих недостатака.
8. Олд-сцхоол мудрост: Можете & лдкуо; исушити & рдкуо; акне сунчањем.
Суочите се са чињеницама: Једноставно речено, ово је 100 посто погрешно. Осунчани сјај може прикрити проблем прављењем зита мање евидентно —Али то ни у ком случају није третман против акни. У ствари, можда ће се забрљати са вашом кожом правећи је произведу више уља . Осим тога, упијање тих зрака је лоше за ваше опште добро (ахем, рак коже ) и изглед (с & рскуо; горе, боре , пеге , и промена боје ), а може бити посебно проблематично ако користите лекове за акне. Ови лекови могу повећати ваше шансе сагоревање и ваше шансе да добијете све претходно забавне козметичке и здравствене проблеме. Дакле, полагање у нади да ћете уклонити неке зитове заиста није најбољи начин деловања.
