Сазнајте Свој Број Анђела
Знаци тихог третмана
Један од најчешће коришћених алата у споровима у вези је третман у тишини. Упркос штетности, овај алат се користи за контролу, кажњавање или чак повлачење од супружника у вези. Постоје одређене чињенице о тихом третману у вези које треба да знате и разумете за цео живот. То укључује: 1. Обиљежава га супружник који се не изражава на асертиван начин 2. Особа показује снажне склоности које су такође нарцисоидне 3. Људи користе тишину да би емоционално манипулисали, повредили и злостављали друге људе. Најчешћи разлог за то је што су и они били жртве злостављања. 4. Ако сте били жртва тихог третмана, мораћете да схватите да то није нешто што заслужујете. Иако је улога обе стране да створе ту здраву комуникацију у вези, ниједна од страна не би требало да буде игнорисана. 5. Тамо где су две стране у браку или било којој другој врсти посвећене и романтичне везе, поступање у тишини је једно од најчешће коришћених оружја. Ово се може показати штетним. 6. Морате се носити са овим прекидом комуникације. Тамо где вам је тешко да га зауставите, можда ћете морати да се консултујете са саветником. Ако већ нисте у браку, оба партнера ће можда морати да наставе даље. Много је партнера који морају да издрже прећутни третман у браку. Ово може трајати данима, недељама или месецима. Према психологији, ово је облик повреде коју може бити болно издржати. Када вас неко закачи у покушају да контролишете ту ситуацију, ово је облик емоционалног злостављања.
Узроци тихог третмана
Уобичајени разлог зашто људи користе ову врсту злостављања је страх од сукоба. Када вас двоје разговарате о одређеном питању, постоје шансе за сукобе, а то је иста ствар коју је ваш партнер покушавао да избегне. Ваш супружник верује да ће уз тихи третман бити у позицији да поврати контролу и вероватно вас натера да се извините. У својим мислима желе да виде ствари враћене на начин на који су биле без икакве штете. Стога је прећутно поступање обично последица низа повређених осећања и немогућности супружника да о њима прича. Стручњаци за психологију кажу да то није резултат свађе, већ потребе да се осећате под контролом када ствари измичу контроли. Када наши партнери почну да постављају редовне захтеве, ми одлучујемо да ћутимо. Због тога се осећају исто и обоје ћете бити ухваћени у борби за моћ која се никада не завршава. Постоје случајеви када људи који служе тихом третману у вези не раде то из злобе. Може бити да им једноставно недостаје добар начин да изразе своје негативне емоције као што су туга или бес. Они се такође могу плашити ваше реакције када знате да су урадили нешто погрешно. Али такође је вредно напоменути да људи који су серијски злостављачи ретко брину да ли ће вас повредити или не. Све до чега им је стало је моћ коју добијају од тишине. Њихов циљ је да користе тишину како би вас изманипулисали да радите оно што желе, па чак и да просе пред њиховим ногама. Са оваквом врстом злостављања, они ће вас оставити да се осећате очајнички да се вратите у њихове добре књиге. Пре него што размислите о томе како да се носите са тихим третманом у вези, мораћете да утврдите узрок. То можете учинити тако што ћете разговарати директно са особом, посебно након што се смири. Такође би требало да их натерате да разумеју ваша осећања. Приметићете да већ имате посла са токсичним супружником.
Објава коју дели Нарцолерт (@нарцолерт) 22. новембра 2017. у 05:03 ПСТ
Не прихватајте емоционално злостављање
Иако не постоји добар изговор за тихи третман, супружници који су жртве ове врсте штете не знају како да се носе са тим. Они мисле да постоји само један начин на који могу да поврате сарадњу својих супружника - извињење за оно што су мислили да су погрешили. Стручњаци за психологију кажу да ако се већ бавите прећутним третманом особе која би требало да вас воли, поштује и штити, постоје шансе да већ размишљате о разводу. Ако нисте спремни за развод или желите да ваша веза потраје, не треба само да одустанете. Прво, морате да покушате да схватите шта се дешава у уму вашег супружника када вам дају третман ћутањем и да ли постоји нешто што се може учинити поводом тога. Такође је вредно напоменути да знакове ове врсте штете можете лако уочити током фазе забављања у вези. Ако још нисте у браку и ваш партнер је већ почео да вам даје третман ћутањем, требало би да ово посматрате као црвену заставу. Ако нисте у могућности да зауставите такво понашање, мораћете да размислите да ли је вредно да веза траје дуже.
Нисам сигуран да бих га зауставио... #Зевс #бес #терапија #тихо лечење #везе
Објава коју дели Ницк Галифианакис (@ницкгалифианакисарт) 27. новембра 2017. у 07:05 ПСТ
Избегавајте коришћење тихог третмана
Када ваш партнер користи тихи третман против вас, требало би да избегавате да користите исту врсту штете против њега. Запамтите да ваш партнер користи само третман који је сматрао исправним. Велике су шансе да нико од вас није невин и оно што је јасно је да су и насилник и жртва укључени у динамику злостављања. Требало би да размислите како да зауставите понашање уместо да га погоршате.
Објава коју дели Веда Схарма (@веда_мнм) 15. новембра 2017. у 21:24 ПСТ
Ваша улога злостављача
Према психологији, постоје случајеви када ће насилник покушати да побегне од других облика злостављања. Ако постоје ствари које сте покушавали да промените или их натерате да ураде, то значи да сте дали људима ваљан разлог за повлачење. Када откријете да критикујете особу или приписујете кривицу уместо да тражите решење, то значи да и ви имате улогу у понашању. Поврх овога, ако почнете да се понашате као жртва и надурите се или постанете депресивни због овог проблема, мораћете да схватите да такође покушавате да контролишете свог партнера.
Зашто је тихи третман у вези деструктиван?
Постоји неколико начина на које је тихи третман деструктиван. Према једној студији, то може довести до незадовољства у вези или чак до развода. Када се партнери ангажују у облику тихог третмана, они ће имати лошију комуникацију у поређењу са својим колегама који користе нетихи третман и не уживају много у интимности.
Објава коју дели Нина Мисер (@нинамисерсано) 3. октобра 2017. у 21:06 ПДТ
Суочавање са тихим третманом у вези
У случају да сте у вашој вези били на оваквом третману, мораћете да схватите да можете учинити нешто против ове врсте штете. Када ваш партнер почне да вас повреди у вези, постоји неколико мера које можете користити да се носите са штетом и да је зауставите. Неки од корака које треба да предузмете да бисте зауставили злоупотребу укључују:
1. Промените себе да се бавите тихим третманом
Запамтите да је једини разлог зашто се ваш супружник тако понаша према вама то да би им омогућио да поврате контролу над одређеном ситуацијом. То значи да ћете морати да тражите начине да повећате своју самопоштовање и да останете имуни на контролне тактике вашег мужа. Неки од начина које треба размотрити укључују: 1. Запамтите да је ово његов проблем, а не ваш, пошто се осећа ван контроле и несигурности 2. Признајте чињеницу да оно што он ради јесте да одговори на одређени захтев који је већ имао направио. Имајте на уму да ће захтеви негативно утицати на везу. Охрабрите особу да подели ваша осећања са вама, посебно ако осећа да се понашате себично. Размислите и о лепом начину комуницирања изазова са особом. У тренутку када почнете да се жалите, дурите се или дурите, ваш супружник ће схватити да његово тихо поступање делује магично. Ово ће само дати особи разлог да то настави. 3. Не размишљајте о његовим мислима. У тренутку када почнете да мислите за свог супружника, он неће имати добар разлог да подели своја осећања са вама. 4. Ако нисте погрешили, немојте се извињавати. Иако ће вам неки људи рећи да се извините, није могуће имати истинску везу ако морате да се понашате на лицемеран начин. Добро би било да саосећате са њима тако што ћете им рећи да разумете колико су љути и узнемирени.
Стевен Рои аге
2. Немојте бити погођени тихим третманом у вези
Један од најбољих начина да се избегне тихи третман је да се понашате као да на вас то не утиче. Морате имати на уму да људи који вам дају ову врсту тихог третмана само покушавају да вас натерају да реагујете на то. Када не успете да играте у оквиру њихових карата, они ће разумети да не падате лако на њихове игре. На пример, ваш партнер је можда одбијао да вас телефонира неколико дана. Требало би да избегавате потребу да их зовете док не покупе телефон. Добра идеја би била да се претварате да тихи третман није важан и да будете заузети стварима које помажу да се мисли одврате од њих. У тренутку када га сретнете, разговарајте с њим на уобичајен начин. Ако не жели да вам одговори, реците им да не само да разумете, већ сте увек отворени, ако су спремни да разговарају са вама. Такође треба да јасно кажете свом супружнику да нећете прихватити ћутање као облик прећутног злостављања.
3. Суочавање са тихим третманом у вези - будите љубазни
Осим ако не желите да раскинете са својим партнером, мораћете да се суочите са њим у једном или другом тренутку чак и ако не желе да разговарају са вама. Када дођете до тог моста, почните тако што ћете дубоко удахнути, уверите се да имате бистар ум и замолите да разговарате са својим партнером насамо. Пронађите нешто позитивно да кажете о свом партнеру. Тада би требало да им кажете да вас повређују понашајући се на начин на који раде. Тада би требало да понудите да се помирите са њима.
4. Имајте границе у вези
Вероватно сте приметили да је тихи третман погоршао ствари у вези. Ако је то случај, можда би било препоручљиво да прекинете везу ако још нисте у браку. Међутим, ако сте већ у браку, требало би да потражите помоћ саветника. Друга алтернатива је да поставите неке јасне границе и јасно објавите последице пре него што одлучите да прекинете везу. Требало би да свом партнеру дате до знања да нисте спремни да наставите у вези са неким ко вам је хладно. Јасно дајте до знања да желите да раскинете са својим партнером. Ова последња изјава може натерати вашег супружника да се устеже. Можда ће од вас тражити још једну шансу. Ово ће вам ставити контролу над стварима; ако осећате да је још могуће сачувати везу, требало би да му дате још једну шансу. Побрините се да им јасно кажете да ако наставе са таквим понашањем; нећете имати друге него да раскинете с њима.
Објава коју дели Нарц Сурвивор (@сурвиворофанарц) 25. септембра 2017. у 23:17 ПДТ
Поделите како се осећате
Када позовете свог партнера на разговор о обустављању тихог третмана, морате га обавестити о томе како његово повлачење утиче на вас. Можете почети тако што ћете им рећи да сте приметили да их нешто мучи. Додајте да сте већ приметили да су се повукли. Замолите их да слободно разговарају о томе шта их може мучити. Обавестите их да вас њихово ћутање боли. Обавезно држите своје речи. Ако се ваш партнер врати на стари третман, требало би да раскинете с њим без освртања. Ово је важно јер дефинитивно заслужујете боље.
5. Водите рачуна о себи након тихог третмана
Када вас неко хлади, лако је бити избачен из равнотеже, посебно када желите да веза траје дуго. Можда ћете на крају кривити себе што нисте урадили оно што је ваша вољена особа желела. Морате имати на уму да не морате да преузимате кривицу за поступке свог партнера. Ако особа каже да треба да се промените, будите спремни да поступите по њеној жалби. У супротном, морате их пустити. Окружите се људима који су позитивни. Поврх свега, једите уравнотежену исхрану и увек водите рачуна да редовно вежбате. Уверите се да практикујете позитивну афирмацију на дневној бази. Подсећајте се да нисте лоша особа ако сте у вези са неким ко вам пружа тај тихи третман.
6. Разговарајте о тихом третману у вези
Према мишљењу стручњака за психологију, један од најбољих начина да се носите са тихим третманом у вези је разговор о томе. Добар начин да се укључите у овај разговор је проналажење терапеута који ће вам помоћи да решите узрок сукоба у вези. Такође ћете морати да прихватите улогу коју сте играли у тихом третману. Ако је ваш партнер спреман да разговара о томе, морате да наставите са здравим дијалогом о овом питању. Цените чињеницу да су спремни да разговарају о овом питању. Такође цените чињеницу да показују ојачавајуће позитивно понашање. Ово може деловати као одлично решење за ситуацију која би иначе била забрињавајућа.
Објава коју дели тхелувспа (@тхе_лув_спа) 29. новембра 2017. у 19:41 ПСТ
7. Тихи третман у вези-контактирајте терапеута
Чињеница да се бавите тихим третманом може на крају имати данак на вама. Због тога се можете осећати анксиозно, љуто и депресивно због начина на који се према вама поступа. Ако особа одбије, требало би да закажете састанак насамо са стручњаком за психологију.
Објава коју дели Психоанализа (@псицхоаналисис_схираз) 27. новембра 2017. у 22:45 ПСТ
8. Будите спремни да се поново повежете у вези
Ако се парови договоре о тајм-ауту из везе, могу то време искористити за молитву; размислите и изаберите здрав одговор. С друге стране, тихи третман није само болан, већ му није место ни у једној здравој вези која би требало да траје. Супружници морају да се сложе за тајм-ауте, али такође морају да се сложе да се прећутни третман не треба толерисати. Када ваш супружник покаже да је спреман да се поново повеже са вама, требало би да будете спремни да се поново повежете ако желите да веза потраје. Желећете да буду одговорни што су се повукли на тај нездрав начин и повредили вас у вези. Уверите се да ваш партнер преузме одговорност за повлачење на тај нездрав начин. Када признају штету коју су вам нанели, реците им да сте спремни да се поново повежете. Када се вас двоје сложите да се поново повежете, биће могуће не само да решите несугласице, већ и да обезбедите да се не понове у будућности.
Објава коју дели Др Гул А. Зикриа (@дргулазикриа) 25. септембра 2017. у 15:23 ПДТ
