Да ли бисте требали пробати Цуппинг?

Захваљујући јавном приказивању купца на Олимпијским играма 2016. године на Мајклу Фелпсу, вероватно сте чули за древну кинеску терапију која оставља те злогласне црвене кругове на леђима. А од тада, све више и више звезда показују своје ране на борбама за алтернативну медицину (ми вас гледамо, Калеи Цуоцо ). Али шта је тачно цела та ствар са чашом - и да ли бисте требали сами да пробате?

Куппинг: кратка историја

Прво, терапија купима може бити такозвана & лдкуо; тренди & рдкуо; тренутно, али то сигурно није тренд. & лдкуо; Користи се у многим културама широм света око 5000 година, & рдкуо; каже практичарка цуппинга Францес Воцицки, МС, оснивач компаније Акупунктура врањског срца и кинеско биље у Оакланду, ЦА

Докази о купкивању како је пракса документована у раној кинеској и египатској медицини. Историјски гледано, прве шоље у Кини су направљене од животињских рогова и коришћене су за вађење мачака. Али данас су чаше - направљене од стакла, пластике, силикона или чак бакра - срећомнекористила се за извлачење маца (извините, рекли смо поново), али за стварање усиса који привлачи крв у то подручје тела.

Да бисте то урадили, када одете на чаше, практичар постави више тегли на вашу кожу и држи их тамо или их помера уљем. & лдкуо; То је у основи попут обрнуте масаже, јер масажом гурате кожу око себе, док је са чашицама повлачите кожу горе, & рдкуо; каже Др Иман Мајд ., лиценцирани акупунктуриста и директор Ошер клинике за интегративну медицину Универзитета у Вашингтону.

Али не брините: Иако је процесзвуцикао да може бити болно, заиста ћете вероватно уживати - уз један изузетак. & лдкуо; Већина пацијената чини да је прављење чаша заиста опуштајуће и умирујуће, & рдкуо; Мајд каже. & лдкуо; То није болан третман, али ако су им мишићи стегнути на одређеном подручју, могло би да буде неугодности током једне до две сесије, & рдкуо; он каже.

рацхел грант бонд

Усисавање које шоље стварају повећава проток крви у одређену регију, што вам може олабавити мишиће, ублажити напетост мишића и може помоћи у смањењу упале, каже Воцицки.

& лдкуо; У кинеској медицини постоји изрека да је & лскуо; стагнација једнака болу, & апос; & рдкуо; наставља она. Цуппинг има за циљ да ублажи тај бол ослобађањем од стагнације која га уопште може проузроковати. Крв садржи хранљиве састојке и кисеоник који помажу у скупљању токсина и отпадних производа, па повећавањем протока крви у различитим деловима тела повећавате његову способност да поправи штету која је успут настала.

& лдкуо; Када се решите & лскуо; стагнације, & рскуо; решите се бола уношењем ове лековите течности - ваше крви - у ткива, & рдкуо; Каже Воцицки.

Када људи заправоКориститеЦуппинг?

Већина људи не иде на цуппингсамо зато што. Уместо тога, они обично лече нешто што их мучи, било да се ради о мишићном болу и слабости, спортским повредама, гастроинтестиналним проблемима и проблемима циркулације, плућним обољењима попут кашља, кожним проблемима или чак стресом.

Баш као и акупунктура, и за цупинг не треба упутница лекара (осим ако то захтева ваше здравствено осигурање), али Марк Цартер, М.Д. , интерниста и оснивач компаније Зеро то Хеалтхи, каже да је то нешто у чему су обучени многи доктори медицине. & лдкуо; Препоручио бих то некоме са проблемима напетости мишића, проблемима са опуштањем одређених мишића или ограниченим опсегом покрета. & рдкуо;

А стварни број сесија купања зависи од случаја. & лдкуо; У неким случајевима сам урадио један до два третмана и проблем је решен, али за друге би могло потрајати шест до седам сесија. Све зависи од стања, колико је особа активна и колико је хронично, & рдкуо; Мајд каже и додаје да & лдкуо; што пре започнемо са лечењем, брже ћемо доћи до резултата. & Рдкуо;

Мајд објашњава читав процес рекавши пацијентима да о својим мишићима мисле као о шницли, а мишићи & рскуо; слојеви као Зиплоцк торба која прекрива одрезак. & лдкуо; Када одреск ставите у Зиплоцк кесу у замрзивач, на крају ће се врећа заглавити на одреску и неће се померити - ту долази и цуппинг. Куповање на крају повуче покривач мишића - тј. Зиплоцк торба - тако да се ваши мишићи могу опустити и померити, & рдкуо; он каже. И то када крв тече.

Додатак акупунктуре

Још једна важна ствар коју треба знати о слагању је да се обично не завршава сасамоцуппинг. Већина пацијената који иду на цуппинг добију и акупунктуру - и то је зато што је цуппинг само део целе приче.

главни певачи вики

& лдкуо; Приступ традиционалне медицине обично има за циљ лечење и гране - често физичких симптома - и корена проблема. На овај начин се о чашању може размишљати као о грани, док је акупунктура корен, & рдкуо; Каже Воцицки. Куппинг се бави мишићним болом на локалном нивоу, али акупунктура, која ослобађа ендорфине, можда ће бити у стању да реши дубље, системске проблеме у телу, помажући у подстицању зарастања на кореновском нивоу, каже Воцицки.

& лдкуо; Готово увек користим акупунктуру ако & куот; радим купковање, али не & куот; увек правим цуппинг ако & куот; радим акупунктуру & рдкуо; она каже. У ствари, Мајд каже да су већина квалификованих купача заправо прво акупунктуристи - па ћете, како бисте постигли најбољи и најсигурнији поступак израде чаша, желети да потражите квалификованог акупунктуристу који ће обавити тај посао.

Па, да ли је Цуппинг за вас?

Ако осетите бол у телу или имате проблема негде другде (кожа, пробава), Цартер сугерише да би могло вредети шут. & лдкуо; Купинг је наводно низак ризик, па постоји и рскуо; минималан недостатак ако неко жели да испроба, & рдкуо; он каже. И мада тоизгледкао што би могло, Мајд каже да не постоје никакви подаци о томеузроциугрушци.

Ипак, још увек постоје нека ограничења. Труднице не смеју стављати чаше на трбух или горњи део ноге. Људи са високом температуром или конвулзијама такође не би требало да се купају. А шоље никада не би требало стављати на места сломљених костију, прелома, пукнућа тетива или повреда које укључују крварење.

& лдкуо; Такође не бих купио пацијента са поремећајем крварења или било кога у крхком медицинском стању уопште, & рдкуо; Каже Воцицки. А ако имате историју дубоке венске тромбозе (ДВТ) у ногама - која је у суштини крвни угрушак у дубокој вени - такође је најбоље избегавати и та подручја, како бисте били сигурни да се угрушци неће померати, Мајд каже.

Такође, имајте на уму: Вићеимајте оне злогласне модрице од чаше неко време. Колико дуго зависи од тога колико је знак таман, што варира у зависности од особе (и, што је важно, није показатељ колико је процес био јак).

& лдкуо; Неко са здравим протоком крви и нема пуно стагнације имаће тенденцију да има светлије трагове од чаше од некога са већом стагнацијом, & рдкуо; Каже Воцицки. Свијетлији трагови обично брже нестају - можда око дан или два - док тамнији трагови могу трајати дуже, недељу дана или више, и полако бледе с временом.

На крају, наравно, одлука да то покушате је ваша. Али једно је сигурно: Цуппинг је дефинитивно у порасту, па ако осећате неку врсту физичког бола, не би било штетно да се пријавите код лекара да бисте видели да ли би вам третман могао бити од помоћи.

су близанци и јарац сродне душе