Здравствено Стање

Дакле, ваша материца покушава да вас убије: Испробајте ових 11 третмана код куће код ендометриозе

Сазнајте Свој Број Анђела

кућни лекови за ендометриозу

Ако имате ендометриозу, знате колико то може бити јадно. У тешком дану, можете пронаћи себе у потрази за брзим решењем код куће, попут грејне подлоге - или седатива (добијамо).

Симптоми ендометриозе нису једнозначни за све. Можда ће требати мало петљања да се схвати који ће лекови учинити трик.

Али прво, сажетак ендометриозе

Нисте сигурни са чиме тачно имате посла? Ендометриоза је стање које погађа 3 до 10 процената жена у репродуктивном добу.

То се дешава када ткиво слично слузници материце почне да расте ван материце - обично негде другде у стомаку, попут јајника или јајовода.

Сматра се да ендометриоза започиње када ћелије које формирају ткиво материце путују негде другде у вашем телу, било кроз периодну крв или крвне судове и лимфни систем. Могло би и бити повезан са генетиком .

Неке жене са ендометриозом не примећују никакве симптоме. Можда чак и неће знати да имају стање док се то не открије операцијом карлице или прегледом.

Други који имају то стање осећају интензивне болове у трбуху током свог менструалног циклуса, посебно пре и током периода.

То је због упале која се дешава када ткиво налик материци расте на непарним местима. ( Јеси ли предобар за свој дом ?! )

Симптоми које бисте могли приметити

Ако имате ендометриозу, можете приметити следеће симптоме:

  • болови у стомаку, посебно током менструације
  • бол током секса
  • бол при одласку у купатило
  • прекомерно менструално крварење или крварење између менструација
  • неплодност

Ако мислите да имате ендометриозу, обратите се лекару што пре. Званично се може дијагностиковати само прегледом карлице. Лекар ће потражити цисте и ожиљке у пределу стомака.

Ваш лекар може да уради и мању хируршку процедуру која се назива лапароскопија како би тачно утврдио шта се дешава.

јенни гартх вики

Нажалост, не постоји познати лек за ендометриозу. Али то можете учинити помоћу лекова и кућних третмана.

Многи лекари преписују хормонску контролу рађања како би смањили симптоме и смањили крварење (контрацепцијска пилула обично зауставља овулацију, што може пружити олакшање).

У тежим случајевима или када се бавите неплодношћу, можда ће вам требати операција за уклањање израслина изван материце и помоћ вашем телу да лакше затрудни.

Једини начин да се заувек решите симптома ендометриозе је хистеректомија у којој вам се уклања материца. Овај поступак је неповратан и требало би га радити само ако знате да не желите да имате децу.

11 третмана код куће код ендометриозе

Ако се надате да ћете симптоме ендометриозе управљати без хормоналних лекова, можете покушати са неколико решења.

Противупална дијета: До’с

Оно што једете има велики утицај на то како се осећате. Истраживања су то показала антиинфламаторна храна може да помогне смањити симптоме ендометриозе .

Једите прехрану богату лиснатим зеленилом и поврћем, омега-3 масним киселинама (из хране попут рибе, орашастих плодова и семена) и зеленим чајем. Покушајте да ограничите храна са високим садржајем ФОДМАП , глутен и млечни производи.

Противупална дијета: Не треба

Транс масти узрокују упале, чак и за људе без ендометриозе, па би свако ко се бави тим болестима заиста требао да их покуша стварно ограничити. Рафинисани угљени хидрати такође може да упали црева и изазове бол.

Истраживање је показало да једење рафинисане хране такође може утицати на вашу плодност, па је посебно важно пазити на исхрану ако желите да затрудните.

Апарат за загревање

Када су ваши болови у најгорем стању, применом топлоте на трбуху можете помоћи. Ово опушта мишиће карлице и одржава проток крви, што може смањити грчеве.

Топла купка

Слично као грејна подлога, топла купка окружује тело топлотом, што вам може помоћи да се расхладите и олакша бол.

Баци бомбу у каду са лаванда, жалфија, мајоран , и ружа есенцијална уља, за која су студије утврдиле да могу смањити менструални бол.

рицинус

Неки се заклињу рицинусовим уљем као природним леком против интензивних болова. Ово природно биљно уље је познато по противупално и медицинско коришћење и за то што је одличан хидратант.

Можете применити га споља на трбушно подручје и комбинујте га са подлогом за грејање како бисте максимизовали користи. Да бисте избегли нарушавање природног нивоа пХ у вашем телу, никада не бисте требали наносити рицинусово уље директно на ваше подручје вагине.

Суплементи омега-3

Омега-3 масне киселине, налази се углавном у риби попут лососа и сардина, али и у неким биљним изворима, помажу у јачању ћелија у борби против упала и болова.

Ову храну можете јести, обв, али можете и јести дневни додатак рибљег уља како бисте били сигурни да добијате сталну дозу. Разговарајте са својим лекаром да бисте помогли да пронађете реномирани бренд и одлучите да ли суплементи одговарају вама.

дајте цвеће гиф

ОТЦ лекови против болова

Иако нису дугорочно решење, лекови против болова попут ибупрофена и аспирина могу ублажити ваше симптоме када се посебно погоршају.

Само пазите да их не користите стално, јер могу да изазову мучнину и зезните се са микробиомом у цревима ако се прекомерно користи - што ће само повећати упалу на путу.

Чај од ђумбира

Да ли вас је икад толико обузео грч да сте се буквално осећали мучно? То је супер забавно (ЈК - срање је).

Кад не можете да изађете на крај, посегните за шољицом чаја од ђумбира како бисте загрејали тело и умирили стомак. Истраживање је показао да ђумбир може да заустави мучнину и повраћање повезане са трудноћом, а може да помогне и код било које мучнине повезане са ендо-вирусима.

Куркума

Овај јарко жути зачин који звезда у толико граматичних латте садржи једињење звано куркумин, за које је показано да ограничавају раст ћелија ендометријума .

Такође је антиинфламаторно, па може бити корисно за управљање боловима.

Вежбајте

Један од нуспојава ендометриозе у многим случајевима је добијање на тежини . То се може догодити због хормонске неравнотеже или употребе лекова.

Да бисте спречили да ваше тело постане упаљеније, комбинујте здраву исхрану са редовним вежбањем ( Америчко удружење за срце препоручује 150 минута седмичне аеробне активности умереног интензитета).

Мултивитамини

Мултивитамини свакодневно могу да вам помогну да уносите широк спектар витамина и минерала. Истраживање је показало да додатак антиоксидансима као што су витамин Е и Ц може умањити бол у ендометриози.

Узимање мултивитамина такође може помоћи повећајте шансе да затрудните . Разговарајте са својим лекаром да бисте пронашли комбинацију витамина и минерала која вам најбоље одговара.

Ендо окидачи које треба избегавати

Као пријатељски подсетник, ево типичних покретача које треба избегавати када имате ендометриозу:

Иако ендометриоза може бити фрустрирајућа, она не мора да преузме ваш живот. Испробајте различите стратегије за управљање симптомима и разговарајте са својим здравственим радником ако вам је потребно интензивније олакшање.

Запамтите да нисте сами: Милиони жена живе срећно и здраво док се носе са овим стањем. Правилном комбинацијом опција лечења можете и ви.