Узимање лекова за депресију не значи да сам слаб

& лдкуо; Колико дуго имате симптомедепресија? & рдкуо; пита доктор, а ја се неспретно смејем. Не зато што је то смешно, већ зато што се не могу сетити.

& лдкуо; Од средње школе. Можда и пре, & рдкуо; Одговорим, трудећи се да не размишљам о свим сатима које сам провео осећајући се депресивно. Петнаест година је дуго. Он црта по мом графикону.

Пре отприлике годину дана почео сам да узимам антидепресив. До тада сам се препала лекова, чак и кад ми је прва терапеуткиња рекла да мисли да су ми потребне. У то време имао сам 22 године, несрећно ожењен и депресивнији него што сам икада био.

& лдкуо; Депресија без лекова је попут чишћења куће лоптом и ланцем на зглобу, & рдкуо; рекла је тихо, знајући да се бојим. & лдкуо; Када узимате лекове, још увек морате да очистите кућу, али без лопте и ланца. & рдкуо;

Чак и уз ту аналогију, лекове сам видео као знак слабости. Депресија није била хемијска неравнотежа; био је резултат неуредног живота. Да могу да средим свој брак, каријеру и писање, био бих срећан. Била сам крива што сам се тако осећала. Лекови су били застој и показали су колико сам слаб против симптома депресије.

бриттани твенти вики

Када узимате лекове, још увек морате да очистите кућу, али без лопте и ланца.

& лдкуо; Желим да осетим кроз шта пролазим, & рдкуо; Рекао сам јој, верујући да заслужујем свако страшно осећање. Није поново донела лекове. Виђао сам је недељно скоро две године. Терапија разговором је помогла, али интензивни симптоми моје депресије су остали. Понекад су ми помагали алати које сам научио кроз терапију, али у најгорим данима нисам имао шансе.

Премотавање уназад до прошлог лета. Осећао сам како се спирално окрећем, али сада нисам могао да укажем на несрећне животне околности. Од своје две године терапије вратио сам се у школу за саветовање о менталном здрављу и научио многе додатне терапијске вештине. Такође сам напустио брак; дипломирао; добио пристојан посао; и била у срећној, здравој вези. Планирали смо своју будућност. Чак и даље, била ми је потребна додатна помоћ.

Скоро седам година након мог првог заказивања терапије, пристао сам да покушам лекове. Почео сам да узимам Веллбутрин, јер је мој пријатељ имао добар одговор. & лдкуо; Нисам имао много нежељених ефеката, & рдкуо; она ми је рекла. & лдкуо; Управо сам се осећао стабилно. & рдкуо; То је звучало сјајно, па сам добио рецепт и дао га испунити.

Првих недељу дана Веллбутрин је био замућен. Били смо у процесу пресељења из Луизијане у Тексас, и осећао сам се помало као да брзим. Веллбутрин садржи стимуланс, па се на тај начин разликује од осталих антидепресива. Открио сам да не могу да пијем превише кафе или алкохола, јер су оба изазвала ужасне нуспојаве у комбинацији са лековима. Стискао сам зубе и пуно више тресао ногу, али такође нисам долазио право кући с посла и пузао у кревет или провео три сата у кади плачући, па сам прихватио нежељене ефекте. На крају сам се навикао и ефекти су се смањили. Помогло је неко време.

заиста лична питања која треба поставити момку

Пре неколико месеци поново сам се завојио. Сада сам живела у прелепом стану, у граду о којем сам одувек сањала, са човеком који ме је волео и подржавао. Напокон сам добио лиценцу за професионалног саветника, што је био огроман корак у каријери, и имао сам сјајан посао у приватној ординацији. Па зашто сам се осећао ван контроле? Зашто сам неконтролисано јецао и имао свакодневне нападе тескобе и пасивне самоубилачке мисли? Зашто сам се осећао као да на мојим грудима има тешке тегове која не би нестала без обзира коликобрига о себиПокушао сам?

Разговарао сам са својим психологом о промени лека и он се сложио. У држави Тексас не може да преписује, али је изузетно упућен у лекове. Провели смо већи део две сесије разговарајући о опцијама лечења, а такође сам спровела сопствено истраживање. Написао је писмо мом лекару који ми је прописао лек, који ми је написао рецепт за Лекапро.

Већ две недеље узимам Лекапро, и да будем искрен, било је ужасно. Обично лековима треба око месец дана да у потпуности ступе на снагу, па чекам то. Нисам се осећао узнемирено, а сигурно се нисам осећао депресивно - нисам осећао много од свега. То је уобичајено за ССРИ, или ми је тако речено. Спавам боље, скоро предобро, али у супротном не радим пуно. Улажем сву своју енергију у рад са својим клијентима, а код куће имам јако мало новца. Имам више менталне јасноће и способан сам да размишљам споља, али ми је тешко да обрадим како се осећам изнутра.

У свом личном животу и свом послу увек сам изнова видео колико су ти лекови неопходни, упркос њиховим нежељеним ефектима. Стигма лечења менталног здравља полако се смањује, великим делом због тога што су људи гласнији у лечењу које добијају.

Редовна терапија разговором и персонализовани режим самопомоћи једнако су важни као и проналажење правих лекова.

Важно је запамтити да лекови сами по себи нису довољни. Редовна терапија разговором и персонализовани режим самопомоћи једнако су важни као и проналажење правих лекова. Имати добар систем подршке је такође непроцењиво и не знам где бих био без својих пријатеља и партнера који ме подржава. Разговор о лековима - шта делује, а шта не, шта волите, а шта не - најважнији су делови проналаска правих лекова. Имам клијенте који ће месецима, па и годинама узимати погрешне лекове, јер су & рскуо; уверени да су проблем? Или не желе поново да се жале и траже још једну промену лекова. Али то је ствар у вези са лековима. Оно што сада функционише можда касније неће функционисати и важно је редовно се пријављивати са собом и својим симптомима.

први пут разговарајући са девојком

Моје искуство са лековима показало се изазовним, али не толико застрашујућим како сам првобитно мислио. Уз праве професионалце и системе подршке, позамашну дозу самооснаживања и коначно, помоћ модерне медицине, уверен сам да добијам помоћ која ми је потребна.

Овај пост се првобитно појавио ЛауренХасха.цом и поново је објављен уз дозволу аутора. Лаурен Хасха је списатељица и саветница за ментално здравље која живи у Сан Антонију у Тексасу. Прати је инстаграм и Твиттер .