Сазнајте Свој Број Анђела
Лишће се мења, температуре падају, а фудбал је на ТВ-у. То може значити само једно: школа ради. За пуно младих одраслих то значи повратак на факултет - или можда чак и први корак у кампус.
Можда ће ти се свидети
20 здравих рецепата које можете припремити у својој спаваонициПостоји много начина за рангирање факултета - од квалитета академика до страначке сцене. Али мислимо да је важна - и често превиђена - метрика колико је универзитет здрав.
Тражили смо школе у којима ученици не морају да прибегавају једењу пилећих прстију и рамена сваке вечери - школама које чине велики допринос у стварању окружења у којем ученици имају приступ не само здравој храни већ и врхунским фитнес објектима и робусним службе за медицинско и ментално здравље. А ових 26 школа је прошло у брзом боју. За више детаља о томе како смо саставили ову листу, померите се на дно.
Напомена уредника: Ова листа је организована према географији, али представљена је без посебног редоследа рангирања.
Запад
1. Вхитман Цоллеге
Кафе-тим Вхитман Цоллеге-а све припрема од нуле (што значи без МСГ-а или конзерванса) и служи храну која се добија са локалних фарми. Ту је и најсавременији зид за пењање од 7.000 квадратних метара који је дизајнирао Бриен Схееди (планинар који је скалирао седам највиших тачака на сваком континенту), као и програм дељења бицикала који пружа бесплатна 24-часовна изнајмљивање. Да ли смо споменули фитнес центар од 10.000 квадратних метара са базеном од 30 метара? Вхитман не штеди ни на здравственој заштити. У његовом центру ради нон-стоп и нуди масажне терапије, спортске лекове, приступ нутриционистима, тестирање на ХИВ, па чак и превоз за медицинске прегледе.
2. Универзитет у Калифорнији, Ирвине
УЦИ-јев кампус је намењен људима који воле да буду напољу. Школа нуди 71 час једрења, вожње кајаком и станд-уп веслања у Марина Парку, плус има наменске бициклистичке стазе до главног кампуса. Више волите активности у затвореном? УЦИ вас је и тамо покривао, са 300 часова, од трбушног плеса и бициклизма у затвореном до палео кувања и тае квон до-а. Такође има социјалне раднике у кампусу, програме посвећене помоћи жртвама сексуалног насиља, веллнесс радионице и ЛГБТК програм менторства.
3. УЦ Давис
Знате шта је у реду? Бити у здрављу откад је било цоол. Такав је случај са УЦ Давис. Поред уобичајене посебне дијететске понуде (вегетаријанска, веганска и без глутена), трпезаријске сале имају и мало микробних опција. Кампус се годинама вози бициклом - а Лига америчких бициклиста чак га је препознала као Бициклистички универзитет пријатељски на нивоу платине. Ту је и Лове Лаб, мобилна колица опремљена бесплатним производима за сигуран секс; услуге саветовања које помажу студентима у питањима од забринутости за каријеру до односа; и еколошки прихватљив програм хране који подучава ученике о свему, од пажљивог једења до кућног компостирања.
4. Универзитет у Јути
Можда је локација овог универзитета у долини величанствених планинских ланаца Васатцх и Окуиррх оно што га инспирише на изузетно добру бригу о планети Земљи. Школа компостира сав отпад од хране и користи само биоразградиву амбалажу, тањире и посуђе од хране направљене од компостибилних материјала попут нуспроизвода бамбуса и кукуруза. Универзитет у Јути такође има Центар за студентски веллнесс, који помаже студентима да остану здрави, образујући их о разним темама попут стреса, спавања и односа.
Средњи запад
5. Универзитет Вашингтон у Сент Луису
Колеџ је стресан. А већина ученика нема буџет за бањске третмане. Због тога волимо што ВасхУ олакшава проналажење зена међу хаосом. Библиотека Олин је домаћин зона без стреса пре завршних испита који укључују пакете за негу, станице за опуштање и бесплатне трљаје за леђа. Школа такође даје приоритет здравијој исхрани путем свог покрета за равнотежу медведа, који има за циљ да повећа могућности целокупне хране и биљних састојака, ограничи пржену храну, омогући приступ нутриционистима и још много тога до 2017. године.
6. Универзитет Бутлер
Са особљем од 25 личних тренера надохват руке, лако ћете моћи да избегнете бруцоша 15 - или, пак, добијете 15 килограма мишића. Батлер такође угошћује Буллдог Јог, филантропски 5К, који ради већ 24 године. А школа заузима забаван и приземан приступ сексуалном здрављу кроз сексуалне сигнале, импровизацијски едукативни програм о сексу и уторак - тестирајте се (ГИТ) - вероватно можете претпоставити шта то подразумева.
7. Универзитет у Охају
Трпезарија ове школе добила је оцену А од стране ПЕТА-е због широких веганских опција. Универзитет Охајо такође има регистрованог дијететичара у кампусу који сарађује са школским куварима и маркетиншким тимом у изради информативних плаката усмерених на здравље. И не само то, школа објављује дневне меније и увек укључује информације о исхрани и алергенима. Фитнес центар нуди 50 бесплатних групних часова, укључујући зумбу, јогу, камп за обуку, бициклизам и још много тога - и нуди семестарске програме попут Бобцат БарБеллес, женског програма тренинга снаге и припремног курса за сертификацију личног тренера.
леви Меаден филмови
8. Универзитет Индиана
Универзитет Индиана нуди погодност коју нећете наћи ни у већини ресторана: вегански сладолед! И ту се не зауставља. Школа такође има веганске супе, домаћи хумус и сендвиче без глутена. За фитнес: Студенти могу да бирају између више од 80 часова вежбања недељно, укључујући кардио хип-хоп, кардио кик бокс и Зумбу. Ту је и 10 терена за кошарку / одбојку, две просторије са теговима и девет терена за рекетбол - и велики број спортова на отвореном, од групних активности попут додгебола до врхунског појединачног спорта: тренинг триатлона.
9. Државни универзитет Охајо
Најцоол клуб у кампусу је Цондом Цлуб, бесплатна услуга за студенте заинтересоване за сигуран секс. Ако вас више занимају, хм, друге врсте физичке активности, погледајте Пустоловни центар на отвореном, у којем се налази пењачки и балвански зид од 4.000 квадратних стопа. Жестоки пењачи могу чак учествовати у редовним клиникама за пењање. Школа такође нуди бесплатне консултације и савете о исхрани од стране дијететичара у кампусу. Као да то није довољно, ОСУ прави велике зелене кораке и чак има четири зграде са ЛЕЕД сертификатом.
10. Универзитет у Даитону
Ако имате алергију на храну, Дејтонски универзитет је управо на вашој улици. Школа има А + собу у којој вегетаријанци, вегани, људи без глутена и они који су алергични на све под сунцем могу на чистом месту припремити оброк са сигурном храном. Даитон такође има дијететичара на лицу места који ће одговорити на било каква питања о исхрани. Још један од главних разлога због којих је универзитет направио нашу листу је Греен Дот, интервенцијски програм који едукује људе о знаковима упозорења о сексуалном злостављању, вребању и сличним проблемима. Лакше речено, Даитон нуди часове фитнеса попут П90Кс, а студенти чак могу изнајмити и опрему на отвореном попут шатора и врећа за спавање за викенд излете.
11. Универзитет Северне Дакоте
Ако сте веган, имате среће: УНД-ов онлајн образац омогућава студентима да лако затраже опцију веганског предјела од 30 главних јела и 11 прилога. Желите ли да се окушате у кувању? Кулинарски кутак је наставна кухиња са часовима здраве прехране. УНД није заборавио ни на образовање о дрогама и алкохолу: Његова апликација Вхат’с Иоур Бузз користи заштитне наочаре за пиво и Марио Карт да би показао ефекте вожње у пијаном стању.
Југ
12. Универзитет Цлемсон
Цлемсон има заиста холистички приступ здравом животу. Два сјајна примера су програм сигурне вожње, који обезбеђује превоз по мраку, и 90-минутни здравствени часови вођени вршњацима који покривају широк спектар тема као што су пијење и стрес. Активности се крећу од групних часова фитнеса (мислите на Табата и Барре) до авантура на отвореном (кајак на води, сноубординг и планинарење).
13. Универзитет Вандербилт
Непосредна близина школе са Медицинским центром Универзитета Вандербилт сигурно утиче на Вандербилт-ов фокус на здрављу. Студенти могу посетити Медицински центар због свега, од рутинске неге до специјализованих питања попут дерматологије и спортске медицине. Штавише, универзитет препознаје да добро здравље започиње добром исхраном - и има апликацију за ручавање у кампусу која то доказује. Поред прилагођавања ограничењима у исхрани, Вандербилт, кад год је то могуће, доставља локалну и органску храну. Поврх свега, студенти се могу пријавити на 60-минутне часове хране који обрађују теме од грицкалица до кувања у вашем дому.
14. Универзитет Централне Флориде
Прекрасно време државе Сунсхине није једина ствар која одржава студенте активним у кампусу. УЦФ има скоро сваки фитнес центар који можете замислити, плус центар за авантуре на отвореном; изазовни курс у комплету са не једном, већ две зип линије; и рекреациони простор на језеру Цлаире са одбојком на песку. Превод: Физичка активност је увек забавна, никад досадан посао. Ако се бавите групним искуствима, можете се ослонити на епске догађаје попут јоге под звездама, поноћи 5К или аеробне забаве из 80-их. А УЦФ вам неће служити само здраве оброке; учиниће хранљиву прехрану доживотном навиком уз демонстрације кувања, бесплатне састанке са регистрованим дијететичарима и часове попут здравих оброка са ограниченим буџетом.
15. Универзитет Северне Флориде
Прехрана је једна од главних здравствених забринутости у кампусу на УНФ-у, па је школа креирала кампању Здрави оспреи Еат Велл, једногодишњи покрет који промовише добре прехрамбене навике и здраву исхрану, омогућава приступ регистрованом дијететичару и нуди друге програме и ресурсе који помажу студентима да остану у форми и здрави. Кад смо већ код кондиције, овде се никада нећете осећати бојажљиво у теретани. Удобни кутак у фитнес центру има осећај приступачног бутик студија.
16. Универзитет у Лоуисвиллеу
Две речи: трбушни плес. Да, Универзитет у Лоуисвиллеу има наставу која предаје традиционалне трбушне плесне покрете помешане са модерном поп, Р&Б и хип-хоп музиком. Па, да, можете то провјерити са листе. Лоуисвилле такође нуди традиционалнији фитнес, са четири до пет часова дневно и опцијама попут баре, бициклизма, повер јоге и ХИИТ-а. Нешто што би сви требало да пробају је побољшани час јоге. Инструктори раде са студентима музичарима како би креирали сесију фокусирану на музику и опуштање. Ту је и У-Фит програм, који пружа тренирање вршњака, процене кондиције, препоруке за вежбање и - оох - бесплатну мајицу!
мингус луциен реедус висина
17. Универзитет Тексас у Аустину
Ова јужњачка школа појавила се на нашем списку четири од последњих пет година, тако да знамо да је УТ Аустин добро заокружен, здрав универзитет. Али оно по чему се он заиста истиче јесте разумевање савременог студента. На пример, УТ Аустин разговара са студентима тамо где су: на њиховим телефонима. Његов програм Хеалтхихорнс ТКСТ, који претплатницима шаље кратке текстове са општим здравственим саветима и другим информацијама о догађајима у кампусу, физичкој активности, исхрани, спавању, алкохолу и решавању стреса. На друштвеним мрежама? УТ Аустин је такође. Студенти могу добити недељне савете за здраву исхрану са @УТекасДининг Твиттер налога. Изнад свега, школа слуша своје ученике: Служба за становање и храну додала је 42 нова веганска јела у јесење јеловнике 2016. године по њиховом захтеву.
18. Државни универзитет Оклахома
Држава Оклахома је у рангу са осталим школама на овој листи када су у питању исхрана, кондиција и ментално здравље. Али оно што је заиста вредно помена је камп Редландс. За каубоје и девојке авантуристичке стране, камп се налази на само 20 км од кампуса и садржи 12 кабина, лођу, павиљон, пристаниште за пливање, излетиште и курс са високим и ниским конопцима са затварачем. Љубитељи животиња узимају на знање: ОСУ програм терапије кућних љубимаца, који укључује бројне преслатке штенад, помаже у емоционалном здрављу ученика.
19. Универзитет у Мериленду
УМД има велику количину ресурса за управљање менталним здрављем и сексуалним образовањем. Најуочљивији је ЦАРЕ то Стоп Виоленце, који нуди поверљиво саветовање и услуге за људе погођене силовањем, насиљем у везама и ухођењу. УМД се такође озбиљно бави храном, са кошер планом оброка и Терп фармом, одрживом фармом која узгаја производе за цео кампус. Ако се бавите фитнесом, универзитет има три затворена рекреациона објекта, више отворених простора и водене центре (од којих један има сауну!).
20. Универзитет Рице
Прошле године је Рице наш списак донела делимично захваљујући врхунским ресурсима за сексуално здравље. Школски пројекат САФЕ нуди часове о правима из наслова ИКС, романтичним везама и сексуалности, као и едукацију о спречавању насиља, сексуалном насиљу и насиљу у породици. Али оно што је ново ове године је план медицинског осигурања Рице, који омогућава студентима да бесплатно добију превентивне вакцине за ствари попут ХПВ-а и менингитиса Б (надокнађују се путем Аетне). Поред тога, план обезбеђује резултате тестова на сполно преносиве болести за ХИВ и сифилис следећег дана.
21. Државни универзитет НЦ
НЦ Стате је био први амерички универзитет који је завршио иницијативу за здравији кампус Партнерства за здравију Америку. Шта то тачно значи? У основи, школа је испунила 23 смернице о исхрани, физичкој активности и програмирању. НЦ Стате такође користи технологију за још лакши избор здраве хране помоћу КР кодова који садрже информације о хранљивим састојцима и алергенима, МиФитнессПал списковима за све ставке менија у кампусу и иПад станицама у свакој трпезарији за помоћ код забринутости за алергије. А са више од 3.700 фитнес и веллнесс активности (а то не укључује тимске спортове, интрамурале или активности на отвореном), не недостаје могућности.
22. Универзитет Северне Каролине Вилмингтон
УНЦ Вилмингтон има студентски рекреативни центар који се надмеће са најлепшим великим градским теретанама. Двоспратни центар површине 160.000 квадратних метара је врхунски објекат који укључује кошаркашка игралишта, мали фудбал, тимски рукомет, затворену стазу са три траке и зид за пењање. Али сачекајте, има још тога: кардиоваскуларни под опремљен тракама за трчање, елиптичним плочицама и бициклима. УНЦВ нуди веганске, безглутенске, вегетаријанске, пескатаријанске, органске, сезонске прехрамбене могућности на свих 16 локација за ручавање. Кампус такође има сцену менталног здравља покривену саветовањем за односе, управљањем кризама, помоћи у злоупотреби дрога, па чак и падом у медитацији.
23. Универзитет Бингхамтон
На нашој листи другу годину заредом, Бингхамтон је све бољи. Школа отвара нову здравствену и велнес заједницу са 140 кревета на јесен 2016. године. Посао за све бруцоше укључиваће студије јоге и вежбања, столове за бицикле, нише за медитацију и простор учионице у кухињи. Студенти ће моћи да похађају вежбе велнеса и исхране и пријаве се за демонстрације кувања, вежбања и изазове курса ужета.
24. Универзитет у Сцрантону
Ево забавне скраћенице: ЦХЕВ - Сцрантон-ов центар за здравствено образовање и веллнесс, који нуди часове кувања и велнеса - а чак има и групу посматрача тежине у кампусу. Студенти едукатори воде здравствене изазове и догађаје као што су Недеља свести о менталном здрављу и Здравији дан У, као и водеће сесије за едукацију ученика о алкохолу, дрогама, сексуалном здрављу и сексуалном злостављању. ЦХЕВ такође нуди 55 догађаја без пића годишње кроз Лате Нигхт ат Сцрантон.
25. Калифорнијски универзитет у Пенсилванији
Цал У’с драв је богат фитнес садржајем. Замислите два кардио позоришта, две теретане, голф симулатор и 33 метра високи зид за пењање. На избор је 45 часова фитнеса недељно - јога, камп за обуку, кружни тренинг, па чак и изградња плена. Као и већина колеџа са ове листе, Цал У озбиљно схвата алергије на храну и има сигурну зону у којој нема свих осам главних алергена и има особље које студентима помаже да пронађу оброке који им одговарају - и не шаљу их у анафилактички шок.
Североисток
26. Бовдоин Цоллеге
Једина школа која се нашла на нашој листи пету годину заредом, Бовдоин наставља да импресионира својим доследним фокусом на здраву храну. Не само да се услуге ручавања удовољавају разним преференцијама и ограничењима (вегетаријанска, веганска, без глутена, млечних производа, без орашастих плодова и без соје), већ је и храна која је из тога толико укусна, да ћете желети да ставите га на послужавник без обзира на вашу исхрану. Бовдоин такође нуди месечно образовање о исхрани (размислите о храни која помаже вашем мозгу, дивље уловљено или узгајано на фарми). Ако ученици желе да знају још више о својој храни, могу да раде у школском органском врту или да учествују у програму Меет Вхат Иоу Еат, заједничком програму у којем студенти уче о питањима везаним за храну, попут одрживости.
како да натераш своју девојку да ти недостајеш као луд
Како смо рангирали факултете
Узели смо све школе које су се нашле на прошлогодишњој листи и замолили наше читаоце да поднесу додатне номинације путем друштвених мрежа. Своју номинацију заокружили смо гледајући школе у првих 20 земаља Тројанска картица о сексуалном здрављу ; оне укључене у Спискови Принцетон Ревиев-а за најбољу храну у кампусу, најбоље здравствене услуге, најбоље спортске објекте, најбољи квалитет живота и најсрећније студенте; и Здрави партнери кампуса Америчког колеџа здравственог удружења .
Одатле смо свакој номинованој школи послали упитник у којем смо питали о њеним услугама трпезарије, фитнес објектима, менталној и сексуалној здравственој заштити ученика и образовању и смерницама за алкохол. Наше рангирање узима у обзир многе критеријуме, укључујући, али не ограничавајући се на посебне опције исхране на менијима трпезарије, број понуђених часова фитнеса и доступне ресурсе за ментално здравље. Након рангирања сваког колеџа или универзитета, спустили смо листу до првих 26 које видите овде.
Да ли се осећате као да смо пропустили школу? Слободно нас пошаљитее-маили размотрићемо колеџ за рангирање следеће године.
СавеСаве
СавеСаве