Сазнајте Свој Број Анђела
Можда ће ти се свидети
Једно питање које се коначно променило у приступу здрављуНисам имао ни једну кап алкохола или кафе за тачно 15 месеци. Неколико мојих пријатеља на Фејсбуку и Твитеру замолило ме је да напишем своје искуство, па је то укратко. Пошто више од годину дана нисам имао алкохол и кафу, приметио сам неке нежељене ефекте.
Више новца
После два месеца приметио сам да на банковном рачуну имам још 1000 долара. Да, то је много, али урачунајте и схватићете да то заправо и није толико. Ја живим у Њујорку. Да бих потрошио 1000 долара на алкохол, морам да потрошим само 33 долара сваки дан. Претпоставимо да сваког другог дана имам два до три коктела (а сваки кошта 10 долара без напојнице), сваког месеца имам неколико винских боца које имам код куће, а лако могу потрошити 1000 долара.
Неки би то могли узети у обзир, али верујте ми кад кажем да је попити једно до два пића сваког дана у Њујорку више него нормално. Такође, излазак на пиће значи да се повремена вечера и грицкалице такође дешавају чешће. Не пијете само. Огладните и купите храну, а пре него што приметите потрошите 1000 долара.
Мање трачева
Ако сам нешто рано приметио, то је недостатак социјалне интеракције коју је са собом донела моја нова дијета. Ево шта се догодило: Нисам више заиста излазио. Исцрпљујуће је изнова и изнова објашњавати зашто & НегативеМедиумСпаце; Нисам пио и рекао бих лдкуо; НЕ, једно пиће није у реду. & Рдкуо;
Када ме људи питају да им се придружим на пићу, углавном подразумијевам & лдкуо; не & рдкуо; јер не желим да се бавим трачевима као трезна особа. Ако одем на пиће, издржим највише један сат јер толико траје моја пажња трезвене особе у групи пијаних људи.
Иако никада нисам била забавна животиња, непити алкохол натерала ме да излазим још мање. Невероватно је видети како култура пијења полако одмиче из вашег живота. Натерао сам да схватим колико се пријатељстава заправо темељи углавном на нашим навикама пијења.
& лдкуо; Идемо на пиће & рдкуо; је тако усадио у наш живот. Ко каже, & лдкуо; Хеј, хајде да се само нађемо као трезни људи и разговарамо о стварима & рдкуо ;? Зашто би то урадио? & лдкуо; Идемо на пиће & рдкуо; не треба објашњење. То је ствар. Сви знају шта се даље дешава.
жена Брока Леснара
Бољи квалитет спавања
Уклањање алкохола из моје исхране драстично ми је побољшало квалитет спавања. Сигурно ћете лакше заспати са једном до две чаше пива или вина, али стварни квалитет може патити. Сада спавам боље и будим се са више енергије. Пре него што су ми јутра увек пропадала: чак и кад бих ноћу пио само два пива, могао сам то да осетим. (Ако сте у раним 20-има, занемарите ово. То још увек не утиче на вас.)
Мање панике, мање стреса
Ово би могло бити нешто личније и неподношљиво, али уклањање кафе из моје дијете помогло ми је да постанем опуштенији. Кафа ме увек истицала. Повећао ми је шансу да постанем анксиозан и такође ми је пробавио пробаву. Не само што уклањање кафе и кофеина из моје прехране чини опуштенијим, већ и какам попут краља.
Обожавам мирис и укус кафе, тако да сада понеки трик учини трик. Такође пијем чај - леден лети, редован зими. Открио сам да & лдкуо; одлазак на кафу & рдкуо; испоставило се да је више друштвена активност него стварна жудња за кафом. Одржавајте друштвену навику; замените кафу нечим другим.
Генерално, веома сам срећан због своје одлуке и немам жељу да поново почнем да пијем. Такође вам не кажем да и ви урадите исто. Ако сте задовољни како ствари иду, немојте ништа мењати. Променио сам навике из радозналости и свиђа ми се како је то испало.
П.С .: Пре него што неко пита: Не пушим цигарете. Такође не пушим траву. Такође не узимам никакве лекове. (Имам Интернет. То ми је довољна зависност.)
Искрено ваш,
Тобиас
Овај чланак је оригинално објављен дана Средње и прештампано уз дозволу аутора. Тобиас Ван Сцхнеидер је суоснивач Једноставно , нова портфолио платформа за дизајнере, као и домаћин НТМИ . Раније је био директор дизајна у Спотифи-у. Ако сте уживали у овом чланку, пријави се да би његова лична недељна листа е-поште прочитала више.
