Сазнајте Свој Број Анђела
Одржавање здравог начина живота је изузетно важно, а здрава исхрана је један од њих. Трудноћа је важна фаза у животу сваке жене и захтева здраву исхрану и допуну исхране мајке пренаталним витаминима.Пренатални витамини се производе заједно са пуно витамина и минерала, при чему су фолна киселина, јод и калцијум изузетно важни. Будући да је ваша беба тек у стомаку, неће моћи да направи сјајан начин живота или да једе здраво, онда је одговорност маме да се побрине да се правилно храни и да свом телу и трудноћи обезбеди здраву храну. њој и њеном детету храну коју заслужују.
цоол тетоваже мушкарци
Шта су пренатални витамини и њихове предности
Пренаталне основе 360 Извор: Амазон.цомПренатални витамин је лек направљен посебно за трудницу или жену која покушава да затрудни. Пренатални витамини допуњују исхрану жене, обезбеђују јој све есенцијалне елементе и хранљиве састојке који јој можда недостају у исхрани како би олакшали и унапредили успешну трудноћу.Пренатални витамин је изузетно важан у животу жене и треба га узимати и пре зачећа, све док ви и ваш партнер покушавате да затрудните. Обично се сви кључни и важни неуролошки развој обично дешавају током прве фазе/месеца трудноће.
Предности пренаталних витамина
Солимо пренатални витамини Извор: Амазон.цом1. Смањује ризик од урођених мана
Истраживања су показала да је фолна киселина значајно помогла у смањењу ризика од дечјих мана попут расцепа непца и одређених срчаних порођаја. Рана фаза трудноће жене је деликатна, а фолна киселина помаже да се обезбеди правилан хемијски и неуролошки развој детета.
2. Смањује ризик од развоја прееклампсије
Прееклампсија је опасно стање узроковано високим крвним притиском, задржавањем течности и присуством вишка протеина у урину. Узимање пренаталних витамина, посебно фолне киселине, смањује шансу и ризик од развоја прееклампсије.
3. Смањује ризик и шансе за превремени порођај
Узимање пренаталних витамина попут фолне киселине осигурава да током трудноће добијете довољно гвожђа, што додатно штити здравље вашег детета, као и ваше сопствено. недостатак гвожђа такође може повећати ризик од превременог порођаја, а пренатални витамини смањују тај ризик.
4. Обезбеђивање нутритивних потреба мајке и бебе
Пошто је здрава исхрана, посебно током трудноће, велики приоритет, здрава исхрана можда неће нужно моћи да обезбеди и покрије све хранљиве материје потребне за развој и одрживост трудноће, а пренатални витамини обезбеђују да покрију тај део.
5. Смањује ризик од гестационог дијабетеса
Иако је дијабетес углавном наследна, наш избор начина живота и храна коју конзумирамо могу значајно допринети шанси за добијање дијабетеса. Пренатални витамини попут фолне киселине значајно помажу у спречавању тога.
Када почети узимати фолну киселину за пренаталне витамине
МегаФоод - Баби & Ме 2, два пута дневно пренатални и постнатални додатак Извор: Амазон.цомВажно је да жена почне да узима фолну киселину недељама или месецима пре него што затрудни, све док покушава да заснује породицу. Показало се да фолна киселина смањује ризик да беба развије неуролошки недостатак или спина бифида.Витамини попут фолне киселине морају бити концентрисани у телу жене чак и пре него што затрудни. Већина трудница не сазна да су трудне пре недељу дана или више од трудноће. Чим сазнате шта очекујете, важно је да одмах почнете да узимате пренаталне витамине (фолну киселину). Увек тражите пренаталне витамине који садрже калцијум, гвожђе, витамин Д и наравно фолну киселину.
Најбољи пренатални витамини са фолном киселином на рецепт
Пренатални витамини са фолатним пробиотицима и ензимима Извор: Амазон.цомПрема гинекологу, пренатални витамини су најпотребнији за сваку трудницу и трудницу. Постоји много пренаталних витамина, али само неке препоручују лекари. У наставку је листа неких од најбољих препоручених пренаталних витамина које можете купити на Амазону.
1. Натуре Маде Пренатално + ДХА 200 мг мултивитамина
Натуре Маде Пренатал + ДХА 200 мг мултивитамина Извор: Амазон.цомОви пренатални витамини садрже велику дозу ДХА, масне киселине која је кључна за развој мозга фетуса. Бренд, Натуре Маде, даје детаљан опис предности витамина на састојке који се користе за пилуле. Додатцима се не додају вештачке ароме, боје или конзерванси.
2. Раинбов Лигхт пренатални један мултивитамин
Амазон.цом: Раинбов Лигхт - један пренатални мултивитамин, једном дневно за подршку енергије и имунитета за мајку и развој бебе са фолном киселином, гвожђем и пробиотицима, вегетаријански, без глутена, 150 таблета: здравље и лична нега Извор: Амазон.цомОвај посебан пренатални витамин је изузетно популаран и такође је један од најскупљих. Бренд је познат по свом високом квалитету и укључује пребиотике и пробиотике који помажу да ваше цревне бактерије буду срећне, што га чини добрим додатком за неке труднице, посебно ако се борите да добијете довољно влакана.
3. Један пренатални мултивитамини за жене дневно
Пренатални мултивитамини за жене једном дневно Извор: Амазон.цомОвај пренатални витамин обавља посао по разумној цени и, најбоље од свега, верификован је од стране независне лабораторије тако да заправо садржи оно што каже да садржи на етикети, што је супротно другим пренаталним рецептима.
4. Ново поглавље Савршени пренатални мултивитамин
Нев Цхаптер Перфецт пренатални мултивитамин Извор: Амазон.цомПрви пренатални витамин који се прави од сертификованог органског поврћа и зачинског биља, верификован пројекат без ГМО, вегетаријанац, сертификован кошер, сертификован без глутена, без шећера, без синтетичког шећера и без животињског желатина (додат је неким пренаталним гуменим витаминима).
5. Пренатал Ессентиалс 360 капсула
Пренатал Ессентиалс 360 капсула Извор: Амазон.цомПосебно дизајниран за употребу пре, током и после трудноће. Пружа далеко више нивое свих кључних хранљивих материја потребних за здрав развој ваше бебе и не садржи адитиве.Рецензенти су изјавили да је ово свеобухватнији додатак, са више витамина у пилули. Такође, помоћи ћете у климатским променама подржавајући овај производ који се производи 100% соларном енергијом.
знаци праве сродне душе
Најбоља фолна киселина без рецепта за припрему за нову бебу
Када је у питању трудноћа и здрава исхрана, чак и најпажљивији они који једу могу погрешити да обезбеде телу све потребне хранљиве материје и елементе потребне за промовисање здравог начина живота и трудноће.Када напуштате свој први преглед код лекара, прилично сам сигуран да ћете отићи тамо са лекарским рецептом и то понекад може бити мало скупо. Ово је разлог зашто неки људи купују лекове без рецепта. Такође, имајте на уму да најјефтинији пренатални витамини нису увек одговор и нису увек најефикаснији на дуге стазе, тако да увек водите рачуна о одабиру правог пренаталног витамина за вас.У наставку су неки од најбољих пренаталних витамина са фолном киселином без рецепта;
6. Нутрична цена фолне киселине
Амазон.цом: Нутрицост фолна киселина (витамин Б9) 1000 мцг, 240 капсула: Здравље и лична нега Извор: Амазон.цомОва богата фолна киселина садржи 240 капсула у бочици како би мами и беби пружили врхунски имунитет и додатак потребним за здрав раст и развој фетуса. Не садржи ГМО и глутен.
Тони Леунг супруга
7. Мадина витамини Пренатални витамини са фолном киселином
Мадина Витамини Пренатални витамини са фолном киселином Извор: Амазон.цомОвај посебан пренатални витамин је богат фолном киселином, цинком и гвожђем. Јача ваш имунитет и обезбеђује здраву трудноћу и одличан развој фетуса. Такође је витамин без желатина и глутена.
8. ТНВитаминс Пренатални витамин
ТНВитаминс Пренатални витамин Извор: Амазон.цомОви витамини обезбеђују трудници неопходне витамине и хранљиве материје за сваку фазу: пре зачећа, трудноће и дојења. Пружа одлично имунолошко здравље, а такође ће дати вашој беби здрав почетак живота.
9. Гарден оф Лифе Пренатална ДХА Омега 3 рибље уље
Гарден оф Лифе Пренатална ДХА Омега 3 рибље уље Извор: Амазон.цомОво пренатално рибље уље нуди подршку мами са високим нивоом ДХА и ЕПА за подршку развоју мозга бебе током трудноће и побољшава квалитет мајчиног млека. У складу са највишим европским стандардом одрживости, овај квалитетни додатак има чист укус лимуна и без рибљег укуса.
10. Фолна киселина Витамин Схоппе 800МЦГ
Фолна киселина Витамин Схоппе 800МЦГ Извор: Амазон.цомОвај пренатални витамин вам обезбеђује богате витамине и елементе за промовисање и подстицање успешне трудноће. Смањује ризик од порођајних дефеката и кичмене бифиде. Допунити исхрану и обезбедити мами и детету добар имунитет.
Закључак
извор слике: пекел
Пренатални витамин је важан лек који се производи у сврху обезбеђивања женама и трудницама и онима који покушавају да затрудне неопходне елементе и витамине потребне за подстицање и промовисање здраве трудноће. Иако се свесно трудимо да се хранимо здраво, посебно када смо трудни, немогуће је обезбедити телу све што му је потребно одједном.Пренатални витамини су богати фолном киселином, гвожђем, калцијумом и још много тога само да би се осигурало да мами и детету не недостају основни захтеви у исхрани. Увек водите рачуна да се придржавате рецепта у складу са упутствима лекара или фармацеута, а узимање пренаталних витамина чак и пре зачећа може ојачати ваш имунитет и припремити ваше тело да се припреми за бебу.Фолна киселина присутна у вашем пренаталном витамину игра веома значајну улогу у вашем животу током трудноће и након трудноће. Смањује ризик од урођених мана или кичмене бифиде, подстиче одличан неуролошки развој код беба, посебно у раним фазама трудноће. А након порођаја, промовише добру и адекватну набавку млека за лактацију за дојење.