Сазнајте Свој Број Анђела
Зовем се Рацхел и нисам алкохоличарка. (Здраво, Рацхел.) Али попио сам превише, па сам одлучио да узмем неколико недеља одмора.
Неколико недеља је долазило и одлазило, а како сам се приближавао крају месеца, још увек се нисам осећао спремним да ускочим. Осјећао сам се боље - глава ми се чинила бистром и осјећала сам се више под контролом него у Дуго времена.
Тако сам одлучио да то буде пуна календарска година, само да видим шта ће се догодити. Тренутно имам девет месеци.
Зашто сам одлучио да престанем да пијем
Већина људи пресуши у решеном месецу у јануару (свака част!), Али идеја ме је погодила, наизглед без упозорења, почетком маја прошле године.
Моја анксиозност је почела да жваће насумичне делове мог живота током последњих годину или две, а свакодневне активности су ме почеле директно упућивати у панику која треси срце.
Једног поподнева нисам радио ништа необичније од вожње до ПетСмарт-а по храну за мачке, кад сам изненада доживео таласе стрепње који су се срушили, као да ће свемирски брод сваког тренутка смањити и налетети на мене.
„Не би требало да буде тако застрашујуће возити се 20 минута од куће“, помислих. Тако сам размишљао шта бих могао променити у свом свакодневном животу.
Мој анксиозност тог дана је био мој мамурлук. Претерао сам мало прексиноћ, због чега ми је било непријатно и физички сам болестан, али више од тога, прекидао ми је рад мозга.
Сви ти неурони и синапсе истовремено су пуцали из борбе и лета, стварајући ментални коктел за панику. У том тренутку схватила сам да нема начина да се борим против своје тескобе без исецања цуге у једној тврдој линији.
спали горман супруга
Рад у алкохолној индустрији
Мој животни стил био је толико натопљен јефтиним пивом и блиставим џин-тоницима да је било практично немогуће замислити да се у потпуности одвајам од цуге.
Видите, моја пословна каријера од девет година била је у продаји и маркетингу са једном од оних великих, дебелих макро-пивара, популарних међу хипстерима, миленијалцима и познатим личностима који желе да их се пије како пију пиће са ниским обрвама за дозу уличних кредита.
„Сви смо само алкохоличари који делују“, рекао је један шеф црвеног лица док смо улазили на велики стадион да преговарамо о пласману у сезону. „Високофункционални алкохоличари “.
Кошуља му је изгледала као да је некоме платио да је згужва, а већином врхова прстију омотао је траку у потрази да спречи да гризе кожицу и нокте више него што је већ имао. Изгледао је подбухло и непоуздано.
Кад је рекао те речи онас, Осећао сам се као да ме на силу хране полумртвим пацовом.
„Нисам каоти,' Мислила сам. А можда и нисам. Али та помисао ми је отежала да само благо пређем из веселих сати у дегустације на пивске феште. У пивском бизнису постоји једно необориво очекивање, посебно ако сте међу ретким женама: Морате бити у стању да висите.
Месечина у 7 сати
Једног јутра срео сам се са продавцем који је возио његовом рутом и покушао да прода своје рачуне за неки нови производ који смо гурали. Рекао је да започиње рано, што ја никада не радим, па је састанак с њим у комшијском бару ујутро био одуговлачење у сваком погледу.
Ипак, осећао се као нека врста авантуре. Ушавши, схватио сам да је бар пун с једног краја на други - у 7 сати ујутро
Када ми је тежак стаклени бачвар пун мешавине меда и цимета са Балтимореом, која се зове „Зло“, прво кренуо на мене, звекнуо сам, помислио сам „Уф“, али бацио сам га равно низ отвор. Управо ће то бити један од тих дана.
Током година ови дани су постајали мање изненађујући и све чешћи. Неки продавци су ово пиће живели целодневносвакидан, па ми је то дало чудан осећај перспективе.
Могао бих да одвојим своје пиће, читав рез изнад осталих, и помислим: „Јесамјош увекне волимти. “ Упоредно, мој однос са алкохолом био је благ.
Волео бих да могу да кажем да сам пронашао зеленије или холистички пашњаке након што сам напустио индустрију, а понекад сам то и учинио, али сам и даље пио. Пиће толико помаже у свему, од анксиозности до треме ... све док то не учини. А кад не помаже, то је прави пакао.
Оно што сам до сада научио
У протеклих девет месеци нисам попио ни гутљај, ни кап, ни чашу, ни пиво, од дана када сам одлучио да ово испробам.
Најближи што сам дошао био је необичан сан ту и тамо где из неког безбожног разлога пијем топло, јефтино пиво из пластичне чаше или грозан воћни сладни напитак - и одмах се кајем због својих поступака. Пробудим се са невероватним олакшањем да се ништа од тога заправо није догодило.
Дакле, ево мојих кључних за понети, само у случају да сте попут једног од многих људи с којима се сусрећем, а који размишљају о томе да то напусте и неко време постану трезни.
Ниједна цуга не значи мамурлук
Нисам схватао како невероватно никада, никада, никада неће бити мамурлук. Да, то је чак и боље од извађеног самопоуздања које ме је подстакло да обучем ту хаљину и заплешем у душу и разговарам са дечаком.
напаљени секс разговор
Не мамурни је прелепо. Крајњи недостатак мамурлука чини ми се да престанак пијења заправо није толико одсецање, колико убацивање нечега бољег.
Људи заправо нису толико застрашујући
У реду, неки људи ће увек бити застрашујући, али без социјалног подмазивања, они застрашујући постају очигледни супер брзо. Сада се могу одмакнути од непознатих опасности попутБАМуместо да после пола туцета полуумних виси у мрачном бару, пипајући по интуицији.
Иначе, људи у прехрамбеним продавницама и публици и састанцима јесусамо људиуместо аутоматских суфера за инфаркт.
Спавање је невероватно
Сад сам схватио - сан је миран. Моји снови су дивљи, али толико су ми недостајали.
Професионални савет: Ако икада пожелим осећај „трезвеног пијанца“, само останем будан и превалим време за спавање и добијем све делиричне осећаје који долазе са малим недостатком сна. Стварно функционише.
Ваша захвалност за у основи све се развија
Мене је нервирало на концертима, а нисам могао да ценим дан у музеју, знајући да се после пива пије пиво. (Портрет, портрет, рат је срање, портрет, скулптура - схватамо! Идемо.)
Смањила ми се пажња према стварима до којих ми је стало, па тако и способност да волим. Испоставило се да љубав захтева све врсте тишине, искрене радозналости и чуђења.
Ваш друштвени живот ће доживети цх-цх-цх-промене
Да наставим да блебећем о свим невероватним предностима не пијења годину дана, можда ми не бисте веровали и били бисте у праву: Неке ствари нису лаке.
Велики број мојих пријатељстава вртио се око забаве - то је управо оно што смо радили и како смо проводили време. Неке од тих веза нису издржале без штаке.
Алкохол за неке људе заиста може да поправи аргумент, али такође може и да урочи и учини да мислите да је веза јача него што јесте.
Проклетство, да ли ти огледало постаје пријатељ
Према мом искуству, изненадни престанак пијења значи да ћете смршати. Лице ће вам изгледати мање уморно. Та тврдоглава сало на стомаку престаје бити тврдоглава кад престанете да је храните. ИМО, могао би да вежбаш мање ијош увекизгледајте боље ако престанете да пијете.
Али ако сте попут мене, на крају ћете вежбати још више јер вам се свиђа и зато што је добар осећај бити физички јак. Пре овог експеримента, често сам видео вежбање као начин уравнотежења негативних ефеката алкохола. Сада је то једноставно питање моћи.
Самоуверенији сам
Престанак пијења на све ове и више начина позитивно је утицао на мој живот. Највише од свега, одлагање боце ми је помогло да изградим самопоуздање.
грозни шефови вики
Верујем да недостатак самопоуздања изазива све врсте невоља: Салли забрињава, а Јон-а жели да саботира себе и друге око себе. Рађа мрачне, непристојне пориве.
Када се осећате лоше због себе, велика је вероватноћа да ће се негативност и сумња изразити на овај или онај начин.
Без обзира приредите ли жаљење са жаљењем или помоћу њих покушате да учините да неко други изгледа лоше, они ће проћи кроз вас - чинећи вас да прерано остарите, тај суморни израз на вашем лицу се залепи, крв вам се поквари. Укратко, то није добар изглед.
Пиће може ублажити несигурност и појачати неку врсту лажног самопоуздања које покреће непотребне пожаре и оставља траг подлости који у вашем мозгу роди не тако шармантну трајну везу. И ову врсту штете није лако отклонити.
Ако се уместо тога, под ведрим светлом дана, суочите са чудовиштем које живи у вашој глави или вашем срцу и каже вам „Ниси довољно добар“, бићете срећнији и имаћете смисленији однос са собом и другима.
Суштина
На крају, искрено, више не могу да смислим ниједан добар разлог за пиће. Идеја годишњег испијања алкохола била је да променим своје понашање у вези са алкохолом.
Сматрао сам да ће година бити довољна за разна искуства - празнике, прекиде, надам се да ћу упознати човека из мојих снова, одбијања, непроспаване ноћи, честитке, обрачунске борбе и још много тога.
Да могу све то да радим без тешких ствари, имао бих прилично добру представу ко сам заправо, шта заиста желим и како то да остварим. И засад то функционише.
