Сазнајте Свој Број Анђела
Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију.Ево нашег процеса.
Парис Хилтон нето вредност 2014
Прво што је прво: Чајеве за мршављење не регулише Америчка администрација за храну и лекове. Међутим, то не значи да им не бисте требали окретати - или гутљај.
У комбинацији са правилном исхраном и вежбањем, одређени чајеви заиста могу да појачају ваше напоре за мршављење.
То је речено, има пуно лажних тврдњи, а да не помињемо поприличан број познатих личности које су плаћене за промоцију једног или другог чаја на Инстаграму. Па, одвојимо чињеницу о мршавом чају од фикције, зар не?
Иди биљно
Мислите да је кофеин једини начин да побољшате губитак килограма? Размисли поново. Неки биљни чајеви без кофеина могу вам пружити предност, а да се не осећате нервозно.
Рооибос и ђумбир и шипка, о мој!
Иако сркање прилично неће истопити килограме само по себи, одређени биљни чајеви могу олакшати губитак килограма промовишући функцију желуца, елиминацију и укупни метаболизам. Ево неколико омиљених публике које треба узети у обзир.
Рооибос чај за мршављење
Рооибос чај је биљни чај који је традиционално ферментисан, мада долази и у неферментисаним сортама. Његова висока концентрација аспалатхина, природног антиоксиданса, је приказан за уравнотежење нивоа шећера у крви и смањење нетолеранције за глукозу код мишева.
Дакле, ако зависност од шећера или скокови шећера у крви спречавају ваше напоре за мршављење, размислите о додавању Харнеи & Сонс органски биљни чај Рооибос на ваш списак.
Можете пити рооибос као и сваки црни чај, али полако узимајте млеко и шећер ако покушавате да смршавите.
Чај од ђумбира за мршављење
Чај од ђумбира је још једна популарна опција. Иако је већина студија повезала чај од ђумбира са регулацијом тежине изводи на пацовима , резултати изгледају обећавајуће и за нас људе.
Попут рооибоса, ђумбир може помоћи у регулацији шећера у крви. Неки истраживања је показао да је ђумбир (1600 мг дневно или око 1 врећица чаја) ефикасан у снижавању нивоа инсулина, А1Ц и триглицерида код особа са дијабетесом типа 2.
Можете сами направити чај од ђумбира код куће потапајући неколико кришки свежег корена ђумбира у врућу воду, али постоје и неке укусне осушене верзије, на пример Троструки лист .
Про тип:Чај од ђумбира изврсно се слаже са свежим лимуновим соком.
Чај од шипка за мршављење
Истраживања су показала да тилирозид, антиоксиданс који се налази у шипку из биљке Роса цанина, заправо може сагоријевати масноће.
У оба мишеви и човече студије, екстракт шипка умањене телесне тежине, а посебно масноће на стомаку. Имајте на уму да екстракт и чај нису иста ствар, па је потребно више истраживања како би се утврдило да ли последњи има исти ефекат мршављења.
Природно слаткаст и дивно трпки укус чаја од шипка сам по себи је прилично укусан. Покушати Чај од чаја од чаја од чаја за освежавајуће пикантан начин за мршављење.
Јабука (чај од јабуковог сирћета) дневно спречава килограме
Јабуково сирће (АЦВ) је прилично МВП холистичког велнеса. Када је у питању губитак тежине , АЦВ-у је указана помоћ. Да бисте направили АПЦ чај, додајте неколико кашичица квалитетног АЦВ-а Брагг Органиц на шољу вреле воде. Мало меда може га учинити мање трпким, али немојте претјеривати.
Пуер чај
Пуерх чај потиче из провинције Јунан у Кини, где је направљен природним процесом ферментације.
кила кенеди пластична хирургија
У једној студији показало се да пуер чај борити се са дебљањем код пацова на исхрани са високим садржајем масти и смањити шећер у крви после оброка код мишева. Идите на мекере са неким од ових пуер-а:
- Позитивно чај : Овај органски, смели чај од листова без конзерванса и боја без конзерванса долази са гаранцијом поврата новца ако не одговара вашој палети.
- Зовем се Органиц : Уместо кафе, овај остарели чај са природним кофеином ће вам додати додатни осећај.
- Свесност о животном стилу : Ова пуерх рооибос мешавина обећава најбоље од биљног и не-биљног света са додатним бонусом зести кардамома.
Зелени чај
Зелени чај делује двоструко за ваш губитак килограма. Не само да кофеин у зеленом чају помаже сагоревању масти и побољшава перформансе вежбања, антиоксидант епигалокатехин галат (ЕГЦГ) има свој ефекти борбе против масти .
Ево неколико укусних начина да осетите опекотину док пијуцкате зелено:
- Иоги чај боровница танак живот : Боровница и Стевиа помажу засладити природно травнати укус овог зеленог чаја.
- Зелени чај Вахдам чајеви Химаилан : Овај чај једног порекла обећава ефекте мршављења и детоксикације уз гаранцију враћања новца.
- Органски чај Тиегуаниин Греен Оолонг : Овај зелени чај обећава побољшане функције мозга уз губитак килограма.
Матцха чај
Матцха чај је попут супер напуњеног зеленог чаја. То је зато што млади листовиЦамеллиа синенсисбиљке покривају пре бербе, концентришући кофеин и антиоксиданте изнад редовног зеленог чаја.
Иако су Матцха решетке у бесу, држите све додатке за чај на провери да ли је ваш циљ мршављење. Ево неколико опција које можете припремити код куће:
- Др. Зисман Деток чај за мршављење и чај од ноћне мешавине : Овај чај од матцха меша се са сеном, биљком која се често користи за њега лаксатив својства.
- РЦГ Матцха бомба : Овај матцха чај је формулисан са МЦТ прахом што га чини идеалним за оне који следе кето дијету са високим садржајем масти.
- Акира Матцха : Овај чај је за пуристе - без мешавина или додатака.
Оолонг чај
Оолонг чај потиче од исте биљке као и зелени и црни чај (Цамеллиа синенсис), али се обрађује другачије.
Док лишће коришћено у зеленом чају не сме јако да оксидира, листови оолонг чаја се оксидирају мало дуже и такође ферментишу, што даје његов јединствени укус.
сигурносне ручке врата
Неки студије показао је смањење телесне масти, обима струка и апсорпције масти код људи који су уносили 8 грама оолонг чаја дневно током 6 недеља. Испробајте ове оолонг чајеве за себе:
- Вахдам, Хигх Моунтаин : Скувајте овај чај за детоксикацију и мршављење врућ или леден уз сигурност гаранције поврата новца.
- Бигелов користи цитрусима и оолонгу : Искористите предности смокеи оолонг-а од минирања са цитрусним ударцем.
- Теамонк Ва Нилгири Оолонг : Овај чај обећава све благодати оолонг-а за мршављење без додатака и зрелог, земљаног укуса.
Црни чај
Црни чај потиче од исте биљке као и зелени и оолонг чајеви, осим што лишће сме најдуже да оксидира, дајући црном чају тамну боју. Неке популарне сорте укључују Еарл Греи и енглески доручак.
Потенцијални ефекти смањења тежине црног чаја везани су за његове флавоне, који су антиоксидативни биљни пигменти.
Истраживања су показала да појединци чија је дијета богата флавони попут оних у црном чају имају нижи БМИ од оних који конзумирају мање флавона.
Већи садржај кофеина у црном чају чини је одличном понудом за доручак, па узмите у обзир следеће изборе за јутарњу припрему:
- СЕЕИН органски црни чај : Овај корејски ферментисани црни чај обећава да ће појачати метаболизам током и после вежбања.
- Хилеис Деток чај : Овај црни чај меша се са ђумбиром и другим природним укусима и биљем.
- Пикуе органски Еарл Греи црни чајни кристали : Нема врећице чаја, нема проблема. Ови кристали чаја растворљиви у води унапређују здравље црева и помажу у посту.
Бели чај
Бели чај такође потиче из исте биљке као и зелени, оолонг и црни чај, али је најмање обрађен. Минимална обрада значи висок ниво антиоксиданата, попут ЕГЦГ у зеленом чају за који је утврђено да сагорева масноће.
Ако више волите чај нежнијег укуса, пробајте један од ових белих чајева:
- Ватрени чајеви, детоксикација и сјај : Овај бели чај обећава да ће појачати метаболизам и борити се против масти уз додатни укус и здравствене предности куркуме, цимета, шафрана, ђумбира и кардамома.
- Бели чај од стрица Ли : Ова опција без узрујавања има мање кофеина.
- Бели чајеви са укусом тазоа : Ако обични чај једноставно није ваш стил, Тазо нуди бројне воћније понуде.
Не постоји чаробно пиво
Што се тиче чаја, био он зелени, бели, црни или биљни, ниједан од њих није сребрни метак. Да бисте смршали, не можете се ослонити само на чај.
Шта једете, када једете, колико једете и вежбате, све је то део једначине. То је речено, без целокупног млека и шећера, сви чајеви су без калорија, а неки од њих могу само нагнути вагу у правом смеру.