Сазнајте Свој Број Анђела
Саветовање за развод: шта очекивати и које су њихове предности
Развод је неуспех, посебно након што сте у браку неколико година. Одлука о разводу увек је тешка, па се већина парова одлучује за саветовање за развод како би својој вези дали још једну шансу. То је облик терапије односа где парови могу да испразне сав свој стрес и проблеме у вези са везом и раде на томе уз стручно вођство. У већини случајева када проблеми нису превелики, резултати су прилично добри. То доводи до побољшања емоционалног и психичког стања пара и укупног побољшања квалитета живота.
10 питања пре саветовања које проблематични парови треба да себи поставе
1. Који су главни проблеми са којима се суочавамо?
Прва ствар коју пар треба да размотри и запита се пре одласка на терапију је која су главна питања са којима се суочавају. Понекад ни ви и ваш партнер нисте на истој страни у погледу проблема са којима се суочавате. На пример, можда мислите да је главни проблем то што не проводите довољно времена заједно, док ваш партнер има финансијских проблема са вама. Због тога је важно знати о чему се тачно ради.
2. Желите ли развод?
Ако чак и један од двојице партнера мисли да би ствари могле да успеју, боље је отићи на терапију него одмах кренути на развод. Не желите да журите са тако великом одлуком и да се касније кајете. Одлуке које су велике као развод треба да буду последња опција. Ако сте обоје спремни да радите на томе и промените се ако је потребно, стручна помоћ би могла да направи велику разлику у вашим животима.
3. Шта ти највише смета код мене?
Једно од најважнијих питања које треба да поставите свом партнеру, па чак и себи пре него што кренете на саветовање, јесте шта је то што било кога од вас највише мучи у овом браку. Ако вам се проблеми чине превише компликованим, немојте се превише оптерећивати јер је то оно чему служи саветовање.
4. Да ли ми верујеш?
Ако постоји поверење и поштовање у вези, било које друго питање се може решити и решити. Ако верујете свом партнеру, можете да решите све друге разлике с обзиром на то да сте вољни да то успе. Међутим, ако имате проблема са поверењем свом партнеру, онда је изузетно тешко одржати брак јер је поверење једна од основа успешног брака. Ако је одговор негативан са било које стране, саветник може помоћи да се поврати то поверење гледањем на ситуацију кроз непристрасну перспективу и стручне савете.
5. Да ли сте задовољни нашом интимношћу?
Ако установите да нисте сексуално задовољни својим партнером и ако је то један од разлога за развод, свакако треба да одете на брачно саветовање. Покушајте да пронађете начине да вратите интимност и хемију у вашу везу. Постоји неколико начина на које пар може да зачини ствари у својој спаваћој соби, а ако то не помогне, саветовање би могло!
6. Да ли волите неког другог?
Понекад проблем нисте ви; то је нежељено присуство треће особе у вашој вези. Можда осећате да је све добро, али ваш партнер је можда већ нашао неког другог и не жели да настави са овим браком. Међутим, ако ваш супружник воли неког другог, ово је превара и издаја и ово саветовање можда неће много помоћи. Морате их то јасно питати ако нема шансе да радите на спасавању овог брака. Ако је одговор негативан, можете предложити саветовање пара, али га не можете присилити.
Емилие Ливингстон флексибилна
7. Да ли желите да покушамо да решимо ствари?
Развод би требао бити опција само када су обоје или једно од вас потпуно сигурни да више не могу пронаћи срећу у овом браку. Ако постоји и мала сумња у то, обојица треба да дате све од себе да покушате да га сачувате. У овом сценарију, морате себи и свом партнеру поставити ово питање. Да ли желим да покушам да спасем овај брак? Да ли желите да покушате да решите ствари?
8. Да ли осећаш да можеш да поделиш ствари са мном?
Понекад је једини разлог за неуспелу везу или пропалог брака недељење ствари и мањи неспоразуми због недостатка комуникације. Пре него што кренете на брачно саветовање, требало би да питате свог партнера да ли има проблема који вам се отварају. Важно је да имате везу у којој вам је пријатно да комуницирате све што желите.
9. Која су ваша очекивања од саветовања?
Још једно важно питање које треба поставити пре него што почнете са саветовањем је која су ваша очекивања од саветовања? Ако одете на брачно саветовање са намером да чак ни не желите да покушате да завршите ствари одмах, онда вам ништа не може помоћи.
10. Да ли сте вољни да се промените?
Ово је једно од најважнијих питања које морате да поставите себи као и свом супружнику. Ако желите да се стање у вашем браку промени, морате бити отворени и за промене у својој личности.
страствени љубавни цитати за њу
10. Онлине активности након саветовања које би парови требало да испробају
1. Непрекидно слушање
Ако је један од главних проблема у вашој вези недостатак комуникације и неразумевања, онда је једна кључна активност коју треба да започнете после саветовања јесте непрекидно слушање. Немојте само слушати да бисте одговорили, већ слушајте да бисте разумели свог партнера.
2. Запишите квалитете вашег партнера
Кад год осетите да сте у ћорсокаку и да сте сви негативни према свом партнеру, почните да пишете позитивне ствари о свом партнеру. Наведите све добре особине у њима, ова активност ће вам помоћи да сагледате добру страну вашег партнера који је често заслепљен привременом негативношћу која се дешава у вези.
3. Радни лист за решавање сукоба
Ово је ефикасан начин за решавање сукоба. Нека од основних правила решавања сукоба су фокусирање на проблем, а не особу и коришћење рефлексивног слушања како би се пронашло решење за проблем. Можете пронаћи ефикасан радни лист на мрежи који ће помоћи вама и вашем партнеру да се нађете на пола пута у сукобу, тако да обоје будете укључени у решавање проблема.
4. Дајте комплименте
Почните да дајете комплименте свом партнеру. Научите да их цените и урадите мале ствари за њих као што су изненађење на послу или помоћ у кућним пословима. Ово звучи мало, али иде далеко и испуњава срце вашег партнера уважавањем и љубављу према вама.
5. Питајте једно друго 5 ствари на којима сте захвални у овом браку
Кад год осетите да ствари иду ван колосека, питајте једно друго пет ствари на којима сте захвални у овом браку. Ово ће сигурно одвратити ваше мисли од онога што иде по злу и фокусирати га на светле стране и зашто се морате борити кроз ову привремену фазу.
6. Продужено мажење
Почните да проводите више времена заједно и продужите време мажења. Ово је један од најбољих начина да завршите свој дан. Иако би мажење могло звучати детињасто, али верујте ми када кажем да ће то ефикасно повећати удобност и разумевање између вас обоје. Осећаћете се опуштеније у међусобном присуству. Такође је познато да мажење ослобађа хемикалије у вашем мозгу које се боре против стреса. Дакле, мазите се!
Кристен Бел замрзнута плата
7. Соул Газинг
Ово је одличан начин да развијете дубљу везу и везу са својим партнером. Само седите близу један другом и погледајте се у очи. Покушајте да не причате неколико минута и само се погледајте у очи. У почетку би могло бити мало незгодно, али ово много помаже у побољшању ваше везе са партнером.
8. Путујте заједно
Без обзира колико година имате и колико година сте заједно, увек је важно имати ту интимност за здрав брак. Понекад смо толико заокупљени свакодневном ужурбаном рутином да често заборављамо да проводимо време са нашим партнерима што на крају доводи до великих проблема. Заједничко путовање може бити одлично за одржавање те везе и интимности јер ћете истраживати нове аспекте једни у другима који ће вас одушевити заједно са заједничким истраживањем прелепих призора.
9. Сликање или вожња бициклом заједно
Још један сјајан начин да проведете квалитетно време заједно након саветовања је да заједно радите мале ствари као што су заједно вожња бициклом или сликање итд. То може бити забаван начин да одвратите пажњу од свог монотоног живота и фокусирате се на партнера и вас.
10. Научите да цените мале ствари
Ниједна веза није савршена. Увек ће бити проблема без обзира колико се волите и поштујете, важно је да научите да цените мале ствари у свом партнеру и у вашој вези. Разговарајте једни са другима и покушајте да будете пријатељи једни са другима више него само партнери.
Повезани чланак: 40 начина да сачувате свој брак и избегнете развод
Имате проблема у браку? Овај чланак вам даје идеје о 40 различитих ствари које можете да урадите да бисте сачували свој брак и избегли развод!
Закључак
Брак је једна од најважнијих веза у свачијем животу, али захтева и много труда. Живот не може увек бити кревет од ружа; мораћете да дате све од себе да ствари функционишу. Ако вам је тешко у браку, размислите о томе да разговарате са неким ко је професионалац. Брачно саветовање много помаже ако имате само мање проблеме са својим партнером. Запамтите да ниједно људско биће није савршено, увек ће постојати неке мане, али морате да погледате добру страну свог партнера. Ако волите свог партнера, увек можете оставити по страни свој его и учинити да ствари функционишу.
