Сазнајте Свој Број Анђела
Шта је спавање
Спавање је мировање у стању смањене свести. Проводите отприлике трећину свог живота спавајући тако да ваше тело има времена да се опусти и поново покрене. Да бисте максимално искористили време за спавање, потребно је да имате удобан душек, ћебад/јоргане и висококвалитетне јастуке. Да никада нећете уживати у времену које проведете спавајући.
Поред тога, своју спаваћу собу можете учинити уточиштем за спавање како бисте ослободили бескрајне сметње споља. Можете користити нектар јастук са пресвлаком од шљокица да бисте добили масивну подршку на било ком делу тела ако вам спавање није пријатно. Међутим, ваш положај за спавање такође има велики утицај када је у питању хватање оних врхунских сати одмора. Зато се побрините да добијете најбољу позицију и савршену постељину.
Позиције за спавање
Различити људи имају различите положаје спавања на основу њихове удобности док спавају. Не постоји најбољи или слаб положај за спавање све док уживате у сну. Све док патите од недостатка сна, не постоји положај за спавање који то може да реши. Али позитивно, ако нађете удобан положај за спавање који вам даје чак и мало одмора, можете га прихватити него да уопште не спавате.
Међутим, неки положаји за спавање су здравији од других. То значи да вам не доносе додатни притисак око врата, главе, кичме или остатка тела. Ако спавате у свом најбољем положају, нико не би требало да вас боли. Стога можете да мењате положај спавања како желите док не пронађете онај који је мање напоран.
ринко кикуцхи пхотосхоот
Положаји за спавање се разликују колико и особа која спава, и могу вам користити не само у спаваћој соби, већ и изван кревета. Већина уобичајених положаја за спавање захтевају да имате прави душек који нуди одличну подршку, тако да немате проблема са било којим положајем за спавање.
Који су уобичајени положаји за спавање?
На леђима
Ово је далеко од најпогоднијих положаја за спавање. Омогућава вам да се ваша глава, врат и кичма одмарају у неутралном положају. Када спавате на леђима, ваше тело нема додатног притиска, па стога нема болова у деловима тела.
Обавезно користите јастук када лежите на леђима како бисте избегли да киселина долази из вашег дигестивног тракта. Међутим, овај положај такође може учинити хркање веома тешким.
Постранце
У овом положају, ваш труп и ноге су релативно равни, што смањује нивое рефлукса киселине. Такође помаже да одбијете бол у врату јер вам је кичма издужена. Људи, међутим, верују да овај положај може довести до бора јер се један део лица гура о јастук.
Положај фетуса
Извор слике: Медицал Невс Тодаи
Овде особа спава на боку са склупчаним ногама испод себе. Идеалан је положај, посебно за труднице јер поспешује циркулацију у телу и фетусу. Ако се напрежете у овом положају, можете ставити јастук између колена.
На стомаку
Најпознатији је по ублажавању хркања, али практично може бити погрешан у свему осталом. Овај положај може довести до болова у леђима и врату јер је тешко држати кичму на неутралном месту. Поред тога, можете осетити утрнулост, надражене нерве и друге болове. Ако волите да спавате на стомаку, побрините се да вам глава буде окренута на једну страну како бисте имали простора за дисање.
Који су најчешћи положаји за спавање за парове?
1. Споонинг
Извор слике: Индепендент
Споонинг је углавном међу младим паровима који се не могу заситити једно другог. Међу овим новим паровима је прихватљиво јер је аутоматски да када сте нови и узбудљиви за особу, они имају тенденцију да буду свуда у вашем простору. Како веза стари, ова позиција полако нестаје. Међутим, колико год да се забављате, може бити непријатно.
2. Незаконито сипање кашиком
Извор слике: Фемина.ин
Незаконито сипање кашиком је слично сипању кашиком. Међутим, у овом случају, један од вас је гурнут на један крај кревета, са рукама око партнеровог торза. То би могао бити знак помешаних емоција.
3. Преплитање
Овде спавате на боку и закључани у загрљају руку и ногу. То је такође сигнал нове везе. Осигурање једно у друго такође може бити облик романтике и поверења једно другом у вези.
4. Неткана плетеница
Извор слике: Хеалтхлине
Почиње као положај преплитања, а касније се свако окреће на своју страну да мало спава. Симболизује поверење док дозвољавате свом партнеру да удобно спава или да ради своје. Ово је једна од најчешћих позиција пара.
5. Одвојена позиција
Извор слике: Хеалтхлине
Већина људи мисли да је то знак стабилне везе. Око 27% парова спава без додиривања. Парови који спавају окренути на супротне стране, пријатније су једно с другим и показују имплицитно поверење, а у већини случајева имају тенденцију да дуже остану заједно.
6. Положај слетања на Месец
Извор слике: Пинтерест
Овде се гузице оба партнера додирују и скоро су сличне раздвојеном положају само што има осећај контакта. Једном када уђете у овај положај за спавање, шансе да дођете до одвојеног положаја су прилично велике.
Шта вам његов положај за спавање говори о њему?
Ваљак за трупце
Ако спава на боку, испружених ногу и руку на месту, онда је спавач на ваљцима. Овај положај изгледа укочено и сваки спавач се може сматрати крутим или хладним. Када то постане, његове честе позиције у спавању су велике шансе да је друштвен, лагодан и да може лако да разговара са свим врстама људи. Такође је веома поверљив и понекад може бити лаковеран према аутсајдерима.
Чежњиви сањар
Извор слике: Пинтерест
како користити куркуму за кожу
Спавач дрема са стране, али са испруженим рукама испред себе. Студије показују да ако спава у овом положају, он је привлачан и отворен тип мушкарца. Међутим, веома је сумњичав према новим познанствима. Има тенденцију да буде веома спор и промишљен када доноси одлуке док се не одлучи за задатак. Он ће бити добар и поуздан пријатељ који ће вам требати.
Поспани војник
Извор слике: Пинтерест
Положај је када спава на леђима са испруженим рукама у страну као да стоји на пажњи. Баш као војник, он је снажан, ћутљив, али фокусиран. Добро је структуриран и има дубоко самољубље; дакле, то значи да ће имати велика очекивања од оних око себе.
Морска звезда
Извор слике: Хеалтхлине
Укључује лежање на леђима са испруженим ногама и рукама испруженим изнад главе, које изгледају као морска звезда на копну. Имаће неконвенционалан стил, али и веома одан у својим односима. Односи и пријатељство су му важни приоритети. Овај човек пружа подршку и у већини случајева делује као звучна плоча за проблеме свог пријатеља.
Падобранац
Извор слике: Хеалтхлине
Спавачи падобранци спавају на стомаку, главе окренуте на једну страну и са омотаним рукама. Плус за овај положај је што помаже у ублажавању хркања и апнеје у сну. Баш као и име, човек који спава у овом положају је разигран и има забавне личности које доносе задовољство људима око себе. Он је искрена особа и даље је слободног духа. Аспект преузимања ризика је у њему и увек жуди за контролом тренутних ситуација.
Положај фетуса
Извор слике: Хеалтхлине
Као беба, у овом положају особа спава на боку са ногама савијеним уз њих. Има више смисла јер је најчешћи јер су сви користили овај положај у мајчиној утроби. Ако користи ову позицију, могао би се испоставити да је тврд споља да сакрије своју осетљиву и стидљиву страну природе.
Повезани чланак: Да ли бисте гледали људе како спавају? Људи то раде!
Уживо емитујте свој сан и зарађујте новац у исто време
Резиме
Ваш положај за спавање је више од лежања на стомаку, леђима и боковима. Има много информација за понудити, посебно о вашој личности. Већина положаја за спавање се може повезати према лику који приказујете.
Уз то, можете користити положај свог мушкарца за спавање да бисте знали много више него ви о њему.
мама фармерке оутфит
Његов положај за спавање ће вам рећи каква је особа, његове скривене квалитете, између осталих атрибута, а не уста. Користите овај чланак као отварање очију или само да додате више информација о томе колико знате о њему кроз његов положај за спавање.
