Сазнајте Свој Број Анђела
Упркос истраживања показујући тојогаублажава стрес и анксиозност, те предности нису увек приуштене већим телима попут мог. Ја сам масна. А бити најдебља девојка у соби може бити прилично неудобно.
Неколико недеља након што сам се преселио у Портланд, Орегон - један од најспособнијих градова у Америци - пријавио сам се на пробну недељу у повер јога студију. Чинило ми се као леп начин да упознам људе и избалансирам сва путовања по пивари која сам путовала.
Иако би јога требало да смири ум, овај студио је на крају имао супротан ефекат. Овај час јоге снаге био је попут вињаса јоге на стероидима у загрејаном паклу огледане учионице, који садржи комбинацију интервалног тренинга високог интензитета и пондерисаних асана.
огорчени цитати за прекид
На свакој бих сесији заузео горњи десни угао учионице, развлачећи своју вруће ружичасту простирку. Али чим бих завршио педантно поравнавајући угао свог ружичастог пешкира Бикрам, мој ум је почео да јури. Мисли су постајале гласније између сваке позе током готово тихих јога секвенци.
Упркос јоги & рскуо; с & лскуо; дођи какав јеси & рскуо; принципа, осетио сам сублимини притисак да се асимилирам у море других јогија са трбушњацима са шест пакета.
Нисам могао да се зауставим да се питам да ли су људи увређени дужином мојих јога гаћица. Била сам уверена да је поглед на моје голе, дебеле бутине испред учионице одвраћао пажњу другим људима. Док бих заокретао поглед по соби, балансирајући према доле пасу, чудио бих се снази и величини мојих бицепса.
Али моја наклоност је кратко трајала, јер би ми поглед одлутао према сићушним, затегнутим рукама мојих колега јогија. Осећао сам се као ванземаљски облик живота који напада њихов студио, јер сам био и већи и црњи од било ког другог ученика.
Упркос јоги & рскуо; с & лдкуо; дођи-какав-јеси & рдкуо; принципа, осетио сам сублиминални притисак да се асимилирам у море других јогија са трбушњацима у шесторо паковања, прекривеним Никеом и Лулулемоном усклађеним у боји. Заглибио сам у своје Таргет гамаше и мајицу без рукава ТЈ Макк - ниједна од њих није се добро слагала. Гледао бих како инструктори позивају све остале ученике по имену и размењују смех и рецепте. То ми се ретко дешавало.
На крају сам се преболио осећајући се као слон у соби. Звукови урлајућег менталног брбљања пригушили су се на само шапат кад сам почео да обрађујем сопствени простор.
Будући да сам се осећао боље, мање анксиозно, па чак и кад сам видео неки тонус мишића, одлучио сам да су ови нежељени ефекти надмашили било какву привремену нелагодност. Прихватила сам своје присуство међу овом врстом јогија.
Једина ствар на коју нисам могао да се навикнем били су симпатични погледи инструктора. Од тренутка када сам прошао поред рецепције до краја праксе, очи псића никада нису престајале.
Почело би кад би ме упрли у очи као своју мету. Потрудио бих се да не направим контакт очима док се обилно знојим. Али то је функционисало само привремено. Моје тихе молитве средином рата ИИ су игнорисане. Са стиснутим зубима и затвореним очима, могао сам да чујем застрашујући звук голих ногу учитеља како марширају подом од тврдог дрвета, слећући поред моје струњаче да започне & лдкуо; Лебдење. & Рдкуо;
Много је додатног посла да би се лажирао осмех, јер неко сажаљева ролице на вашем телу које сте заволели.
& лдкуо; Лебдење & рдкуо; није било само око прилагођавања. Обично је био праћен изразом највеће забринутости и претпоставком да ми је потребна додатна помоћ због физичког изгледа.
Убрзо сам схватио да се то дешавало готово на сваком часу и увек мени.
Кад год бих изашао из јоге, бар једна особа би себи задала мисију да гравитира према мени и честита ми на & лдкуо; преживљавању & рдкуо; класа. Пре неки дан ми је једна жена рекла да жели да заустави средину тренинга и да ми каже како је поносна што вежбам.
Схаина Таилор вики
Много је додатног посла да би се лажирао осмех, јер неко сажаљева ролице на вашем телу које сте заволели. Такође је помало досадно што сви ови људи навијају за мене на путу мршављења за који нисам ни тврдио да идем. Понекад треба само да се ознојим. Нема објашњења, нису потребна извињења.
Никад нисам знао како то да изразим, док нисам открио Јессамин Станлеи .
Она је закривљена, самоописана & лдкуо; црна жена. & Рдкуо; Први пут сам је видео у видео на себи само спортски грудњак боје фуксије и црне гамаше. Беспрекорно је изводила асане док је причала о томе како је то бити дебео и бавити се јогом.
По први пут у две године праксе нисам се осећао као такав аутсајдер. Била је снажна, била је дебела, атлетска и бавила се јогом. Без напора.
Када се не уклопите, почињете да мислите да замишљате све микроагресије. На крају научите да све то подесите због своје здраве памети и зато што знате да заслужујете тај зен простор колико и ваши школски другови мањег тела. Чути како неко други наглас описује потпуно исто искуство било је трансформативно.
Почео сам да се осећам јачим и виткијим и био сам поносан на своју посвећеност. Али сваки пут кад бих се изградио, повратак у овај студио одмах би почео да нагриза самопоуздање које сам имао јер простор није био укључен. То је, у комбинацији са сталном импликацијом да нешто није у реду са мојим телом, отежавало боравак у повер јоги.
Па сам отишао.
Срећом живим у Портланду, где имам привилегију да могу да бацим камен и ударим у јога студио или фитнес центар. Одмах након што сам одлучио да напустим повер јогу, залутао сам у малу теретану под називом & лдкуо; Мув Траининг. & Рдкуо; Особа која ме је пријавила била је усхићена и одушевљена, али нисам имао осећај као да она претпоставља зашто сам тамо.
Имао сам бесплатну турнеју и видео сам све различите типове тела, од мишићавих до заобљених и свега између. За разлику од прошлог студија, нисам се осећао Марсовцем. Одлучио сам да се придружим.
Сад кад вежбам, инструктори ме гурају према мојим индивидуалним циљевима уместо да ме сажалевају. Још увек волим јогу и вежбам тамо два пута недељно. Уз то, откако сам се удобније осећао у својој кожи, успео сам да истражим додатне начине да изазовем своје тело и ум. Научио сам да је осећај припадности важан у свему што радите, али посебно када се бавите рањивошћу нашег физичког благостања. И ово место се више осећало као код куће.
