Сазнајте Свој Број Анђела
Напади мигрене - пеку, хватају, пулсирају, боле и понекад су потпуно исцрпљујући. Али то су више него само лоше главобоље. Мигрена је неуролошко стање које грубо погађа 1 од сваких 7 људи У Сједињеним Америчким Државама.
Ако сте један од провиђача које муче ове килаже, знате да се светлост понекад може осећати као мрачна и зла сила која треба да вас разоткрије.
За 80 посто људи са мигреном, светлост може погоршати напад који већ траје током сесије. Уз то, светло или одсјај су криви између 30 одсто и 60 одсто напада мигрене.
Иако бисте можда желели да направите лет до мрачне собе током напада мигрене, то није увек опција. Много пута сте можда заглављени у простору окруженом покретачима, попут флуоресцентних светала, екрана уређаја или сунчаних прозора, остављајући вас да тражите друга решења.
Унесите чаше за мигрену. Вероватно сте видели да се огласи за ове спецификације појављују на мрежи. Али може ли наизглед једноставан додатак заиста пружити олакшање?
Овде ћемо погледати како наочари за мигрену могу помоћи код фотофобије, крајње осетљивости на светлост са којом се људи са мигреном често суочавају.
Шта су наочаре за мигрену?
Спецификације мигрене су наочаре ружичасте боје (дословно!). Иако рамови имају разне облике и величине како би ласкали вашем лицу, сочива на сваком пару затамњена су у посебну нијансу црвене боје.
Они нису намењени томе да вас виде са светлијим изгледом - мада би могли ако вам помогну да смањите бол у глави. Намењени су ублажавању осетљивости на светлост и блокирању врста светлости која покрећу нападе мигрене.
Пре око 3 деценије, истраживачи су открили да је ово посебно ружичаста нијанса помогла да се смањи учесталост и тежина напада мигрене код детета. И тако су рођене прве терапеутске наочаре за мигрену.
Да ли раде наочаре за мигрену?
Наочаре за мигрену далеко су одмакле од тих првих парова у раним 90-има и чини се да у великој мери помажу у нападима мигрене.
Они сада имају оно што се зове ФЛ-41 нијанса или филтер . ФЛ-41 означава Флуоресцент 41, светлосне таласне дужине за које се верује да стварају проблеме људима са мигреном.
Наочаре још увек имају ружичасту нијансу, али је филтер усавршио др. Брадлеи Ј. Катз са Универзитета у Јути. Блокира светлост „на зелено-плавом крају спектра“, према а Студија 2009 .
Стевен Боцхцо вики
Додајући се постојећим истраживањима, Катз проучавао ФЛ-41 код људи који имају доброћудни есенцијални блефароспазам, ретко неуролошко стање које узрокује грчење мишића у мишићима око ока (помислите: трзање капака и присилно трептање).
Открио је да нијанса побољшава и њихово стање у односу на осетљивост на светлост.
Сви имамо малу осетљивост на светлост до неке мере. То је оно због чега жмиримо када први пут изађемо напоље по ведром дану или упалимо светло у ситне јутарње сате.
Али за људе који се носе са мигреном, пут од очију до мозга до таламуса може проузроковати да светлост изазове повреду главе или погорша симптоме, Пронађена је студија са Харварда у 2016. години.
Дакле, ако је светлост окидач за ваше епизоде мигрене или погорша напад који већ имате, можда би било вредно покушати пар наочара са филтрираним ФЛ-41.
Па шта је са наочарима са плавим светлом?
Наочаре са плавим светлом нису исто што и наочаре за мигрену.
Ове наочаре које блокирају врсту плаве светлости кратких таласних дужина која долази са дигиталних екрана, продају се како би се олакшало напрезање очију. Такође се каже да смањују утицај који наши уређаји могу да имају на ниво мелатонина, што може да нас спречи да добијемо Ззз-ове.
Истраживање до сада није показао да наочаре које блокирају плаво светло ефикасне за нелагоду у очима (попут оне коју бисте могли да осетите након једног превише зумирања).
Међутим, а 2020 студија је показао да ова сочива могу бити корисна у смањењу броја оваца које треба да избројите пре него што одлутате, нарочито ако сте ноћна сова која воли да се помиче пре него што удари у сено. Ипак је потребно више студија о ефикасности наочара с плавим светлом.
Плаво светло је сигурно окидач мигрене, али као и друге врсте светлости, према Харвардска студија . То значи да га наочаре са плавим светлом вероватно неће смањити за људе са мигреном.
Дакле, ако желите да наочаре помажу код мигрене, потражите уместо тога филтер ФЛ-41 који блокира одређене таласне дужине које могу изазвати нападе.
Где можете добити наочаре за мигрену?
Брза Гоогле претрага отвориће мноштво продавница које продају елегантне наочаре за мигрену. Само будите сигурни да шта год купујете има нијансу ФЛ-41.
Сунчане наочаре јантарних тонова могу изгледати слично, али дефинитивно нису иста ствар. Ако још увек нисте сигурни, можете затражити препоруку од свог офталмолога или неуролога.
Ако већ носите леће на рецепт, можете наручити леће на рецепт са обојеним ФЛ-41 од неколико брендова.
Такође, неки добављачи нуде оквире и сочива ФЛ-41 дизајнирани да стану тачно преко ваших постојећих диоптријских наочара. На тај начин можете испробати наочаре за мигрену да бисте видели да ли вам одговарају, пре него што се у потпуности посветите потпуно новом пару.
тл; др
Напади мигрене су најгори. Понекад све што можете учинити је да лежите у мрачној, тихој соби и одјахате једну.
Али пар наочала за мигрену може вам помоћи да имате мање исцрпљујућих дана, посебно ако је светло окидач. У најмању руку, они могу ублажити симптоме и помоћи вам да задржите неку функцију следећи пут када нападне мигрену.
