Шта ваше пијано понашање може рећи о вама

Вероватно знате како ће се то завршити када ви и ваша посада одлучите да пуцате - све исти отров и ствари вам мало измакну контроли.

Сат времена касније, један од вас се спрема за борбу против капута. Други плаче неконтролисано и признаје осећај неадекватности. Треће је вртоглаво стављање целе ствари на њихову Инстаграм причу. Ух ... шта се овде догађа?

Истраживање ефеката алкохола даје неке трагове: Можда ће бити могуће предвидети како ће се људи понашати када су пијани, и то пре него што избије свађа у кафани, посматрајући како се понашају трезно.

Ефекти алкохола на ум

Алкохол је дезинхибитор, што значи да потискује инхибиције у нашем мозгу, чинећи нас импулсивнијим, мање анксиозним и мање ограниченим - и понекад, ако је посебно пиће довољно добро, пукне.

„Алкохол тежи да појача одређене особине личности - као што су агресија, пријатељски однос итд. - али обично неће створити промену од 180 степени“, рекао је Јасон Едмондс, фармацеутски биолог.

„На пример, особа која уобичајено постане агресивна у алкохолисаном стању, вероватно има тенденцију ка агресији и фрустрацији и када је трезна“, каже Едмондс.

Истраживање сугерише да алкохол утиче на понашање људи на различите начине, али много тога зависи од њихове личности. Према недавном истраживању утицаја алкохола на понашање, људи имају тенденцију да верују да алкохол мења њихову личност више од осталих око њих.Виноград РП, ет ал. (2017). Експериментално истраживање пијане личности помоћу извештаја себе и посматрача. ДОИ: 10.1177 / 2167702616689780

Другим речима, стара изрека: „Речи пијаног човека су трезвене човекове мисли“, можда заправо има неку тачност у томе. Али начин на који се понашате пијан више је од онога што осећате изнутра.

„Иако бисмо желели да мислимо да постоји једно објашњење онога што предвиђа да ли сте„ срећан “или„ тужан “пијанац пре него што ноћ почне, то можда није случај“, рекла је др Јессица Магидсон, психолог професор на Универзитету у Мериленду.

Испод су примери уобичајених типова понашања у пијаном стању и њихових потенцијалних узрока:

Манхаттан

Људи - нарочито мушкарци - који су склони бесу или агресији док су трезни, вероватније ће деловати агресивно када су пијани. Шокер, знамо.

Истраживачи описују ове људе као импулзивне и кратковидне. Али постоје и докази да алкохол инхибира нашу способност откривања страха и туге код других. То је можда разлог зашто сте потпуно несвесни када у пијаном стању налетите на некога ко шета клубом. Хонан ЦА, ет ал. (2018). Алкохолна интоксикација нарушава препознавање страха и туге код других и метакогнитивну свест о способности препознавања емоција. ДОИ: 10.1037 / емо0000404

како бити љубазан са момком

Морски поветарац

Они који га редовно хладе, често остају такви и када пију, чак и након што их неко провоцира. Људи који размишљају унапред и узимају у обзир последице својих поступака када су трезни мање је вероватно да ће им измакнути из руку када пију. („Он је кретен, одшетај ...“)

Али иако мирни пијанац тренутно може да наликује зену, истраживање показује да су опуштајући ефекти алкохола краткотрајни. Америчко удружење за анксиозност и депресију извештава о томе око 20 посто људи са социјалним анксиозним поремећајем такође имају проблема са злоупотребом алкохола или зависношћу.

И док се та прва маргарита након посла у овом тренутку може осетити опуштајуће, алкохол може подићи ниво анксиозности сатима касније - понекад чак и до следећег дана.

Виски кисео

Кад су под стресом, људи понекад пију да би се опустили. („Здравица за овај посао који мрзимо!“) Али медицинска истраживања све више откривају да прекомерна конзумација алкохола дугорочно може заправо изазвати стрес променом можданих неуронских путева.Бецкер ХЦ, (2017). Утицај стреса повезаног са хроничном изложеношћу алкохолу на пиће. ДОИ: 10.1016 / ј.неуропхарм.2017.04.028

Зато следећи пут када се шеф понуди за куповину, размислите о одбијању.

Камиказе

Поред особина личности, и физиолошке особине могу утицати на понашање пијанаца. Истраживања то сугеришу око 0,05 БАЦ је ниво на којем људи достижу максималну вртоглавицу. Поред тога, само нарушавате процену алкохола, па тако и виразмислиосећате више еуфорије.

И што више пијете, дуже вам треба да дођете до истог нивоа опијености. То је један од разлога због којег би пијанци могли бити повезани са оваквим пијаним понашањем - али као што је поменуто, то више зависи од тога каква је особа трезна.

Залазак сунца текиле

„Води ме пијаног, кући сам!“ За разлику од жестоких пића, људи који ретко попију више од гутљаја Цхардоннаија имају тенденцију да се осете смирено када пију. Припремите се за превоз ових људи у такси након ноћног провода.

Значајни преглед 2001. о утицају алкохола на спавање показао је да је конзумација алкохола 30 до 60 минута пре спавања позитивно повезана са повећаном поспаношћу, али такође може да изазове немир и неквалитетан сан током друге половине сеансе спавања. Роехр Т, ет ал. (2001.) Спавање, поспаност и употреба алкохола.

Шкрабан сат

Карактеристике које се појаве након неколико рунди за шанком могу бити скривене на послу или у другим социјалним ситуацијама, јер алкохол може натерати људе да се понашају без бриге о последицама.

„Можда ће моћи боље да контролишу ове емоције када су трезни, али и даље су присутни на неком нивоу“, рекао је Едмондс.

Због тога је обилно пиће око колега готово увек лоша идеја. Једног тренутка ви и Карен из рачуноводства размењујете љубазне шале над дакуирисима. Следеће, она у сузама истрчава из бара, јер сте јој рекли шта стварно мислите о њеном стоном календару.

несвесно означава привлачност

„Појединац доводи неке ствари у једначину“, каже Магидсон, „али стварност је таква да се то„ меша “са околином у којој се пије.“

Срећом, постоје начини да избегнете свађу или уништење односа са сарадницима због срећног сата који је помало измакао контроли. Ево неколико савета:

1. Будите у добром друштву

Избегавајте ситуације и људе који вас муче када сте трезни. Ако вас један пријатељ ваше девојке колута очима током предјела, немојте ићи са њима после десерта. То се неће добро завршити.

2. Знајте колико је превише

Према НИХ, „ обилно пиће ”Обично значи више од четири пића дневно за мушкарце и више од три за жене. Али такође треба да разумете своја лична ограничења и када треба да престанете.

Ако често изгубите траг о броју пића која пијете, размислите о њиховом бројању помоћу апликације за паметни телефон или сличне методе. Уверите се да ће бројање бити негде где га можете видети.

3. Хидрат

Алкохол је диуретик, што значи да вас чешће мокри. То може проузроковати дехидратацију. Останите хидрирани пазећи да попијете једну чашу воде за свако пиће или одаберете мешалице попут воде или газиране соде.

Доња граница

Запамтите, колико год бисмо желелиразмислизнамо шта ће се догодити када попијемо, алкохол може на изненађујуће начине утицати на наш мозак.

„Оно што често предвиђа како ћемо се понашати пијани комбинација је бројних фактора, над којима вероватно немамо контролу“, рекао је Магидсон.

Дакле, ако желите да гарантујете да се нећете пробудити ноћ након савијања са лупајућом лобањом и грижњом савести, загарантована је само једна метода: у првом реду немојте се напити.