Сазнајте Свој Број Анђела
Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију.Ево нашег процеса.
Шта је ноћни пруритус?
Иако је ноћни пруритус, звани „ноћни свраб“, сјајно име за бенд, тешко да се „љуља“ и можда ће вас коштати лепотног одмора.
Ако се не означи, може вам отети квалитет живота. Могући кривци за то крећу се од језивог и језивог (говоримо о законитим грешкама), преко могућих здравствених проблема, до менталних или емоционалних преоптерећења.
Али узмите срца - требали бисте бити у могућности да то сврбете са ваше листе помоћу рецепта који се продају без рецепта (ОТЦ), прописаних лекова, алтернативних третмана или смирујуће дозе зена.
Зашто би се свраб коже погоршавао ноћу?
Вероватно је да свраб напада само ноћу због ваших природних циклуса. Поједностављено, могло би бити да је теже занемарити свраб кад се за вашу пажњу не надмећу други проблеми.
Али постоје и бројни здравствени услови који могу појачати потребу за огреботинама када пужете између табака.
Узроци свраба коже ноћу
Неправилан циркадијални ритам
Ово је природни 24-часовни циклус тела који говори телу када да се пробуди и спава, али његов утицај ту не престаје.
Утиче на телесну температуру, ниво хормона и тзв свраб посредници . Неправилан циркадијални ритам повезан је са неколико основних здравствено стање .
Неправилан циркадијални ритам није уобичајени узрок свраба ноћу.
Сунчаница, звана „Паклени свраб“
Пакао нема беса као опрљена кожа! Паклени свраб је дубок, болан свраб која настаје предозирањем ултраљубичастим зрачењем.
Хормонска флуктуација
Ово се углавном доживљава у менопаузи или трудноћи због флуктуирајућих нивоа хормона естрогена, што може довести до тога да кожа постане сува, зајапурена и сврби.
Поремећаји коже
Екцем
Екцем узрокује упале делова коже. Наставак гребања може резултирати црвеном, испуцалом и грубом, сувом кожом.
Кошнице
Копривњача је незаразни осип који понекад изазове алергијска реакција. Узрокује упале и течност да се акумулирају испод коже, дајући кожи црвени, подигнути осип који сврби.
Окидачи могу укључивати одређену храну, лекове, инфекције, уједе инсеката и огреботине. Неки други могући узроци алергијских реакција који често резултирају сврабом коже укључују:
- хемикалије
- козметика
- полен
Алергије се покрећу када одређене ћелије у телу примете претњу и као одговор ослобађају супстанцу хистамин , који покреће запаљење као заштитни механизам.
Псоријаза
Псоријаза се најчешће развија на лактовима и коленима и обележена је упаљеним, црвеним, подигнутим плаковима коже. То је резултат процеса производње коже убрзаним кретањем унапред, што доводи до накупљања ћелија коже које подсећају на љуспице, које понекад могу пуцати и крварити.
Бубе
Шуга
Ове микроскопске гриње носе се на зараженој одећи, постељини или намештају, а код куће се осећају укопавањем у кожу и полагањем јаја.
Међутим, најчешће се преноси продуженом кожом на контакт са кожом. Зато се побрините да се онај са ким делите кревет такође лечи.
Ово узрокује инфекцију коже и сврбеж црвених осипа, а да не спомињемо озбиљан случај хеебие јеебиес-а!
Лице
Уши су паразити без крила који се хране људском крвљу, плешу на скалповима и полажу јаја на снопове косе. Ако их саме ове активности нису учиниле лошим подстанарима, од главе могу сврбети као луде!
Стенице
Ови мали инсекти без крила хране се топлокрвним животињама попут нас. Уживају да се мотају по софама, душецима и одећи. Они више воле да вечерају између поноћи и 5 сати ујутро, узрокујући зли свраб током ноћи.
шта да радиш када си ухватила свог дечка да вара
Пинвормс
Говоримо о боловима у задњици! Ове паразитски црви настањују се у дебелом цреву своје жртве и док спавају, црви вире кроз анус да положе јајашца у околну кожу.
Ово, као што вероватно не можете да спречите да замислите, изазива најгору врсту свраба.
Болести бубрега или јетре
Свраб коже је уобичајено искуство за оне који имају завршну болест бубрега или хроничну болест јетре.
Проблеми са штитњачом
Одавно је познато да хипертиреоза и њен рођак, хипотироидизам, изазивају свраб.
Посаветујте се са лекаром ако ваш свраб прати ненамерни губитак килограма, убрзан пулс, подбухле очи или повећана штитна жлезда (знаци хипертиреозе) - или повећање телесне тежине, погоршање умора, затвор или сува кожа (знаци хипотироидизма).
Психолошка стања
Стрес, анксиозност, депресија или хронични стрес могу учинити да вам кожа пузи чак и без физичког узрока, чинећи да осећате неодољив нагон за огреботинама.
Синдром немирних ногу
Жене имају двоструко већу вероватноћу да доживе овај неуролошки поремећај који изазива сврабљив осећај „језивог пузања“ у ногама. Симптоми се обично погоршавају ноћу када се одмарају или покушавају да спавају.
Анемија са недостатком гвожђа такође може бити повезана са овим поремећајем.
Ако има мало гвожђа, тело не може да произведе довољно здравих црвених крвних зрнаца да задовољи своје потребе. Симптоми могу бити замор, отежано дисање или трнци у ногама, попут свраба.
Рак
Хронични свраб може бити рани знак неких карциноми . Ако вас свраб мучи већ неко време и нема очигледан узрок, могло би се исплатити обратити се лекару.
Ово је редак узрок свраба и вероватније је да ће се тицати особа са ноћним знојењем, грозницом, језом и ненамерним губитком килограма.
Нервни поремећаји
Живци који осећају свраб могу квар , изазивајући фантомски свраб који нема физички окидач.
Ово може бити резултат основне болести, укључујући:
- Мултипла склероза
- шиндра
- дијабетес
Не гребите га, победите га
Са срећом, ови лекови ће натерати Сандман-а да вас сврби и никад више не слети пре него што се врати по вас. Изаберите их према највероватнијем узроку или се обратите лекару да бисте уклонили нагађања.
Природни лекови које треба испробати:
Суплементи мелатонина
Мелатонин је хормон који природно постоји у телу и помаже у спавању.
Сматра се генерално сигурним за узимање као додатак и Наука подржава његову моћ да вам помогне да задремате. Не можете да сврбите ако већ спавате, зар не? Можете купити за неке овде .
Моистуризерс
Ако вас ради сува кожа, нанесите лосион пре спавања. Или још боље, нека то учини пријатељ. Преплављени избором маслаца и крема за тело и нисте сигурни одакле да почнете? Испробајте ово поуздано омиљени .
Купање сода бикарбона или колоидна овсена каша
То су јефтине, ефикасне и луксузне методе за ублажавање свраба на кожи, а споредне предности су многобројни све док вода није преврућа. Такође, соду бикарбону не би требало користити више од два до три пута недељно.
где је Кејти Холмс ишла на колеџ
Соду бикарбону можете пронаћи у било којој продавници прехрамбених производа, али овсена каша у пролазу са житарицама неће успети у кади - уместо тога, покушајте овај .
Цоол облог
Започните ноћ са хладне стране и смањите свраб због повишене температуре коже. Доступни су у толико много стилова тај постоји за скоро сваки део тела.
Овлаживачи
Овлаживачи ставите влагу у ваздух, стварајући одлично окружење за податну кожу отпорну на свраб. Неки чак имају и послужавнике за дифузију есенцијалних уља, додајући ароматерапију у цену.
Когнитивно-бихејвиорална терапија
Ако вас ноћни свраб изазива стрес, анксиозност или депресија, когнитивно-бихевиорална терапија (ЦБТ) може бити управо оно што је лекар наредио.
ЦБТ је облик психотерапије осмишљен да помогне у управљању емоцијама и да преусмери нездраве мисаоне обрасце. Било је признат као ефикасан третман за стања коже на која утиче психа.
ОТЦ олакшање свраба
Антихистаминици
Као што им само име говори, антихистаминици гуше или блокирају ослобађање хистамина, смирујући тако свраб који изазивају кошнице. Бенадрил је добро позната брендирана верзија генеричког антихистаминика дифенхидрамин .
Имајте на уму да, иако су доступне неспаване опције, неке вас одмах могу онеспособити. Само поштено упозорење како их не бисте узели у неприкладно време, као пре вожње или док вас прогони Фредди Круегер.
Крема са хидрокортизоном
Иако није антихистаминик, крема са хидрокортизоном изводи сличну радњу - блокирање ослобађање хемикалија у кожи које изазивају упале.
Антидепресиви
За борбу против хроничног свраба прописани су антидепресиви названи селективни инхибитори поновног преузимања серотонина (ССРИ).
Међутим, један од могућих нуспојава ССРИ-а је смањена сексуална жеља, па би за неке ово могло бити прекомјерна корекција - ноћи би могле завршититакођемирно!
Такође је важно напоменути да неки антидепресиви заправо могу погоршати квалитет спавања код неких особа и проузроковати несаницу.
Остали савети за спречавање свраба
Избегавајте сврбежне тканине
Постоји разлог због којег већина нас старе вреће са кромпиром не рециклира у пиџаму - за спавање је потребна нежна одећа од природних тканина. Покушајте са органским памуком, или за расипање - свилом.
Контрола температуре
Као што је горе описано, прегрејана кожа може довести до свраба. Постављање термостата за један или два степена такође може смањити иритацију коже.
Избегавајте друге иританте коже
Козметика, мирисни сапуни и парфеми могу вашу кожу учинити привлачнијом за друге људе, али неки од њих могу узети данак на вашој удобности. Нарочито они напуњени вештачким мирисом.
Ако утврдите да је то случај са било чиме у вашој шминкарској торби, то би могао бити савршен празнични поклон за вашег најбољег пријатеља!
Нека нокти буду кратки и одуприте се сврабу
Сврбеж вас чини огреботинама, али огреботине иритирају вашу кожу, па се више гребете и више сврбите ... где се то завршава ?!
Један од начина за излазак из ове бесконачне повратне спреге је да нокти буду кратки како би заштитили кожу од огреботина. Друга је једноставно савладати нагон за сврабом - што је лакше рећи него учинити, сигурно.
Да ли треба да видим доктора?
Можда ћете се осећати глупо да посетите лекара само због свраба, али ако сте испробали кућне лекове и још увек не можете да нађете олакшање, дугујете себи помоћ.
Ако ваш свраб траје више од неколико недеља или вас спречава да спавате, зашто да га трпите? А ако ваш свраб прате и други забрињавајући симптоми, боље је да будете сигурни него да вам је жао.
