Зашто сваки пар мора разговарати о варању (и како то подстаћи)

Неко ме је недавно питао да ли ме је мој последњи дечко икад преварио. Одговор зависи од ваше дефиниције варања. Као глумац, често је био на далеким местима, окружен другим атрактивним људима са превише времена на рукама између представа. Једне ноћи он и неки од колега из забавне екипе играли су како заврте боцу како би прошли време и пољубио неколико девојчица. Назвао ме је да ми каже сутрадан. Да ли је прешао границу?

У то време нисам сматрао да то вара. Још увек нисам. Али такође нисам био у реду са тим понашањем. Присилило нас је на разговор о томе где су границе у нашем односу и шта смо очекивали једни од других у замену за наше поверење.

Већина нас о варању мисли као о нечему што се дешава у другим везама, а не у нашој властитој. Али статистика говори другачију причу. У недавној студији уЧасопис за борилачку и породичну терапију, 47 процената учесника рекло је да су преварили у прошлости, а 56 процената да их је партнер преварио. Ефекти секса, сексуалне оријентације, очекивања неверства и љубави на невоље повезане са емоционалном и сексуалном неверством. Леекер О, Царлоззи А. Часопис о брачној и породичној терапији, 2012., септембар; 40 (1): 1752-0606. И то је само број људи који су били отворени и искрени према истраживачима.

шармирати девојку

Стручњаци за односе и саветници за парове слажу се да је најбоље бити проактиван и разговарати о табу теми. Добили смо пет савета како бисмо те разговоре учинили мање неугодним и продуктивнијим.

5 ствари које треба да знате пре него што започнете & лдкуо; Разговор & рдкуо;

1. Урадите то пре него касније.

Уместо да приступите судњем дану, разговарајте о границама и очекивањима пре него што ступите у посвећену везу. Ови разговори имају за циљ да увећају ваше друге значајне вредности, каже Лаурие Слоане, породични терапеут у Њујорку. Поред питања где ваш потенцијални партнер повлачи црту на превари, поштено је питати и да ли су преварили у прошлости, каже Слоане. Шта год преокрену и заокрену разговор, важно је да не звучи оптужујуће. Желите да изађете као радознали, с поштовањем, са поверењем и отвореног ума, каже Елисабетх Мандел, брачна и породична терапеуткиња у Њујорку.

2. Дефинисати варање.

За неке неверство захтева физички сусрет; други повлаче линију на емоционалне везе или чак гледање порнографије. Наш све више повезан свет олакшао је импулсивно досезање прошлих љубавника или бега, било да се ради о брзом тексту или фотографији која се свиђа на Инстаграму. & лдкуо; Можете потражити било кога кога сте икад пољубили, & рдкуо; каже Ребецца Хендрик, брачна и породична терапеуткиња са седиштем у Њујорку. Дакле, важније је него икад од почетка установити типове понашања за која сматрате да су апсолутни прекидачи.

3. Усредсредите се на то како ћете реаговати.

Покушајте да спречите да разговор постане списак ствари које се никада не могу догодити, каже Дан Саваге, аутор Саваге Лове-а, хваљене колумне о сексу и везама. Уместо тога, преокрените нарацију да бисте мање говорили о понашању које представља чин издаје и више се усредсредите на то како ћете решавати ситуацију ако се такво понашање догоди. Дакле, уместо да кажем, & лдкуо; повлачим линију кокетним порукама, & рдкуо; продуктивније је рећи, & лдкуо; Ако завршите у кокетном смс-разговору с неким, вероватно ћу се узнемирити, али надам се да ћете бити довољно отворени да ми то кажете, па можемо о томе да разговарамо пре него што постане озбиљан проблем. & рдкуо;

најбољи спој за жену рак

4. Знајте да се ствари неће исећи и осушити.

Чак и уз сво ово планирање и дискусију, све се компликује када је то лично, каже Слоане. У мом случају, да ми је пријатељица рекла да јој је дечко пољубио гомилу других девојака - чак и да је то било током глупе игре - закачио бих јарко црвену & лдкуо; А & рдкуо; на грудима брже него што се може рећи гримизно писмо. Али у том тренутку своје везе осећала сам се довољно сигурно да знам да немам око чега да бринем.

5. Вратите се на разговор.

Мандел каже да је један од темеља развијања поверења и сигурности у вези бављење питањима када се појаве, а не њихово пометање под тепих. То значи да се расправе о неверству и укрштеним линијама неће зауставити са тим почетним разговорима. Ако се ви или ваш партнер осећате дистанцирано или несигурно у вези са тим, обратите се томе.

Рад кроз неверство

У овом тренутку варање делује као тренутак који уништава душу и прекида везу. Осећате се неправедно и издано - и имате право да се тако осећате. Али то не мора бити крај пута. & лдкуо; Ако било коју неверство дефинишемо као догађај који прекида везу, сви они ће се завршити, & рдкуо; Саваге каже. & лдкуо; Требало би да то дефинишемо као нешто што се догађа, нешто што је релативно често и нешто о чему треба процењивати од случаја до случаја. & рдкуо;

Можемо ли се сложити пре него што се догоди, ако се деси, да ћемо однос вредновати довољно да то прођемо?

Саваге саветује паровима који се боре против варања да своју везу посматрају као скуп вага. С једне стране имате године које сте провели заједно, љубав коју гајите једни за друге и живот који сте изградили. Са друге стране, ви стављате издају. Који је тежи? За Савагеа однос са искреном комуникацијом и залагањем вреди више од индискреције. & лдкуо; Можемо ли се сложити пре него што се то догоди, ако се деси, да ћемо однос вредновати довољно да би се то могло решити? & рдкуо; он пита. & лдкуо; Наше подразумевано подешавање неће бити, & лскуо; Ово је крај. & рскуо; Наше подразумевано подешавање ће бити, & лскуо; Ово је можда крај, али не мора бити. & Рскуо; & рдкуо;

За понети

Када је реч о разговору о варању, нико вам не може рећи шта је добро или не у вашој вези, каже Хендрик, која подстиче своје клијенте да вежбају озбиљну емпатију. & лдкуо; Поверење се временом може изградити само поузданим акцијама, & рдкуо; она каже.

најсекси фотографије лорен кохан

На крају дана, линије су мутне, а реч је о откривању онога што вам је угодно. Мој дечко и ја смо то морали заједно да истражимо, док смо сви схватали ствари које нас нису мучиле и оне због којих нам је кожа пузала. На крају, Спин-Тхе-Боттле-Гате показао се као добра ствар, и једно време нас је зближио. Било да потиче из досаде, потребе за валидацијом, нагона да се поново осећате жељеним, или обичног старог & лдкуо; мозга који додаје напаљеност, & рдкуо; како Саваге каже, варање је стварност и захтева разговор.