Сазнајте Свој Број Анђела
Физички и емоционално бринемо о деци, јер она у потпуности зависе од нас за све своје потребе. За укупан раст и развој наше деце, старамо се да наша деца добијају најбољу и најздравију храну. Здрава исхрана помаже у јачању имунолошког система деце, што помаже у борби против неколико инфекција и болести.Деца која расту потребна је храна која је богата протеинима, угљеним хидратима, минералима, мастима, гвожђем, калцијумом, омега-3, цинком и витаминима као што су витамин Д, витамин Б1, Б2, Б3, витамин Ц, витамин А итд. Међутим, упркос нашим напорима неге, код деце се јављају недостаци витамина. Такви недостаци витамина могу ометати укупан раст и развој деце. Ако деци недостаје одређени витамин у великој мери, то понекад може бити фатално. Према томе, недостатак витамина никада не треба схватати олако.
Побољшајте имунитет и опште здравље уз помоћ витамина
Данас већина деце широм света једе превише нездраве хране уместо здраве хране. Поред тога, неколико других узрока као што су загађење, нагле климатске промене, ниска физичка активност, алергије на храну, строга веганска исхрана итд., одговорни су за недостатак витамина код деце. Витамини играју веома важну улогу у целокупном имунолошком систему тела. Деца којима недостају одређени витамини склона су болестима које се понављају због ниског имуног система. Разлог за то је што бактерије или вируси који изазивају болести лако утичу на децу са ниским имунитетом. Они такође могу доживети кашњење у физичком расту. Због тога је веома важно да се деци обезбеди адекватан унос неопходних витамина.Лекари предлажу да се деци дају најбоља исхрана како би све витамине и минерале добила природним путем. Препоручују храну богату витаминима као што је зелено лиснато поврће, сезонско воће, животињски или млечни производи итд. И поред тога долази до недостатака, због чега се родитељи ослањају на витаминске додатке за боље здравље. Међутим, заједно са суплементима, лекари предлажу додавање веће количине одређеног воћа или поврћа у дечији оброк како би тело природно апсорбовало и те недостатне витамине.
Витамини за децу: Колико година да дам свом детету?
Данас постоји много здравих и органских суплемената свих витамина који су лако доступни на тржишту. Такве суплементе треба давати у дозама које су прописали лекари у одређеном периоду. Током одређеног временског периода, витамински суплементи допуњују и искорењују недостатке витамина код детета. Ови суплементи такође помажу у бољем развоју тела и доприносе одржавању здравог имуног система.Деца могу узимати витаминске суплементе у било ком узрасту под условом да су ти додаци направљени само за њихову старосну групу. Такве информације о одговарајућој старости могу се наћи у паковању. Повремено, педијатри могу предложити витаминске додатке за малу децу или младе бебе у зависности од њихових нутритивних потреба. Увек је препоручљиво да се консултујете са лекаром/педијатром пре него што свом детету дате витаминске додатке, посебно новорођенчади. У зависности од узраста детета, имунолошког система, потреба за исхраном и здравственог стања итд., лекари ће предложити тачну количину или дозу потребних витаминских суплемената.
Дечији витамини са фолном киселином
Фолна киселина је врста комплекса витамина Б који је потребан за раст и поправку ћелија тела. Фолна киселина је одговорна за раст ваше косе, зуба и ноктију итд. Витамин Б комплекс се добија из зеленог лиснатог поврћа. Недостатак фолне киселине може довести до слабог раста косе код деце. Деци је потребна довољна количина фолне киселине, али у ретким случајевима да је ваше дете алергично на фолну киселину, љубазно избегавајте давање таквих суплемената свом детету. Суплементи фолне киселине се генерално препоручују деци старијој од 4 године и више.Ево неколико препорука за суплементе фолне киселине које можете дати свом детету:
1. Мега храна – Кидс Б комплекс
Амазон.цом: МегаФоод - Дечији Б комплекс, промовише осећај смирености, производњу енергије и здравље нервног система са Л-теанином, холином и витаминима Б, вегански, без глутена, без ГМО, 30 таблета (ФФП): Здравље и лична нега Извор: Амазон.цомОвај додатак је одличан вегански извор комплекса витамина Б без глутена и помаже деци да се боре против неколико инфекција. Они такође побољшавају ментално здравље деце тако што опуштају нервозне нерве. Ово вашем детету даје оштро и фокусирано искуство учења. Такође помаже у производњи енергије у телу.
2. Врхунски извор витамина Б комплекса за децу
Амазон.цом: Дечији Б-комплекс витамини врхунског извора, 60 број: Здравље и лична нега Извор: Амазон.цомОви витамински додаци помажу у здравом функционисању тела. Помаже у одржавању здравог метаболизма у телу и може се лако конзумирати као обичне таблете.
Дечији витамини са биотином:
Биотин је витамин одговоран за раст косе. Неправилна исхрана, ДНК и неки други наследни узроци могу утицати на губитак косе код деце. Суплементи биотина могу вам помоћи да дете расте здраву косу и такође може допринети општем здравом развоју тела вашег детета. У наставку су неки од најбољих додатака биотина:
супруга Давида Јохнсона
3. Природна гомила - Нахрани ме
Природна гомила - Нахрани ме Извор: натуралбунцхкидс.цомОвај додатак је направљен са напредном формулом која укључује све природне инциденте који побољшавају раст косе код деце и такође помаже у одржавању здравог тела. За најбоље резултате препоручује се употреба „ Треат Ме Гоод Оил Треатмент ” заједно са овим додатком јер ово уље обезбеђује одговарајућу исхрану фоликулима који су одговорни за раст косе.
4. Миелле тинис & тотс Дечије гуме за косу и здравље са витаминима:
Амазон.цом : Миелле Тинис & Тотс Дечја коса и витамини за здравље са биотином 60 гумених жвакаћих гумица 'Паковање од 2' : Лепота Извор: Амазон.цомОвај додатак се препоручује за старосну групу изнад 3 године. Садржи екстракте кокоса и има све неопходне хранљиве материје за раст косе као што су бобице базге и фолна киселина. Доза је 1-2 за децу млађу од пет година и 2-3 гумене гуме за децу старију од пет година дневно.
Дечији витамини са гвожђем
Још једна важна компонента, гвожђе је одговорно за производњу крви, посебно хемоглобина. Хемоглобин у еритроциту затим преноси кисеоник у различите делове нашег тела. Штавише, гвожђе је кључни витамин одговоран за раст ћелија, ткива и мишића деце, па недостатак гвожђа треба лечити најбољим суплементима гвожђа.У наставку је неколико:
5. Нова Феррум педијатријске капи
Амазон.цом : НоваФеррум педијатријски додатак течном гвожђу за одојчад и малу децу 120 мЛ : Намирнице и гурманска храна Извор: Амазон.цомОвај додатак гвожђу је у течном облику и садржи природно заслађено ксантан гумом и монашко воће. Не садржи глутен, алкохол и шећер и има укус чоколаде. Капи су погодне за млађе од 4 године, као и за новорођенчад.
6. Маки Хеалтх Цхевабле КиддиеВите
Амазон.цом: Маки Хеалтх Цхевабле КиддиеВите - Мултивитамини и минерали - Арома жвакаће гуме - 90 жвака - Косхер: Здравље и лична нега Извор: Амазон.цомМултивитамини и минерали: суплементи су у облику таблета за жвакање. Не само да садржи гвожђе већ и друге виталне витамине као што су витамин А, Б, Ц, Д и Е. Не садржи никакве вештачке ароме и погодан је за одрасле осим деце. Добро за општи додатак који покрива све есенцијалне витамине.
7. Витамин пријатељи деца пеглају гумене гуме
Амазон.цом: Витамин Фриендс Кидс Ирон Гуммиес - веганске, органске, кошер гумене гумене гуме без алергена. Подржава здрав ниво гвожђа без мучнине или затвора: Здравље и лична нега Извор: Амазон.цомОвај додатак је у облику гумених смола које доводе до здравог функционисања дечијег тела. Направљен је са свим природним додацима и није штетан за пробавни систем деце. Органски је и направљен је од природног пектина. Помаже у јачању мишића и памћења деце.
Дечији витамини за имуни систем
Осим суплемената за одређену врсту витамина, на тржишту постоје и одређени суплементи који помажу у изградњи јаког имуног система. Ови суплементи помажу у укупном развоју тела вашег детета.Неки од најбољих додатака витаминима за имунолошки систем су следећи:
8. Мој љубазни органски спреј са витамином Ц:
Амазон.цом: Гарден оф Лифе Витамин Ц са Амлом - микинд Органски Ц витамин целокупан додатак исхрани за здравље коже, спреј од трешње мандарине, 2оз течност: здравље и лична нега Извор: Амазон.цомТо је додатак који не садржи ништа осим органске целе хране испуњене исхраном. Осим тога, не садржи никакве вештачке конзервансе, што га чини здравијим за конзумирање. Овај додатак је у течном облику и углавном садржи витамин Ц са органском стевијом. Подржава имуни систем побољшавајући здравље коже и ткива.
9. Гарден оф лифе-моја љубазна органска дечја гума са више органских воћних витамина
Амазон.цом: Гарден оф Лифе - микинд Органицс Дечији гумени витамини - Воће - Сертификовани органски, не-ГМО и вегански комплетни дечији мулти - Б12, Ц и Д3 - Без глутена, соје и млечних производа - 120 правих жвакаћих жвакаћих жвакаћих жвакаћих жвакаћих жвакаћих гуми - 120 правог воћа: Здравље и лично Нега Извор: Амазон.цомОве гумене гуме су потпуно органске и свака боца садржи девет органских целих плодова. Они обезбеђују телу неопходне хранљиве материје и антиоксиданте. Ове витаминске гумене гуме су непрерађене и не садрже синтетички, свињски желатин или вештачке ароме. Најбољи део ових гума је то што су сертификоване као без желатина, без ГМО, веганске и такође органске УСДА. Због тога никакви штетни елементи не улазе у тело вашег детета кроз конзумирање ових витаминских гума.
10. Кремене гумене гуме-подршка имунитету
Амазон.цом: Флинтстонес Гуммиес плус подршка имунитету, 150 Цоунт: Здравље и лична нега Извор: Амазон.цомТо су гумене гуме попут чоколаде и богати извори витамина Е, витамина А и цинка. Такође долазе са додатним витамином Ц за јачање имунолошког система деце. Поред свих ових витамина, садржи и витамин Б који помаже у производњи горива из конзумиране хране и веома је користан за очи.
Повезани чланак: Испробајте ове најбоље брендове органске хране за бебе 2018 
Брендови природне, укусне, органске хране за бебе у једном погледу
Закључак
Витамински суплементи су заиста корисни да обезбеде вашем детету све неопходне витамине и хранљиве материје одговорне за њихов раст. Већина додатака нема никаквих нежељених ефеката. Међутим, пре него што дате било какве суплементе свом детету, увек послушајте савет лекара кад год је то могуће. Увек проверите препоручену старост за додатак и ако је могуће, купујте суплементе који су органски, без млечних производа, без шећера и без било каквих врста конзерванса или хемикалија.
