Сазнајте Свој Број Анђела
15 начина како да поправите везу
Када се ствари покваре у вези, обично је потребно много труда и посвећености оба партнера да се ствари поново исправе. Када је у питању поправљање ваше везе, није важно ко је био узрок ситуације у којој се ваша веза тренутно налази. Без доприноса вас и вашег партнера, никада не можете моћи да спасете везу која тоне.
Постоје различити начини да добијете идеје о томе како да решите проблеме који потресају вашу везу, а савршен пример је чланак попут овог. Други извори корисних информација су похађање семинара, читање књига за самопомоћ, покушај да поправите своју везу на свој начин или чак тражење помоћи професионалца. У наставку су неки од начина за решавање различитих проблема на које парови обично наилазе када су у вези.
После лагања једни другима
1. Очистите у потпуности своје лажи
Лаж је једна од ствари која може озбиљно наштетити било којој вези ако се брзо не исправи јер доводи до недостатка поверења, што је темељ сваке врсте односа. Није битно о чему је лаж била, чак и мале лажи могу имати огромне негативне последице, баш као и велике лажи у вези са стварима као што су верност и финансије.
Један од начина да поправите везу након што сте ви и ваш партнер лагали једно друго је да се изјасните о својим лажима. Не кријте ништа једно од другог јер ће то само погоршати ствари.
2. Докажите да можете бити поуздани
Следећи корак је да ви и ваш партнер докажете једно другом да сте способни да будете искрени. То чините тако што ћете остати доступни једни другима и тако што ћете осигурати да испуните сва своја обећања. То значи да радите оно што се договорите као пар у сваком тренутку без икаквих скретања. На крају, ово ће вам полако али сигурно помоћи да поново изградите своје поверење као пар.
3. Размислите о разлозима због којих сте лагали и будите стрпљиви са процесом излечења
Да бисте могли да излечите и наставите даље као пар, морате знати основни узрок ваших лажи. То значи да ви и ваш партнер треба да одвојите време да размислите о вашим лажима и о томе шта вас је навело да лажете једно друго. На овај начин обоје можете избећи да упаднете у исте замке у будућности. Обнова поверења није процес преко ноћи, већ дугорочан процес; стога, обојица треба да будете стрпљиви и да предузимате корак по корак да бисте једно другом дали времена да се излече.
знаци лошег брака
После физичког злостављања
4. Преузми одговорност
Физичко злостављање у вези је веома штетно јер узрокује озбиљну трауму жртви. Када покушавате да поправите везу у којој је један партнер физички злостављао другог, први корак је обично да насилник преузме пуну одговорност за своје поступке. То значи да не кривите партнера за своје ужасне поступке, да прихватате своје грешке и да вам је искрено жао због тога.
5. Имајте понизност
Насилник треба да буде скроман. Ово вам помаже да разумете и саслушате како је ваше физичко злостављање оставило вашег партнера разореним и сломљеним без покушаја да браните или чак да оправдате своје поступке. Понизност вам омогућава да будете саосећајни и да сагледате ствари из угла вашег партнера.
6. Потражите помоћ професионалца
Траума узрокована физичким злостављањем је понекад превише да бисте се сами носили. Ако је то случај, посетите терапеута заједно као пар. Терапеут је веома добра опција јер ће он/она доћи до основног узрока злостављања и такође ће вам помоћи да се промените.
Јохн хенри круегер вики
После борбе
7. Имајте мало личног простора и касније разговарајте о својим осећањима
Након свађе, нормално је да сте веома љути на партнера и зато је добро прво имати мало времена за себе. Ово ће вам помоћи да се смирите и да јасније сагледате ситуацију. Након што сте обоје мирни и сабрани, разговарајте о ситуацији или осећањима која су довела до свађе.
8. Разговарајте о решењу ваших проблема
Након разговора о томе шта је изазвало свађу, долази време да ви и ваш партнер смислите решења за своје проблеме. Ово је од суштинског значаја за избегавање понављања борбе у будућности, јер решење до којег ћете доћи мораће да буде компромис. На овај начин, то ће бити у вашем интересу као пару.
9. Признајте и прихватите своје разлике
Знати које су ваше разлике као пар је веома важно јер је то ваш идентитет; то је оно што вас чини јединственим. Ово ће вам такође помоћи да схватите да сте, иако се дубоко волите, заправо две различите особе. Ако будете у стању да прихватите једни друге, помоћи ће вам да цените једни друге и да избегнете сличне сукобе у будућности.
Након што је преварио
10. Отворено комуницирајте и откријте шта је довело до преваре
Варање је једна од ствари која нарушава поверење у вези и чини је непоправљивом. Да бисте могли да кренете напред као пар након тако огромне нелојалности, комуникација ће играти веома важну улогу. Стога, отворено комуницирајте са својим партнером и откријте шта вас је навело да преварите и признајте проблем који сте створили.
колико често треба да радим јогу да бих видео резултате
11. Фокусирајте се на садашњост
Након такве издаје, немогуће је ићи напред ако наставите да размишљате о том болном тренутку. Дакле, фокусирајте се на будућност јер ће вам она помоћи да се ослободите тих болних осећања изазваних радњама вашег партнера. Партнер који је варао такође треба да обезбеди да никада не постоји комуникација између њега/ње и друге жене или мушкарца.
12. Дајте себи времена да се излечите
Извините није довољно и колико год пута ваш партнер рекао колико му је жао, биће потребно време да се излечите. Дакле, узмите си времена и полако радите на својој вези док обнављате изгубљено поверење.
Без поверења
13. Будите искрени и побољшајте своју комуникацију
Недостатак комуникације је једна од ствари које обично доводе до несигурности у вези. Након издаје, добро је отворити се и искрено разговарати о томе шта вас мучи. Док причате о својим проблемима, избегавајте да окривљујете једни друге без обзира колико то може бити примамљиво јер ће то погоршати ствари.
14. Верујте себи
Ово је веома важан корак јер не можете да верујете неком другом ако не верујете себи. После издаје, осећате се уплашено, недостојно свог партнера и несигурно. Ако не радите на елиминисању ових осећања, она вам могу онемогућити да икада поново верујете свом партнеру или било којој новој вези. Можете изградити своје самопоштовање које ће вам помоћи да поново верујете себи тако што ћете заменити негативне мисли позитивним и фокусирати се на своје снаге.
15. Опростите другој особи
Опраштање партнеру који вас је издао даје вам шансу да повратите контролу над својим емоционалним благостањем. То је зато што вам опраштање омогућава да пронађете свој унутрашњи мир са читавом ситуацијом, што вам омогућава да кренете напред. Без мира са издајом, увек ћете бити огорчени због тога што ће вам онемогућити да икада више верујете свом партнеру.
Закључак
Односи су изузетно слатки када функционишу глатко, али када се нешто лоше деси, они се јако брзо покваре. Све горе наведене ситуације имају једну заједничку ствар; узрокују да се поверење прекине у вези, нешто што има страшне споредне ефекте. Када се у вашој вези догоди било која од горе наведених ситуација, вама и вашем партнеру остаје много посла да бисте се вратили тамо где сте били пре издаје или злостављања. Међутим, није све изгубљено као да се и даље волите и све док сте вољни да напорно радите да бисте сачували своју везу, ви и ваш партнер дефинитивно можете заједно да решите било коју од горе наведених ситуација.
