Слојеви, слојеви, слојеви! Како направити савршену рутину за негу коже

Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију.Ево нашег процеса.

Понекад вам је шетња пролазом за негу коже као да посетите Тимес Скуаре. То су огласи! Свуда! Обећавајући вам улазак у свет * убаците нови тренд овде * скин!

Али чак и ако купите сваки производ за негу лица са познатим личностима или следите видео свог омиљеног инфлуенцера „Припремите се са мном“, понављање рутина никада, ако је ретко, даје резултате за беспрекорну кожу. Па, шта даје?

Марц Тран / Стоцкси

3 заборављена фактора здраве коже

Често заборављени део слагалице о нези коже је генетика. Постоји шачица блажених људи који ће увек имати прелепу кожу, без обзира шта јој учинили.

Још један комад је технологија. Роса коже модела може изгледати без пора на екрану, али имајте на уму да се истинска и ожиљакаста текстура коже често уређује или замућује. Ових дана није лако уочити уређивања у Пхотосхопу, зато одступите од телефона ако осећате да друштвени медији постају искривљени према вашим стандардима коже.

Трећи трик у књизи о нези коже су долари. Било да се ради о прехрамбеним навикама, производу или околини, што више теста потрошите, имате већи приступ пажњи стручњака, персонализованим препорукама и висококвалитетној храни или алатима.

Али трошење новца за куповину туђе рутине није исто што и персонализација властите рутине неге коже. Не постоји универзална величина за здравље коже. Сви типови коже, окружења, алергије и / или сензибилитети захтевају различите производе и прилагођавања у рутини.

Што се тиче подешавања која треба да извршите? Овде смо да вам помогнемо. Уз савете дерматолога и лиценцираних естетичара, заокружили смо најбоље савете о томе како да своју рутину неге, корак по корак и у правом редоследу, изградите од темеља.

Псст:На основу података дерматолога, популарних рецензија и одабира уредника, уврстили смо и препоруке за производе за сваки корак рутине.

Уобичајена рутина коже тако лака, можете то учинити када се осећате лењо

За почетнике који не желе да потроше пуно новца или не желе да преплаве кожу, овај је за вас. Др Ангело Ландрисцина , дерматолог, каже нам, „ Све што вам треба за лице је нежно средство за чишћење, хидратантна крема и крема за сунчање, то је стварно то. Све остало би могло бити од помоћи, али није од суштинске важности. “

Држите се ове рутине од 5 минута или мање како бисте одржали кожу здравом и срећном.

Колико дуго производ треба да делује?

Дана Мурраи , лиценцирани естетичар, примећује да, „Опште правило за сву негу коже је ако не почнете да видите резултате са производом за 4 до 6 недеља, он можда неће радити за вас . '

То је само започетаквидећи резултате. За неке људе са реактивном кожом и / или осетљивошћу, Хадииах Дацхе, лиценцирани естетичар Мајка вилинског сјаја ) каже, „Може бити потребно и до 3 месеца да лезије акни буду видљиве.“

Ако сте се икада осећали збуњено оним што је престало да делује (или зашто избијате кад се ништа није променило), кривац би могао да буде „стари“ производ. Због тога бисте требали уводити нове производе један по један. „Ризикујете да имате реакцију и не знате шта ју је изазвало“, каже Ландрисцина.

Прво по реду: Чишћење лица

Студио Фирма / Стоцкси

Након (или чак одмах поред) креме за сунчање, већина стручњака за кожу слаже се то чишћење, за уклањање остатака, непотребних уља и мртвих ћелија коже, пресудно је за вашу рутину . „Правилно чишћење темељ је добре рутине за негу коже“, каже Мурраи. Али вероватно не морате ићи толико напорно колико мислите.

Већина дерматолога препоручиће нежно прање два пута дневно прстима, око 60 секунди. Држите се млаке воде и задржите оне физичке пилинге далеко.

Ако је ваша кожа ултра осетљива или СУВ , могла би бити добра идеја пребацити средство за чишћење само за ноћну употребу и ујутро се умивати водом за максималну нежност и минимално скидање.

Уђимо у препоруке за чишћење према типу коже

• СУВ. Средства за чишћење уља и креме су пут за суву кожу. Марие Вероникуе Пуре + Е.О. Бесплатно средство за чишћење уља ($$$) чисти без уклањања заштитних уља са коже и уравнотежује кожу антиоксидантима за покретање.
• Масна. ЦераВе су с разлогом вољели дерматолози надалеко и њихови Пенасто прање лица ($$) није изузетак. Прочишћава и уклања вишак уља, али садржи и керамиде, ниацинамид и хијалуронску киселину за заштиту, умирење и хидратацију.
• Комбинација. Све је у равнотежи када је реч о комбинованој кожи. Миссха Супер Акуа Целл пена за чишћење пужева ($) се благо пени за уклањање уља без исушивања коже, а садржи чак и пужин муцин за поспешивање промета ћелија.
• Осетљив. Коришћење крема за чишћење омогућава вам нежно чишћење коже без сушења или скидања. Ми волимо Неутрогена ултра нежно хидратантно дневно средство за чишћење лица ($) јер је без мириса и не иритира.
• Забринути због акни? Авеено Цлеар Цомплекион пенушаво средство за чишћење ($) је култни фаворит. Садржи салицилну киселину за лечење продора, али неће исушити кожу. Нижа цена је шлаг на торти.

Да ли треба да двоструко очистим?

Укратко, ситуационо, али вероватно не сваки дан.

Двоструко чишћење започело је у Кореји и, попут већине корејских иновативних пракси лепоте, проширило се широм света. Идеја је започети са средством за чишћење уља или балзама за разградњу уља, шминке и креме за сунчање, а затим прећи на средство за чишћење на бази воде које циља поре.

Најбоље је за носиоце шминке или за људе који се на крају осећају као мрља од уља и којима их једно средство за чишћење не сече. У супротном, желећете да се придржавате једног чишћења уобичајеног дана.

Друго појачање: Тонирање за бољу текстуру

Анна Блазхук / Гетти Имагес

Сваки пут када разговарамо са тонерима, постоји лекција историје - и за то постоји разлог! „Традиционално је тоник дизајниран да врати равнотежу пХ коже, јер су се сапуни који се користе током чишћења врло скидали. Данас су средства за чишћење углавном уравнотежена са пХ, а тонери сада имају неколико различитих функција “, објашњава Дацхе.

„Прво, када се наноси помоћу памучне округлице, степеница тонера може да сабере сву вишак нечистоће коју сте пропустили током чишћења. Друго, производи за негу коже најбоље се наносе на влажну кожу, али већина људи потпуно очисти лице након чишћења. Тако тонери такође помажу у поновном влажењу коже . Такође волим да размишљам о тонирању као о додавању вашег првог слоја хидратације. “

Тонери данас такође садрже неке активне састојке за лечење забринутости на кожи. Као што Дацхе помиње, желећете да их нанесете у облику магле директно на лице или памучном подлогом.

Карен Гилан образовање

Купујете тонер? Припазите на ове састојке:

• Хијалуронска киселина. Лосион за хијалуронску киселину Хада Лабо Гокујиун ($$) садржи четири хијалуронске киселине за појачавање хидратације на сувој кожи пре влажења. Нека вас име не збуни, јапански брендови обично називају тонере лосионима.
• Руже воде. Ружина вода може имати мноштво благодати за кожу, од умирујућег преко грациозног старења до зарастања ожиљака од акни. Ово Херитаге Сторе Тоник за лице са ружиним латицама ($$) такође садржи алое веру за додатна умирујућа и лековита својства.
• АХА / БХА киселине. Алфа хидрокси киселине (АХА) и Бета хидрокси киселине (БХА) су хемијски пилинги који лече акне, текстуру коже и ожиљке од акни. Провери ЦОСРКС тонер за разјашњавање третмана ($$) ако желите да си олакшате пут до хемијског пилинга.
• Уље чајевца. имати беле главе који изгледају супер лако за поп? Избегавајте то коришћењем Уље чајевца у својој рутини. За људе сакожа склона акнама, тонер попут Матирајући тоник Тхе Боди Схоп’с Теа Трее Скин Цлеаринг Маттифиинг Тонер ($), може помоћи у борби против површинских бактерија.
• Осветљавајући састојци. Састојци попут екстракта сладића, екстракта брезе и Витамин Ц може да послужи за осветљавање коже и изблеђивање промене боје ожиљци од акни . Ацвелл тонер за сладиће сладића ($$) постиже циљ тиме што је и тонер за уравнотежење пХ, који може помоћи у оштећеним киселинским омотачима („препрека за микробе“, каже Ландрисцина).

Повер третирајте кожу серумима

Анна Ефетова / Гетти Имагес

Док је а серума није неопходан део рутине неге коже, воле их и дерматолози и естетичари због своје концентрисане способности да циљају одређена питања . Отеклина коже, посветљивање, хидратантно , борба против акни, боре и фине линије - серума можете циљати све што вам треба.

Ево неколико састојака на које морате пазити у серуму када купујете

• Хијалуронска киселина. Угаси дехидрирана кожа уз малу помоћ ХА. Ландрисцина је фан НИОД-ов вишомолекуларни хијалуронски комплекс ($$$) јер „има 15 различитих тежина хијалуронске киселине које делују на различитим нивоима коже како би максимализовале хидратацију. Ошамарим ово кад год пожелим да изгледам као дебељушкаст, орошени анђео. “
• Витамин Ц / Антиоксидативни серуми. Мареј осећа да би свако требало да примењује антиоксидативни серум ујутру. Др Јинг Лиу , дерматолог са сертификатом одбора, слаже се и препоручује дневни серум витамина Ц. свима. Ландрисцина воли Натуриум-ов комплексни серум витамина Ц. ($$), „[не иритира и] одлично за све који се баве хиперпигментацијом или другим знацима старења.“ Мареј, с друге стране, воли Маелове’с Тхе Глов Макер ($$) јер „садржи Витамин Ц , ферулинска киселина, витамин Е и хијалуронска киселина “за освјетљавање и хидратацију коже.
• Ниацинамиде. Ниацинамид је састојак који готово све може да учини - може да смири акне и розацеју, смањи величину пора, заглади боре и још много тога више . Лиу препоручује Ординари'с Ниацинамиде 10% + цинк 1% серум ($) за све типове коже.
• Ретиноиди. Они који су забринути због акни и старења коже треба да гледају на ретиноиде. Могу бити мало груби, па покушајте олакшавајући себи пут са овим приступачним серумом од Обични ($).
• Пептиди. Нанесите кожу пептидним серумом. Мурраи препоручује Аластинов ресторативни комплекс коже ($$$) за све типове коже. „То је пептидни серум са ниацинамидом, тако да помаже у стимулисању колагена и еластина и помаже код хиперпигментације.“
• Пуж муцин. Овај састојак је започео огромно 2018. године, отприлике у исто време када је К-Беаути постао главни ток. Кроз неколико клиничких испитивања открили су да је пужин муцин сјајна хидратантна крема и помаже бржем зарастању рана. Људи склони акнама са сувом кожом , вероватно ће вам се свидети Бентон'с Снаил Муцин Ессенце ($$).

Да ли ми треба крема за очи?

Према Ландрисцини, „Апсолутно не. Типично, креме за очи имају ВЕЛИКУ марку и не постоји ништа што их нужно издваја од редовних хидратантних крема. Међутим, ако имате различите циљеве за негу коже за подручје око очију од остатка лица, они би могли бити корисни. “

Ни за Лиу нису неопходни, али она примећује: „Они су формулисани и тестирани за подручје коже које је осетљивије. Очекивање: хидратантна крема може помоћи код танких линија и подбухлости, али неће побољшати подочњаке . “ У основи, желећете да управљате својим очекивањима и процените своје циљеве и осетљивости пре него што се размажете.

Увек навлажите

Марц Тран / Стоцкси

' Моистуризерс су битан део добре свакодневне рутине неге коже (ујутру и увече) без обзира на тип коже “, Каже Мареј. „Заиста се не разликује у зависности од типа коже, јер чак и најмаснија кожа може имати користи од хидратантне креме која одговара кожи (попут гел-креме). У супротном, кожа може да постане неуравнотежена, дехидрирана (без воде) и прекомерно производи уље како би надокнадила дехидрацију. '

Лиу се слаже: „Кад год се наша кожа (нпр. Руке) навлажи, требало би да је хидрирамо, у супротном ће то довести до суве коже и дерматитиса руку.“

Клима и сезона такође могу утицати на вашу хидратантну рутину. „За већину других генерално препоручујем а теже хидратантно средство током зиме и / или наношење оклузивних ноћу током зиме како би се задржала влага. [Али] неке масне врсте једноставно не реагују добро на теже хидратантне креме “, каже Дацхе. „Ако сте то ви, немојте се осећати злостављано да бисте задржали оно што је [предложено].“

Ево расподеле хидратантне креме према типу коже

• СУВ. Сувокожи анђели желеће да погледају гушће креме са хијалуронском киселином за ублажавање затегнуте коже. Хидратантна крема ЦераВе ($$) такође има керамиде који одржавају кожу срећном и хидрираном цео дан.
• Масна. Иако је и даље пресудно влажење масне коже, можда ћете се радије држати лакших формулација како бисте избегли осећај тежине. Ова лагана гелска формулација из Клиничка ($$$) би требало да уради само трик.
• Осетљив. Овај тип коже захтева нежне руке и нежне састојке, па препоручујемо једноставне формулације без мириса са умирујућим састојцима. Авеено-ова ултра-смирујућа хранљива ноћна крема ($$) је формулисан посебно за осетљиву кожу и садржи зоб и мокар за умирење и поправљање.
• Нормално. Света хидратација Бетмене! Можете то учинити једноставним с производима попут приступачног, веганског и без окрутности, нпр. Света хидратација! Крема за лице ($$) формулација. Ово нуди хијалуронску киселину и пептиде за згушњавање и одржавање коже влажном.
• Комбинација. Златокоса може да делује на комбиновану кожу како би пронашла хидратантну крему за суве закрпе, а да масна подручја осећају лагано. Цлиникуе’с Моистуре Сурге 72-часовни хидратант за аутоматско допуњавање ($$$) има прозрачну формулу која је створена за континуирану хидратацију током дана.

Шта је са уљима за лице и ноћним кремама?

Мурраи поједностављује уља за лице за нас: „За нормалну, суву и мешовиту кожу уље за лице може се мешати са хидратантном кремом да подстакне влагу.“ То није замена за вашу хидратантну крему, али ће вам помоћи да затворите посао који ваша хидратантна крема ради за вашу кожу.

И покушајте да не „наносите уља за лице испод или изнад СПФ-а“, каже Дацхе. Према њеним речима, то би могло разбити вашу формулу за заштиту од сунца и учинити је мање ефикасном. Кад год је то могуће, користите уље током ноћи.

Ово такође објашњава зашто ноћне креме су ПМ корак . Укратко, неке ноћне креме могу имати састојке који могу учинити кожу осетљивијом на оштећења од сунца када се наносе током дана.

Пре употребе проверите упутства и упозорења за производ и ако видите оваква упозорења, придржавајте се ноћне употребе. Пазите да следећег дана не прескочите крему за сунчање.

Крема за сунчање вуче своју тежину као суперхерој

Иссаро Пракалунг / ЕиеЕм / Гетти Имагес

Сваки стручњак с којим смо разговарали нагласио је колико је кључна свакодневна употреба крема за сунчање је. У затвореном или на отвореном, киша или сјај, зима или лето, прескакање креме за сунчање једна је од највећих грешака које човек може да направи, каже Ландрисцина. „ Без одговарајуће заштите од сунца, све остало [из ваше рутине] биће бескорисно “, Наглашава он.

Сунце је веома штетно за кожу , може убрзати процес старења и, што је најтеже, повећати ризик од рака коже.

Након што навлажите, обавезно нанесите одговарајућу количину да заштитите цело тело. А. чаша ’вредан посла у просеку , или 2 до 3 кашике на телу и 1 до 2 за лице и врат.

Обавезно се пријавите после 8 сати или раније ако се деси нешто што би могло уклонити крему за сунчање, попут знојења, пливања или трења.

Да бисте куповали креме за сунчање, погледајте наш чланак о најбољим кремама за сунчање према типу коже овде . Ево прегледа наших избора:

Желите да будете екстра, екстра? Ево којих додатних корака вреди разметати се

Наравно, има више забаве за праве ентузијасте. Говоримо о узбудљивим додацима и алатима који вас изједначавају на начин на који познате личности и утицајни фактори не говоре увек о њима.

Имајте на уму да то никако није потребно, а цене често мало шире очи. Али ако жудите за још, покрићемо вас.

Маске од глине

Алат за масну кожу и кожу склону акнама, глинене маске делују упијајући вишак уља. Да бисте избегли дехидратацију коже, ограничите је употребом 2 до 3 пута недељно, пре влажења.

Ово 3-минутна детоксикациона маска Естее Лаудер ($$$) брзо упија вишак уља и за разлику од многих глинених маски лако се испире када сте спремни да га скинете.

ЛЕД светла

Доказано је да терапија ЛЕД светлима има мноштво благодати за кожу уз континуирану употребу, од сузбијања бора до упала.

Они са осетљивом кожом и пуно стрпљења могу бити радознали да ово испробају код куће. Бежична маска пројекта Е Беаути ($$$) садржи комад за ваше лице и врат и један је од (мало) јефтиније опције паковања.

Микрострујни алати

Ако желите да учврстите или тонирате кожу, потражите микрострујне алате. Нежне душе не треба да се плаше, ово делује без продирања кроз кожу шаљући ситне електрострује које поручују вашим мишићима да се стегну .

Иако не бисте могли да осетите овај третман, неки су пријавили осетљивост зуба. Ако сте то ви, можда ћете желети да избегнете подручје уста и користите га за гламурозни резултати чела .

Нуфаце ($$$) је постао синоним за реч микроструја, погледајте њихове опције овде.

Схеет маске

Мурраи примећује да је физички „лист“ маска од лима спречава испаравање производа на вашем лицу и гура га у кожу. Сјајни су за хидратацију и њихова појединачно упакована природа чини их идеалним за путовања, али она их не воли због коже склоне акнама или упале коже.

„Након почетног периода хлађења (чак и у хладњачарским маскама!) Загрева се на температуру ваше коже [и] постоји одређени ниво топлоте из оклузивне природе маске која може проузроковати веће упале и црвенило“, објашњава она. на њу инстаграм .

Ако сте љубитељ чаршаф маске, она препоручује 100% Пуре’с Цоллаген Боост Схеет маска ($$). „Обожавам ову маску јер је заиста погодна за већину типова коже и пружа мноштво предности. Садржи витамин Ц, ретинол и хијалуронску киселину, тако да добијате моћну храну! “

Мицронеедлинг

Мицронеедлинг делује тако што лагано оштећује кожу да би је подстакао да производи колаген да би се сама излечила, што може да помогне са ожиљци од акни , борећи се , и велике поре.

Ово стампер из Тхе Тхингс Ве До ($$$) вам омогућава да смањите било какво повлачење коже, а такође долази са хидратантним серумом који помаже у опоравку. Обавезно будите опрезни и тачно следите упутства и следите одговарајуће технике и санитарне поступке ако одлучите да пробате ово, или бисте могли наштетити или заразити кожу.

АХА / БХА

Алфа хидрокси киселине и Бета хидрокси киселине су хемијски пилинги то опсег користи , од спречавања и лечења акни до заглађивања и посветљавања.

Обавезно унесите ове производе. На пример, 30 процената гликолне киселине је претјерано, али приступачно 7-одстотно тонирајуће решење из Тхе Ординари ($) може учинити трик ако желите да тестирате воде. Она има алое вера за умирење коже док се пилингујеш.

како направити физиолошки раствор за пирсинг

Заказивања код естетичара

Ако не посетите дерматолога, најбоље што можете учинити за своју кожу је да редовно заказујете састанке код лиценцираног естетичара. Лиценцирани естетичари су сертификовани професионалци са дубином знања и стручности која недостаје лаику.

Они су у стању да раде процедуре на кожи које ми, код куће, не можемо ласерски третмани , лица , микродермабразија , и хемијски пилинг , само да поменемо само неке. Оба стручњака такође могу да процене вашу кожу, рутину и производе како би били сигурни да правилно негујете кожу.

Шта је са препорукама за негу коже „уради сам“?

Као што сте можда прочитали у неким ИГ коментарима, зашто се трудити трошити новац на негу коже кад код куће постоји мноштво водича за самосталну негу коже? Па, Лиу и Ландрисцина снажно упозоравају на то.

„На несрећу, људи на мрежи певају хвале стављајући различиту храну на кожу“, каже Ландрисцина. „Они вероватно неће учинити ништа [али], у већини случајева можете имати озбиљне реакције.“

„Уобичајени пример су лимуни“, каже он. „Људи ово називају леком за све, од акни до хиперпигментације. Међутим, цитруси садрже хемикалије зване фурокумарини које могу изазвати фототоксичну реакцију која се назива фитофотодерматитис ако је кожа изложена сунцу. Увек саветујем да у својој рутини неге користите само супстанце намењене кожи “, каже он.

На крају дана, без обзира шта одлучили да урадите с њим, имајте на уму да је ваше стање коже прелепо. Стигма око акни је доказан да умањи квалитет живота оних који га имају.

Дакле, док увежбавате стрпљење за себе, не заборавите да радите и на својој унутрашњој лепоти. Управљање стресом и максимизирање среће један је од начина за испољавање јасноће и простора мозга за фокусирање на друге ствари. А стављањем здравља коже изнад естетике коже, остатак ће доћи на своје место.