31 здрави, ласт минуте рецепти за прилог захвалности

Т-минус су два дана до Дана захвалности и да ли га проводите са породицом или уживатеФриендсгивинг, приказивање празних руку једноставно је неприхватљиво. О забави да и не говоримо! Иако је ћуретина у центру пажње - и никада не бисмо умањивали здраву вредностбеланчевина—Понуђа су тамо где је и на Дан Турске.

Није важно да ли имате луксуз да започнете дан раније, кувате ли јутро, умутите нешто заједно пре него што гости дођу или вам преостане само неколико минута (савет: Наши одабрани рецепти за не-кување омогућавају вам куповину предмета на путу до бакалнице и баците их заједно кад стигнете): Још увек има довољно времена да допринесете спектакуларномпрокељ, пире од кромпира или за пуњење усана. Ови укусни рецепти, поређани према времену које преостаје, морат ће све тражити секунде, а они су савршени и за оне који угошћују вечеру.

Сутра вечера

1. Пуњење од кобасица, жалфије и јабука

Прескочите штедњак ( није да у томе има нечег лошег ) и уместо тога направите овај надјев. Кисели хлеб комбинује се са јесенским укусима попут жалфије и јабука за прилог који ће ваша породица одушевити. Иако је то једноставно направити, постоји добра количинасечење и сецкање коцкицаукључени. Припремите је претходне ноћи, а затим пеците 45 минута док вас тетка пече на жару вашег љубавног живота.

два. Повећај Турска Грави

Печење ћуретине је довољно стресно без бриге о томе да направите најбоље. Грави. Икад. Покажите овај измишљени рецепт. Коришћење ћурећих крила осигурава вам укусан Дан захвалности без стреса. Само подгрејте у микроталасној или на шпорету и послужите. Савет: Месо крила сачувајте за супе,куесадиллас, или било који рецепт који захтева претходно кувано месо и направите додатни сос да се замрзне за касније. (Божић, било ко?)

3 Макеовер Спанаћ Гратин

Смрзнути, исецкани спанаћ чини ово кухање брзим, док две врсте сира дају му мехуричасту доброту какву желите, а да не преоптеретите зеленило. Поделите посао на два дана: Кухајте плочу за кување претходног дана и држите је покривену у фрижидеру док не будете спремни за печење за вечеру.

Четири. & лдкуо; Кукурузни хлеб & рдкуо; и надјев од кобасица

Чак су и пећински људи волели пуњење, зар не? Ова палео-фриендли верзија почиње са кукурузним хлебом без зрна направљеним од брашна од бадема и кокоса, затим додаје кобасицу, целер, свежу жалфију и зачине. Хлеб направите у среду, у четвртак ујутро саставите надјев и пеците.

5. Преко ноћи фрижидери

Људи ће помислити да сте хладнија Мартха Стеварт када размутите ове домаће кифлице. (Нисмо се просули колико се лако припремају.) Мешајте тесто када имате времена и пустите да се охлади у фрижидеру до великог дана. На Дан захвалности обликујте тесто у колутове (или било који облик који желите ваше срце) и пеците. Послужите са свежим маслацем за доживљај топљења у устима.

6. Тепсија од слатког кромпира

Слатко и кремастослатки кромпируравнотежите хрскаве, слане пекане у овом свежем облику атепсија фаве. Припремите ово до два дана пре Дана захвалности, а затим ставите у рерну 20 минута.

7. Надјев од кукурузног хлеба

Два фаворита за Дан захвалности окупљају се у овом надопуњујућем надјеву који је & лдкуо; оздравио & рдкуо; са хлебом од целог зрна, бадемима и маслиновим уљем. Са нула вани састојака ибрзи припремни рад, ово је рецепт који можете направити вече пре. Извуците га из фрижидера и ставите на собну температуру 30 минута пре печења сат времена.

Вечера вечерас

8. Сквош од бутине, пуњен квинојом и печуркама

За припрему ове двапут печене тиквице треба неко време, али слатки, слани, издашни резултат се потпуно исплати: Разговарамоквиноја, печурке, лук и пармезан помешани у тиквици од буттернут-а - шта не треба волети? Дајте му додатну боју помоћу посипања свежим босиљком крајњег резултата за Пинтерест савршену страну.

родитељи бејли медисон

9. Очистите тепсију од зеленог пасуља са преливом од пармезанске мрвице

У овој тепсији нема конзервиране крем супе од печурки! Уместо тога, кремасти сос је комбинација интегралног брашна, крем сира, свеже нарибаног пармезана, печурки и цртице креме. И не узнемиравајте се - ту је и даље хрскави прелив од лука!

10. Цранберри Релисх

Свежи сос од бруснице који се заправо креће када се послужи, овај рецепт захтева само четири састојка. Кисела брусница се заслади свежом поморанџом и јабукама, плус онолико шећера колико желите. Укусу припремите ујутру, пустите да одстоји на собној температури 45 минута, а затим држите у фрижидеру док не будете спремни за преливање ћуретине.

Једанаест. Берба пиринча са јабукама и пеканом

Овај обилни јесењи пиринач је она страна која делује једнако добро вруће као и на собној температури. Уз дивљи и смеђи пиринач, јабуке, динстани пекан орах, лук и мушкатни орашчић - најзаступљеније јесенско зачињење - сигурно ће угодити свима. Савет: За прављење овог јела користите биљну чорбувегетаријанско.

12. Надјев од кобасица

Када је простор за кување ограничен, време је да изнесете своју десну руку: спор шпорет. Овај надјев од кобасица саставља се за неколико минута и кува наредна четири сата, ослобађајући рерну (и време!) За друга јела.

13. Кукурузни хлеб од бундеве са кокосовим уљем и циметом

Дајте кукурузном хлебу додатан додир са овимзачињена бундевомверзија која се састави за неколико минута: Измерите, промешајте и прелијте, а затим пеците и припремите се за слатке, заводљиве мирисе који долазе из рерне.

бела магија за почетнике

14. Тепсија од два пута печена кромпира

Ставите нову центрифугу на типичну страну кромпира и уместо ње пробајте ову двоструко печену тепсију. После самосталног печења татера, исеците их и вратите у рерну помешани заједно са здравом дозом сира и сланине. Прво пеците ујутро, а друго непосредно пре служења како бисте уштедели време. Савет: Замените мајонез у потпуности саГрчки јогуртза мало додатних протеина.

Вечера за 2 сата

петнаест. Квиноја & лдкуо; Надјев & рдкуо;

Ово можда не изгледа као традиционални надјев, али је укусан и апсолутно предиван (плусвегани без глутена!). А са лиснатом зеленилом (спанаћем), орасима (пистације), воћем (бруснице), здравим угљеним хидратима (тиквица од буттернут-а) и биљним протеинима (квиноја), он је такође довољно уравнотежен и издашан да буде оброк - зато будите сигурни да га увек држите остатке за себе.

16. Каша од белог лука од кромпира

Са више влакана која испуњавају, калијумом који помаже вашем телу да правилно функционише и витамином А (неопходан за имунитет, здраво око, раст ћелија) по граму у поређењу са белим татерима, слатки кромпир даје овом класику свеж, здрав завој. Само мало путера и лагане павлаке одржава калорије ниским, а текстура супер кремастом.

17. Бриселске клице са сланином пржене у рерни

Шта хрскаве, пржене клице може учинити још бољим? Сланине! Овај брзи и лагани прилог захтева пет састојака и мало практичног напора: Брисел и сланина се прже заједно док се обоје укусно карамелизују до савршенства.

18. Печене печурке од пармезана, белог лука

Сан љубитеља печурки, сан је ове елегантне стране врло лудак и лудо добар. Баците заједно печурке (купите унапред нарезане да бисте ово учинили још једноставнијим), бели лук, першун и капаре - не прескачите капаре, они додају гомилу укуса - и пеците, па прелијте пармезаном и броил док сир не постане савршен позорница гњецавости. Печурке можете припремити кад год их можете ставити у рерну на 30 минута када буду бесплатне.

19. Сквош од жира пуњеног кинојом

Када се суперхрана уједини, резултат су невероватни укуси због којих се и ваше тело осећа невероватно (ништа од тога тромо, надуто,кома после захвалности). Док се тиквица жира пече, лук, печурке и друге доброте попут леблебија, бруснице и семена бундеве се динстају, а затим комбинују са квинојом. Кад тиква буде спремна, напуните те зле дечке и послужите.

двадесет. Слани угризи спанаћа

Савршени као предјело или алтернатива тежим роштиљима или тепсијама, ови залогаји су направљени од мешавине за пуњење, смрзнутог спанаћа и пуно сира - јер зашто не?

двадесет један. Најбољи проклети вегански пире кромпир

За овај густи, кремасти, пахуљасти кромпир није потребно ништа млечних производа. Уместо тога, вегански путер и пржени бели лук уливају их са глатким укусом. А пошто им је потребно само шест састојака, лако их је повећати за гомилу.

22. Пармезан печена карфиол

Овај смешно лак (и смешно добар) рецепт претвара ваш омиљени крстасти вег у укусно јело за Дан захвалности. Четири састојка, само 10 минута припремног рада, и нема мерења! То је наша идеја о кувању.

2. 3. Изгрижени бриселски клице са брусницама и пеканом

Иако није толико популаран попут квиноје или већине& лдкуо; древни & рдкуо; зрна(а садржи глутен), јечам има скоро толико протеина и више влакана од квиноје. Додајте пекан за хрскаве и здраве масти, бруснице заантиоксидантии додир дрскости, и балзамичног сирћета и јаворовог сирупа за слатку и слану капљицу. Ох, а ту је и сир.

24. Основни сос од бруснице

Овај сос од бруснице траје 10 минута. А кад је тако брзо, зашто се задовољити нечим на чему су гребени лименки? И то је јефтино: све што вам треба су свеже јагодичасто воће, шећер и корица лимуна.

25. Медена глазирана беба шаргарепа

Позивање свих који нису кувари: Овај прилог без пећнице не захтева чак ни сецкање - и још увек има укус као да је требало труда! Отопите путер у шерпи, додајте шаргарепу, мед, шећер и зачинско биље и мешајте док се кува око 15 минута. Разговарајте о доприносу савршене лење особе.

26. Зелени пасуљ белог лука на пари микроталасном пећницом

Не само да овом грашкастом зеленом пасуљу треба само 7 минута, већ се у потпуности кува у микроталасној пећници, ослобађајући шпорет и рерну за друга јела. Чујете ли тај звучни звук? То је ваша супер брзина.

Вечера за 30 минута

27. Крутонс

Традиционално послужени на препеченом хлебу, крекери су савршено место за припремање овог предјела које можете саставити на лицу места. Подигните све што вам се допада сушени парадајз и козји сир ; песто боццонцини ; плави сир и смоква ; печени хумус од црвене паприке ; или песто, ротквица и морска сол .

28. Салата од лимунске шаргарепе

Купите исецкану шаргарепу да бисте на брзину постигли ову. Можете чак да понесете посуду са собом и баците је заједно у ауто, проматрајући састојке за прелив и копар, и прескачући млади лук, ако мислите да ствари неће постати превише неуредне.

29. Пролећна зелена салата

Ово је изван лакоће: купите мешано зелено паковање било које врсте, власац, со, бибер, маслиново уље и сок од лимуна и помешајте. Ако вам се то не чини довољно за празнични оброк, узмите мало парадајза грожђа или чери (за презентационе тачке идите на жуте) и на врх мрвите пита чипс.

30. Салата од кеља, радича и наранџе

Ако вам пријатељи дозволе да заузмете мало простора у кухињи, купите наранџасти кељ, радич и пржени (или обични) индијски орах у продавници, а затим га баците за неколико минута када стигнете. Шарено је и са свим тешким странама, асалатабиће добродошао призор на столу.

како се отарасити шљунка

31. Слана-спанаћ са црвеном паприком и брусницама

Мешавина цолеслав-а добија јесењу шминку додавањем спанаћа у врећицама, бруснице и пињола. Подигните здрав винаигрет и паприке слободно изоставите, што значи да нема сецкања!