Сазнајте Свој Број Анђела
Живети са депресивним мужем који неће добити помоћ
Многе жене живе у неизвесном стању када живе са депресивним мужем. То је оно стање у којем нисте сигурни да ли треба да напустите брак (за своје добро) или да останете да бисте спречили свог мужа да се самоповреди.
Никада није једноставно када се ради о мужу који је депресиван и порицан је. Док депресија погађа све, мање се дијагностикује код мушкараца него код жена. Такође, већина мушкараца ће депресију доживљавати као „женска болест', дакле, одупирање било каквој помоћи или лековима како не би били етикетиранислаб.
Међутим, ако је ваш муж депресиван и неће тражити помоћ, већа је шанса да и ви постанете депресивни. Депресија може утицати на брак, породицу и посао. Ово такође доводи до тога да жена брине о депресивном мужу у порицању, нада се да ће проблем нестати или се повући, и гаји осећања издаје и беса.
Када се ви и ваш муж не позабавите проблемом, он наставља да се погоршава и може чак постати суицидалан. Жене које живе са депресијом брзо окривљују себе и често ће добити медицинску помоћ. Али, депресивни мушкарци ће често сваљивати кривицу на друге и љутити се на друге. Због тога им је тешко да прихвате своју беду која заузврат доводи до нелечене депресије.
Међутим, постоје добре вести да је депресија веома излечива. Међутим, многи депресивни мушкарци ће осећати огроман очај, безнађе и безвредност и гурнуће своја осећања под тепих како би задржали фасаду да су јаки и да држе своје емоције под контролом. Дакле, како можете свом депресивном мужу добити медицинску помоћ која му је потребна, али се опире?
Како помоћи депресивном мужу
Као супруга мушкарцу који пати од депресије, и још више, оном који се пориче, постоје одређени начини на које можете помоћи свом мушкарцу да се ослободи своје беде. Запамтите своје„у добру и у злу” завет? Ово није време да будете себични и да га напустите. Испод су начини да му помогнете да изађе из депресије и спаси ваш брак.
1. Пазите на знакове и симптоме
Прво, важно је препознати да ваш муж пати од депресије када почне да показује знаке и симптоме депресије. Већа је вероватноћа да ће ваш муж оповргнути и одбацити депресију, што отежава стварно сазнање да је депресиван.
Због тога би одређене промене у расположењу и понашању требало да буду ваша црвена застава у обезбеђивању да се опорави безбедно и на време. Знаци и симптоми депресије укључују:
- Очајно расположење и депресивно понашање
- Губитак интересовања за угодне хобије или активности и посао
- Осећати се беспомоћно и безнадежно
- Злоупотреба алкохола и супстанци
- Повећање или губитак тежине
- Често негативност у разговорима или мислима
- Повећан бес и лако узнемирен и раздражљив
- Бирачке борбе
- Поремећаји спавања
- Изненадни и редовни разговори о самоубиству и смрти
- Жалба на физички бол
- Потешкоће у концентрацији и стални замор
- Повлачећи симптоми
- Изненадни разговор о раздвајању и разводу
Ако се ваш муж идентификује са неким или свим овим знацима и симптомима, онда може бити депресиван.
2. Позабавите се проблемом
Мушкарци треба да схвате да депресија не симболизује емоционалну слабост или недостатак мушкости. Стога, као ваша супруга, морате му дати до знања да је у реду тражити медицинску помоћ.
У једном тренутку би вас саслушао, па би вам требало да буде приоритет да га натерате да вас још једном саслуша и да излечите своју депресију. Пошто је ваш партнер отпоран, можете се обратити свом лекару и објаснити му симптоме.
Након тога, закажите термин и убедите свог мужа да оде на састанак. Такође, подржите га тако што ћете ићи с њим на састанак, вежбати са њим како бисте побољшали његово физичко и ментално здравље, проводите време са њим у природи и пишите му поруке наде и преживљавања од депресије.
3. Посегните
Ако је ваш мушкарац депресиван и неће добити помоћ, немојте се надати или претпостављати да ће проблем нестати. Уместо тога, обратите се људима који вам могу помоћи да помогнете свом мужу. Такви људи могу бити психијатар, социјални радник, психолог или чак блиски рођак или пријатељ који је преживео депресију.
Такви људи могу да дођу до вашег мужа и да му омогуће да размотри и добије медицинску помоћ. Они такође могу успети да му помогну да се отвори и прича о својој депресији.
4. Покажите своју подршку
Док мушкарац који пати од депресије може негативно утицати на своју жену, неопходно је да останете јаки за обоје. Депресиван мушкарац ће се стално осећати безвредно и безнадежно и може се изоловати од своје жене и породице.
То може у великој мери утицати на његов брак и радни живот. Стога је важно осигурати да он буде свестан ваше подршке у лечењу његовог стања. Можете показати своју подршку тако што ћете га саслушати и саосећати са његовом агонијом, заказати и одвести га на преглед код лекара, пратити га на терапијским сесијама, проћи са њим кроз Упитник о расположењу како бисте му омогућили да затражи медицинску помоћ и одмах пронађите помоћ када он одједном говори о самоубиству и смрти.
5. Знање је моћ
Депресија вашег мужа није нешто што очекујете или очекујете, и може проћи непримећено и нелечено. Дакле, ако будете потпуно свесни на шта треба да пазите и како да помогнете, помоћи ће вам да помогнете свом мужу пре него што буде прекасно и ствари крену на југ.
Образујте се читајући књиге или гледајући видео записе о депресији и тражећи помоћ, читајући брошуре и делите информације са својим мужем како бисте му омогућили да добије помоћ и да се ослободи депресије.
Повезани чланак: 10 савета који ће вам помоћи да изађете са неким ко има депресију 
Да ли сте икада излазили са неким са депресијом?
Док је депресија медицинско стање, требало би да избегавате да радите или говорите одређене ствари које могу погоршати стање. Дакле, шта тачно треба да избегавате као његова жена да бисте му помогли да оздрави?
1. Сложите се са његовим негативним ставовима
У свом стању, готово на све гледа негативно. Дакле, пристанак на његову негативност је начин да се подстакне његова депресија. Избегни то.
2. Одбаците његова осећања
Неки мушкарци који упадају у депресију могу изразити своја осећања или их прикрити тако што ће се понашати снажно. Међутим, ако дође код вас, немојте одбацивати његова осећања речима попут „сабери се“, „сабери се“ или „извуци се из тога“.
3. Присилите га на дружење
У својој депресији, човек ће се знатно повући. Биће већа грешка натерати га да разговара са другим људима и да се дружи чак и када то не жели. То може довести до повећања његовог осећања безнађа и безвредности.
4. Упоредите га са другима
Већ сте установили да је депресиван, али уместо да му помогнете, упоређујете његову депресију са малолетношћу од„другима је било горе од њега“као начин да се извуче из депресије. Ово ће само учинити да се ваш муж осећа посрамљено и безнадежно. Уместо тога, прихватите његово стање и позитивно утичете на њега у лечењу тог стања.
Речи охрабрења и цитати за депресивног мужа
Да бисте помогли свом мужу да изађе из депресије, охрабрите позитивно размишљање и пружите му речи охрабрења. Ово је почетни пакет за враћање доброг менталног и физичког здравља вашег мушкарца, као и за побољшање вашег брака.
молећи се за богатство
Дакле, ево неколико речи охрабрења и цитата које можете рећи свом мужу.
'Волим те и бринем за тебе'
'Ниси сам. Никада те не остављам'
'Ја ћу слушати'
'Значиш ми.'
„У реду је овако се осећати. Ниси слаб.'
Једном када изаберете наду, све је могуће. – Кристофер Рив
Извор: хттпс://ввв.миндбодигреен.цомДаћу вам времена и бићу овде када будете спремни. Обећавам.
Извор: хттпс://тхемигхти.цомТако ми је драго што си овде.
Извор: хттпс://тхемигхти.цомСрећа није нешто што одлажете за будућност; то је нешто што дизајнирате за садашњост. – Јим Рохн
Извор: хттпс://мотиватионпинг.цомИмајте стрпљења са свим стварима, али углавном имајте стрпљења према себи. Не губите храброст у разматрању сопствених несавршености, већ одмах почните да их отклањате – сваки дан започните задатак изнова. – Свети Фрањо Салски
Извор: хттпс://ввв.белиефнет.цомЗакључак
Научити да се носите са депресивним мужем и помоћи му да потражи помоћ је тешка ствар, али што раније будете у стању да откријете његово стање, пре се можете вратити својим срећним и нормалним животима. Стога, ако ваш мушкарац пати од депресије, немојте одустати од њега. Уместо тога, покажите му своју љубав, бригу и подршку да му помогнете да се опорави. Такође, држите се тако да и ви не паднете у депресију.
Повезани чланак: 10 славних мама против постпорођајне депресије
Да ли сте били погођени постпорођајном депресијом? Па, прва ствар коју треба да знате је да нисте сами.
