Сазнајте Свој Број Анђела
После месеци и месеци боравка, већина нас се помало уморила од сопственог кувања - без обзира на то колико смо се забављали предјела од киселог теста раније овог пролећа.
Али како се неке државе враћају на почетак, где су затворени објекти били затворени или ограничених капацитета, могли бисте се запитати: Да ли је икада било сигурно јести напољу?
Одговор је: то зависи од ваше дефиниције „оут“.
Дизајн: Венздаи Фигуероа
Ево добрих вести: Постоје нема доказа да храна може ширити вирус - а то укључује и изношење. Такође се сматра да је ризик од заразе вирусом из амбалаже и кеса врло низак, тако да можете кренути напред са извесним самопоуздањем (уз одговарајући опрез!).
Али само зато што је покупљање хране за вас сигурно, не значи да је и за оне који раде - не заборавитенапојите оне вредне запослене у ресторанима и возаче достављача! Носите маску када их поздравите и по потреби понудите средство за дезинфекцију руку.
Да ли је сигурно јести вани?
Ако имате црно-белу дефиницију „сигурно“, нажалост то није тако лако. Безбедност има и психолошку страну, што значи сигурност вашег менталног здравља и потребу за социјализацијом. Као интегративни лекар и мајка двоје деце, заиста саосећам са проналажењем тог штрајка за равнотежу.
Дакле, заронимо у дефиницију „јести напољу“: Ако размишљате у смислу ресторана са пуно услуга, треба узети у обзир неке додатне чињенице.
Као што је рекао Амесх Адаља, лекар заразних болести Стат Невс , „Ако сте почетком марта ишли у ресторан, то је сасвим другачије искуство од одласка у ресторан почетком новембра.“
пелене за превремено рођене бебе
Истраживање засновано на мобилном праћењу емисије да ресторани са пуном услугом, теретане и окупљања садрже највећи ризик од стопе заразе. Ризик за ове стопе мери се на следећи начин:
| Фактор ризика | Нижи ризик | Већи ризик |
| стопа заразе у вашем округу | мали број дневних случајева | висок и све већи број случајева |
| попуњеност затворене површине | 20 посто капацитета | више од 20 процената капацитета |
| рестуарант полици | провере температуре, захтеви за маском за лице итд. | нема ограничења у понашању покровитеља |
| размак столова | 6 стопа међусобно | без размака |
Одабир опција које раде на страни са мањим ризиком може се осећати сигурније, али није 100-постотна ЦОВИД-доказ.
На основу ових фактора, ако сте још увек у оном међупростору између потребе да једете и желите да уживате у неком кувању које није ваше, време је да размислите о свом знању о безбедности хране за понети.
Ево како можете да једете „напољу“ без икаквих затворених оброка
Доношење хране још увек једе напољу! Ако се осећате сами, размислите о томе да са својим сустанарима закажете вечере за понети и храну распоредите код куће.
Са малим ризиком преноса путем изношења, редефинисање исхране као хватања хране за узврат може овде бити сигурнији избор. Поред тога, постоји већа флексибилност у исхрани када желите, где желите. Прескочите те линије за резервацију!
1. Оперите руке пре него што изађете из куће
Знам, чули сте то и раније, али истина је да то заиста понавља. Прање руку је критично и то при томе користећи свих седам корака је сада једнако важан као и у марту и априлу.
Раније се говорило да ЦОВИД неће моћи да преживи у хладном времену, али желим да то одмах разоткријем. Сви докази указују на вирус способност ширења једнако лако у зимским месецима као у топлом времену.
чему служи конопљино уље
2. Држите средство за дезинфекцију руку ... при руци
Док је прање руку још бољи него ако користите средство за дезинфекцију руку, добро је држати контејнер средства за дезинфекцију руку у торби или аутомобилу када обављате неке послове попут преузимања хране за понети.
Док ваши пријатељи и чланови породице који сами израђују средства за самостално ручно дезинфекцију имају најбоље намере.
Требао би избегавајте употребу домаћих средстава за дезинфекцију руку и уместо тога одлучите се искључиво за ону врсту купљене у продавници са најмање 60 процената алкохола (оне су доказано безбедне и ефикасне, док је домаћа врста само бацање коцкица).
3. Изаберите ресторане који примењују добре мере безбедности ЦОВИД-19
Сада је сјајно време за подршку локалним ресторанима који се боре и озбиљно схватају кризу ЦОВИД. Ако ресторан има веб локацију, тамо можда ажурирају информације о томе које мере предузимају да би били безбедни за ЦОВИД.
Ако то не учине, можда ће објавити ове информације на својим вратима, или можете назвати унапред и питати како су изабрали да поступе са ЦОВИД-19. Ако им се чини да немају темељан план, прескочите их.
4. Будите савесни према површинама са „великим додиром“
Ако морате да уђете унутра да узмете храну, имајте на уму сва места која су други људи недавно додирнули - кваке и шанкови су на врху листе. Нарочито ако не носите рукавице, добра је идеја да санирате или оперете руке након што наиђете на површине попут 'високог додира'.
5. Одлучите се за бесконтактне начине плаћања
Ако постоји могућност плаћања унапред, идите на то - најбоље је да платите путем Интернета или путем телефона, јер вам ограничава време за преузимање. То такође значи да можете избегавати додиривање других површина док сте унутра, попут читача кредитних картица или најгоре од свега, готовине, што је генерално прилично прљав .
Ако морате да платите лично, ово је рангирање сигурности платног система: бесконтактни метод као што је Аппле Паи је на врху листе, затим опције тапкања и кретања кредитне картице, затим употреба кредитне картице, а затим, на самом дну , готовина.
6. Ограничите или елиминишите своје време унутра
Ваздух у затвореном тренутно забрињава - желимо да избегнемо затворене просторе са људима изван наших карантинских капсула што је више могуће.
секс корак по корак
То је зато што већина вентилационих система једноставно није на нивоу, а циркулација ваздуха је одличан начин да се вирус одржи на одстојању. Када је могуће, наручите са места која нуде преузимање ивичњака.
7. Оперите руке и дезинфикујте чим се вратите кући
Иако је подизање хране прилично сигурно, важно је да оперете руке након распакирања оброка. Такође је добра идеја дезинфикујте своје бројаче после, такође.
Ако будете мало опрезни, то не кошта пуно, а због ваше безбедности и сигурности ваше заједнице тренутно је вредно труда.
Др Схади Вахдат, специјализована је за интегративну и болничку медицину и служи као медицински директор у ЛивеВелл центар за интегративну медицину . Фокусира се на појединце који имају услове којима традиционална медицина изгледа није помогла и кроз магију телемедицина , ради са људима из целе Калифорније.
