76 Гениус кокосово уље користи се за свакодневни живот

Идемо мало ораха за кокосов орах - или барем његово уље. Али можете ли нас кривити? Испоставило се да је ово чудотворно уље решење многих животних малих (или великих!) Проблема. Било да је реч о сувој кожи, нејасној коси, пробавним проблемима или атлетском стопалу, овај глатки, глатки, тропски мирисни еликсир помоћи ће вам да вратите тело и здрав живот у здрав град. И све је то захваљујући свом звезданом природном шминка . Главна масноћа кокосовог уља је лауринска киселина , масна киселина средњег ланца која позитивно утиче на ниво холестерола. Такође садржи витамини Е и К, и гвожђе , а има и антимикробна и антимикотичка својства.И н + витро + антимикробна + својства + кокоса + уље + на + Цандида + врста + у + Ибадану, + Нигерија . + Огболу + ДО, + Они + АА, + Даини + ОА, + ет + ал. + Јоурнал + оф + Медицинал + Фоод. + 2007 + Јун; 10 (2): 384-7.

Шта заиста треба (кокос)колачје да је изузетно приступачна - тегла од 14 унци може коштати само 7 долара, што је чини најприкладнијим све-у-једном производу до сада. Озбиљно, то је лепотни производ, средство за чишћење у домаћинству и још много тога. Погледајте ових 76 начина употребе кокосовог уља у свакодневном животу.

1. Нега наших кожица.

Третирајте суве, љуспасте кожице трљајући кокосово уље у нокте. Прстима умасирајте мало уља у то подручје - при томе ће вам навлажити руке!

досадни мемови дечка

2. Приуштите својим трессес неки ТЛЦ.

Третмани за кондиционирање косе купљени у продавници могу постати прилично скупи и често се праве на неки недоречен начинтоксични састојци. Унесите: кокосово уље. Стручњаци за лепоту кажу да ће масне киселине у кокосовом уљу омекшајте своје нити . Један од начина да се користи: Умутите маску за косу код куће, попут овог кокосовог уља и меда измишљотина , премажите косу, баците је у пунђу, пустите да одстоји до 40 минута, а затим је исперите под тушем.

Бонус: Кокосово уље можете користити и самостално како бисте спречили исушивање крајева косе. Само мало утрљајте на врхове косе, а затим шампонирајте како бисте редовно одржавали праменове сјајним, здравим и хидрираним.

3. Користите га као фризер-ловац и кротитељ лета.

Нанесите ситно мало (нанесите ретко - осим ако, наравно, не ископате масну косу) кокосовог уља на проблематична места. Заправо природна уља одбијају влагу , који је кривац за лоше понашање косе.

4. Идите на сјај.

Да бисте улепшали бледу кожу, комбинујте кокосово уље са содом бикарбоном, која је супер звезда пилинг. Само помешајте мало њих двоје, лагано утрљајте у кожу кружним покретима, а затим исперите.

5. Умутите маску за лице код куће.

Још једна комбинација за бољи тен? Кокосово уље и мед . Помијешајте их за хидратантну, антибактеријску маску за лице. Оставите да делује око 15 минута, а затим исперите.

6. Негујте усне.

Захваљујући екстремним временским условима, нашим уснама понекад треба мало додатног ТЛЦ-а да би биле меке и глатке. Одлепите сваку суву, перутаву кожу 'уради сам' пилинг за усне од кокосовог уља и смеђег шећера . Осим тога, коме је потребан Цхапстицк кад сте при руци имали кокосово уље? Само загладите усне за тренутну хидратацију. Изгледаће помало сјајно, па пустите да утоне на неколико минута ако желите мат изглед.

7. Избришите кожу.

Кад смо већ код пилинга, кокосово уље је фантастичан састојак за „уради сам“ пилинг тела . Само га помешајте са смеђим шећером или сољу и додајте кап или две есенцијалног уља по вашем избору за нежни, али ефикасни пилинг.

8. Улепшајте време купања.

Додајте обилну куглу кокосовог уља у каду да бисте се (дословно) упили у његове хидратантне благодати. Направити Време за купање још боље бацањем неке соли Епсома (помажу умирују мишиће и победити надимање ) и ваша омиљена есенцијална уља.

9. Затамните усне.

Свако ко је икада користио руж за усне упознат је колико је фрустрирајуће када се спустите на онај последњи, тешко доступни делић боје усана који је остао у апликатору. Уместо да бацате цев, извадите преостали производ и отопите га заједно са кокосовим уљем за домаће нијансирање балзам за усне .

10. Уклоните шминку.

Један уредник лепоте & рскуо; с тајна : Користите кокосово уље за уклањање тешке шминке. Само утрљајте куглицу ствари у кожу, оставите да делује неколико минута и обришите све топлом крпом. Осим тога, овај трик делује и на најтврдокорнију шминку за очи (гледамо вас, водоотпорна маскара). Само нанесите мало кокосовог уља на памучну подлогу за шминкање и нежно обришите било који производ.

11. Влажите кожу.

Да би ваша кожа остала мека и податна, замените свој редовни хидратант кокосовим уљем. Не брините - прилично брзо тоне и оставља кожу као да је мека.

12. Замените крему за бријање.

Кокосово уље је заправо одличан начин да се добије избријан и при томе хидрирајте кожу. Поред тога, то је посебно добро за људе са осетљива кожа . Ако сте самостално расположени, можете и сами да направите свој пена за бријање с тим.

13. Очистите четке за шминкање.

Скоро сваки стручњак за лепоту и негу коже наглашава колико је важно задржати своје четке за шминкање без бактерија што је могуће - за оне које свакодневно користите, то значи чишћење њих једном недељно. Помијешајте антибактеријски сапун за суђе са кокосовим уљем (које такође има антибактеријска својства и помоћи ће у одржавању длачица) и добро очистите четке. Погледајте ово Водич за корак по корак.

14. Побољшајте своје акне.

Прави разговор: Пробијања су увек срамота. Стручњаци који помажу у умањивању упала повезаних са акнама препоручити користећи кокосово уље, које ће се такође борити против црвенила и иритације. Очистите лице као и редовно, а затим нанесите танак слој уља (које ће такође влажити кожу - видети бр. 11) на кожу. (Протип: Ако то радите пре спавања, пустите га да потоне тако да вишак уља не забрља са вашом постељином.)

15. Заглади кожу.

Креме које се могу похвалити анти-аге својствима обично имају прилично шокантну цену. Срећом, кокосово уље може минимизирати појава бора. Ово у потпуности делује и на нежну кожу око ваших очију. Слободно нежно тапкајте мало кокосовог уља по том прстењаку.

16. Побољшати здравље коже главе.

Умасирајте кокосово уље у кожу главе борити се против перути . Припремите се за лицитирање тих досадних пахуљица!

17. Умири опекотине од сунца.

Ако сте провели превише времена на сунцу (а изглед вам је сличан јастогу), користите кокосово уље за олакшање опекотина . Умириће вашу кожу и навлажити је како би смањио пилинг.

18. Смиривање појаве екцема.

Зато што је истовремено и хидратантна крема противупално , кокосово уље може помоћи у смиривању сврбежа и иритације коже повезане са екцемом.

19. Направите своје уље за масажу.

Није тајна да се масаже у бањи осећају сјајно. Амбијент, угађање и уља, о мој! Иако би можда било тешко успоставити исту атмосферу сличну зену код куће, дефинитивно можете ући у масажна уља, није потребан састанак. Само загрејте мало кокосово уље (и можда додајте кап или две свог омиљеногесенцијално уље) и добити масажу.

20. Банисх Б.О.

Загладите мало кокосовог уља на пазуху. Тхе лауринска киселина може помоћи у убијању бактерија које узрокују смрдљив зној. Али будите упозорени: Неки стручњаци верују можда није довољно моћан да буде ваш једини метод за дезодорирање јама.

21. Полирајте своје бисерно беле.

Ако тражите природну алтернативу редовној пасти за зубе, покушајте да кренете руком „уради сам“. Ваш план : Мешајте кокосово уље са содом бикарбоном док не постане довољно пастозно да се размаже по четкици за зубе.

22. Омекшајте и дезодоришите стопала.

Између вежбања и трчања, наша стопала добијају батине из дана у дан. Пре спавања омекшајте испуцалу, грубу кожу и жуљеве пилинг стопала а затим наношење издашног слоја кокосовог уља. С обзиром на то да има природна антибактеријска својства, дезодорише се док омекшава. Затим навуците неке чарапе да бисте се пробудили са много глађим табанима са бољим мирисом.

Бонус: Да бисте побољшали његове предности, додајте капи или две уља чајевца у смешу и наносите и пре спавања и током целог дана. Третирање стопала овом комбинацијом не само да задржава смрдљиве мирисе, већ може помоћи и у лечењу атлетско стопало .

23. Побољшајте трепавице.

Слично начину на који вам може помоћи да ојачате косу, кокосово уље такође може да ојача трепавице - а то су посебно добре вести с обзиром на то да је превише лако оштетити те кратке длаке. Само нанети мало уља на памучни брисач и распоредите га на трепавице пре спавања.

24. Восак на, восак искључен!

Ако ваша рутина уклањања длака укључује депилацију код куће, користите кокосово уље да бисте уклонили вишак воска са коже - или са било којих површина радног простора за депилацију. Само загладите мало уља на било које место које је и даље лепљиво, а затим га обришите топлом крпом.

25. Направите сјај од лакиране коже.

По дефиницији, лакирана кожа треба да буде сјајна и глатка. Следећи пут кад вам недостаје у одељењу за сјај, завршни слој високог сјаја .

26. Отарасите се остатака гуме.

Жвакана жвака на било ком месту осим у устима је обично добар разлог за очај - до сада. Уклоните кокосово уље лепљиви остатак гуме са дотичне површине. Чак делује и на коса и тепих !

27. Нека ваш туш буде шкрипав и чист.

Да бисте избегли употребу јаких хемикалија за чишћење ваше каде, намажите крпу кокосовим уљем и пазите на туш олош обрисати.

28. Условите дрвени прибор и намештај.

Држите дрвене кашике, даске за резање и било који други дрвени прибор у врхунском облику условљавајући их са кокосовим уљем. Да би дрвени намештај изгледао добро, важно је очистити и третирати дрво. Унесите кокосово уље. Баш као што бисте то учинили са својим дрвеним посуђем, обилно нанесите и пустите га проницати у намештај . Размислите о куповини на велико ако имате много тла за покривање.

29. Очистите металне предмете.

Метал који је постао бљештав само је још један материјал који може имати користи од слоја кокосовог уља - он & рскуо; лл чиста бронза и помажу продубљивању његове боје, и уклонити рђу од челика.

30. Поправите шкрипаве шарке.

Да ли је ишта досадније (или потенцијално језиво, у зависности од доба ноћи) од шкрипаве шарке? Да бисте утишали шкрипање, користите кокосово уље за подмазати шарку у питању.

31. Брига о вашој гитари.

За музички талентованије међу нама, размислите о употреби кокосовог уља за кондиционирање и подмазати жице за гитару .

32. Откачите залепљени патентни затварач.

Без обзира да ли вас сломљени рајсфершлус држи таоца у сопственој јакни или вас спречава да отворите торбу, кокосово уље вам може спасити дан. Вратите тврдоглаве патентне затвараче до радног стања премазујући их кокосовим уљем.

33. Третирајте кожу.

Ако љуљате кожни капут или неке слатке кожне панталоне, дајте кожној одећи нови живот трљајући је кокосовим уљем како бисте очистили и кондиционирали и вратили изгубљени сјај.

34. Запалите логорску ватру - безбедно.

Ако на овој листи постоји једна ставка која заслужује значку, то је то. Уместо да зависите од упијајуће течности, намочите вате у кокосово уље и искористите их започните своју логорску ватру . Да бисте добро покренули ватру, додајте их ложењу које сте саставили и смешу осветлите.

35. Одржавајте моторе у исправном стању.

Ако било која од ваших електроничких или кухињских уређаја има моторе, могла би им користити кокосово уље. Користите га као а мазиво да би мотори радили и зујали при врхунским перформансама.

36. Зачините посуђе од ливеног гвожђа.

Јер лонци, шерпе и шерпе од ливеног гвожђа немају нелепљива површина , захтевају припремни корак пре него што их заиста можете користити. Иако их можете зачинити биљним уљем и скраћивањем, можете их премазати и кокосовим уљем. Погледај ово корак по корак о томе како зачинити посуде од ливеног гвожђа.

37. Смањите куглице за косу.

Кокосово уље је добро и за наше длакаве пријатеље! Да бисте спречили мачку хаковање куглица за косу , премажите шапе своје маце са мало уља.

38. Кондиционирајте крзно свог љубимца.

Баш као што би своју људску косу уредили кокосовим уљем, трљајући је мало кроз мачји или псећи огртач здрав и сјајан .

39. Допуните прехрану и здравље вашег љубимца.

Увођење мало кокосовог уља у исхрану вашег пса или мачке може им побољшати исхрану свеукупно здравље —Само обавезно проверите код ветеринара пре него што направите било какве промене. То вам може помоћи у свему, од управљања телесном тежином, до заштите од артритиса и проблема са лигаментима, па чак и помоћи у уклањању даха псећих псића.

40. Ублажите свраб свог љубимца.

Ако приметите да ваш вок гребе одређено место тачније него обично, утрљајте мало кокосовог уља у то подручје како бисте олакшали било који свраб или иритација . Ово је још један лек који ће ветеринар покренути пре него што га тестирате на свом љубимцу.

линда карделини плавуша

41. Додајте га кафи или чају.

Следећи пут када будете припремали јутарње пиће, избаците шећер и мед и ароматизирајте свој напитак уместо капљице кокосовог уља.

42. Направите сами путер од орашастих плодова.

Коме требају маслаци од орашастих плодова купљени у продавници када имате свеже орахе, кокосово уље, машину за обраду хране и неке кључне састојке за ароматизацију? То је рскуо; озбиљно све што треба да подстакнете путер од орашастих плодова по вашем избору.

43. Припремите олују.

Ако рецепт захтева кување на великој ватри - попутпржити уз мешање, на пример - размислите о употреби кокосовог уља. Има рскуо; а висока тачка дима , што значи да неће емитовати штетни слободни радикали лако као и друга уља.

Кокосово уље је такође одлична опција када печете поврће - посебно зимнице поврће попут слатког кромпира (може напумпајте укус ). Баците мало зачинског биља и капљицу лимуновог сока и добили сте сјајан прилог.

Без обзира да ли уживате у њима сунчаном страном, кајганом или прелако, јаја су још једна храна која је савршени кандидат за кување кокосово уље . Опције у кухињи су заиста бескрајне!

44. Облачите своје салате.

Маслиново уље је златни стандард у многим преливима за салате. Да бисте салатама дали другачији укус, покушајте да користите кокосово уље као основу прелива. Покушајте ово једноставно рецепт са суптилним укусом.

45. Направите сами гранолу.

У реду, домаће било шта је углавном боље од куповине у продавници, али постоји нешто у вези са прављењем ваше граноле код куће што је чини посебно посебном и укусном. Кокосовим уљем умутите овсена, орашасто смеша .

46. ​​Врх здравице.

Замените маслац за кокосово уље следећи пут када направите тост. Можда бисте желели да на врх додате и посип цимета - укусно!

47. Поједи то.

Покупите а кашика и једите је као и за гомилу здравих масти - озбиљно. Уношење кокосовог уља повезано је са мноштвом здравствене бенефиције , па слободно га прогутајте.

48. Надоградите свој смоотхие.

Уље се можда не чини природним избором за састојак смоотхие-ја, али кашика ствари вам може пружити подстицај енергије —Тело користи своје средњеланчане масне киселине као извор енергије уместо да га одлажемо.

49. Промените своју игру печења.

Следећи пут када усмерите Бетти Цроцкер, додајте мало кокосовог уља у мешавину. Ако умутите питу (ммм,нога!) или кексе, размислите о употреби кокосово уље уместо скраћивања или путера за а лагана конзистенција . Исто важи и за пекарске производе који захтевају добру количину биљног уља. У већини случајева то можете заменити један за један .

50. Поп ит лике ит & с рскуо; хот.

Ми смо велики обожаваоцикокице, посебно домаће врсте. Следећи пут када посегнете за зрнима, одлучите се за њихово кување у кокосовом уљу уместо у биљном уљу. При сваком залогају добићете наговештај слаткоће.

51. Промените свој прелив.

Ископали сте кукуруз, сада га допуните! Кокосово уље је одлична замена за маслени прелив, посебно када се прелије сољу. Мало слатко, мало слано & хеллип; шта бисте више могли пожељети у међуоброку?

52. Подмажите посуђе и посуђе за печење.

Користите кокосово уље за подмазивање посуда и тацни док печете. Само извадите мало и загладите га на бокове и дно посуде како се храна не би залепила за њу.

53. Изједначите оралну хигијену.

Вучење уља је ајурведска пракса коју & рскуо; с Сав бес тренутно се верује да на пуно различитих начина помаже вашем благостању: избељује зубе, побољшава кожу, ослобађа се токсина и још много тога. Да бисте је пробали са кокосовим уљем, мажите га око две кашике око уста три до 10 минута дневно (мада неки препоручују повлачење и до 20 минута). Замислите то као слађу, (љигавију?) Водицу за уста.

54. Борите се против прехладе и грипа.

Једење кокосовог уља може вам помоћи да ојачате имуни систем (побољшањем вашег бело крвно зрнце рачунати ). (Бела крвна зрнца су мали момци који борити се против вируса и бактерија у вашем крвотоку. Што више белих крвних зрнаца, више снаге за борбу против инфекција струји кроз ваш систем!)

55. Спречите дрљање.

Кокосово уље не само да може престати да се дере, већ може третирати и подручје које је рскуо; већ истрљано сирово (само помешајте са невеном за умирујућу маст). Бонус за свакога ко има мало снопа радости: Кокосово уље може помоћи и вашој беби. Ако ваше дете пати од пеленског осипа, покушајте да помешате а крема од пелена да умири надражену кожу.

56. Опростите се од огреботина у грлу.

Заборавите на капи против кашља када вас следећи пут убије грло! Ублажите упалу грла гутањем мало кокосовог уља самостално или додавањем чаја.

57. Подмазивање.

Доказ да је кокосово уље бескрајно могуће? Може се пробити у ваш сексуални живот. Иако није било истраживања која би се фокусирала на сигурност кокосово уље као мазиво , чини се да делује сасвим у реду, према неким стручњацима. Једно упозорење: кокосово уље може ослабити кондоме од латекса, па ако желите између листова користите кокосово уље , одлучите се за полиуретански кондом.

58. Опусти се.

Тешко је не замислити тропску плажу сунчаног дана када добијете дашак кокоса - и шта је опуштајуће од тога? Имајући то на уму, користите кокосово уље као ароматерапија . Покушајте да их умасирате у кожу главе и слепоочнице ослободите стреса .

59. Отарасите се вашки.

Неки верују да је кокосово уље потпуно природни лек за уши. Тестирајте га употребом кокосовог уља као дела а процес у два корака . За почетак исперите косу јабуковим сирћетом, пустите да се осуши, а затим заглади кокосово уље кроз праменове. Мораћете да га пустите да тоне до 24 сата (спавајте са навлаком за туширање како не бисте уништили постељину). Чешљајте је ујутро, а затим исперите косу.

60. Лечите херпес на уснама.

Оног тренутка када почнете да осетите како вам издахну херпес на уснама или око њих, на лицу истрљајте неко кокосово уље - уље & рскуо; антивирусна својства може помоћи у лечењу грозних пликова са грозницом.

61. Заштитите огреботине и огреботине.

Да бисте помогли да површни порезови и огреботине остану чисти (ово није за дубоке ране!), Нанесите танак слој кокосовог уља - оно ће радити као препрека , чувајући прашину и штетне бактерије.

62. Излечити уједе буба.

Бззз, бззз & хеллип; вас је угризла грешка! Нанесите кап или две кокосовог уља на то подручје ублажити свраб .

63. Мирне модрице.

Иако је нејасно да ли кокосово уље заправо зараста модрице, неки предлажу да га нанесете на црно-плаве боје, може вам помоћи смири то подручје .

64. Лечите инфекције квасцима.

Ово је дефинитивно лек који требате посетити лекару пре него што га тестирате, али неки су открили да кокосово уље може помоћи лечити инфекције квасца када се прогута и примењује локално.

65. Побољшајте холестерол.

Звездана компонента кокосовог уља, лауринска киселина, може вам повећати ниво хДЛ холестерол ('добра врста') да бисте помогли да ваше срце буде здраво.

66. Нека ваш стомак буде срећан.

Проблеми са желуцем - било да је повремена болест или неко хроничније стање - заиста могу ометати ваш животни стил. Уношење кокосовог уља може вам помоћи да умирите стомак, а чак се сматра да ублажава симптоме од озбиљних поремећаја попут Кронова болест и Синдром раздражљивих црева . Још једна корист за здрав стомак: додавање кокосовог уља у вашу исхрану - чак и само једна кашика дневно —Може помоћи у лечењу чирева. Упркос томе, желучани проблеми могу бити прилично озбиљни, па је најбоље консултовати доктора пре него што сами поставите дијагнозу кокосовим уљем.

67. Уклоните загушења.

Један од најгорих делова прехладе (и један од најтежих нежељених ефеката) је загушење. Да бисте помогли да се ствари рашчисте, покушајте да помешате домаће испарења трљати . Потребно је само кокосово уље, уље чајевца и уље рузмарина. Трљајте овај трио састојака на грудима и испод носа да бисте лакше дисали.

68. Одбија инсекте.

Не само да може да ублажи свраб од убода инсеката, кокосово уље се такође може користити у Уради сам средство за одбијање инсеката . Састојци који ће вам требати: кокосово уље и есенцијална уља попут менте, метвице, рузмарина или чајевца.

69. Лечите болове код упале уха.

Након што проверите са својим лекаром да ли је ово средство за вас, помешајте а решење који се може применити иза уха.

70. Спречити крварење из носа.

Један од највећих криваца за крварење из носа је суве, надражене ноздрве . Да се ​​не би исушивали, умочите прст у кокосово уље и нежно га нанесите на унутрашњост носа како бисте премазали што већи део сваке унутрашњости.

71. Дојите удобније.

Други Савет за нове маме: Кокосово уље нека вам буде при руци како бисте спречили да вам брадавице пукну или постану болне због дојења.

72. Појачајте метаболизам.

Иако додавање уља у вашу исхрану може звучати контраинтуитивно, масти у кокосовом уљу— засићене масти средњег ланца —Једноставни су за варење, могу их користити директно јетра енергије , и охрабрите разградња масти .

73. Очистите зубарски прибор.

Ако користите штитник за уста или држач за уста (хеј, оне бисерно беле морате држати на месту!), Користите кокосово уље за санирати их током дана.

74. Очистите уши.

Умочите памучни тампон у кокосово уље (али само на секунду - не желите да буде натопљен) и нежно чист ушни восак ван ушију.

75. Побољшајте здравље костију.

Не само да је кокосово уље само по себи звездани састојак, већ и помаже апсорпција калцијума и магнезијума у вашем телу, што може створити здраве кости и зубе.

76. Дајте вагу у своју корист.

Ако једете кокосово уље, такође можете задржати тежину. Истраживање сугерише да конзумирање зализаних ствари може помоћи у смањењу обима струка и стомачне гојазности Ефекти + дијететског + кокосовог + уља + на + биохемијски + и + антропометријски + профил + жена + са + абдоминалном + гојазношћу . + Асунцион + МЛ, + Ферреира + ХС, + дос + Сантос + АФ, + ет + ал. + Липиди. + 2009 + јул; 44 (7): 593-601 .. Плус, кокосово уље има мање калорија од осталих дијеталних масти - озбиљан бонус када је у питању управљање тежином.