8 инспиративних блогова за читање кад год се осећате сами

Кад се чини да сви живе савршени живот, признање да се борите делује као крајњи неуспех. Али више људи него што мислите - милиони, у ствари —Решавају проблеме менталног здравља, укључујући депресију и анксиозност. Познате особе попут Лена Дунхам и Војвоткиња од Кембриџа су говорили о потреби да се оконча стигма повезана са менталним болестима, а плима се мења.

Блогови и пројекти у наставку иду корак даље како би се (тешко доступни) разговор разјаснио. На њима ћете пронаћи све, од искрених личних прича до фотографија које доказују да нисте сами у својим проблемима и несигурностима.

Имајте на уму: Знамо да је број тема које потпадају под кишобран менталног здравља огроман; као такав, ово није исцрпан списаксамоблогови које вреди пратити. Ако постоје други гласови за које мислите да бисмо требали да знамо, молим вас, викните Твиттер .

1. Шта сам ја пројекат

Овде нећете пронаћи своје просечне постове на блогу у дугој форми - само невероватно моћне визуелне слике. Пројекат Вхат И Бе је серија фотографија и блог створен да помогне људима да се не стиде својих разлика. Фотограф Стеве Росенфиелд снима људе који откривају и исписују своју највећу несигурност (било да се ради о менталној болести, физичком проблему или другој особини) на својим телима, а затим позирају камери како би је поделили са светом.

2. Сви смо овде луди

Након посете једном форуму за анксиозност, рођена УК, Цлаире Еастхам, заситила се негативних разговора око анксиозности и депресије. Тако на свом личном блогу покушава да буде што кориснија и позитивнија да пружи наду да се тим стварима може управљати - и да вас подсети да да, и други људи осећају притисак да буду срећни. Пише о свему, од превазилажења препрека које саботирају циљеве до њеног искуства као интровертне. Пре него што послушате њен савет, упамтите да она говори из личног искуства (и није лиценцирани стручњак).

3. Разговарајмо о менталном здрављу

Јессица Валсх је графичка дизајнерка која живи у Њујорку. Након што је поделила своју личну борбу и историју са анксиозношћу, депресијом и поремећајима исхране у оквиру пројекта под називом 12 врста љубазности, добила је поруке од пријатеља и колега у вези са њиховим властитим биткама за ментално здравље. Сада је креирала блог Разговарајмо о менталном здрављу, где читаоци могу да предају сопствене приче. Претвара их у прелепе графике које на крају поставља на Инстаграм.

4. Не живите мало

Тина Клаус и њен терапеут, др Мицхаел Малеи, суоснивачи су блога Дон & рскуо; т Ливе Смалл, где објављују своје заједничке радове: Клаус се бори са нервијом булимије и поремећајем преједања. Др Малеи је лиценцирани психолог специјализован за лечење & лдкуо; људи са поремећајима у исхрани, проблемима са сликом тела и преживелима од трауме, злостављања и занемаривања. & Рдкуо; (Он се такође опоравља од поремећаја храњења.) Његова колумна, Тхе Доц & рскуо; с Ин, покрива теме попут кривице и одговорности, као и рецидив.

5. Распон мојих бокова

Спан оф Ми Хипс је феминистички блог који се фокусира на теме менталног здравља и оснаживања, посебно на слику тела. Од зашто вам није потребан изговор да бисте се бринули о себи, до једноставних ПСА-ова који вас подсећају на то колико сте дивни и вредни, многи постови ће вам указати на озбиљан корак. Иако ауторка не открива много о себи, помиње да је & лдкуо; необична бела дама из Канаде & рдкуо; који је магистрирао & лдкуо; усредсређен на пресеке менталног здравља, физичког здравља и политике. & рдкуо; Само се припремите за потенцијално поларизујуће објаве на теме попут сексуалног злостављања и кривичноправног система.

6. ПсиБлог

Јереми Деан је докторирао из психологије са Универзитетског колеџа у Лондону и оснивач је и аутор ПсиБлог-а. Деан је започео блог 2004. године, јер је осећао да нигде не можете пронаћи лак, читљив превод најновијих научних сазнања повезаних са психологијом. Истражује широк спектар тема како би помогао читаоцима да боље разумеју начин на који мисле и осећају, попут везе између функције мозга и онога што једемо и како наше детињство утиче на нашу срећу у каснијем животу.

7. Време за промену

Време за промену је британска кампања чија је мисија да оконча стигму око менталног здравља започињањем разговора око ње. Блог део веб странице садржи личне приче, попут ове Илоне о промени ставова о поремећајима храњења и ове Ирума, која говори о важности језика који користимо да бисмо говорили о менталном здрављу.

маска за воду и активни угаљ

8. Диор Варгас

Инспирисан недостатком разноликости у медијској заступљености менталних болести, Диор Варгас, самопрозвани & латиноаменски феминиста и активиста за ментално здравље & рдкуо; покренули Фото пројекат Људи са бојама и менталним болестима. Нада се да ће читаоци који се суочавају са сличним борбама видети некога ко им више личи - и да се више неће осећати сами.