Сазнајте Свој Број Анђела
Да ли је истина да људи спавају голи?
Иако би спавање голо неколицини од нас могло изгледати чудно, били бисте изненађени када бисте сазнали колико људи око вас спава голо. Да будем искрен, никад нисам знао да је спавање голо тако велика ствар, под условом да сам знао да се то може догодити. Када сам га први пут чуо, једино што сам могао да помислим било је ЗАШТО? Зашто бисте желели да будете голи када идете на спавање? Зар не би све остало на отвореном? А шта ако ујутро имате хитан случај? Или шта ако неко уђе у тебе?
Без обзира на то колико резервација вам падне на памет, изненадили бисте се када бисте открили да је то корисно. Мој први сусрет са неким ко је спавао гол био је када сам се уселила код свог дечка. Прве две ноћи сам само мислила да жели да има секс, трећу ноћ за редом сам морала да питам, и одушевило ме када сам сазнао да је он само тако спавао. Након истраживања, ево девет предности које су ме увериле да то и није тако лоша идеја, дао сам је и било је забавно. Можда би и ти требао.
9 предности голог спавања
1. Тера вас да рано идете у кревет
Ако сте несаница, спавање голо може бити одличан начин да се коначно одморите. Истраживања показују да већина људи не може добро да се наспава јер је њихово тело осетљиво на температуру. Спавање голог може вам помоћи да заспите, посебно лети, то може бити олакшање које тражите. Људи који пате од несанице или имају депресију или анксиозност - спавање са мање уздржавања над својим телом може помоћи у контроли ослобађања кортизола и резултирати ранијим одласком у кревет. Такође повећава квалитет вашег сна и осигурава да се не будите више пута током ноћи.
2. Смањује стрес
Кортизол је хормон који изазива стрес, а може бити изазван топлотом. Упркос снижавању температуре ваше собе, понекад одећа може једноставно да се осећа ограничавајуће. У оваквим тренуцима препоручује се да се скинете голи, окупате, осушите и одете у кревет у рођенданском оделу! Ово ће регулисати температуру вашег тела и смањити производњу кортизола. Знајте да је спавање голо мала цена јер је недостатак сна упарен са високим нивоом кортизола ноћна мора која директно води до повећања телесне тежине и ниског самопоштовања. Једном када стрес и анксиозност измакну контроли, одатле све иде низбрдо. Дакле, будите афирмативни и предузмите акцију. Не дозволите да стрес или анксиозност владају вашим животом.
3. Повећава самопоуздање
У свету у коме живимо, медији нам непрестано гурају у грло слику савршеног, али нереалног тела. Колико год се трудили да се клонимо тога, не можемо много да урадимо. Опсесија да будете мршави расте из дана у дан, и оставља све оне који не могу да натерају своје тело да се носе са телесном дисморфијом и проблемима са имиџом тела. Чак сам и ја избегавао да се гледам гол у огледалу. Спавање голи доводи вас у контакт са својим телом, што ће вам несумњиво повећати самопоуздање. Истраживања показују да је већа вероватноћа да ће успети у животу они који се осећају пријатније у својој кожи. Имати здрав однос са својим телом игра огромну улогу у помагању да се ухватите у коштац са проблемима који долазе као пакет аранжмана са одраслошћу. Схватила сам да сам, откако сам почела да спавам гола, све више прихватала своје мане.
4. Повећајте здравље гениталија:
Такође је доказано да спавање голо побољшава здравље гениталија. Сигуран сам да никада нисте мислили да ће то сада бити од користи, зар не? За мушкарце се каже да спавање голо може повећати број сперматозоида. Бог је држао тестисе да висе изван тела да би били хладнији од унутрашње температуре тела, а спавање голо је одличан начин да им пружи простор за дисање који им је потребан.
Такође је корисно за жене јер може спречити гљивичне инфекције око вагине. Лоши мириси се развијају на топлим и влажним местима, па је вероватно да бисте могли да добијете инфекцију или осип који могу да доведу до нелагодности, али спавање голо може вам помоћи да решите проблеме са мирисом и тамо.
5. Помаже романтичној вези:
Већину времена, из различитих разлога, наши односи почињу да трпе. Прихватили то или не, све што се дешава у нашим животима и око нас утиче на нас психички и физички. Већина нас не воли да нас узнемиравају или додирују након што смо имали лош дан на послу. Са захтевним пословима, стрес је део нашег свакодневног живота и сигурно ће нас учинити нервозним или нерасположеним.
Ако вам ово постане навика, можда ћете на крају изгубити особу коју волите. Спавање голо може помоћи у јачању ваше везе, а показало се да контакт кожа на кожу повећава интимност. Додуше, можда вам се неће допасти у почетку, али када једном осетите укус, нећете знати како да преживите без тога.
6. Благотворно за кожу:
Без обзира на то колико се удобно осећамо у нашој одећи, свом телу треба да дамо времена да дише. Многи људи развијају кожне болести јер то ретко чине. Да ли сте икада схватили да вам лице делује подмлађеније од остатка тела? Зато што сваки дан добија свеж ваздух. Ако се истуширате пре него што одете на спавање, уместо да облачите слој одеће, много је боље да уђете у кревет у свом рођенданском оделу.
Стално наношење слојева може довести до проблема са кожом на местима на којима се превише знојите или на местима која су влажна и топла.
7. Успорава старење
Још једна предност коју има спавање гола је да може одложити симптоме старења. Један од разлога зашто људи почињу да показују симптоме старења је тај што подносе превише стреса. Једном када је ваш стрес под контролом, нивои кортизола су под контролом и нисте све време узнемирени. Када су све те ствари под контролом, велике су шансе да ћете живети испуњенији живот.
8. Јача имуни систем
Када се ниво кортизола смањи, то покреће ослобађање окситоцина који побољшава ваш имуни систем. Спавање голо је одличан начин да се уверите да су хормони у вашем телу у оптималној количини. Сигуран сам да сте чули да бити срећнији може довести до здравијег живота. Колико год да сте цинични према пословицама, ово је заправо поткрепљено науком. Дакле, ако желите бољи и робуснији имуни систем, онда је ово хак који не захтева апсолутно никакав напор и може бити забаван.
9. Спречава рак дојке
Због констриктивне одеће, а посебно мангала, жене могу да оболе од рака дојке. Иако многи можда не знају, ношење грудњака када одете на спавање може дугорочно бити штетно за вас. Дакле, без обзира колико секси изгледате када га носите, треба да знате да је и вашим грудима потребно мало ваздуха. Дакле, пустите те бебе да се опусте и опусте. Не можемо бити свјесни чињенице да ако одређени дио нашег тијела остане покривен цијело вријеме, суочава се с врућином и хладноћом у ограниченом окружењу, може бити подложан разним болестима
Повезани чланак: Шта значи када сам сањао да сам гол на послу
Проверавате да ли још увек имате одећу? Сазнајте шта то значи
Резиме
Узимајући у обзир да можда још увек сумњате у све разлоге због којих би требало да заспите голи, неће вам шкодити ако покушате. Пробајте недељу дана и видите да ли ћете осетити његове предности. Осим тога, можете полако радити на томе. На пример, можете почети тако што ћете скинути неколико слојева.
како опростити преваранту
Знајте да је ово хак; то није нешто што може променити начин на који се осећате преко ноћи. Морате га се држати неколико дана ако желите истакнуте резултате. Запамтите да је доследност кључ за постизање резултата без обзира шта радите. Дакле, сада када знате да то заправо може бити од помоћи, скините се у рођенданско одело и спавајте за лаку ноћ!
