Сазнајте Свој Број Анђела
Налази се природно у храна од меса до ораха , цинк је друга по бројности метал у телу (после гвожђа). И није само цинк од суштинског значаја за наша тела да би правилно функционисао, може вам помоћи и да се брзо прехладите Цинк за прехладу. Сингх, М., Дас, Р. Р. Одељење за педијатрију, Постдипломски институт за медицинско образовање и истраживање, сектор 12, Цхандигарх, Индија. Цоцхране база података систематских прегледа, 16. фебруар 2011.; (2): ЦД001364 ..
примери технике завођења фракционисањем
Запини га цинком - зашто је то важно
Ево договора: Тхе прехладу обично узрокује вирус , што значи да ниједан антибиотик не може да га победи. Прехладу може да изазове више од 100 различитих грешака, али риновирус је најчешћи. Најбоље од свега је што је врло заразан и може се ширити ваздухом или контактом прса у прса (па се опери)! Болесни симптоми могу се појавити било где у глави и грудима, укључујући упалу грла, цурење или зачепљен нос, кијање, кашаљ, загушење или само болове и умор.
Али тамојенеке добре вести. Студије (и преко 30 година истраживања!) Показале су да је цинк можда одговор на брже пребољивање прехладе Смањење трајања обичних прехлада пастилима цинковог глуконата у двоструко слепој студији. Еби, Г.А., Давис, Д.Р., Халцомб, В.В. Антимикробна терапија и хемотерапија, 1984, јануар; 25 (1): 20-4. Ефикасност цинка против вируса прехладе: преглед. Хулисз, Д. Медицински факултет, Универзитет Цасе Вестерн Ресерве, Цлевеланд, Охио. Часопис Америчког удружења фармацеута, 2004. септембар-октобар; 44 (5): 594-603. Пастиле од цинковог глуконата за лечење прехладе. Рандомизирана, двоструко слепа, плацебо контролисана студија. Моссад, С.Б., Мацкнин, М.Л., Медендорп, С.В., ет ал. Цлевеланд Цлиниц Фоундатион, Охио. Анали интерне медицине, 1996. 15. јул; 125 (2): 81-8. Ефикасност пастила цинковог глуконата глицин (Цолд-Еезе) против прехладе код испитаника школског узраста: преглед ретроспективне карте. МцЕлрои, Б.Х., Миллер, С.П. Тхе Херитаге Центер, Прово, Утах. Амерички часопис за терапију, 2002, новембар-децембар; 9 (6): 472-5 .. Преглед релевантних студија показао је да је узимање додатака цинка у року од 24 сата од првог појављивања симптома прехладе смањило озбиљност и трајање прехладе Цинк за прехладу. Сингх, М., Дас, Р. Р. Одељење за педијатрију, Постдипломски институт за медицинско образовање и истраживање, сектор 12, Цхандигарх, Индија. Цоцхране база података систематских прегледа, 16. фебруар 2011.; (2): ЦД001364 .. Плус, узимање додатака цинка током дужег временског периода смањило је број прехлада и пропуштених школских дана за децу (срање за њих!) Цинк за прехладу. Сингх, М., Дас, Р. Р. Одељење за педијатрију, Постдипломски институт за медицинско образовање и истраживање, сектор 12, Цхандигарх, Индија. Цоцхране база података систематских прегледа, 16. фебруар 2011.; (2): ЦД001364 ..
Хладно раме - одговор / дебата
Иако се чини да сви знакови указују на да, ми и даље имамо резерве према овом хладном заперу. Иако истраживања показују да пастиле од цинка могу бити ефикасне, исте користи се можда неће пренети на спрејеве са цинком и друге врсте суплемената, или на цинк који се природно налази у храни Пастиле од цинка могу скратити трајање прехладе: систематски преглед. Хемила, Х. Одељење за јавно здравље, Универзитет у Хелсинкију, Хелсинки, Финска. Отворени респираторни медицински часопис, 2011; 5: 51-8. Епуб 2011 23. јуна .. Док је дневна препоручена вредност цинка је само 12 до 15 мг, једна студија сугерише да ће требати више од 75 мг у облику пастиле да би имало било какав ефекат на прехладу Пастиле од цинка могу скратити трајање прехладе: систематски преглед. Хемила, Х. Одељење за јавно здравље, Универзитет у Хелсинкију, Хелсинки, Финска. Отворени респираторни медицински часопис, 2011; 5: 51-8. Епуб 2011, 23. јун ..
Једносмернонеда би се добио поправак цинка, ипак је кроз нос - ФДА упозорава такве спрејеве за нос може проузроковати губитак мириса ! И колико год прехладе сисале, мало брже преболевање од њих вероватно не вреди трајно оштетити рецепторе мириса. Али још нисмо из воде! Чак иу облику пастиле, нежељени ефекти може бити несрећно, укључујући мучнину или лош укус у устима. Током дужег временског периода, сигурно је конзумирати чак 40 мг дневно , али истраживачи нису сигурни какви би били ефекти веће дозе - мада анегдотски докази сугерише да су мање него пожељни. За мање наметљиву опцију, усредсредите се на добијање препоручене дневне вредности цинка редовно кроз исхрану!
За понети
Цинк неће потпуно излечити прехладу, али могао би нам помоћи да брже преболимо прехладу.
Па да ли је и цинк ваш посао? Шта је потребно да се брзо прехладиш?
