Да ли пробиотици и пребиотици делују на улцерозни колитис?

Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију.Ево нашег процеса.

Пробиотици вероватно нису лек за који их произвођачи чине. Заправо, постоји ограничено истраживање њихове ефикасности за лечење симптома улцерозног колитиса и других запаљенских болести црева (ИБД).

Оно што ми знамо је то УЦ је окарактерисан неравнотежом добрих и лоших бактерија у дебелом цреву. Праве врсте пробиотика обећавају исправљање неравнотеже уз истовремено побољшање симптома УЦ.

Шта су пробиотици и зашто би вам требали?

Међу процењеним 100 билиона микроба живећи у вашем цреву, постоје неке заиста корисне бактерије. Они слом ствари попут влакана у хранљиве материје које ваше тело затим користи за енергију и као оружје против свега, од кардиоваскуларних болести до рака.

Суштина

„Про“ у пробиотицима односи се на добре бактерије које између осталих метода можете уносити као храну или у облику таблета. Ако добре бактерије преживе путовање кроз ваш пробавни систем до вашег црева, они ће се настанити и колонизовати, на крају протерајући негативце.

Да ли помажу? Пресуда о пробиотицима и улцерозном колитису

Вишеструке студије су закључиле да одређени сојеви бактерија (укључујућилацтобациллус,саццхаромицес боулардии, иБифидобацтериум) може да помогне спречити рецидив симптома улцерозног колитиса.

Права комбинација сојева, попут оних пронађених у ВСЛ # 3, можда чак помогне људима ићи у ремисију током распламсавања.

Ипак је потребно више истраживања, јер се реч „пробиотици“ односи на безброј врста бактерија. Процена сваког од њих и њихових безбројних комбинација захтева велико тестирање како би се утврдило како их је најбоље применити за сваки јединствени случај КВЧБ.

Могу ли пробиотици погоршати улцерозни колитис?

Вероватно не. Већини је најгора ствар која се може догодити приликом узимања пробиотика уопште ништа.

Али код неких људи са основним медицинским проблемима пробиотици су били повезани на опасне инфекције. Увек је добра идеја да се консултујете са својим лекаром пре било каквих промена у исхрани.

Најбољи пробиотици

Врсте бактерија које се стално појављују у позитивним студијама су лацтобациллусиБифидобацтериум .

Занимљиво је да, иако обично не желимо да се петљамо са Е. цоли, сој назван Есцхерицхиа цоли Ниссле 1917 добро је тестиран на задржавање УЦ симптома.

Друга врста тзв Саццхаромицес боулардии је познат по лечењу дијареје, али има мање коначне резултате посебно за УЦ. Многи пробиотички суплементи ће пружити неку комбинацију ових, плус други.

Неке популарне и препоручене марке пробиотика су:

1. ВСЛ # 3 , који је показао да одржава УЦ ремисију и чак смирује појаву пожара, садржи осам различитих сојева. Неке верзије су доступне само на рецепт.
2. Поравнајте , који се продаје без рецепта, садржиБифидобацтериум 35624, што је показано лечити упалу .
3. Флорастор , популарни бренд ОТЦСаццхаромицес боулардии, још се није доказао у лабораторији за улцерозни колитис, али је изгледа обећавајуће .
4. Обновите пробиотик флоре Лифе Ултимате садржи обојелацтобациллусиБифидобацтериумсојеви у капсулама стабилним на полицама.

Извори хране пробиотици

Пробиотици који се налазе у уобичајеним прехрамбеним производима такође су добар извор здравих бактерија у цревима.

Ипак никада не знате која храна може изазвати појаву УЦ-а, зато почните полако и водите дневник хране да бисте бележили када одлучите да у своју храну унесете нове производе.

како да олакшате кожу

Неке добре намирнице богате пробиотицима које треба пробати су:

• Јогурт
• Остали ферментисани млечни производи попут кефира или Иакулт - одличан извор калцијума за интолеранцију на лактозу
• Кисели купус
• Кимцхи
• Осталоферментирана хранаможете направити код куће
• Темпех и мисо (направљени од ферментисане соје), који су такође добри извори протеина

Много јогурти наћи ћете у прехрамбеној продавници да се током производње прегреју, што убија здраве бактерије. Да бисте од јогурта искористили највише, потражите онај који садржи печат „живе и активне културе“ и који укључујелацтобациллуси / илиБифидобацтериум.

Свачији УЦ окидачи су различити, а неке од ових препоручених пробиотичких намирница можда вам не помажу.

Како узимати пробиотичке суплементе

Не можемо довољно нагласити да је добра идеја да посетите лекара и / или регистрованог дијететичара пре него што узмете нешто ново за лечење улцерозног колитиса.

Они могу имати неколико савета о томе који пробиотик треба узимати и која доза би могла одговарати вама.

Дозирање пробиотика за улцерозни колитис није тачна наука. Утврђено је да су дозе ефикасне у различитим облицима студије обично се крећу од 2 до 25 милијарди јединица које формирају колоније (ЦФУ). Што више бактерија, то је веселије.

Тифани Хадиш муж Вилијам Стјуарт

Проверите датум истека и побрините се да их правилно складиштите, чувајући у хладњаку ако је препоручено на паковању. То су живи организми којима је потребно мало ТЛЦ и они временом одумиру ако се не користе.

Пробиотичка клистир за лечење УЦ

Колико год непријатно звучало, можете изабрати да директно примените пробиотике на дебело црево путем клистирања.

Предност је у томе што добре бактерије не морају да пролазе кроз сурово окружење вашег дигестивног система да би дошле до дебелог црева. Око 60 посто не преживети тај водени тобоган у стомачној киселини.

Потребно је више истраживања о ефикасности овог третмана за УЦ, али једна студија из 2010 назвао је „добро подношљивом алтернативом лечењу“.

ДО Студија 2011 открио да примена неких сојева клистирима у комбинацији са оралним лековима може бити корисна за децу оболелу од УЦ.

Опрез за купце за кориснике пробиотика

У САД се пробиотици продају као дијететски суплементи , па нису прошли исто ригорозно ФДА тестирање као и лекови.

То значи да не можемо са сигурношћу знати да ли производ има бактеријске сојеве или концентрацију бактерија за које тврди његова етикета.

Тхе виша предузећа на ФДА надамо се да ћемо то ускоро променити, али за сада морамо ићи на основу сопственог искуства и надати се најбољем.

Шта је са пребиотицима за улцерозни колитис?

Замишљајте пробиотике као цвеће које садите у башти црева, а пребиотике као ђубриво то подстиче то цвеће да расте.

Пребиотици су растворљива влакна, онаква каква наша тела не могу да сваре без подршке добрих цревних бактерија да би их ферментирала и разложила на корисне масне киселине кратког ланца попут бутирата, ацетата и пропионата.

Пребиотици заједно са пробиотицима подстичу раст добрих цревних бактерија.

Извори пребиотика:

• Артичоке из Јерусалима
• празилук
• лук
• банане
• јечам

Нажалост, то су такође потенцијални покретачи улцерозног колитиса из истог разлога. Како бактерије разграђују ту храну, то може резултирати болним гасовима за свакога ко има упалну болест црева.

Многе намирнице за које се сматра да садрже пребиотике су оне које адијета са ниским уделом ФОДМАПобесхрабрује.

Пребиотички суплементи могу бити добро решење овог проблема. Студије су показали да суплементи добијени из корена цикорије или клијавих прехрамбених производа од јечма довести до мањег броја УЦ симптоми код пацијената.

Можете размислити о узимању додатка који комбинује пробиотике и пребиотике, као што је Алигн’с ДуалБиотиц .

Одузети

Све у свему, потребни су сигурнији докази који подржавају пробиотике и пребиотике као ефикасан третман за улцерозни колитис и друге врсте ИБД.

Међутим, пробиотички сојевилацтобациллус,Саццхаромицес боулардии, иБифидобацтериум, као и додатак ВСЛ # 3, сматрају се корисним у лечењу УЦ и вреди их разговарати са својим лекаром.