Сазнајте Свој Број Анђела
Време је да промените игру птица. Пилећа прса без костију, без коже, спасила су вечеру. Сви их воле. Брзо се кувају. А могу се кувати на толико различитих начина - пуњене, печене, печене на жару или у тави на шпорету.
Па зашто људи кажу да су досадни? Да рашчистимо нешто: нису. Пилећа прса су празно платно за зилион различитих укуса и културних утицаја.
Само погледајте ових 26 једноставних рецепата које смо припремили. Мрзимо се хвалити, али ово су тотални победници.
Рецепти печених пилећих прса
1. Буффало пилетина
Ако сте љубитељ Буффало крила (зар нисмо сви?), Свидеће вам се ова здравија верзија. Печење тендера са пилетином на решетки омогућава да похање постане смеђе и хрскаво. Умочите их у грчки прелив за „ранч“ на бази јогурта.
2. Печена пилетина од лимуна
Лимун краде представу у овом лаганом јелу вредном забаве. Пилећа прса можете кувати на а тава од лима . Знате шта то значи: Додајте поврће (које се скува за 20 минута) у шерпу и добили сте вечеру.
3. Пилетина од белог лука печена у меду
Мед и бели лук ?! Да, тако смо ушли. Комадићи пилећих прса се похају у панку, испеку и прелију слатко-зачињеним сосом меда, соје и Срирацхе инспирисаног Азијом.
знак љубави на први поглед од момка
4. Најбоља пилетина на свету
Смела тврдња, али супруг ове блогерке је подржава. Пилећа прса се пеку у слаткој и танкој мешавини сенфа, јаворовог сирупа и црвеног винског сирћета. Пре служења посути свежим зачинским биљем.
5. Печена кокосова пилетина
Овај сховстоппер ће вам помоћи да се претварате да сте у тропским пределима. Кокосова пилетина је одлична сама по себи, али додавањем салве од манга чини је још бољом. Рецепт захтева смрзнути манго, али ако је свеже у сезони, користите га.
6. Тендери са пилетином печени на сенфу
Пилећи прсти нису само за децу (или за време када добијете пиће). Овај рецепт за здравије печене понуде појачава укус лаким сосом од сенфа од целих зрна. Имају одличан укус преко пиринча, квиноје или салате.
7. Печена пилетина протрљана кајеном са салсом од авокада
Желите да појачате топлоту? Овај рецепт за кајенско трљање је сјајан начин да преокренете сценарио на досадној вечери са печеним пилетином. Са салсом од авокада на врху, не можете погрешити.
8. Печена трљана пилећа прса
Слана пилећа прса су изузетно сочна. Након слања, намажите маслацем и трљајте једноставном мешавином зачина. Пржени на јакој ватри, развијају златну кору и спремни су за око 18 минута.
Пуњена пилећа прса рецепти
9. Пилетина пуњена броколијем и сиром
Ово није досадна броколи на пари коју сте јели као дете. Овде вегета преображава одраслу особу када се пуни у пилетину заједно са моцарелом сиром. Са само седам састојака, овај рецепт је брз.
10. Пилеће пуњено биљем и пармезаном
Много свежег биља чини све разлике у овом супер једноставном рецепту. Килантро, босиљак, рузмарин, оригано, тимијан - слободно мешајте и подударајте. Нека вам башта каже шта да направите за вечеру.
11. Пилећа прса пуњена спанаћем и фетом
Попај овај рецепт чини поносним. Пирјајте хрпу спанаћа са луком, белим луком и свежим зачинским биљем, а затим га помешајте са фетом и рикотом богатом протеинима. Надјените пилетину, а затим је похајте мрвицама од цјеловитог жита и пеците док не порумени.
сексуалне игре питања за парове
12. Пилећа прса пуњена пицом
Прескочите кору и убаците све најбоље делове у пилећа прса. Изненађујуће задовољавајуће, ова пица пилетина је сјајна на зеленом кревету - или самостално. Или са тестенином. Само говорим'.
Рецепти са пилећим прсима на жару
13. Пилећа прса на жару од нане-лимете
Пилећа прса маринирајте у соку и корици лимете, нани, маслиновом уљу и соли, па их пеците на жару 7 минута по страни. Колико би то могло бити лакше?
14. Зачињена трљана пилетина са роштиља
Овај рецепт за пилетину са роштиља комбинује пуно зачина (паприка, чили у праху, ким, мајчина душица и бели лук у праху) за максималан укус. Само комбинујте зачине, поспите пилетину, попеците их на роштиљу и засолите сосом од меда и сирћета.
15. Тајландска пилетина на жару
Желите тајландски? У овом рецепту са пилетином са роштиља, дојке се маринирају у мешавину пасте од лимунске траве, рибљег соса, белог лука, лимете и црвеног чилеа са високим укусом.
Мораћете да се припремите пре времена, јер пилетина треба да седи у маринади најмање 3 сата да упије сав укус. Послужите преко салате или азијских резанаца.
16. Пилећи ражњићи од лимуна у грчком стилу
Цитруси и свеже биље су у срцу грчке кухиње, а овај рецепт користи пуно рузмарина, оригана и менте у маринади од лимуна.
Пилетина треба да седи у њему 1 до 4 сата, па планирајте унапред. Али роштиљање ће трајати мање од 10 минута.
17. Пилетина са роштиља са сансом од црног пасуља-манга
Црни пасуљ и манго у једном јелу? Покрићете неколико група хране када се пилетина богата протеинима у овом рецепту комбинира са зачињеном воћном салсом.
И брзо је - направите салсу док пилетина сотира 4 до 6 минута. Пилетину послужите преливену салсом.
Рецепти за пилећа прса на шпорету
18. Пржена пилетина са лимуновим биљним сосом од тигања
Нећете морати да перете гомилу посуђа након прављења ове пилеће плоче. Оперите пилетину и направите густ сос од лимуна и биљака за само 20 минута. Желећете да лижете тањир (само напријед - не тражимо).
19. Пилећи пармезан у тиквици
Алтернатива традиционалном радно интензивном пилећем парму, ова верзија долази са састојцима оставе на шпорету за 30-минутни оброк. Рацхаел Раи би била поносна.
20. Пилетина са роштиљем
Користите свој омиљени сос са роштиља (купљен у продавници или домаћи) и прегршт зачина за сочну пилетину са роштиља без роштиља.
21. Здрава индијска пилетина на путеру
Нема потребе да поручујете храну за понети када можете да направите овог индијског фаворита код куће. Послужите уз басмати пиринач и запањите се што сте спремили вечеру пре него што је испорука уопште стигла.
22. Здрава и лагана пилетина Марсала
Ово здравије преузимање класичног италијанског јела препуно је земљаног укуса печурки и слатког богатства Марсале, утврђеногвино. Блогер два пута смањује сос Марсала како би створио сластан сос.
Још једна одлична ствар у вези са овим рецептом? Готово је за око 15 минута.
23. Пилетина од белог лука и босиљка са сосом од путера од парадајза
Прекривена пилећа прса додају укус овом брзом и лаганом домаћем сосу од парадајза који је обогаћен маслацем и зачињен свежим босиљком. Окус јој је тако сјајан у односу на тестенине или зоодле.
Маринаде од пилећих прса
24. Јамајчанска кретен пилетина
Окус ове пилетине превешће вас на плаже Јамајке. Препознатљив укус зачина за кретен долази из мешавине алеве паприке, мајчине душице, жалфије, мушкатног орашчића и кајенског бибера.
Ова пилетина је радије печена него роштиљ (али уместо ње можете да је кувате на роштиљу). Послужите са црвеним пасуљем и пиринчем да бисте заокружили оброк инспирисан Јамајком.
примери брачних циљева
25. Најбоља пилећа маринада од 4 састојка
Тако једноставна, а тако укусна, ова маринада ће пилећа прса одржавати сочним током печења. Ко је знао да смеђи шећер, сирће, уље и соја сос могу произвести нешто овако добро?
26. Пери пери натопљена пивом
Ако волите зачињено пилеће месо са жара (и уживате у испијању пива), овај рецепт је за вас. Покупите пери пери сос у продавници или маке Иоур овн . Утрљајте је на пилетину и пустите да се маринира у пиву (пробајте хоппи црафт пале але).
