Сазнајте Свој Број Анђела
Да ли је ваш сексуални живот превише „додирни и крени“ или се задржаваш на дугом сексуалном путовању? У сваком случају, можда се питате колико секс уопште треба да траје.
Неки од нас можда желе полагани, сензуални секс упоредив са ТВ драмом из периода (по могућности смештеном у шкотско горје из 18. века). Или је можда брза ствар више твоја ствар. Споилер: Прави секс није секс у биоскопу, али можете да промените трајање на основу искуства које тражите.
Ево неколико фактора који утичу на дужину неслагања и предлога како продужити секс или га прекинути за неколико минута.
Колико дуго секс треба да траје?
Кратки одговор је дугачак колико год желите. Секс нема временска ограничења која одређују мерачи времена. Веома је мало студија заиста истраживало шта стручњаци сматрају „нормалним“ трајањем секса, али ако желите бројеве, неки постоје.
Џош Бролин и Кетрин Бојд
У а Истраживање из 2005. године са 34 члана Друштва за сексуалну терапију и истраживање (ССТАР), сексуални терапеути су рекли да је 3 до 7 минута „адекватно“ време да вагинални секс потраје (у овом случају то је значило П-ин-В секс) и 7 до 13 минута била „пожељна“.
Истраживање је такође открило да се 1 до 2 минута сматрало „прекратким“, док је 10 до 30 минута било „предуго“.
Међутим, много је недостајало у овој анкети. Сматрало се да је секс завршен на месту ејакулације пениса (нема речи о Биг Ос-у других партнера). Анкета је изоставила и друге врсте сексуалних активности, па је искључила парове који се не састоје од једног власника пениса и једног власника вагине. (Како је безобразна!)
Много фактора утиче на трајање секса и оно се у различитим фазама живота веома разликује од особе до особе. Важна је и наша перцепција онога што бисмо „требали“ радити.
ДО Анкета из 2010 од 300 брачних парова открило је да су учеснице желеле да сполно-вагинални однос траје 15 минута - дуже него што сексуални терапеути сматрају типичним!
Шта је са осталим врстама секса?
П-ин-В секс није једини начин за секс или достизање врхунца (а вагинални секс не мора да укључује мушкарца и жену).
У а Анкета 2020 од 230 жена, 62 посто је рекло да је вагинални секс њихов најпоузданији пут до тога оргазам , 48 процената рекло је да се ослањају на спољну стимулацију од партнера, а 37 процената је рекло да је посао обавило сами.
Остале врсте ханки-панки укључују анални секс , орални секс, мастурбација, узајамна мастурбација и групни секс. (И не заборавите на опције дигиталног доба као што су секс путем телефона, сектинг и сексуалне играчке повезане са Интернетом.)
Осим сексуалних односа, нема пуно истраживања о трајању секса. У а Анкета за 2012. годину од 8.656 људи, они чији су сексуални састанци укључивали широк спектар активности (однос, љубљење, мажење, мажење,и орални секс ) су пријавили дуже трајање секса. (Полако тапшање за орални секс!)
Имати партнера који има исту врсту опреме као и ви, такође може довести до дужег секса. А. 2014. студија открили су да истополни женски парови пријављују дуже сексуалне сешеве од истополних мушких парова или парова са једним мушким и једним женским партнером. Истополни женски парови су такође известили да су ређе имали секс.
Једноставно речено, оно што представља секс је заиста субјективно и колико ће трајати зависи од вас. Оно што је важно је да тражите и примите ону врсту сексатижелите, а не оно што неко други каже је нормално.
Шта утиче на вашу временску картицу за секс?
Старост
Ваше године могу утицати на ваш сексуални живот, и то не само зато што бисте могли да избаците леђа. А. Студија из 2008 од 2.341 особе старости од 18 до 93 године открило је да се либидо с годинама смањивао. Мушкарци су пријавили чешће и јаче сексуалне жеље од жена.
Хормони
Менопауза може утицати на способност жене да се такође узбуди. Ниво хормона опада, а нежељени ефекти попут сувоћа вагине и болови током односа могу се десити (мада се те ствари могу догодити и пре менопаузе).
Представљамо секс играчке и мазива, као и покушај хормонска терапија , може помоћи у решавању симптома који могу довести до смањеног интересовања за секс.
Еректилна дисфункција
Еректилна дисфункција (ЕД) је такође све више заступљен са годинама. О томе 40 посто мушкараца ЕД доживљава до 40. године, а до 70. године тај број расте и до скоро 70 процената. Лекови Виагра се обично прописује за лечење ЕД.
Преурањена и одложена ејакулација
Изазови сексуалне дисфункције попут преурањена ејакулација (ПЕ) може довести до врхунца код мушкараца раније него што је планирано и прекинути секс. ПЕ је прилично чест, утиче на 1 од 3 мушкарца старости од 18 до 59 година. То може бити резултат психолошких или физичких фактора и може бити привремено или дугорочно питање.
Одложена ејакулација такође може утицати на трајање секса. Онима који имају ово стање можда ће требати и до 30 минута сексуалне стимулације да би постигли оргазам, а неки можда уопште неће доћи до Великог О. Стање може бити повезано са одређеном сексуалном ситуацијом или партнером, или може бити знак основног здравственог стања.
Полни орган
Облик пениса или вајаијаи-а може утицати на оно што се осећа болно, а шта невероватно. Можда ће вам требати више или мање времена да достигнете ниво стимулације који тражите. Али не брините - постоје положаје за сваки облик.
Кристен Стјуарт вики
Сек ед
Како се осећате и шта разумете у вези са својим телом такође може бити кључна компонента трајања секса. А. Студија из 2010. године од 1.000 жена открило је да је претходно сексуално образовање о вагиналним оргазмима (не само о клиториска врста ) био је повезан са достизањем врхунца током П-ин-В секса.
Ако желите брзи
Не постоји званична дефиниција брзог, јер ће трајање времена варирати од особе до особе. Али генерално брзи начин значи да ћете што пре стићи до великог циља. Ако желите нешто кратко и слатко, испробајте ове савете.
Положаји погодни за врхунац
Различит положаје може помоћи различитим људима да пре достигну врхунац. За продорни секс покушајте са позицијама које то дозвољавају дубље продирање . Уопштеније, одлучите се за положаје на којима се оба партнера могу додиривати преферирана ерогене зоне .
Помешајте своју рутину
Разноликост је зачин живота (и пола). Покушајте да промените време и место уобичајеног секса да бисте повећали време. Сексајте се пре посла или у простору без кревета. Секс у купатилу, неко?
Не узимајтесвеван
Секс не мора бити голи или скоро го. Држање већине одеће може повећати тренутну врелину и осећај хитности. Покушајте да се (буквално) угурате у фармерке.
Будите вокални и заједнички
Рећи партнеру шта желите током секса је важно - а то укључује и трке против сата. Ако вас мало шишање или чупање косе испразне преко ивице, реците свом партнеру!
Дирнуо, додирнуо, додирнуо ме
Одлазак само или ако ваш партнер додирне ново подручје може вам помоћи да брзо досегнете врхунац. Можете покушати:
- трљање клиториса
- брадавица игра
- лагано ударање
- гирација кука
Две речи: Секс играчке
Пријатељи на батерије могу понекад радити брже од својих људи. Коришћење вибратора или другог секс играчка , као дилдо или пијетао прстен , може вас брзо довести до оргазма.
Ако желите маратонски секс
Продужење секса је могуће ако испробате одређене технике. Ево неколико предлога за одвођење секса од спринта до маратона.
Више (пред) игре
Проширивање вашег предигра може вам помоћи да продужите своје секси време.
Неке идеје:
- Изгледати (класика!).
- Бавите се масажом.
- Водите коцке леда преко тела једни других.
- Играјте се брадавицама, анусом, тестисима или вратом.
- Играње улога.
- Нека вас изударају или веслају.
Одложите велико О.
Контрола оргазма , такође познат као ивица или техника старт-стоп, значи бити задовољан скоро до тачке оргазам али онда намерно одлажући финале. Иако је потребно мало савладавања, ивичење може бити начин за продужавање секса. (Не брините - потпуно је сигурно !).
Контрола стискања
Тхе техника стискања може помоћи у одлагању ејакулације и мало се разликује од ивица.
Ево како то иде:
Фредериц Тхиебауд Вики
- Пре ејакулације зауставите секс.
- Стисните крај пениса тамо где се спајају глава и осовина.
- Држите неколико секунди док нагон за ејакулацијом не прође.
- Настави секс.
Тантрички секс
Вероватно сте чули за вежбање хипи звезда тантрички секс , али је доступан свима. Тантрички секс је интимнији, самосвесни сексуални сусрет који награђује путовање кроз крајњу тачку. Технике могу да укључују синхронизацију дисања и укључивање свих чула. Тантрички секс се такође може обавити само .
Трудноћа и трајање пола
Секс је сигуран током трудноће осим ако немате одређене факторе ризика, а прегго не мора да утиче на то колико ће трајати секс. Међутим, извесно положаје можда се осећате угодније од осталих како вам стомак расте.
Такође имајте на уму да ако желите да ставите лепиња у рерни , нема потребе за временом да бисте повећали шансе за зачеће.
Суштина
- Неки сексуални терапеути кажу да је 3 до 7 минута „адекватно“ време да П-ин-В секс траје, док се 7 до 13 минута сматра „пожељним“. Потребно је више истраживања о другим врстама секса.
- Секс није ограничен на П-ин-В однос - он може да укључује разне активности и може трајати колико год желите!
- Многофактори доприносе трајању пола, укључујући старост, ниво хормона и здравствено стање.
- Локација, локација! Промена простора (или времена) може бити кључна за брзи.
- Предигра је ваш пријатељ за маратонски секс.
- Испробајте контролу оргазма или технику стискања ако желите дужи секс.
- Трудноћа не би требало да утиче на ваше трајање секса, али можда бисте више волели одређене положаје ради удобности.
