Хит Пауза у вашем периоду

Чак и ако имате довољно среће да будете једна од оних жена чији период стиже као по масци, то не значи увек да је право време. Живот вам долази брзо, а месечни проток може вам пригушити планове за хитност.

Последње што желите је да се осећате надуто током великог догађаја или одмора у бикинију. Иако не можете надмудрити свој циклус, ево неколико уобичајено хваљених природних начина да одложите долазак њеног месечног боравка - од научно поткрепљених до сасвим откачених.

Прича се да природни лекови касне са менструацијом ...

Подигни мало јабуковог сирћета

Јабучни сирћет (или АЦВ ради краткоће) миљеница је холистичког здравља. Заслужни су за лечење свега, од горушице до масти на стомаку, а све то са дивљим различитим степеном научних доказа (ако их има).

Сребрни метак или не, нема пуно доказа да АЦВ може одложити менструацију. Један врло мала студија сугерише да може помоћи у обнављању функције јајника код жена са ПЦОС. Али та студија је заправо открила да АЦВ може промовисати редовну менструацију уместо да је инхибира.

АЦВ је такође врло кисео (шокантан), тако да испуштање превише ствари није нарочито љубазна ствар на устима и грлу. Ако желите да пробате, прво га разблажите у води уместо да пијете директно из боце.

Лаган грашкаст лимунов напитак

Иако иза тога нема стварних научних истраживања, ограничено је анегдотски докази да пијење лимуновог сока може одложити почетак крварења.

Иако су умерене количине киселе хране попут лимуновог сока (и АЦВ) у реду, превише киселине није добро за вас. Може да делује на број ваших уста, зуба, десни, грла, желуца и црева.

Баш као и код АЦВ, лимунов сок разблажите у нечем другом, попут незаслађеног чаја или обичне воде.

Џејми Кинг и Кајл Њумен

Пасуљ, пасуљ, да ли је добар за ваше срце?

Други наводни начин за одлагање крварења је конзумирање грама сочива 24 сата пре заказаног доласка тетке Фло. Иако за то не постоје научни докази, ове тврдње указују на то да лећу треба да пржите док не омекша и здробите у фини прах.

Такође можете купити грамово брашно од сочива и спасити се пржења. Прашак је намењен за конзумирање у супи или у смоотхиеју.

Иако је једење праха од сочива потпуно сигурно, гастроинтестинални ефекти додатних влакана можда нису толико ласкави. Можда ћете доживети додатну надутост, стомачне тегобе и надимање - све за такозвани лек који нема нула наука која то подржава.

Борите се против менструалног померања желатинским померањем

Још једном, иза тога нема науке, али неки људи тврде да пијење желатина раствореног у топлој води може да повуче менструацију на неколико сати. Да бисте себи купили још више времена, препоручује се да мешавину пијете више пута.

Осим што је прилично неукусно (да се лепо изразим), пијење обилних количина праве желатине могло би да изазове дигестивни поремећај и надимање.

Одшетај

Људи који пуно и интензивно вежбају могу доживите кашњења у њиховом месечном протоку, а то није нужно добра ствар.

Кашњење може значити да ваше тело штеди енергију и да нема довољно да олакша менструацију. Одсуство менструације, илиаменореја, често се примећује код професионалних спортиста.

Не постоји наука која би подржала да можете намерно да се испразните из менструације.

Иди шунка на папају

Неки писци тврде да каротен у папаји може одложити менструацију повећавајући ниво естрогена у крви. Други кажу да сирова папаја заправо може довести до менструације стимулишући материцу да се скупља.

Тифани Хадиш Вилијам Стјуарт

Без обзира на случај, ниједна тврдња нема доказа, али папаја остаје укусна и безопасна када се конзумира у нормалним количинама.

Хладан као краставац

Још једна често хваљена храна која одлаже период је краставац. Када се конзумира недељу дана пре менструације, неки тврде да ће веге ефекат хлађења одложити менструацију. Наука се још није сложила, али зелено поврће или два никада никоме не науди.

Лубеница за победу

Попут краставца, и за лубеницу верују да поседује расхладна својства која могу задржати крварење. Што се науке тиче, порота још увек не користи овај лек.

Међутим, постоји доказ да подржи диуретичке ефекте лубенице. Дакле, додајте лубеницу свом менију ако желите да побегнете због надимања уместо да крварите.

Конвенционални одлагачи из периода

Иако наука не може да потврди горе поменуте природне лекове за одлагање менструације, за доказане резултате можете се ослонити на добар стари западни лек.

Контрола рађања

Жене које користе комбинацију прогестерона и естрогена контрацепцијских пилула могу одложити менструацију прескакањем својих плацебо таблета са малим ризиком. Међутим, обавезно се консултујте са својим лекаром пре него што то учините, посебно ако нисте сигурни које таблете треба прескочити.

Неке друге опције за контролу рађања које могу сузбити менструацију укључују:

• Контролисане пилуле продуженог циклуса попут Сеасонале:они вам омогућавају да менструацију добијете једном у 3 месеца.
• Фластер за контролу рађања: Прескакање недеља без фластера може елиминисати периоде.
• Депо-Проера снимак: Много вирења престаните да добијате менструацију док користите Депо ињекцију за контролу рађања.
• Имплантат за контролу рађања (АКА Некпланон): 1 у 3 корисници имплантата престаће да добијају менструацију након прве године.
• Левоноргестрел спирале попут Мирене:Ови воде до мање и лакши периоди током времена.

Норетхистероне

Лек Норетхиндроне (норетистерон) се обично прописује као контрацепција, а такође може одложити менструацију.

Иако није уобичајена прописана употреба и није загарантовано да сузбија менструацију, лекар ће вам упутити да узимате три таблете дневно, 3 до 4 дана пре почетка менструације. Менструација ће стићи у року од неколико дана од престанка узимања лекова.

Иако се норетиндрон сматра контрацептивом, нећете бити на њему довољно дуго да спречи трудноћу. Ако не намеравате да затрудните, користите заштиту док узимате норетиндрон.

Овај лек има неке нежељене ефекте, који укључују главобољу, промене расположења, мучнину и осетљивост дојки. Ако сте у прошлости имали поремећаје згрушавања крви, не бисте требали узимати Норетхиндрон.

Ризичан посао

Ниједан лек није 100 посто без ризика, поготово ако претјерате. Заиста можете имати превише добре ствари ... чак и краставце.

како се ослободити горког укуса

Ако се наједете било које хране, можете изазвати низ гастроинтестиналних поремећаја или иритације коже, па је користите умерено.

Периоди могу бити бол, али живот такође

Покушајте како бисмо могли живјети око њих, менструације су само чињеница живота већине жена у менструалном добу, а понекад су и незгодне.

Најбоље што можете учинити за себе и здрав разум је да прихватите менструацију и можда избегнете ношење скупог доњег веша или белих панталона у то доба месеца.

Или разговарајте са својим лекаром о једној од горе наведених опција за контролу рађања за сузбијање менструалног циклуса.